Zpestřete si den letním drinkem, který dokáže také zasytit. Můžete si ho vychutnat jen tak, anebo si ho dát jako zdravou svačinku v horkých letních dnech.
Ingredience:
300 g vypeckovaných třešní
200 ml smetany ke šlehání
150 ml mléka
2 lžíce medu nebo třtinového cukru
několik kostek ledu
pár lístků máty na ozdobu
Postup:
Třešně omyjte, vypeckujte a vložte do mixéru. Náš tip vám usnadní zdlouhavé vypeckování: třešeň posaďte na hrdlo lahve a pevným, například kovovým brčkem pecku vytlačte do lahve. Jde to raz dva a třešňovou šťávu nebudete mít všude.
K třešním přidejte smetanu, mléko, med a kostky ledu. Případně můžete také použít ledovou tříšť.
Vše mixujte, dokud nevznikne hladký a krémový nápoj.
Pokud máte rádi smoothie hustší, můžete přidat více třešní nebo několik lžic řeckého jogurtu. Pak bude nápoj ještě zdravější.
Naopak pro řidší konzistenci přilijte trochu mléka.
Hotové smoothie nalijte do vysokých sklenic a ozdobte čerstvými třešněmi a lístky máty.
Podávejte ihned, ideálně dobře vychlazené.
