S přibývajícími lety pokožka celkově ochabuje. Vliv na její stav mohou mít i hormonální změny nebo příliš rychlé zhubnutí. Dá se s tím vůbec něco dělat? Samozřejmě ano!
Ochablá pokožka trápí mnohem víc ženy, které mají na rozdíl od mužů kůži slabší. Proto se na ní projeví známky stárnutí dřív. Kromě vrásek je to také ochabování a ztráta pružnosti.
Vnitřní část paží
Za nevzhledné ochablé paže většinou může tuková řasa, která se tvoří na tricepsu. Změňte životosprávu a začněte paže pravidelně posilovat činkami nebo dvěma PET lahvemi s vodou.
Pomáhají také kliky nebo kroužení napnutými pažemi. K tomu pak přidejte pravidelnou hydrataci a modelaci pomocí tělového krému.
Krk a dekolt
Můžete mít vyhlazené vrásky ve tváři, jenže pokožka na krku a dekoltu velmi rychle prozradí váš skutečný věk. Je potřeba jí věnovat stejnou péči jako obličeji, to znamená čistit, vyživovat a hydratovat ji dvojnásobně.
Můžete použít klidně i zpevňující pleťové krémy proti vráskám na obličej, nebo ještě lépe krémy a oleje určené přímo na pokožku krku a dekoltu. Pomůže také, když se nebudete hrbit a budete nosit bradu hrdě vzpřímenou.
Poprsí
Také pokožka na prsou je velmi tenká, a prsa navíc nemají svalovou podporu. Těhotenství, kojení, změna váhy, věk či vysušená pokožka je tak během života mohou velmi změnit. Kromě ztráty pevnosti se mohou objevit i strie.
Pravidelně posilujte prsní svaly cvičením, například tisknutím a povolováním dlaní před hrudníkem, a promazávejte pokožku hydratačním a vyživujícím tělovým mlékem či olejem s kolagenem, kyselinou hyaluronovou či koenzymem Q10.
Břicho, stehna, zadeček
Při větším váhovém úbytku nebo s věkem se povolování kůže objevuje také na břiše, stehnech a bocích. Kromě toho se v těchto partiích také často rády tvoří strie a celulitida. I tyto problematické partie vyžadují především pravidelné posilování.
K jejich zpevnění můžete přispět i pravidelnou kosmetickou péčí. Když budete dodávat kůži látky, o které s věkem přichází, a budete provádět pravidelné masáže, zpomalíte známky stárnutí.
Hřbety rukou
Ruce jsou namáhány každodenně. I častý kontakt s vodou pokožku vysušuje. Je proto důležité udržovat ruce dobře hydratované a vyhýbat se agresivním čisticím prostředkům.
Několikrát denně je promažte kvalitním krémem. Na mytí nepoužívejte příliš horkou vodu, která vysušuje. Zvláštní výživu jim věnujte na noc.
Je důležité si uvědomit, že i ruce si zaslouží svou péči. Hydratace je opravdu klíčová, nejen pro pokožku, ale i pro celkový pocit pohodlí.
No teda, to je dobrý článek! Strie a celulitida jsou fakt otrava, ale asi to zkusím s cvičením a hydratací víc vážně. Takový to pořádný promašťování zní fajn.
Vaření sice miluju, ale teď už vím, že bych se měla zároveň víc starat o své břicho a stehna. Posilování rozhodně nevynechám.
Skvělé tipy! Posilování paží s lahvemi vody je skvělý nápad, hlavně pro nás, co si nemůžeme dovolit vybavení do domácí posilovny.
Je opravdu fascinující, jak každý kousek našeho těla vyžaduje specifickou péči. Já osobně se začnu více soustředit na krk a dekolt, kde se známky stárnutí objevují velmi rychle.
Článek je fakt zajímavý! Nikdy sem nedomyslela, kolik různych faktorů může mít vliv na naší kůži. Určitě zkusím některé rady na posilování doma.