Chcete mít jistotu, že jste udělali pro své zdraví maximum? Udělejte ještě více! Pročistěte střeva slanou vodou.

Je to nejlepší prevence proti rakovině. Ráno vypijte sklenici teplé slané vody o teplotě polévky.

Ihned potom si v rámci svých možností trochu zacvičte nebo se aspoň protáhněte. Poté vypijte další sklenici vody. Pokračujte střídavě v pití a cvičení, dokud nevypijete celkem šest sklenic. Pak je třeba jít na stolici.

K prvnímu vyprázdnění dojde téměř okamžitě. Když k vyprázdnění nedojde ihned, nebo nejpozději do pěti minut, znovu provádějte cviky nebo se hýbejte, tentokrát bez pití vody.

Pokaždé, když jdete na toaletu a použijete toaletní papír, vymyjte si konečník vlažnou vodou, osušte ho a natřete olejem, abyste předešli podráždění způsobenému solí.

U některých ,,citlivých“ jedinců může toto podráždění vyvolat nepříjemné pocity, kterým však lze takto snadno zabránit.

Prolijte se skrz na skrz

Po první stolici je třeba znovu vypít sklenici teplé slané vody, provést cviky, pak jít na toaletu a pokusit se o další vyprázdnění. Dále střídavě provádějte:

pití – cviky – toaletu, dokud z vás voda nevychází čistá, abyste měli jistotu, že jsou vaše vnitřnosti maximálně pročištěné. Podle stupně nánosu v tračníku to odpovídá vypití 10 až 14 sklenic, zřídka více.

Jestliže jste spokojeni s výsledkem, to znamená, že voda je podle vás dostatečně čistá, můžete buď přestat nebo vypít tři sklenice vlažné již neslané vody..