Nejsem sama! – 135. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Zelená šakšuka

Recepty od Johana Hůlková

Kuřecí filet s máslovým přelivem

Recepty od Michaela Dočkalová

Zlatý řetízek od maminky nás zachránil

Magický svět od Karla Pelikánová

Sladký toust

Na takových sladkých toustech si pochutnáte ve Francii. Můžete je podávat s různými druhy ovoce a s kopečkem mascarpone. Ingredience na 4 porce: 8 plátků toustového chleba máslo na smažení 3 vejce 100 ml mléka 1 lžíce cukru 1 lžička mleté skořice 1 miska borůvek 1 malý kelímek zakysané smetany 2 lžíce medu Postup: V misce prošlehejte vejce s mlékem, cukrem a skořicí. Do směsi namáčejte tousty […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Když si žebra postaví hlavu

Ostrá bolest v oblasti hrudníku vystřelující do zad až pod lopatku člověka pořádně vyděsí. Asi každého napadne, zda se nejedná o infarkt nebo anginu pectoris. Příčinou však mohou být zablokovaná žebra. Blokády žeber si lze představit jako chvíle, kdy se kvůli svalové nevyrovnanosti nebo náhlému pohybu žebro pohybuje nepřirozeně a povyskakuje od hrudní páteře, na kterou je zavěšeno. To vytváří drobné svalové křeče […]

Krása a zdraví od Renata Fialová

Hanka a její malá, tichá vzpoura

Vždycky jsem byla taková tichá, nenápadná myška, která se snažila plout životem bez konfliktů. „Hlavně nevyčnívat,“ to bylo heslo mých rodičů, kteří většinu svého života prožili v minulém režimu. Já jsem byla vymodlený jedináček, a tak se sice snažili, aby mi nic nechybělo, zároveň mě ale neustále nabádali, abych byla hodná a pilná, zároveň ale nenápadná. Zkrátka měli […]

Příběhy od Johana Hůlková

Právě teď je v prodeji Velký Horoskop 2027

Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející. Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]

doporučujeme

Těstoviny s lososem a špenátem

Lososa lze vhodně kombinovat i s těstovinami. Jeho chuti spolu se smetanovým špenátem prostě neodoláte. Potřebujete: ✿ 500 g těstovin ✿ 1 filet lososa ✿ 150 g listového špenátu ✿ ½ cibule ✿ 3 stroužky česneku ✿ 2 lžíce másla ✿ 200 ml smetany na vaření ✿ sůl, pepř ✿ oregano ✿ 1 lžičku citronové šťávy ✿ 30 g parmazánu 1. Lososa omyjte, osušte a nakrájejte na kousky. […]

Recepty od Eva Houšková

Snad všechno doženeme

V manželství už jsem dál nemohla vydržet, a tak jsem si zabalila kufr a odešla. Netušila jsem ale, že mi to syn bude zazlívat. Nikdy bych nevěřila, že se náš vztah se synem může tak pokazit. Vždycky jsme s Péťou byli jako nejlepší kamarádi. Měl rád můj smích, moje příběhy, i to, že jsem mu dělala palačinky ve tvaru medvědů. […]

Partnerské vztahy od Johana Hůlková

Už ani jedna nechtěná kapička

Slabostí močového měchýře je postižena téměř každá čtvrtá žena po padesátém roce života. Přesto jde o téma, o kterém se obvykle velmi málo mluví. Nejčastějším typem inkontinence je takzvaná zátěžová, kdy moč uniká při kašlání, kýchání, smíchu, tělesné námaze. Nejen cviky na posílení pánevních svalů, ale zejména semena dýně jsou účinným pomocníkem v léčbě těchto nepříjemných […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Zázrak jménem kopřiva

Roste všude kolem nás, nestojí vůbec nic, a přitom má v kosmetice, lékařství, kuchyni či v zemědělství široké využití. Vyzkoušejte její sílu i vy! Kopřiva dvoudomá je v Česku nejrozšířenějším zástupcem tohoto rodu.Takřka zázračné léčivé účinky zmiňované byliny znali prý už ve středověku, kdy věděli, že pomáhá proti revmatismu, snižuje hladinu cukru v krvi a zlepšuje funkce srdce, jater […]

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Rámeček s vůní mechu

Fotografií není nikdy dost. Stejně jako rámečků, do kterých se ukládají, aby na ně bylo dobře vidět a aby se na ně neprášilo. Vyrobte si svůj vlastní originál! Rámeček s vůní mechu – Krok za krokem 1) K výrobě originálního mechového rámečku budete potřebovat hlavně mech. Ten musí být suchý a zbavený všech nečistot. 2) Neobejdete se ani bez lepidla, […]

