Přirozená krása skandinávských žen je známá, není to žádná novinka. Prozradíme vám, v čem tkví její tajemství.

Skandinávský způsob péče o pokožku spočívá v používání vybraných kosmetických produktů, ale stejnou měrou i v celkovém přístupu.

V něm se klade důraz na dlouhodobé, šetrné a udržitelné kroky vedoucí ke zdravé pleti. Kosmetické produkty, jako jsou čisticí oleje, séra, krémy či masky, najdete v nejrůznějším provedení po celém světě.

Méně je více

Hlavní rozdíl oproti těm severským tkví především v kvalitě a množství používaných produktů. Na poličkách skandinávských žen nenajdete desetikrokovou péči o pleť, ale jen pár základních, zato velmi kvalitních výrobků.

Ty jsou založené na původních skandinávských zdrojích, jako je voda z ledovců, vybrané rostliny a oleje bohaté na omega mastné kyseliny.

Zdejší ženy kladou důraz na návrat k tradicím, lokální výrobky a minimalismus, dávají přednost jednoduchosti a funkčnosti před zdlouhavými rituály s velkým množstvím přípravků.

Krása nejen  na povrchu 

O kvalitě a vzhledu pleti rozhoduje i celkové zdraví organismu. Když naše orgány, především játra, ledviny a střeva, fungují správně, dokážou efektivně odstraňovat toxiny z těla, což se pak projeví i zářivou a zdravou pletí bez viditelných nedokonalostí.

Pokud jíte nezdravě nebo máte problémy s trávením, může se to projevit na pleti v podobě akné, zánětů nebo suchosti. Proto je důležité dbát na vyváženou stravu a dostatek vitaminů, minerálů a nezbytnou hydrataci.

Celkový zdravý životní styl podporuje nejen správnou funkci organismu, ale přináší dlouhodobé výsledky také v podobě krásné a zdravé pleti a v neposlední řadě i dobré nálady.

Potřebné je totiž také minimalizovat stres, který může mít negativní dopad nejen na naši psychiku, ale i na funkci těchto orgánů, a potažmo pak na zdraví a vzhled pokožky.

Minimální námaha, maximální účinek

Skandinávské státy mají blízko k přírodě, a proto se ji snaží chránit a žít s ní v symbió­ze. Známí jsou také svým přístupem ke zdraví – o svá těla i duše pečují.

Zkuste to také a výsledky se brzy dostaví. Jak tedy na to? Uvědomte si, že každodenní péče o pleť vám nemusí zabrat mnoho času, a přitom může být maximálně účinná. Prvním a základním krokem je hydratace, a to jak zevnitř, tak zvenku.

Pijte po celý den hodně čisté vody a používejte kosmetiku s kyselinou hyaluronovou. Nezapomínejte na šetrný pleťový krém nebo sérum s vysokým obsahem přírodních látek.

Ochrana před sluncem a větrem

Podstatné je zejména důkladné čištění pleti, to je zkrátka základ. Peeling celého těla provádějte jednou týdně jemnými krouživými pohyby.

V severských zemích sice nemají úmorná vedra, slunce ale intenzivně svítí i přes mraky. Také je potřeba pleť chránit před větrem a zimou.

Krémy s SPF, včetně balzámů na rty, jsou proto nutností. Pamatujte si, že nejnižší SPF začíná na 30, nižší hodnoty se neberou jako kvalitní ochrana pro vaši pleť.

Nešetřete na sobě, investujte do kvalitních produktů, hledejte takové, které mají přírodní složení bez škodlivých chemikálií, a jsou tak šetrné jak k vaší pleti, tak k životnímu prostředí.

Ledovcová voda pro hezčí pleť

Voda z ledovců je dokonale čistá a mimořádně bohatá na kyslík. Je to jedna z nejčistších vod, jaké na zemi najdete, změkčuje pokožku, dodává hydrataci a není zbytečně agresivní, takže ji snese i velmi citlivá pleť.

Najdete ji v různých produktech pro péči o pleť, tělo i vlasy, stačí se podívat na složení – hledejte výraz „glacier water“.

Dobré je ji také pít, balenou ji můžete koupit i u nás v obchodech. Také studená voda ve spreji na obličej (nebo i celé tělo) po ránu vaši pleť probudí a osvěží.

Víte, že…

… pročistit pokožku a tělo dokáže skvěle také saunování?

… kvalitní skandinávská kosmetika je u nás k mání u několika prodejců?

Dobré rady:

• I k líčení stačí málo: kvalitní báze, make-up řasenka a tužka na oči.

• Na kvalitu pokožky mají velký vliv i dostatek spánku, odpočinek a pohyb.