Speciální cvičení nejen udrží pružné tělo, ale také pomůže při hormonální nerovnováze. Pokud trpíte špatnou funkcí štítné žlázy, nebo vás trápí problémy spojené s menopauzou, nemusíte hned sahat po hormonálních preparátech.
Zkuste obnovit hormonální rovnováhu ve svém těle pomocí speciálního cvičení. Přesně na míru Zakladatelkou metody hormonální jógové terapie je Dinah Rodrigues, brazilská psycholožka a jógová terapeutka.
Ve spolupráci s lékaři a odborníky na jógu vytvořila sestavu, která stimuluje ženské orgány a upravuje tak přirozenou hladinu hormonů. Přitom se jedná o jednoduché cviky, které zvládne i ten, kdo nemá zkušenosti ani s jógou, ani s jakýmkoliv jiným cvičením. Cviky lze navíc modifikovat pro různá zdravotní omezení.
Komu pomůže
Hormonální jóga pomáhá ženám s léčbou neplodnosti, upravuje nepravidelnou či bolestivou menstruaci, přispívá ke zmírnění nepříjemných projevů menopauzy a také k celkovému zlepšení kvality života.
Cvičit ji mohou preventivně všechny ženy od 35 let, kdy přirozená hladina hormonů začíná klesat, velice ale prospěje i ženám mladším, které se potýkají s jakýmkoli symptomem spojeným s nevyrovnanou hladinou hormonů.
Hormonální jóga navíc zvyšuje pružnost těla, pohyblivost kloubů, posiluje plíce, detoxikuje organismus, zrychluje metabolismus, posiluje imunitu a pozitivně působí na celkový zdravotní stav.
