Ucpaný nos není zrovna příjemná záležitost a mnohdy umí pěkně potrápit. Jak se ho účinně zbavit?
Tou nejlepší metodou, jak se zbavit rýmy, je výplach nosní dutiny slanou vodou. Smícheje 1 l převařené vody s 9 g kuchyňské nebo mořské soli. Jakmile se sůl ve vodě rozpustí, můžete začít s výplachem.
Pomocí pipetky naberete solný roztok, nakloňte se nad umyvadlo a jednou nosní dirkou si ho vstříknete dovnitř a druhou ho nechte vytéct ven. Chce to trochu cviku, ale skutečně je solný roztok nejúčinnější.
Smrková silice nebo křen
Pomáhá i inhalace smrkové silice. V 1 l vroucí vody rozpusťte 5–6 kapek silice, přehoďte si přes hlavu ručník a pět až deset minut inhalujte. Možná tomu nebudete věřit, ale pomáhá dokonce i vdechování vůně čerstvě nastrouhaného, pěkně ostrého křenu.
Čaj s kurkumou
Pokud dáváte přednost čajům, uvařte si ten zelený a přidejte do něj špetku sušeného chilli a čtvrt lžičky kurkumy. Pro lepší chuť můžete nápoj dosladit medem a ještě dochutit pár kapkami čerstvě vymačkané citronové šťávy.
