Vychutnejte si tyto lahodné zeleninové špagety s česnekem, rajčaty a parmezánem.
Potřebujete:
✿ 1 kg cuket
✿ 3 lžíce olivového oleje
✿ 4 stroužky česneku
✿ 1 lžičku chilli
✿ 350 g cherry rajčat
✿ 100 g parmazánu
✿ hrst lístků bazalky
✿ 1 lžičku kukuřičného škrobu
✿ 2 lžičky vody
✿ sůl
1. Oloupejte cuketu a pomocí speciální škrabky, tzv. spiralizéru, z ní vytvořte špagety. Pokud spiralizér nemáte, nakrájejte cuketu na tenké plátky a ty pak na tenké proužky v délce špaget.
Osolte, nechte odpočinout asi 10 minut a vodu, kterou cukety pustí, vysušte papírovým ubrouskem.
2. Ve velké pánvi rozehřejte olivový olej. Přidejte prolisovaný česnek a chilli koření. Když kolem česneku začne bublat olej, přidejte cuketové špagety.
Několikrát je v pánvi prohoďte a vařte 5–7 minut na skus. Vmíchejte rozpůlená rajčata, nasekanou bazalku a parmazán a povařte minutu.
3. Pak vše přendejte do mísy a tekutinu v pánvi přiveďte k varu. Vmíchejte kukuřičný škrob rozmíchaný ve studené vodě a za stálého míchání vařte 1 minutu do zhoustnutí. Špagety rozdělte na talíře, polijte omáčkou a ozdobte bazalkou.
Tohle zní tak chutně! Vyzkouším to hned zítra. Miluju jednoduché recepty s chutí česneku a parmezánu.