Nejsem sama! – 110. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Nouzové odlíčení

Krása a zdraví od Eva Houšková

Kuře v tomatové omáčce

Recepty od Michaela Dočkalová

Mám astrální dvojče? Někdo na mě mluví!

Magický svět od Karla Pelikánová

Chcete jít vpřed? Hýbejte se

Život je jako jízda na kole, a kdo chce udržet rovnováhu, musí se hýbat. Kila ani roky nejsou překážkou, jen výzvou. Co je nejvhodnější, když sedavý způsob života začíná ovlivňovat zdraví? Je to chůze – nejlepší pohyb venku, při kterém přirozeně posilujete celé tělo. Stačí alespoň třicet minut chůze obden a ve svižnějším tempu. Pokud máte […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Podnikla jsem výlet do neznáma

Můj život byl roky až k uzoufání stejný. Žila jsem sama, chodila jen do práce a zase z práce a vůbec by mě nenapadlo, že to můžu změnit. V takových chvílích jsem se ptala sama sebe: „Copak mě už nic pěkného nečeká?“ Pak jsem ale viděla v televizi film o ženě, která jednoho dne opustila vše, co měla, a vydala […]

Příběhy od Johana Hůlková

Pečená pražma se zeleninou

Ryba se zeleninou je skvělý tip na oběd či večeři. Jako příloha se hodí vařené brambory. Potřebujete: ✿ 1 pražmu ✿ 2 stroužky česneku ✿ 2 jarní cibulky ✿ hrst petrželky ✿ 1 lžičku nasekaného zázvoru ✿ 1 lžičku skořice ✿ olivový olej ✿ 1 citron ✿ 6 cherry rajčátek ✿ ½ okurky ✿ 1 červenou cibuli 1. Česnek a jarní cibulku nakrájejte nadrobno, smíchejte s […]

Recepty od Eva Houšková

Nejbouřlivější nevěry, zrady a rozvody

Životy celebrit patří k ostře sledovaným, takže to nikdo z nich nemá v soukromí příliš snadné. Prožívají podobná osobní dramata jako spousta běžných lidí, ale pod drobnohledem médií. V tomto speciálním vydání vašeho oblíbeného týdeníku Můj čas na kafíčko jsme se zaměřili na trpké osudy těch nejslavnějších mužů a žen z oblasti showbyznysu. Přečtěte si […]

doporučujeme

Nahlédla jsem do svých minulých životů!

Prožila jsem klinickou smrt a nahlédla jsem hluboko do své historie. Patřila jsem k lidem, kteří neměli nejmenší důvody stěžovat si na nějaké zdravotní problémy. Neměla jsem nikdy zlomenou žádnou končetinu, nemusela jsem se podrobit žádné operaci. Nejspíš se mi to všechno sečetlo krátce po mých třiapadesátých narozeninách. Musela jsem si zavola sanitku Stalo se […]

Příběhy od Petr Stránský

Hřejivou terapií ulevíte bolavé duši

Mnoho zdravotních problémů má původ v nerovnováze našeho těla, jeho energií a v trápení naší duše. Fyzický projev nemoci je vlastně takovým voláním naší duše o pomoc. Barevná terapie je metodou, která ji léčí a tím pomáhá harmonizovat a uzdravovat naše tělo. Emoce nás ovlivňují víc, než si dokážeme představit, a tak je dobré mít nad nimi kontrolu. A právě barevná […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Křupavé vafle

Tuhle sladkou dobrotu si můžete připravit v různých variantách i naslano. Do těsta můžete přidat nasekaný špenát nebo rozmixovanou červenou řepu. Obě suroviny dodají těstu barvu i skvělou chuť. Ingredience na 4 porce: Na těsto: 1 hrnek polohrubé mouky 1 hrnek mléka 1 lžíce cukru 2 lžíce oleje 2 vejce 1 vanilkový cukr 1 lžička prášku do pečiva Na dohotovení: 1 kelímek zakysané […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Slaný cibulový koláč

Suroviny: Na těsto: 300 g hladké mouky 2 vejce 150 g másla špetka soli Na náplň: 3 cibule 3 vejce 250 ml tučné smetany 100 g goudy 100 g cheddaru špetka muškátového oříšku 1 lžíce másla sůl pepř Postup: Prosátou mouku smíchejte s vejci, studeným máslem nakrájeným na drobné kostičky a osolte. Rukama vypracujte hladké […]

Recepty od Johana Hůlková

Jak využít pro krásu obyčejné čajové sáčky?

