Nejsem sama! – 122. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Cannelloni plněné mletým masem

Recepty od Denisa Zajíčková

Těstovinový salát s avokádem

Recepty od Johana Hůlková

Na metličky na nohou zkuste citron a borůvky

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Zasněžené alpské vrcholy

Jednou z nejkrásnějších horských oblastí Evropy jsou jednoznačně Rakouské Alpy, které každoročně přilákají k návštěvě tisíce turistů. Svou polohou a rozmanitostí přímo vybízí k aktivní dovolené – a to nejen v zimě! Zatímco se některé z vás nemůžou dočkat brázdění svahů an lyžích nebo snowboardu, jiné jistě lákají běžky nebo procházky, kde máte oproti Čechám . takřka záruku ideálních sněhových […]

Cestování od Johana Hůlková

Plněné papriky s rýží a fazolemi

Při přípravě oblíbené lahůdky se obejdete i bez masa. Ingredience: 4 velké papriky 1 hrnek uvařené rýže 1 konzerva černých fazolí 1 cibule (najemno nakrájená) 2 stroužky česneku (utřené) 1 plechovka drcených rajčat 1 lžička mleté papriky 2 lžičky kmínu sůl a pepř podle chuti 100 g strouhaného sýra 1 lžíce olivového oleje čerstvá petržel […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Pojďme zkrotit stresový hormon

Kortizol neboli hormon stresu je obvykle považován za záškodníka. Přitom je pro naše tělo důležitý, jen ho nesmí být moc. Kortizol, který se vyplavuje při krátkodobém stresu, potřebujeme. Když ale k jeho vyplavování dochází příliš často, nebo je jeho hladina stabilně zvýšená, velmi nám škodí. Může nám zachránit život Kortizol je steroidní hormon, který produkují nadledvinky. […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Můj čas na kafíčko HOBBY: Časopis plný nápadů

Právě vyšlo letošní druhé číslo vašeho oblíbeného časopisu Můj čas na kafíčko pro vaše hobby a volný čas. A i tentokrát je plné zajímavých článků ze světa hobby, kreativity a zahradničení. Nyní jsme se zaměřili na probuzení zahrady. Poradíme vám například, co udělat s trávníkem, aby byl zase v kondici. Určitě vám přijdou vhod také […]

doporučujeme

Proč jsem podvedla svou nejlepší kamarádku?

Ve sportu jsem byla lepší než Marie. Jen v běhu měla lepší výsledky. A pak dostala ty skvělé boty, v nichž by atletické závody určitě vyhrála. V dnešní době, kdy se to obchody všemožných módních značek kolem nás jen hemží, musí být obtížné si představit, jak těžké bylo kdysi získat opravdu kvalitní sportovní výbavu, zejména boty. S nejlepší kamarádkou Maruškou […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Kanárské ostrovy: Teplo po celý rok

Co takhle si letos zpříjemnit zimu dovolenou na některém z krásných Kanárských ostrovů? Mají tam nejen úžasné pláže, ale i spoustu nádherných přírodních památek. Co může být lepšího než uniknout českému mrazivému počasí a alespoň část zimy strávit v teple u moře. Kanárské ostrovy jsou v tomto období jednou z nejoblíbenějších destinací. Jednotlivé ostrovy nabízí skvělé podmínky pro dovolenou, a pokud se plánujete vypravit […]

Cestování od Denisa Zajíčková

Pikantní grilované hovězí se zeleninou

Thajskou kuchyní inspirovaný pokrm, ve kterém se snoubí báječná chuť tenkých hovězích plátků se zeleninovým salátem vás určitě dostane. Potřebujete: ✿ 400 g hovězí svíčkové ✿ 1 lžíci oleje ✿ sůl, pepř ✿ 1 okurku ✿ 1/2 cibule ✿ 5 cherry rajčat ✿ 50 g čínského celeru ✿ 1/4 hrnku vody ✿ 3 lžíce cukru ✿ 1 lžičku chilli ✿ 1/2 hrnku listů máty ✿ 1 stroužek česneku ✿ 2 lžíce rybí omáčky ✿ 2–3 lžíce limetkové […]

Recepty od Eva Houšková

Aglio olio špagety

Velmi oblíbený a jednoduchý recept vyšperkovaný přídavkem oliv a sušených rajčat. Ingredience: 1 balíček špaget 1 sklenice sušených rajčat černé olivy 100 g parmazánu česnek chilli papričky sůl pepř koření na špagety Postup: Rajčata jsou už naložená v oleji, takže je nakrájená dejte na pánev, aniž byste ji předtím mastili. Přidejte jeden velký pasírovaný stroužek česneku, jednu nasekanou chilli papričku, osolte a přidejte na kolečka […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Na pořadí vážně záleží

