nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Chcete žít déle? Choďte na dlouhé svižné procházky. I krátký čas věnovaný chůzi zlepšuje zdraví. Stačí už půl hodiny denně. Nejjednodušší způsob, jak zůstat fit, je chodit pěšky. Má to stejný účinek jako běh nebo cvičení v posilovně. S pravidelným chozením jako sportem můžete začít i ve vysokém věku, samozřejmě jste-li zdraví. Denně byste měli svižnou […]
Podzimní plískanice vytvářejí ideální prostředí pro spoustu zdravotních neduhů. Je proto velmi důležité, nejlépe přirozenou cestou, posilovat náš imunitní systém. A v tom nám pomůže rakytník řešetlákový Sibiřský zázrak , rakytník řešetlákový, používaly už starodávné národy k léčbě všelijakých nemocí. Záznamy o jeho účincích sahají až do starého Řecka, kde mu říkali „Třpytící se kůň“. […]
Právě vyšlo letošní páté číslo vašeho oblíbeného časopisu Staré dobré časy a s ním i pořádná porce příběhů ze života slavných umělců, oblíbených pořadů, perliček z natáčení a zajímavých událostí z dob dávno minulých. Dozvíte se například, jaké filmové premiéry, nezapomenutelné hity a novinky  jsme obdivovali v roce 1973. Podíváte se společně s námi na […]
doporučujeme
Všechny dobře víme, že pokud chceme vypadat dobře i ve vyšším věku, musíme se o svou pleť starat a hýčkat ji. Jenže občas místo správné péče učiníme spoustu chybných kroků, které se nám časem vymstí v podobě vzniku vrásek, kruhů pod očima a zašedlé a unavené pokožky. Co byste neměla opomíjet, aby byla vaše tvář hladká a svěží do vysokého věku? Stačí […]
Věděli jste, že mrkev chrání před rakovinou i infarktem a navíc oddaluje stárnutí? A to zdaleka není všechno, blahodárných účinků má o mnoho víc. Když sníte 100 g této oranžové zeleniny, dostanete do sebe trojnásobek denní doporučené dávky vitaminu A. Pokud denně schroupete alespoň pět mrkví, mrtvice vás bude obcházet velkým obloukem. Menší riziko rakoviny […]
Zná to každá z nás! Toužíte mít celý den dokonalá ústa, ale zároveň potřebujete během dne mluvit, jíst, pít a sem tam si i ze zvyku olíznout rty. Tady je pár fíglů, jak na to!     Než vyjdete z domu Než na rty začnete nanášet konečnou barevnou rtěnku nebo lesk, ujistěte se, že jsou hladké a svůdné. Pokud ne, dopřejte jim […]
Jak se správně starat o pleť, abyste oddálila tvorbu vrásek, už máte informací jistě dost. Víte ale, že stejnou péči byste měla věnovat i svému krku a dekoltu? Dáme vám tip na jednoduchý, ale účinný zábal. Do pokožky na krku jemně vmasírujte olivový nebo pupalkový olej. S masáží si pěkně pohrajte, nikam nespěchejte. Poté krk […]
Pleť je závislá na živinách, které si bere ze stravy, takže pro ni vlastně není nic důležitějšího, než váš jídelníček a pitný režim.  Séra, krémy a olejíčky jsou až na druhém místě. Co jíst, aby vaše pokožka vypadala krásně a mladě?     Okurky Takhle levná a dietní zelenina není jen super potravina při hubnutí a udržování váhy, ale má […]
Kvůli tomu, abyste vypadala svěže, odpočatě a mladistvě, nemusíte hned podstupovat drahé omlazující kůry. Úplně postačí, když vyzkoušíte osvědčené babské rady a tipy. Oční okolí je nejvíce choulostivé na tvorbu vrásek. Životním stylem a správnou péčí můžete jejich vznik oddálit, nebo naopak zrychlit. Častným viníkem vzniku vrásek je mžourání, ať už do sluníčka nebo do […]
Bojovat proti virózám můžete i správným jídelníčkem. Při nákupu potravin myslete na to, že vaše tělo se teď musí hlavně zahřát. Teplá jídla Aspoň třikrát týdně zařaďte vařené obilniny, ideálně jáhly, rýži nebo pohanku. Vyhněte se syrovému ovoci a zelenině (tu můžete zlehka orestovat, nebo podusit v páře). Pozor na ovocné džusy k snídani, které […]
Ještě než se zánět naplno rozjede, vyzkoušejte brusinky v jakékoli podobě, které navíc působí i jako prevence. Můžete zkusit také vývar z česneku. Není to sice žádná pochoutka, ale jeho účinky si budete pochvalovat. Stačí rozmačkat několik stroužků a nechat vyluhovat v horké vodě. Pak pomalu popíjejte, ovšem ne nalačno.