Kvůli mladšímu vzhledu není nutné utrácet tisíce. Stačí, když do pitného režimu zařadíte některé druhy čajů. Hodí se pro přímou aplikaci na pleť i na vlasy, kterým dodávají nádherný lesk. Unaveným očím prospěje například bylinný čaj s heřmánkem a své využití najde i obyčejný černý čaj. Proti otokům víček Probouzíte se s oteklýma očima? Použijte vychlazené sáčky heřmánkového čaje. Ty […]

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Thajsko, krajina širokých úsměvů

Toužíte po dovolené v exotickém ráji, ale nevíte, kam se zrovna vydat? Vyzkoušejte Thajsko, zemi plnou netradičních chutí i dobrodružství. Říká se, že kdo do této zaslíbené země jednou vkročí, bude se stále vracet. Thajsku vládne kouzlo exotiky, bohatá kultura i nádherné přírodní scenérie, které lákají cestovatele z celého světa. Na naše poměry je tam velmi levno, a tak se […]

Cestování od Johana Hůlková

Plněné kapsy ve slaninovém kabátku

Tento pokrm se dá podávat také jaho pohoštění na party. Ingredience: 500 g kuřecích stehenních řízků cca 16 tenkých plátků anglické slaniny několik sušených rajčat v oleji 1 lžíce olivového oleje 1 lžička sladké papriky ½ lžičky sušeného česneku sůl a pepř (dle chuti) čerstvá bazalka párátka na zajištění Postup: Předehřejte si troubu na 190 °C. […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Porazte nemoc králů s chutí!

Dna bývala dříve nazývána nemocí králů nebo bohatých. Lidé si ji často způsobí nadměrnou konzumací nezdravých potravin a neaktivním životem. Dna, jinak také pakostnice, je zánětlivé onemocnění, zjednodušeně řečeno způsobené zvýšenou hladinou kyseliny močové v krvi. Ta se zpravidla ukládá v podobě krystalů do šlach, kloubů, ale i ledvin, kde vyvolávají dost silnou bolest, až záchvaty. Nezvaný host Dna […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

V noci nás překvapila roztomilá ježčí rodinka

Byla to naše svatební cesta. Vyrazili jsme do skal a těšili se na romantiku v přírodě. Kolem stanu nám ale v noci cosi dupalo a funělo. Naše fantazie pracovala naplno. Měli jsme čerstvě po maturitě, když jsme se s Jirkou brali. Brát jsme se nemuseli. Byli jsme romanticky založení, rádi jsme se toulali přírodou a poznávali naši krásnou zemi. Pocházeli […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Objevte kouzlo jara v tropickém ráji – Dubaj vás vítá!

Chcete zažít prázdné pláže a v klidu si užít město ještě předtím, než přijde vlna nesnesitelných veder? Poznejte jaro v Dubaji! Trvá jen do konce května! Více než čtyřicet kilometrů nádherných pláží se zlatavým jemným pískem, azurově čisté moře na pobřeží Perského zálivu a také město, kde se snoubí historie s moderní architekturou, nákupními centry a zábavou. To je Dubaj 🌴 – hlavní […]

Cestování od Denisa Zajíčková

Francouzský salát Nicoise

Recepty od Eva Houšková

Kameny tančí v rytmu ženské síly

Magický svět od Johana Hůlková

Plněná omeleta

Recepty od Denisa Zajíčková

Kdo by nechtěl vypadat mladší!

Zastavit čas sice nejde, ale můžeme ovlivnit to, na kolik let vypadáme. Stačí změnit jen pár maličkostí! Říká se, že věk je jenom číslo a že jsme tak staří, na kolik se cítíme. Pohled do zrcadla nám ale někdy ukazuje, že čas je na naší pleti přece jen znát. Jeho běh sice nezastavíme, ale lze ho […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Jaká jste maminka?

Předkládáme vám osm základních typů matek a možná máte od každého typu něco, ale třeba jste úplně jiná. A tak je to v pořádku. Nehrajte si na něco, co nejste. Nemá smysl nutit se do něčeho, co vám není vlastní, jen proto, abyste se přiblížila nějakému ideálu. Každá občas přece chybujeme. Poznáváte se? Máma jako hobby Potomkům věnuje veškerý čas […]

Partnerské vztahy od Hana Černá

Zelená šakšuka

Suroviny: 1 pórek 4 jarní cibulky 2 lžíce másla 1 cuketa 2 stroužky česneku ½ lžičky mletého římského kmínu 450 g mraženého špenátu 1 špetka chilli 2 hrsti čerstvých bylinek (máta, koriandr, kopr, hladkolistá petržel) 125 g sýru feta nebo balkánského 4 vejce 1 lžička soli ¼ lžičky pepře Postup: Pórek a jarní cibulku nakrájejte […]

