Ženy, které procházejí nebo prošly menopauzou, mají mnoho možností, jak zmírnit příznaky hormonální nerovnováhy. Čím dál častěji také zjišťují, že jim přírodní léčba pomůže mnohem více, než drahé pilulky z lékárny.

• Pokud se tedy rozhodnete pro bylinnou léčbu, můžete zkusit oman pravý, neboli „devět sil“. V ruské lidové medicíně se používá rostlina celá. U nás je běžnější využít sílu kořene. Zabírá nejen na ženské potíže, ale i na trávení a při nachlazení.

Nejlepší je, udělat si z něj nálev. Postup je velmi jednoduchý. 1 čajová lžička nařezaného suchého kořene se přelije 250 ml vody a nechá se vyluhovat pod pokličkou minimálně 5 minut.

• Z omanu si doma můžete vyrobit i víno, které umí tlumit nadýmání, zastavit průjem a zmírnit křeče. Podporuje chuť k jídlu a povzbuzuje látkovou výměnu. 50 g sušeného kořene omanu zalijte 700 ml červeného vína, nechte přijít k varu a pět minut povařte. Dochuťte medem, nalijte do čisté lahve a po vychladnutí uložte v ledničce.

Pijte 2- až 3krát denně jednu likérovou skleničku. Nebo si alespoň uvařte omanový čaj, když 1 kávovou lžičku sušeného kořene omanu zalijete 250 ml vroucí vody, necháte 5 minut louhovat. Poté scezený nálev oslaďte.