Bolí vás hlava, nedaří se vám zhubnout nebo vás trápí strach a nespavost? Pomoci vám mohou nejen léky, ale i přírodní metoda.

Dělá se vám špatně od žaludku při dlouhé cestě autem nebo z nervozity? Na zápěstí, na vnitřní straně ruky, přibližně dva centimetry od zápěstní rýhy, leží bod, jehož masáž vám při nevolnosti uleví.

Masáž provádějte lehkým tlakem palce druhé ruky tak dlouho, dokud nevolnost neodezní.

Bolest hlavy

Patří mezi nejčastější zdravotní obtíže. Zbavit se jí můžete tak, že budete masírovat bod, který se nachází ve středu volné části kůže, která na ruce spojuje palec s ukazováčkem. Poznáte ho snadno, když ho stisknete větší silou, ucítíte nepříjemnou bolest.

Stimulaci provádějte tak, že bod stisknete palcem a ukazováčkem druhé ruky proti sobě. Masáž tohoto bodu také pomáhá k celkovému uvolnění organismu.

Únava

Je toho na vás moc, jste napjatá a unavená, ale máte před sebou ještě spoustu práce? V takových chvílích je vhodné dopřát si masáž bodu, který se nachází na nejvyšším místě hrany svalů mezi rameny a krkem.

Zkřižte ruce a položte je ze stran vedle krku. Oběma prostředníčky masírujte krouživým pohybem body asi 20 vteřin a poté je na minutu stiskněte. Tato masáž uvolňuje krční a hrudní páteř.

Strach a nespavost

Když ohnete prsty na nohou, objeví se zhruba v jedné třetině chodidla podélná rýha. V ní se nachází bod, který vám pomůže zbavit se strachu a urychlí a zlepší usínání. Na bod mírně tlačte palcem po dobu 10 až 20 vteřin.

Lepší imunita

Pokud přirozené obranné mechanismy těla nefungují tak, jak by měly, projeví se to častými nemocemi, zhoršením alergií i celkovou únavou.

Bod, který se nachází těsně pod kloubem, jenž spojuje ukazovák s dlaní, je ten pravý, kterému byste měla v takovém případě věnovat pozornost. Masírujte ho lehkým krouživým pohybem asi 20 vteřin. Masáž opakujte několikrát denně.

Hubnutí

Proti záchvatům hladu pomůže masáž bodu, který leží ve středu rýhy mezi nosem a rtem. Masírujte ho jemným krouživým pohybem ukazováčku po dobu pěti minut, a to třikrát denně.