Léto je za rohem a kůže nemusí být na sluneční paprsky úplně připravená. Jakou péči jí tedy v těchto dnech a týdnech dopřát, abyste se nespálila a vypadala stále skvěle?

S příchodem prvních letních paprsků dostává pokožka pořádně zabrat. Na příval silného slunečního záření totiž není po zachmuřeném jaře dostatečně připravena. Reagovat tak může velice citlivě v podobě začervenání, vyrážky nebo pigmentových skvrn. Jak tomu zabránit?

1. Hydratace je základ

Dobře hydratovaná pokožka je pružnější, lépe odolává vnějším vlivům a pomaleji stárne. Pokud tedy toužíte po zdravé a krásné pleti, která zdárně odolá i letnímu slunci, považujte hydrataci za nezbytný první krok. Pokožce pravidelně dopřejte tělové mléko nebo tělové máslo.

2. Peeling ve sprše

Peeling je nutnost předtím, než se začnou odhalovat nohy. Vsaďte na přípravky s kávou a kokosovým olejem, ty totiž úžasně voní a umějí s kůží hotové zázraky.

Je po nich rozzářenější, hladká a díky oleji vyživená a celkově víc vypnutá. Peeling aplikujte vždy ve sprše na vlhkou kůži, nechte chvíli působit a pak opláchněte.

3. Doplňujte beta-karoten

Jedná se o zdroj vitaminu A a silný antioxidant, který chrání organismus před poškozením volnými radikály například z UV záření. Vyskytuje se třeba v broskvích a meruňkách. Pokud myslíte, že ho ve stravě nemáte dostatek, pořiďte si doplňky stravy.

4. Navštivte solárko

Připravit oslabenou pokožku na intenzivní slunění u moře pomůže i návštěva solária, a to alespoň pětkrát před začátkem dovolené. Regulované bezpečné záření totiž „nastartuje“ pigmentaci, tedy přirozenou ochranu pokožky před slunečními paprsky.

5. Opatrně a hezky polehoučku

Pokožka si po zimním období potřebuje na slunce opět navyknout. Při prvním opalování proto nepřesáhněte pobyt na slunci déle než půl hodiny. A nezapomeňte se pořádně namazat kvalitním opalovacím krémem.

6. Krém, nebo sprej? Záleží na vás

Během samotného pobytu na slunci vás před spálením ochrání jedině oděv a kvalitní krémy s SPF, které mají vysoce účinné UV filtry proti UVA i UVB záření.

Pokud vám vadí roztírání hutných krémů a pocit mastné pokožky po aplikaci, zkuste lehce vstřebatelné přípravky ve spreji. Jejich aplikace je velmi příjemná a udělají vám stejnou službu.

7. Čas na regeneraci

Po opalování smyjte zbytky opalovacích krémů a na pokožku naneste speciální krém, mléko nebo olej po opalování. Vaši pokožku rychle hydratuje, zklidní podráždění a pomůže jí s regenerací. Dopřejte své pokožce po dni na slunci péči, aby mohla znovu zářit.