Každá pleť je jiná a potřebuje jiné kosmetické produkty. Co mají společného? Rozhodně pořadí, ve kterém se mají na pleť nanášet. Když budete kosmetiku správně vrstvit, znásobíte účinky krémů, sér apod. a hlavně aktivních látek v nich. Slibované výsledky se tak dostaví mnohem rychleji. Čistit, čistit… Naprostým základem je vždy důkladné čištění pleti. Pokud ještě nepoužíváte tonikum či […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Co vše muži hledají u žen

Zatímco my toužíme po emocionálním spojení a komunikaci, muži mají jiné, ale také naléhavé potřeby. Pochopíte-li, po čem miláček prahne, odhalíte klíč ke štěstí. Vztah mezi mužem a ženou je o vzájemném porozumění. I když se naše touhy a hodnoty mohou lišit, základem kvalitního vztahu je otevřená a upřímná komunikace. Ať už jde o každodenní drobnosti, nebo větší životní výzvy, pokud jsme ochotni spolu otevřeně […]

Partnerské vztahy od Hana Černá

Zapékané brambory se sýrem

Vděčný pokrm, který chutná snad všem. Sýrové brambory jsou tak výtečné, že se dají jíst klidně i zastudena. Ingredience: 1 kg brambor 200 g strouhaného sýra (např. eidam, mozzarella nebo gouda) 200 ml smetany na vaření 2 stroužky česneku (rozmačkané) 1 lžíce másla sůl a pepř podle chuti čerstvá nebo sušená petrželka, případně jiná bylinka […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Moje duše touží zpátky na sever za svými předky

Od dětství jsem posedlá touhou žít na samotě uprostřed přírody. Nikdy bych nevěřila, že za to může moje vzpomínka na minulý život. Od dětství mě to táhne do hor, kde je zima, dramatická krajina s vysokými štíty. Kdykoli jsem se dostala do takové oblasti, dokázala jsem celé hodiny sedět někde na výšině a dívat se dolů z vysokých […]

Magický svět od Karla Pelikánová

Řeknět dost! Už ani kapku

Stačí zakašlat, kýchnout nebo se zasmát, a nehoda je na světě. Drobného úniku moči si nikdo kolem sice nevšimne, ale i tak je pro vás zdrojem velkého stresu. O stresové nebo také zátěžové inkontinenci hovoříme v případě, že k úniku moči dochází při zvýšené fyzické námaze, při kašli, kýchání nebo smíchu. K úniku dochází jednou až dvakrát denně […]

Krása a zdraví od Renata Fialová

Pikantní brambory s kuřecími játry

Kuřecí játra jsou bohatá na vitaminy a živiny. Spolu s exotickým kořením jim můžete dodat báječnou kořeněnou chuť Indie. Potřebujete: ✿ 750 g brambor ✿ 350 g kuřecích jater ✿ 1 lžíci sladké papriky ✿ 1 lžičku chilli ✿ 2 červené chilli papričky ✿ 1 červenou cibuli ✿ 6 stroužků česneku ✿ 2 stonky citronové trávy ✿ 1 šálek kokosového mléka ✿ 2 bobkové listy ✿ 1 lžičku soli […]

Recepty od Eva Houšková

Středomořské penne

Recepty od Denisa Zajíčková

Kontaktní čočky si také zaslouží péči

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Tajemnost stylu dark feminine

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Cheesecake se spirulinou

Suroviny: Na korpus: 200 g máslových sušenek 80 g másla Na krém: 500 g krémového sýra 200 ml smetany ke šlehání 150 g moučkového cukru 2 lžíce spirulinového prášku 2 vejce 1 lžička vanilkového extraktu 2 lžičky citronové šťávy Postup: Sušenky rozdrťte na jemnou drobenku a smíchejte je s rozpuštěným máslem. Směs vtlačte do dna […]

Recepty od Johana Hůlková

Vyrobte si netradiční krmítko

Lámete si pořád hlavu, kam by bylo nejlepší postavit domeček pro malé štěbetálky? Poradíme vám, jaké nápadité tvary se hodí na zahradu, balkon, terasu a třeba i za vaše okno. Zajímavý kokos Rozdělte kokos na dvě části a vydlabejte je. Na obou půlkách si připravte dírky a protáhněte jimi provázky. V horní polovině vyvrtejte díru, kterou protáhnete provázek. V hrnci pak rozpusťte lůj a promíchejte ho […]

Nápady od Simona Škodáková

Jak vrátit rozhozené zažívání do formy?

