Usínáte u počítače i v autobuse a z televizní detektivky si sotva pamatujete jen začátek? Na vině je většinou krátký noční spánek a jeho zhoršená kvalita. 

Lékaři doporučují spát nejméně sedm hodin v kuse a během dne 20 minut odpočívat. Pokud ale ospalost přesto trvá, může to signalizovat i vážnější zdravotní problém. Co může stát za neustálou únavou a věčnou ospalostí?

8 příčin ospalosti

 Nedostatek spánku.

Při dlouhodobém nedostatku vzniká spánkový dluh. Převládá ospalost spojená s únavou. To vede k problémům s učením, poruchám paměti, narušené motorice a oslabené imunitě.

 Nedostatečná funkce štítné žlázy.

Projeví se nejen ospalostí, únavou, ale i zimomřivostí, řídnutím a křehnutím vlasů, rychlou nadváhou a suchou kůží. Určitě navštivte lékaře!

 Infarkt.

Neobvyklá ospalost může varovat, že se blíží infarkt. Přes 70 % postižených cítí ospalost delší dobu než měsíc před infarktem.

 Spánková apnoe.

Postihuje asi 10 % lidí a projevuje se zástavami dechu během spánku. Po ránu se dostaví pocit nevyspání, přes den jste nevýkonní, unavení a poklimbáváte.

 Nízká hladina hemoglobinu v krvi.

Způsobuje chudokrevnost. Přispívá k tomu strava chudá na železo a silná menstruace. Dalšími příznaky jsou bledost, mdloby, dušnost či bušení srdce. Pomůže lékař.

 Narkolepsie.

Nervové onemocnění postihuje mozkem kontrolující část usínání a probouzení. Projevuje se náhlým a nekontrolovatelným usínáním, například i při jídle, během hovoru… Příčina není známá. Je nutné vyšetření na EEG.

 Těhotenství.

Ospalost trápí téměř všechny ženy v raném stadiu těhotenství. Obvykle mizí ve čtvrtém měsíci, ale pokud přetrvává, vyhledejte lékaře.

 Rakovina.

Nádor i chemoterapie a radioterapie mohou způsobit nespavost.