Recepty od Johana Hůlková

Kuřecí filet s máslovým přelivem

Vyzkoušejte něco opravdu netradičního. Ingredience: 2 kuřecí prsní filety 2 lžíce másla 1 lžíce olivového oleje 2 stroužky česneku šťáva z 1 citronu 1 lžička nastrouhané citronové kůry sůl a pepř čerstvá petrželka Postup: Předehřejte troubu na 190 °C. Kuřecí prsa omyjte, osušte a z obou stran osolte a opepřete. Na pánvi vhodné i do trouby […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Zlatý řetízek od maminky nás zachránil

Při koupání v moři jsem ztratila řetízek po mamince. A pak jsem najednou pocítila obrovskou úzkost, něco zlého se blížilo. Šlo nám o život. Bylo 26. prosince roku 2004! Na jihu Thajska si člověk připadal ve společnosti azurového moře a podivuhodně vytvářených skalisek jako ve filmu. Odjeli jsme s tátou do Asie, protože jsme se chtěli odměnit za […]

Magický svět od Karla Pelikánová

Sladký toust

Na takových sladkých toustech si pochutnáte ve Francii. Můžete je podávat s různými druhy ovoce a s kopečkem mascarpone. Ingredience na 4 porce: 8 plátků toustového chleba máslo na smažení 3 vejce 100 ml mléka 1 lžíce cukru 1 lžička mleté skořice 1 miska borůvek 1 malý kelímek zakysané smetany 2 lžíce medu Postup: V misce prošlehejte vejce s mlékem, cukrem a skořicí. Do směsi namáčejte tousty […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Když si žebra postaví hlavu

Ostrá bolest v oblasti hrudníku vystřelující do zad až pod lopatku člověka pořádně vyděsí. Asi každého napadne, zda se nejedná o infarkt nebo anginu pectoris. Příčinou však mohou být zablokovaná žebra. Blokády žeber si lze představit jako chvíle, kdy se kvůli svalové nevyrovnanosti nebo náhlému pohybu žebro pohybuje nepřirozeně a povyskakuje od hrudní páteře, na kterou je zavěšeno. To vytváří drobné svalové křeče […]

Krása a zdraví od Renata Fialová

Hanka a její malá, tichá vzpoura

Vždycky jsem byla taková tichá, nenápadná myška, která se snažila plout životem bez konfliktů. „Hlavně nevyčnívat,“ to bylo heslo mých rodičů, kteří většinu svého života prožili v minulém režimu. Já jsem byla vymodlený jedináček, a tak se sice snažili, aby mi nic nechybělo, zároveň mě ale neustále nabádali, abych byla hodná a pilná, zároveň ale nenápadná. Zkrátka měli […]

Příběhy od Johana Hůlková

Těstoviny s lososem a špenátem

Lososa lze vhodně kombinovat i s těstovinami. Jeho chuti spolu se smetanovým špenátem prostě neodoláte. Potřebujete: ✿ 500 g těstovin ✿ 1 filet lososa ✿ 150 g listového špenátu ✿ ½ cibule ✿ 3 stroužky česneku ✿ 2 lžíce másla ✿ 200 ml smetany na vaření ✿ sůl, pepř ✿ oregano ✿ 1 lžičku citronové šťávy ✿ 30 g parmazánu 1. Lososa omyjte, osušte a nakrájejte na kousky. […]

Recepty od Eva Houšková

Snad všechno doženeme

V manželství už jsem dál nemohla vydržet, a tak jsem si zabalila kufr a odešla. Netušila jsem ale, že mi to syn bude zazlívat. Nikdy bych nevěřila, že se náš vztah se synem může tak pokazit. Vždycky jsme s Péťou byli jako nejlepší kamarádi. Měl rád můj smích, moje příběhy, i to, že jsem mu dělala palačinky ve tvaru medvědů. […]

Partnerské vztahy od Johana Hůlková

Už ani jedna nechtěná kapička

Slabostí močového měchýře je postižena téměř každá čtvrtá žena po padesátém roce života. Přesto jde o téma, o kterém se obvykle velmi málo mluví. Nejčastějším typem inkontinence je takzvaná zátěžová, kdy moč uniká při kašlání, kýchání, smíchu, tělesné námaze. Nejen cviky na posílení pánevních svalů, ale zejména semena dýně jsou účinným pomocníkem v léčbě těchto nepříjemných […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články