Bolest a pálení, které se nedá vydržet. Právě tak se nejčastěji hlásí zánět močových cest. Nejlepší je nic nezanedbat a vyhledat lékaře, poradíme vám ale i pár tipů, jak ho můžete zmírnit. Nejčastějšími příznaky zánětu je pálení, řezání, častější močení i přítomnost krve v moči. Odborníci radí: vypijte minimálně dva litry tekutin denně, dodržujte pečlivě […]
Na podzim se energie v těle začíná stahovat dovnitř, podobně jako se v přírodě míza stahuje ke kořenům. Abyste chladnější měsíce přečkali ve zdraví, zbavte se toho, co nepotřebujete. Mnoho lidí si stěžuje na smutek a bezdůvodné střídání nálad, což je ale v této době úplně normální. Nebraňte se svým pocitům, naopak je pusťte ven. […]
Možná si myslíte, že během diety, tedy když se mermomocí snažíte zhubnout, je veškeré ovoce stejně jako zelenina jednou z pochutin, kterou se můžete cpát do sytosti. To je ale velký omyl! Záleží totiž na tom, jaké ovoce vám zrovna přijde pod ruku. Některé vás s hubnutím může dokonce pomoct. Jiné je naopak kvůli velkému množství cukrů přímo strašákem […]
Kdo trpí na zažívací potíže, ví, jak se rády často vracejí. Pokud není příčinou vážná nemoc, nádor nebo zánět, pak lepší výsledky v tišení těchto nepříjemných potíží klidně dosáhnete bylinnými čaji a přípravky. Navíc mají oproti lékům minimální nepříznivé vedlejší účinky. Léčivé oleje Například při sklonu k nadýmání a střevním kolikám je velmi účinný kmínový […]
Hormonální změny Ve větší míře padají vlasy ženám během prvních šesti měsíců po porodu a také během menopauzy, kdy v těle klesá hladina estrogenu. Na vině může být i porucha funkce štítné žlázy. Dlouhodobý stres Další příčinou může být psychická nepohoda, příliš častý stres, únava a napětí, případně prožité trauma (například z úmrtí blízkého) nebo […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Vymáčkněte to nejlepší z citronu
panidomu.cz
Vymáčkněte to nejlepší z citronu
Málokterá potravina má v domácnosti tolik různých využití. Citron dodá nejen chuť a aroma, ale také bělí, čistí a zahání obtížný hmyz.   Vybělí nehty Laky zanechávají na nehtech nepěkný barevný nádech, kterého se odlakovačem nedá zbavit. Naštěstí existuje jednoduchý prostředek, jak nehtům vrátit přirozený odstín, a tím je citronová koupel. Vymačkejte citronovou šťávu do
Soluňská rotunda byla antickým chrámem, kostelem i mešitou
epochalnisvet.cz
Soluňská rotunda byla antickým chrámem, kostelem i mešitou
Je asi nejcennější a nejkrásnější římskou památkou ve městě. Současně patří k nejstarším křesťanským kostelům, které se v řecké Soluni dochovaly, a k unikátnosti Galeriovy rotundy přispívá také fakt, že nějakou dobu sloužila jako mešita.   Byla vybudována v Soluni na počátku 4. století. Neobvyklou stavbu na kruhovém půdorysu si objednal římský císař Galerius Valerius
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
rezidenceonline.cz
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
Pokud váš trávník po zimě připomíná spíš flekatý koberec než lákavý zelený porost, není to náhoda. Jaro vždy nemilosrdně odhalí místa, kde plevel využil náskok, který získal ještě před začátkem sezóny. Dobrou zprávou je, že právě teď máte šanci změnit pravidla hry. Když půda volá o pomoc Důvod, proč se plevele na jaře chovají životaschopněji
Jarní menu restaurace Kampa Park vyzdvihuje chutě divoké přírody
iluxus.cz
Jarní menu restaurace Kampa Park vyzdvihuje chutě divoké přírody
Cukrový hrášek, chřest, smrže, jahody, rebarbora a zelené bylinky hlásí, že jaro je tu v plné parádě. Marek Raditsch, šéfkuchař restaurace Kampa Park, je v novém sezonním menu zkombinoval s divokým mo
Jediná pravá poušť Evropy: Kde leží „náš“ Divoký západ?
epochaplus.cz
Jediná pravá poušť Evropy: Kde leží „náš“ Divoký západ?
