Řídnutí vlasů ženy nenávidí. Není divu – bohatá hříva je přece znak ženské krásy. Proto je potřeba zakročit raději dříve než později. 

Příčin vypadávání vlasů je víc než dost. Může jít o dědičnost, což je daná věc. Ale v ostatních případech se dá leccos ovlivnit. Problém mnohdy přivodí barvení, horké fénování a používán agresivních šamponů.

To všechno, navíc třeba v kombinaci se stresem nebo změnou hormonů, může vlasovou strukturu oslabit a urychlit řídnutí kštice.

Česejte se jemně

Proto je potřeba se včas postarat o to, aby se to nedělo. Základem je správná výživa. Pro zdravé vlasy jsou klíčové vitamíny B7 (biotin), B5, B12, C, D a E, které podporují růst, pevnost a prokrvení vlasové pokožky.

Prospěšné jsou také minerály jako železo, zinek a selen a dostatek bílkovin. Zařaďte si proto do jídelníčku vejce, ryby, ořechy a celozrnné produkty. Zásadní je také šetrné zacházení s vlasy. Vždy je česejte jemně, nejlépe hřebenem se širokými zuby.

Pokud je pročesáváte mokré, netahejte za ně a nepoužívejte sílu. Mnohem snáze se totiž lámou.

Olivový olej posílí kořínky

Účinnou a dostupnou pomocí může být běžný olivový olej. Stačí ho jemně vmasírovat do vlasové pokožky a nechat působit alespoň 20 minut před mytím. Posiluje kořínky, vlasy méně vypadávají a mnohem víc se lesknou.

Masáž pokožky hlavy zároveň stimuluje prokrvení a podporuje růst nových vlasů. Kombinace toho všeho může výrazně zpomalit řídnutí vlasů a udržet je husté a pevné.

Důležitá je především pravidelnost – výsledky se projeví až po několika týdnech až měsících trpělivé péče.