Málokdo vydrží o svátcích nehřešit. Na co byste ve své stravě neměli zapomínat a které návyky je dobré si osvojit, aby vaše zažívání fungovalo zase na výbornou? Trpíte po vánočních hodech a silvestrovském slavení nepříjemnými bolestmi v oblasti břicha? Poradíme vám kroky, díky kterým bude vaše zažívání fungovat efektivněji a zlepší se i vaše celkové zdraví. Půst a tekutiny Pomoci může […]

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Medové kuřecí čtvrtky

Dejte si krásně šťavnaté kuře. Ingredience: 8 kuřecích čtvrtek 2 lžíce medu 2 lžíce oleje 1 lžíce sójové omáčky 1 lžička hořčice 1 stroužek česneku (nakrájený na plátky) sůl a pepř podle chuti čerstvý nebo sušený rozmarýn Postup: V míse smíchejte med, olivový olej, sójovou omáčku, hořčici, česnek, sůl a pepř. Pokud máte rádi bylinky, […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Dokonalá zahrada i během zimy

Při plánování zahrady se většinou myslí hlavně na to, aby se bylo na co dívat od jara do podzimu, a na zimu se jaksi zapomíná. Jenže právě v této době by měla být podívaná o to zajímavější. Jak tedy na to? Pro většinu milovníků zahrady je zima poněkud neúprosná, ale je to trochu nefér, že k ní takto přistupujeme. […]

Nápady od Lucie Peukertová

Zima? Dělejte, že si ji užíváte!

Zima vlastně sotva začala, a už jí máme dost. Než přijdou spásné jarní měsíce, je třeba využít každou možnost, jak se dotěrnému chladu bránit. Každý má své metody, jak se rychle zahřát, když teploty klesnou. Nejjednodušší je zalézt si pod deku, navléct tlusté ponožky, uvařit si horký čaj. Možná vám ale přijdou vhod i další tipy. A není […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Netušil, kdo mu píše milostné dopisy

Nechápala jsem, proč si tak milý chlapík, jako je Franta, vzal takovou zlou ženskou. Vypadal jako hromádka neštěstí, bylo mi ho líto. A tak jsme ho s kolegyní chtěly rozveselit. Kolega Franta měl příšernou manželku. Bylo to na první pohled zjevné, bývala pokaždé zakaboněná a štěkala na něho povely. Pracovala v účtárně přes chodbu, takže ji chudák potkával nejen […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Děda si možná pustil svou píseň na rozloučenou

Byl to jeho oblíbený film a oblíbená hudba. Na jeho pohřbu se najednou rozezněla. Nikdo ji ale údajně nepustil. A pak se to zopakovalo doma. Do smuteční síně se nahrnulo hodně lidí. Dědu znala celá vesnice a jako nejstarší, do nedávna žijící občan vesnice, vešel ve známost i pro ty, kteří se přistěhovali do novostaveb relativně nedávno. Stál jsem […]

Magický svět od Karla Pelikánová

Jak na to: Líčení, které zvládnete za pět minut

Občas zaspíme nebo nemáme sebemenší náladu na sebe patlat tuny make-upu, abychom vypadaly alespoň trochu k světu. Pokud ale nechcete vypadat jako chodící zombík, ukážeme vám superrychlé líčení, které zvládnete i se zalepenými kukadly. Navíc k tomu nebudete potřebovat ani spoustu líčidel. Vystačíte si jen s několika základními. Bronzer jako nejlepší kamarád Tónovací krém vám prokáže velkou službu. Poté […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Tragédie v mládí mě poznamenala napořád

Osud některých lidí může být předem daný už v době dospívání. Do té doby, než se stala ona nehoda, jsem měla celkem šťastný a bezproblémový život. Když mi bylo třináct a půl, byla jsem na návštěvě u příbuzných. Došlo tam k výbuchu plynu. Nikdo to nezaplatil životem, mně ale zůstaly trvalé následky v podobě jizev. […]

Příběhy od Petr Stránský

Pečený páv

Tento pokrm, vrchol šlechtické hostiny, je symbolem prestiže. Místo páva ale dnes upečeme nejspíš krocana. Medem glazovaný pták s exotickým kořením ohromoval hosty tehdy a může i nyní. Ingredience: ● 1 páv (nahraďte krocanem nebo kuřetem) ● 100 g slaniny ● 2 cibule ● 4 stroužky česneku ● sůl ● pepř ● 1 lžička skořice ● 1 lžička hřebíčku ● 250 ml červeného vína Postup: […]

Recepty od Denisa Zajíčková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články