Víte, že existuje až padesát pět druhů nemocí, které má na svědomí lepek? Mnoho lidí trpí jeho nesnášenlivostí, aniž by o tom věděli. Možná se to týká i vás!
Občasné zdravotní potíže trápí každou z nás. A nutno podotknout, že na některé jsme si už tak zvykly, že je vlastně ani nepovažujeme za nenormální. Udělejte si malý test na lepek a možná se některých problémů zbavíte.
Plynatost i onemocnění kůže
Trápí vás častá plynatost, nafouklé břicho, průjem nebo zácpa? Máte na vnitřní a vnější části paží drobné hrbolky? Pak je opravdu možné, že trpíte alergií na lepek. Je toho ale ještě daleko víc.
Lidé s alergií na lepek trpí mnohem častěji malátností, zpomaleným myšlením, nízkou soustředěností a po konzumaci potravin s obsahem lepku u nich dochází k okamžité únavě.
Dalšími příznaky mohou být závratě, otoky, bolesti kloubů, osteoporóza, záněty dutin nebo alergická rýma. Za úzkostnými stavy, depresemi nebo naopak hyperaktivitou stojí opět a velmi často nebezpečný lepek.
Pozorujte své tělo
Pokud chcete zjistit, jak na tom jste, není nic jednoduššího než vyřadit z jídelníčku potraviny obsahující lepek, a to po dobu nejméně dvou až tří týdnů. Pak je opět do obvyklého menu zahrňte, a uvidíte, co se bude dít.
Berte na vědomí, že lepek je velmi silnou bílkovinou a může trvat měsíce i roky, než se vaše tělo zcela vyčistí a zbaví se všech slepených a mnohaletých toxických usazenin v trávicím traktu.
Ale rozdíl bude opravdu úžasný. Stejně jako pocit z nového života a přívalu energie.
Bude vám lépe a ještě zhubnete
Bez lepku se nejen začnete cítit mnohem lépe, ale pravděpodobně i znatelně zhubnete. Nemusíte mít obavy, že nebudete mít co jíst.
Chutných bezlepkových potravin je už dnes nepřeberné množství, stačí pečlivě studovat složení kupovaných ingrediencí a jídla obecně. Stravovat se bez lepku je pro mnoho lidí nutnost a zároveň i celospolečenský trend.
Cítit se lépe a vypadat lépe je to nejlepší, co pro sebe můžete udělat. A začít můžete už dnes. Za bezlepkové produkty sice utratíte o trošku víc, zdraví je však to nejcennější, co máte!
Trendy v oblasti zdraví mě vždy zajímají a tohle je opravdu pobídka k zamyšlení. Vyzkoušet bezlepkovou dietu může být zajímavá zkušenost nejen pro naše zdraví, ale i pro náš vzhled.
Tohle mě fakt překvapilo. Zkusím teď vyřadit lepek na chvilku z dietky. Kdo ví, třeba mi to pomůže s tou únavou a vlasy budou lepší.
Já furt sportuju, ale břicho občas bolí. Možná to je tím lepkem! Asi to fakt zkusím omezit a uvidím, jestli se něco změní.
Je fascinující, kolik problémů může způsobit lepek a jak ho ignorujeme. Zdraví máme jen jedno, pojďme ho raději chránit. Bezlepková dieta by mohla být cestou.
Hej, to je dost překvapivý. Já teda na ty trendy moc nejsem, ale zkusit si na chvíli bezlepkovou dietu by nemuselo bejt marný, kdo ví, třeba mi to fakt pomůže.
No já teda vůbec nevěděla, že lepek může způsobit tolik nemocí! Já jsem vždycky měla problémy se zažíváním, možná bych to měla taky prověřit. Děkuju za tip!