Čas nikdo nezastaví, ale jsou tu možnosti, jak ho alespoň zpomalit. Jednou z nich je kolagen, základní stavební kámen mladé pleti. V jaké formě je nejlepší?

Můžete ho pít jako limonádu, polykat kapsle nebo na sebe mazat krémy, které kolagen obsahují. Která z metod je ale vlastně účinná a co je pouhý klam?

Za co vše mu vděčíme a kdy začíná ubývat?

Kolagen je bílkovina, která v lidském těle představuje až 30 % všech proteinů. Je z něho tvořena kůže, vlasy, šlachy, chrupavky i kosti. Čím více proteinu tělo, potažmo kůže obsahuje, tím pružnější a hebčí je pleť a tělo vitálnější.

Věkem však kolagen ubývá. Jeho tvorba se zpomaluje po 25. roce života a po 30. roce ubývá již znatelně. Pokožka se začíná ztenčovat, vysychat a vrásčit. Což je přirozené, přesto jsou způsoby, jak ho tělu dodat.

Zamíchej a vypij

Snad nejpopulárnější jsou sypké kolagenové směsi v sáčcích, které zalijete vodou jako šumák. Na každý den jeden nápoj. Na výběr máte přitom dva typy. Prvním je živočišný, který se vyrábí z kloubů a kůže průmyslových zvířat.

Jeho minusem je, že je náchylný ke kontaminaci pesticidy, steroidy, antibiotiky, parabeny a dalšími nežádoucími látkami uloženými v kostech zvířat.

Účinek zaručen?

Druhou variantou je rostlinný produkt. Typické jsou kapsle, které nejsou kolagenem jako takovým samy o sobě, ale mají podporovat tvorbu kolagenu v těle.

Ač jsou na obojí reklamy, které zaručují účinek, připravte se nejen na to, že výrobky bývají velmi drahé, navíc tomu tak nemusí být.

U užívání kolagenu platí, že každá jsme originál a na kaž­dou mohou stejné věci působit jinak. Zatímco některé kolagen pomůže, jiné se do organismu zkrátka nevstřebá. A co kolagenová kosmetika?

Mažete se drahými krémy a doufáte?

Dokonale pružnou pleť slibuje i kosmetika s obsahem kolagenu. Jejich účinek ale odborníci zpochybňují. Molekula kolagenu je totiž příliš velká, aby se dostala přes pokožku. Čili krémy s kolagenem možná kůži zvláční, ale hlubší účinek nečekejte.

Tip: Kupte si v lékárně obyčejný kolagen na klouby, lehké čiré dílky, které se zapíjejí tekutinou. Udělá lepší službu a za méně peněz.