nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Nechcete ztrácet čas dlouhým líčením, ale přitom chcete vypadat upraveně? Je to možné! Postačí vám k tomu pouhých pět kosmetických produktů a během pár minut je hotovo. Minimální výbava Nejsnazší cestou, jak ušetřit čas i peníze, je používání multifunkčních produktů. To oceníte doma, ale i na cestách, kam si nemusíte vozit plnou kosmetickou taštičku s make-upem. Vystačíte si s pěti produkty, které […]
Základem je čištění zubů. To ví každý. Je však ještě řada vychytávek, jak docílit zářivého úsměvu. Pomocníci na jistotu Pokud jste ještě na mezizubní prostory nevzala mezizubní kartáčky, tak to co nejdřív udělejte. Základem je ale jejich správná velikost – v opačném případě si spíš uškodíte. Zkusit můžete i škrabku na jazyk, kterou odstraníte bakterie z jeho povrchu. Méně sladkého […]
Nová kniha z knižní edice RF-HOBBY vám představí 50 největších kriminálních případů v moderní historii lidstva, od které se nebudete moct odtrhnout. Před více než 430 000 lety se v takzvané Jámě kostí, jeskyni v pohoří Sierra de Atapuer ca ve Španělsku, odehraje brutální masakr, na jehož konci je zavražděný jedinec. Podle archeologů jde o […]
doporučujeme
Pro zdravé a krásné zuby je důležité udržovat rovnováhu a neutrální pH slin. To můžeme ovlivnit vhodnou stravou a nápoji. Zubní sklovina patří k nejtvrdším tkáním v těle a jejím úkolem je chránit zuby. Bohužel existuje mnoho věcí, které mohou sklovinu oslabovat či trvale poškodit. Od jakých byste měli dát ruce raději pryč? Káva a limonády Po pití kávy, pomerančového […]
Také je vám pořád zima a cítíte se bez života? Pak se běžte pěkně prohřát do sauny a načerpejte novou energii. Pára totiž pozitivně působí nejen na naši náladu, ale pomáhá také posilovat imunitu a zmírnit některé zdravotní problémy. Díky pravidelnému saunování zesilují obranné schopnosti vašeho organismu a probouzí se a zesiluje vaše přirozená imunita. Další […]
Bolesti v krku jsou jedním z příznaků začínající chřipky či bakteriální nebo virové infekce. Naštěstí se lze těchto obtíží zbavit i přírodní cestou. Vyrazte do boje co nejdříve. Bolest v krku je velmi nepříjemná. Hrdlo může být zarudlé, oteklé, může v něm být pocit škrábání a pálení doprovázený chrapotem či potížemi při polykání. Jak si od bolestí ulevit a ztlumit zánět v hrdle? […]
Buďte hravá a zkuste experimentovat na vzhledu i s tónem pleti. Ale pozor na chyby, aby výsledek nepřipomínal masku z masopustního reje. S volbou tvářenky vsadíte na jistotu, pokud kopíruje přirozený tón vaší pleti. Další jistotou je vybírat odstín podle barvy vašich rtů. Co vždycky platí Světlé pleti sluší jemnější růžové tóny, olivová pleť nejlépe ladí […]
I nehty mohou přidávat, či naopak ubírat na kráse. Když jsou lámavé a roztřepené, jen těžko se s nimi dělá paráda. Jsou tři možnosti, jak s lámavými nehty naložit. Buď je ostříháte úplně nakrátko, necháte si udělat gelové nehty, nebo se pokusíte je uzdravit. Co na ně platí? Zlepšit kvalitu nehtů lze hlavně dostatečným přísunem minerálů a vitaminů, které potřebují. Výživný […]
Nehýbete se a máte nadváhu? Zaděláváte si na bércové vředy. Jakmile se jednou objeví, budou se opakovaně vracet. Při léčbě je důležitá hlavně trpělivost. Bércový vřed je dlouhodobé onemocnění, které se často vrací. Jeho léčba vyžaduje aktivní přístup, ukázněnost a trpělivost. Nejčastějšími faktory vzniku jsou dědičné dispozice a životní styl. Pravidelný pohyb, zdravé jídlo, dostatek tekutin a přiměřená váha […]