Nápady od Simona Škodáková

Křupavý cibulový chléb

Suroviny: 3 hrnky pšeničné chlebové mouky 1,5 hrnku vody 1 lžička instantního droždí 2 lžičky soli 1 lžíce kmínu 2 menší cibule 1 lžíce oleje Postup: Cibuli nakrájejte na drobné kousky, osmažte ji v pánvi na trošce oleje dohněda a nechte ji zcela vychladnout. Mezitím si připravte těsto. V míse smíchejte prosátou chlebovou mouku se […]

Recepty od Johana Hůlková

Jednoduché cviky posílí pánevní dno

Na pánevní dno spousta žen při cvičení zapomíná, přitom si zaslouží naši plnou pozornost. Jeho zpevněním můžete předejít řadě nepříjemných problémů. Svaly pánevního dna jsou důležitou součástí hlubokého stabilizačního systému páteře, proto je nezbytná jejich pevnost, síla, ale také pružnost. Hlavní funkcí pánevního dna je podpora orgánů, které se nacházejí v pánvi. Desetiminutovka každý den […]

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Medové kuřecí čtvrtky

Zachutnají i nejmenším členům vaší rodiny. Ingredience: 4 kuřecí čtvrtky 3 lžíce medu 2 lžíce sójové omáčky 1 lžíce dijonské hořčice (nebo klasické plnotučné) 2 lžíce olivového oleje 2 stroužky česneku šťáva z ½ citronu sůl a pepř Postup: Předehřejte troubu na 180 °C. V misce smíchejte med, sójovou omáčku, hořčici, olivový olej, česnek a citronovou […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Látková dekupáž vás naprosto nadchne

Ubrousková technika je velice oblíbenou činností. Věděli jste, že se dá dekupáž tvořit i pomocí látky? Princip je v podstatě stejný, ale výsledek vypadá přece jen trochu jinak. Nechte se inspirovat zajímavými tipy a pusťte se do jarního tvoření. S tačí najít zajímavou látku s hezkým vzorem nebo kousky různých látek a můžete se pustit do tvoření. Látkovou dekupáží […]

Nápady od Denisa Brýlová

Chtěla bych se ještě potkat se svou vnučkou

Jak to tak bývá, potkali se dva mladí lidé a zamilovali se. Z velké lásky se narodila dcera Věruška. Krásnou rodinu ale rozvrátila podlá tchyně. On se jmenoval Bert a ona Jana. Byla učitelkou na průmyslové škole, Bert absolvent technické průmyslovky s maturitou. Láska byla tak neopatrná, že Jana otěhotněla. Bert už měl po vojně, přestěhoval se do […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Bez kapesníku ani ránu

Krása a zdraví od Eva Houšková

Zjistila jsem, že jsem měla ráda podvodníka

Příběhy od Petr Stránský

Věštkyně mi dobře poradila

Magický svět od Karla Pelikánová

Přelstěte cukrovku a jezte jen to, co jí nezachutná!

V posledních letech je cukrovka neboli diabetes velmi rozšířenou chorobou. Naštěstí existuje mnoho potravin, které dokážou snižovat zvýšenou hladinu cukru v krvi. Cukrovka je porucha metabolismu, při které organismus není schopen využívat cukry a další sacharidy. Vážné zdravotní problémy jsou toho nepříjemným důsledkem. Regulujte cukr stravou Proti cukrovce pomáhá černý bez. Upravit jej lze na mnoho způsobů – […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Pečená kuřecí stehna

Rychlé a naprosto jednoduché jídlo, které si zamilujete, ať už k obědu, nebo k večeři. Pokud chcete, aby byly brambory ještě šťavnatější a chuťově výraznější, promíchejte je s kousky nakrájené slaniny. Ingredience: ● 4 kuřecí stehna ● 1 kg brambor ● sůl ● pepř ● špetka mleté papriky ● 2 lžičky kmínu ● 8 stroužků česneku ● 80 g másla Postup: Brambory oloupejte a nakrájejte na plátky. Pekáček vymažte olejem. Pak do něj […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Magické vůně pro harmonii

Vůně mohou vyvolávat různé emoce – od radosti a vzrušení až po uvolnění. Některé vás mohou přenést zpět do dětství nebo do výjimečných okamžiků života. Jak si aromaterapii načasovat? Od počátku civilizace se znalost vůní stala součástí tradic lidstva, a tuto znalost nazýváme aromaterapie. Některé vonné rostliny se nosily jako součást oděvu anebo se vdechovala jejich […]

Magický svět od Hana Černá

Masáží proti celulitidě

Trápí vás projevy celulitidy, neboli pomerančová kůže? Vyzrajte na ni pomocí masáže – je nejen účinná, ale přinese vám i příjemný relax. Využijte k masáži sílu olejů. Díky nim zmírníte celulitidu, podpoříte zeštíhlení a vaše pokožka bude krásně vyživená, pružnější a hladší. Přímo pro váš problém Pomerančové kůže se dá zbavit jen velmi těžko, ale nezoufejte. Pravidelnou péčí včetně […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Krkovice s karamelizovanou cibulí

Štavnatá a dobře propečená vepřová krkovička nejvíc ladí s dobře vychlazeným pivem. Ingredience: 800 g vepřové krkovice (vcelku) 2 lžíce sádla sůl a pepř 1 lžička mleté papriky 1 lžička sušeného tymiánu 4 větší cibule Na karamelizovanou cibulku: 2 větší cibule 1 lžíce másla 1 lžíce olivového oleje 1 lžička cukru špetka soli 1 lžička […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Vlasy v barvách přírody jsou in

Divoké střihy, extrémní barevnost s využítím zářivých odstínů, gely a tužidla, to vše je už minulost. Letošní vlasovou sezonu ovládne návrat k přirozenosti. Zdraví vlasů na prvním místě Dříve, než dojde řada na samotný vzhled vlasů, je podstatné zaměřit se na jejich zdraví a kvalitu. Na tom se shodnou odborníci z řad lékařů i vlasových odborníků. Volte proto šetrné přípravky a nezapomeňte na hydratační vlasové […]

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Zdraví začíná uvnitř, dopřejte si očistu

Když trávicí soustava nefunguje správně, má to vliv i na hmotnost. Pokud byste rádi pár kilo shodili, zahajte teď na jaře očistu těla. Máte problémy se zácpou, plynatostí, průjmy, nebo i depresemi? Příčinu hledejte ve střevech. Nejenže se v nich nachází drtivá většina naší imunity, ale zanesená střeva mají vliv i na váhu a náladu. Od čeho ruce pryč? […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Kdo se nejvíc obětuje pro lásku?

Všichni toužíme po lásce, která nás naplní a dá našemu životu vyšší smysl. Někteří muži dokážou obětovat pro vztah téměř vše, jen aby vás udělali šťastnou. Která znamení zvěrokruhu pro vás udělají první poslední? Beran (21. 3. – 20. 4.) Berani působí spíš jako dobyvatelé než obětaví partneři. Ale pokud opravdu milují, jsou schopni o vás bojovat až […]

Magický svět od Hana Černá

„Nahý“ čokoládový dort s malinami

Tenhle dort je krásný na pohled, a přitom nevyžaduje velkou praxi v pečení dortů ani zručnost při zdobení. Jen zabere trochu víc času. Potřebujete: ✿ 5 vajec ✿ 150 g cukru krupice ✿ 5 lžic oleje ✿ 120 g hladké mouky ✿ 1 kypřicí prášek ✿ 30 g kakaa ✿ špetku soli ✿ maliny Krém: ✿ 750 g měkkého tvarohu ✿ 200 g mascarpone ✿ 120 g […]

Recepty od Eva Houšková

Jak na to: Jeden slaďoučký polibek, prosím!

Jedním z důvodů, proč se rty olupují a praskají, je dehydratace. Jak šupinatění předcházet a mít rty stále k zulíbání? Pokud svému tělu nedopřáváte dostatek vody nebo jej vysušujete kofeinovými nápoji, jako jsou káva či kola, pak se šupinky na ústech začnou tvořit raz dva. Péče o rty by měla být automatická nejen v chladném zimním počasí, ale i […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Vepřové s mrkví

Můžete použít jak sušené, tak i čerstvé houby. S těmi lesními bude mít intenzivnější chuť, ale hodí se do něj i žampiony. Ingredience: ● 500 g vepřové kýty ● 2 mrkve ● 300 g brambor ● hrst žampionů ● 1 cibule ● 1 stroužek česneku ● 1 lžíce červené mleté papriky ● sůl ● pepř ● 2 bobkové listy ● vývar podle potřeby ● olej Postup: Maso nakrájejte na kostičky. Cibuli nasekejte najemno, mrkev […]

Recepty od Denisa Zajíčková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články