O střevech se říká, že jsou náš druhý mozek. Nachází se v nich totiž největší množství imunitních buněk celého organismu, a tak bychom o ně měli pečovat. Máte problémy se zácpou, plynatostí, průjmy nebo i s depresemi? Příčinu hledejte ve střevech. S jejich zdravím totiž souvisí celkový stav organismu a mají vliv i na naši váhu a náladu. Chce […]

Začátek nového roku by měl být plný energie, ale možná se také cítíte naprosto pod psa a místo různých aktivit byste si nejraději lehla do postele a prospala celé dny. Z ima bývá opravdu krutá. Kromě nedostatku energie jsme navíc ještě neustále ohroženi sezonními nemocemi. Bohužel, v zimním období nejde o nic výjimečného. Bránit se však můžete proti tomu všemu […]

Životy celebrit patří k ostře sledovaným, takže to nikdo z nich nemá v soukromí příliš snadné. Prožívají podobná osobní dramata jako spousta běžných lidí, ale pod drobnohledem médií. V tomto speciálním vydání vašeho oblíbeného týdeníku Můj čas na kafíčko jsme se zaměřili na trpké osudy těch nejslavnějších mužů a žen z oblasti showbyznysu. Přečtěte si […]

Jedním z hlavních faktorů správného fungování léků je to, jak je zapíjíme. Zásadní roli hraje množství a druh tekutiny. Správné užívání léků nespočívá jen ve spolknutí předepsané dávky. Neméně důležité je i to, čím léky zapíjíte. Zdánlivě banální záležitost může mít velký vliv na jejich účinnost i vaše zdraví. Nejlepší je voda Léčiva by se měla zapíjet nejlépe čistou […]

Pokud hledáte bylinu, která vám usnadní odkašlávání a zmírní nepříjemný, dráždivý kašel, vsaďte na diviznu. Diviznu byste měli mít v období nachlazení a chřipek doma vždy po ruce. Pomáhá nejen s kašlem, ale i normální činností hltanu, dýchacích cest a celého dýchacího systému. Tlumí křeče průdušek, uleví při astmatu. Působí močopudně, podporuje činnost ledvin a má další skvělé účinky. Jak používat diviznu […]

Stárnutí zastavit bohužel neumíme, ale lze ho zpomalit. I když je jeho rychlost do jisté míry dána geneticky, můžete ji ovlivnit životním stylem. Tak hurá na to! Kromě pohybu a udržování zdravé hmotnosti ovlivňuje stárnutí naší pokožky, kostí, kloubů i celého těla také to, co jíte. Pokud vás zajímá, které potraviny jsou považované za nejlepší „anti-age“, […]

Ledviny zbavují naše tělo odpadních a toxických látek. Pokud nefungují tak, jak mají, mohou se z „odpadu“ vytvářet kameny. K tvorbě ledvinových kamenů dochází zhruba u čtyř lidí ze sta. Pro vznik kamenů je rozhodující hustota moči. Když je vyšší, začnou se vytvářet krystaly. Někdy se rozpustí, jindy se ale začnou spojovat a vytvoří kámen. Drobný písek potíže nezpůsobuje, větší […]

Když klesnou teploty pod nulu, můžete omrzliny prvního stupně utrpět i při běžné procházce. Poškození pokožky mrazem ohrožuje zvláště děti, seniory a diabetiky. Podle závažnosti poškození se omrzliny dělí do tří skupin. Při omrzlinách prvního stupně je kůže bílá až šedobílá a necitlivá. Po zahřátí zčervená, v místě poškození svědí, mravenčí a intenzivně bolí. Omrzliny druhého stupně se projevují […]

Zázrak do třicítky. Do tohoto věku si vytváří tělo každých 28 dní nové kožní buňky. Pak ale regenerace oněch buněk vázne a zpomaluje se, v ideálním případě každých padesát, v horším až sedmdesát dní. Z čehož plyne, že starší buňky přetrvávají déle. Pleť je však suchá a dehydrovaná. Pomoci jí ale může retinol. I když je vhodný pro každý typ pleti, zpočátku […]

Když vám v hlavě tepe, píchá nebo buší, nemusíte hned běžet do lékárny. Zkuste si od bolesti ulevit několika osvědčenými radami od našich babiček. Bolest hlavy je něco, co nás může zasáhnout kdykoli a kdekoli. Ať už jde o následky dlouhého dne v práci, nebo nečekaný stres, všichni víme, jak moc je to nepříjemné. Co vám může od bolesti hlavy […]

Ztuhlost, bolest při otočení hlavy a snížená pohyblivost krku přepadne občas skoro každého. S řešením neotálejte, zasáhněte hned při prvních příznacích. Pamatujete se na hospodského z filmu Vesničko má středisková, který nemohl otočit hlavou a byl nucen se otáčet celým tělem? Problémy s krční páteří patří mezi častá a bolestivá onemocnění. Nejednoho donutí k návštěvě ortopeda, neurologa či fyzioterapeuta. Příčin je spousta […]

Jakákoli tepelná úprava vlasů, ať už se jedná o foukání, nebo žehlení, představuje pro vlasy zátěž. Je to sice trošku věda, ale nejde o nic, co by každá z vás nezvládla. . Žehlete vlasy zásadně perfektně suché Zapomeňte na spálené vlasy bez života, správným postupem úpravy lze škody na vlasech zmírnit. Při žehlení vlasů je nejdůležitější, aby byly […]

Vlasy nemají nervová zakončení, proto samy jako takové bolet nemohou. Ale přesto můžeme jejich bolest pociťovat. Jak je to možné? Každý vlas vyrůstá z vlasového folikulu, který je nervovými zakončeními bohatě protkaný. Pokud tedy někdy cítíte bolest u kořínků vlasů, ve skutečnosti jde o nepříjemné vjemy právě ve folikulech. Nemějte ale obavy, i s tím si můžete hravě poradit. Hlavní viníci […]

Nehty jsou korunou vaší krásy. Jejich kondice se rodí v nehtovém lůžku. Proto právě tam směrujte péči – alespoň jednou týdně. Potíže s nehty způsobuje nadměrné vysušování. Ať už jsou to mýdla, či nejrůznější vysoušecí fukary. Místo nich využijte péči emulzí, masek a krémů, které respektují přirozené pH. Start s krémem Pro pěkný vzhled nehtů začněte den krémováním rukou. […]

Vlasy jsou korunou člověka. Když padají, je to špatné. Když padají ženám, je to hotová katastrofa. Čím je to způsobeno a dá se ztrátě vlasů zabránit? Kvalita a zdraví vlasů jsou zrcadlem stavu celého organismu. Podepíše se na nich každý neduh, se kterým vaše tělo bojuje. Dokážou odhalit nedostatky vitaminů a minerálů, stejně jako začínající nemoc. Hormonální nerovnováha […]

Když se ozve žlučník, je dobré vědět, jak si rychle ulevit. Pokud nemáte bolesti, pomůžete si i doma. Pro dobrý stav žlučníku je třeba neholdovat smaženým pokrmům a udržet si i rozumnou váhu. Důležité je ale také omezit stres, protože i ten bývá spouštěčem žlučníkových záchvatů. Jako prevence i pomoc poslouží i některé bylinky. Čaj ze tří bylin Pelyněk pravý podporuje […]