O sezamu se říká, že žádná skála před ním nezůstane celá. Maličká semínka jsou prý nejstarším kořením na světě a ukrývají velkou léčivou sílu. Obsahují důležité minerály, zdravé tuky a také kvalitní bílkoviny, takže je jasné, proč jsou sezamová semínka oblíbenou součástí jídelníčku také u veganů a vegetariánů. Sezamová semínka je vhodné konzumovat přírodní, neloupaná, neboť s odstraněním povrchové slupky […]
Někdy není zbytí a musíme užívat antibiotika. Jenže ta mohou rozhodit rovnováhu střevního mikrobiomu. Pro organismus, který je oslabený už bojem s nemocí a poté také užíváním antibiotik, jsou časté trávicí obtíže. To pro tělo znamená další vyčerpání. Proto je potřeba naše střeva dostatečně podpořit! Léčitel i narušitel Už dlouho se ví, že základ zdravotního stavu a imunity člověka leží […]
Citlivou pleť má mnoho lidí – někteří se s ní už narodí, jiní ji „získají“ v průběhu života. Vždy ale vyžaduje zvláštní péči, zejména v zimě. Tento typ pleti mívá v zimě největší trápení. Pokožka často zčervená, tvoří se šupinky a pleť bývá podrážděná. Čím to je Někdy citlivost souvisí s křehkostí kapilár, což jsou nejužší krevní cévy. Pak stačí sníst […]
Paradontóza, tichý nepřítel našich zubů, může skončit i tak, že o zuby přijdeme. Toto závažné onemocnění dásní však lze včas odhalit a zpomalit. Co je paradontóza, proč vzniká a jak proti ní bojovat? Paradontóza nebo také parodontitida je zánětlivé onemocnění dásní, které postihuje závěsný aparát zubu. Začíná nenápadně – krvácením dásní, citlivostí a zápachem z úst. Pokud se neléčí, může vést […]
Právě zácpa je hlavní příčinou nepříjemného a bolestivého onemocnění, které se nazývá hemoroidy. Proto je nutné si dávat pozor na dostatek vlákniny. Stejně jako zácpa se však na vzniku tohoto onemocnění mohou podílet i časté a opakující se průjmy, neboť v jejich případě dochází v inkriminované oblasti k podráždění a překrvení. Proto je dobré při stravování dbát na to, abyste se vyhnula […]
Problém v době, kdy se střídá zima a obleva, je v tom, že mráz pleť i kůži vysušuje. Lehké hydratační krémy proto nestačí, je třeba přitvrdit. Pokud máte snadno se mastící pokožku, pravděpodobně si s lehčími bázemi vystačíte. Suchá nebo zralá pleť  však v zimě potřebuje výrazně silnější kalibr. Svěží i v zimě Nic není věčné, ani beauty rutina. Právě v zimě ji […]
Není snad lepší pohyb. Chůze je v podstatě cvičení, které je snadné, přirozené, zdarma a k dispozici všem. Proč se vyplatí ujít denně alespoň pět kilometrů? Někteří sport milují a věnují se mu několikrát týdně. Ale jsou i lidé, které nebaví nebo je pro ně příliš náročný. V takové situaci je zásadní nezůstat doma na gauči, ale rozpohybovat tělo alespoň chůzí. […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Textury a dekory pro stěny
rezidenceonline.cz
Textury a dekory pro stěny
Tapeta jako výrazové gesto definuje atmosféru místnosti. Vzor, textura, barevnost, to vše vytváří vizuální rytmus, který ovlivňuje vnímání prostoru. Nálada interiéru tak může být ve výsledku klidná i bouřlivá, ale vždy by měla být promyšlená. Dobře zvolená tapeta dokáže proměnit prostor bez nutnosti stavebních zásahů. Je to nástroj, který pracuje s emocí, rytmem i světlem,
Diagnóza ze srdečního pulzu: Je možné vyčíst zdravotní stav pohmatem předloktí?
enigmaplus.cz
Diagnóza ze srdečního pulzu: Je možné vyčíst zdravotní stav pohmatem předloktí?
Srdeční pulz je mnohem víc než známka toho, že jsme naživu. V tradiční medicíně Dálného i Blízkého východu z něj prý léčitelé umí vyčíst zásadní informace o stavu vnitřních orgánů a odhalit zdravotní
Je to tady! Našel si muž Švandové milenku?
nasehvezdy.cz
Je to tady! Našel si muž Švandové milenku?