Kdybychom ji měli k něčemu přirovnat, tak snad k nekonečným holým americkým pláním, po kterých někdo náhodně rozhází pár keřů, trsy trávy a růžově kvetoucí rostliny zvané limonky. Vítejte v Tabernas, místu, které nemá na našem kontinentu obdoby.   Přibližně 40 kilometrů na sever leží okouzlující malebná metropole Almería. Když však pojedete mezi pohoří Sierra de los Filabres
Přízrak v lese mi usiloval o život?
skutecnepribehy.cz
Přízrak v lese mi usiloval o život?
Vešla jsem do lesa, o kterém se říkalo, že v něm zahynula starší paní. Když jsem spatřila drobnou vetchou postavu, začala jsem se bát. Stalo se to, když mi bylo sedmnáct let. Byla jsem zrovna u babičky na chalupě v Podyjí. Nejraději jsem tam chodila do lesů, protože patří k těm nejkrásnějším, co znám. Ten rok jsem k babičce nejela v létě,
V Zoo Praha přišla na svět kriticky ohrožená „pavoučí opice“
21stoleti.cz
V Zoo Praha přišla na svět kriticky ohrožená „pavoučí opice“
Označení odkazující na osminohé tkalce získali tito tvorové díky hbitosti, s jakou se pohybují ve větvích stromů, a také pro chápavý ocas, evokující končetinu navíc. Řeč je o chápanech. Mládě kriticky
Snaží se Hilmerová zachránit manželství?
nasehvezdy.cz
Snaží se Hilmerová zachránit manželství?
To jsou ale zvraty! Ještě před nedávnem se šuškalo, že herečka ze seriálu Odznak Vysočina Monika Hilmerová (51) nemá s manželem, choreografem Jarem Bekrem (53), slitování. Šířily se fámy o tom, že s
Bad Schandau nabízí hudební zážitek i pod vodou
epochanacestach.cz
Bad Schandau nabízí hudební zážitek i pod vodou
Není daleko a nabízí nevšední zážitek. Bad Schandau není jen půvabné lázeňské město, ale i místo překvapení. V místním bazénu si totiž můžete vychutnat koncert přímo ve vodě. Nádherně osvěžující místo leží jen 8 kilometrů od Hřenska a například z Prahy se tam dostanete vlakem za pouhé dvě hodiny. I proto je pravděpodobné, že v jeho bazénech se
Emela ntouka: Zabíjí africké slony tvor z pravěku?
enigmaplus.cz
Emela ntouka: Zabíjí africké slony tvor z pravěku?
V mělkých vodách Konžské republiky, Kamerunu a Středoafrické republiky má podle místních legend žít další obojživelné monstrum. Říká se mu emela ntouka a jeho popis nápadně připomíná dávno vyhynulé ro
Sedlácká bramboračka s houbami
tisicereceptu.cz
Sedlácká bramboračka s houbami
Klasická česká bramboračka je jídlo, kterým se nedá přejíst. Nejlepší je ze sušených hub, ale v sezoně ji klidně uvařte z hub čerstvých, které jste právě přinesli z lesa. Nemusí to být jen hříbky, pou
Australský premiér v Paříži mluvil za 60 000 mrtvých
historyplus.cz
Australský premiér v Paříži mluvil za 60 000 mrtvých
Ti dva se téměř na ničem neshodnou. Australský premiér Hughes se na návrhy amerického prezidenta dívá s despektem. Při každé příležitosti si do něj „rýpne“! „Austrálie ztratila v první světové válce víc vojáků než Spojené státy!“ připomíná mu opakovaně před ostatními státníky…   Austrálie prochází na počátku 20. století velkými změnami. Na základě nové ústavy se zdejší
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz