Máte spoustu starostí, krčíte často čelo a mračíte se? Pleť už není tak pružná, jako když vám bylo dvacet? To je pochopitelné. Přesto není důvod vzdávat se a zbytečně prozrazovat, kolik vám je let.

Zkuste speciální cviky, které pomáhají pleti. Nezaplatíte ani korunu a budete potřebovat jen pár minut.

Jemné poklepávání

V klidu se usaďte před zrcadlo a dejte se do práce. Stačí párkrát týdně. Začněte poklepáváním konečky prstů. Masírujte vždy od středu ven, nikdy opačně.

Je to kvůli prokrvení kůže. Pleť se díky tomu lépe zásobí živinami a bude vypadat napnutější. Kolik je dost? Začněte u stovky, pokud vás čas netrápí, poklepejte dvěstě až třistakrát.

Nadočnicové oblouky

Pokračujte masáží nadočnicových oblouků. Tu nejlépe provedete tak, že prsty ukazováčku obou rukou přiložíte na oblouky a jemně jimi tlačíte směrem od středu ven. Celý cvik je dobré opakovat minimálně dvacetkrát za sebou.

Kroužení kolem očí a na čele

S pomocí prstů obou rukou krouživými pohyby vytahujte a zároveň hlaďte kůži na čele. Pohyb by měl směřovat od obočí nahoru až k vlasům. Tento cvik opakujte asi padesátkrát.

Nosoretní rýha

Problémem ve vyšším věku bývá také nosoretní rýha. Když chcete docílit jejího zmírnění, je třeba posílit svaly v této části. Nafoukněte tváře a vydržte zhruba 5 vteřin.

Ušní boltce

Na ušních boltcích aktivujete funkce různých orgánů. Tím vylepšíte nejen své zdraví, zároveň také zredukujete množství vrásek. Jemně tiskněte ušní boltce mezi prsty.

Ne na jednom místě, ale postupujte odshora dolů. Odborníci na akupresuru doporučují zasáhnout vždy co největší plochu, neboť právě na ušních boltcích je velké množství akupresurních bodů, které ovlivňují jednotlivé orgány v těle.

Domácí botox snadno a rychle

Následuje vypínací cvik na čelo. Pokud často svrašťujete čelo nebo trávíte dlouhé hodiny soustředěním se před pracovní obrazovkou, můžete své pleti dopřát příjemnou masáž a přitom zjemňovat vrásky na čele.

Chladivý masážní roller, například z jadeitu nebo růženínu, stimuluje pleť, podporuje prokrvení a uvolňuje napětí. Stejně dobře poslouží i jemná masáž prsty.

Důležité je pracovat s lehkým tlakem a citlivou pleť masírovat šetrně. Po masáži vždy naneste pleťový krém nebo olej, aby byla pokožka hydratovaná a chráněná.