Stalo se to, co by nikdy nikdo nečekal? Herečka ze seriálu Sex O’Clock Jana Švandová (79) vždy platila za krasavici, která se nemusí o svého manžela bát. Kde by její muž Pavel Satorie (76) hledal le
Königstein nad Labem skrývá osm století historie
epochanacestach.cz
Königstein nad Labem skrývá osm století historie
Vysoko nad údolím řeky Labe se k neby zvedají hradby, za nimiž se ukrývá nevšední svět připomínající malé město. Podzemní kasematy, staleté budovy, hluboká studna i barokní zámek dávají pevnosti Königstein lehce tajemnou atmosféru. Její minulost přitom sahá více než osm století zpět a překvapivě úzce se dotýká také českých dějin. Königstein patří k největším
Mlsné prase málem vyvolalo válku mezi USA a Británií
epochaplus.cz
Mlsné prase málem vyvolalo válku mezi USA a Británií
Představte si, že vám soused vleze na zahradu, začne vám okusovat zeleninu a vy ho v návalu vzteku zastřelíte. Normální sousedská hádka? Možná. Jenže se píše rok 1859, zahrada leží na území, o které se přou Spojené státy a Velká Británie, a zastřelené zvíře patří mocné britské společnosti, může z toho být mezinárodní krize. Přesně
Aby dobře kynulo
panidomu.cz
Aby dobře kynulo
Existuje spousta prostředků, které kynutí pomohou či nakypří těsto. Někdy jsme ovšem na rozpacích, jaký vybrat. Použít můžeme prášek do pečiva, jedlou sodu, vinný kámen nebo droždí, a to jak sušené, tak čerstvé. Droždí Potřebujeme je do všech kynutých těst. V těch nám různé kypřicí prášky moc nepomohou. Droždí totiž zachovává v kynutých těstech šťavnatost a jemnost,
Matčin duch žádá o odpuštění
skutecnepribehy.cz
Matčin duch žádá o odpuštění
Poté, co moje matka zemřela, mi zůstaly šrámy na duši. Poslední roky jsme spolu kvůli jejímu pití nevycházely moc dobře… Začalo to rozvodem mých rodičů. Otec už měl dost toho věčného vyčítání a nadávek, kterými ho matka zásobovala. Když už jeho pohár trpělivosti přetekl, podal žádost o rozvod. Zatímco on se pokusil začít znovu, matka spadla na
Koktejl Mionetto Raspberry Spritz
tisicereceptu.cz
Koktejl Mionetto Raspberry Spritz
Chystáte zahradní party nebo nějakou oslavu? Blýskněte se koktejlem z malin a prosecca, jejichž chutě spolu ladí v úžasné harmonii. Potřebujete 80 ml Prosecco Mionetto Prestige Brut 40 ml ginu
Bez Měsíce by Země byla jiným světem
21stoleti.cz
Bez Měsíce by Země byla jiným světem
Básníky inspiruje, vlky podněcuje k vytí, moře zvedá do přílivu a lidstvo nutí zvedat oči k obloze. Takový je jediný přirozený satelit naší domovské planety. Nechybělo však málo a Země by, podobně jak
Úspora elektřiny o desítky tisíc a kvalitnější led. Ice Arena Kateřinky dokončila úspěšný test nové technologie
epochalnisvet.cz
Úspora elektřiny o desítky tisíc a kvalitnější led. Ice Arena Kateřinky dokončila úspěšný test nové technologie
Pražská Ice Arena Kateřinky dokončila testování nové technologie HIPPOTRON ICE, která pomohla snížit měsíční náklady na elektrickou energii v průměru o 28 000 Kč a zároveň výrazně zvýšila kvalitu ledové plochy. Testování zařízení probíhalo od května do července s cílem prověřit jeho skutečný přínos a spolehlivost v energeticky náročném letním provozu.   Dodavatelem řešení je
Sestrojili nacisté v Praze létající talíř?
historyplus.cz
Sestrojili nacisté v Praze létající talíř?
Hitler si ke konci války uvědomuje, že od jisté porážky ho může zachránit snad už jen zázrak. „Pracujeme na tom,“ ujistí ho ministr letectví Hermann Göring. V únoru 1945 má na pražském letišti ve Kbelích proběhnout test nové německé superzbraně – letounu ve tvaru disku, který dokáže vyvinout rychlost až 4000 kilometrů v hodině…  
Adoptujte mořskou želvu a sledujte její cestu oceánem
iluxus.cz
Adoptujte mořskou želvu a sledujte její cestu oceánem
Nebojte, nejedná se o adopci v běžném slova smyslu. Žádná želva se totiž nestěhuje do nového domova a člověk se nestává jejím majitelem. Místo toho dostává možnost symbolicky podpořit konkrétního mořs
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz