Syrovátka na celulitidu

Sušená syrovátka vzniká při výrobě sýru nebo tvarohu a obsahuje velké množství vitaminů B, E, C a také důležité minerální látky. Například díky hořčíku se syrovátka doporučuje konzumovat tehdy, pokud máte celulitidu. Mimo to je také dobrá na kosti a zuby a detoxikuje organismus.

Quinoa na opary

V kuchyni skvěle nahradí rýži, v kosmetice ji můžete používat kdykoli vás trápí opary. Obsahuje totiž aminokyselinu lysin, která urychluje jejich hojení.

Ryby pro krásnější vlasy

Především mořské ryby jsou zdrojem velkého množství bílkovin. Proto podporují jak zdravou kůži, tak i vlasy. Častou konzumací ryb se vyhnete i  nepříjemným ekzémům a jiným kožním problémům.

Pohanka zmírní křečové žíly

Pohanka, která obsahuje vitamin C a rutin, zvyšuje pružnost krevních kapilár, a proto skvěle pomáhá při otocích dolních končetin. Pokud vás trápí křečové žíly, rovněž začněte s její konzumací, nevzhledné žíly sice nezmizí, nebudou ale tak moc viditelné.