Krása a zdraví

Chcete se probouzet s odpočatou a krásnější pletí? Naučte se o svou tvář, krk a dekolt správně pečovat ještě dřív, než zaplujete do postele. Přes noc potřebuje pleť zrelaxovat, odpočinout si od námahy, a vstřebat do sebe výživnou péči. Večerním odličováním proto péče o pokožku nekončí. Důležitá je rovněž aplikace hydratačních krémů nebo liftingových sér. […]

od Karla Pelikánová

4 nejčastější problémy s vlasy v zimě

V zimě netrpí jen naše pleť, ale i pokožka hlavy. To se může projevovat například tak, že jindy zdravé vlasy jsou najednou suché, krepatí se a jsou bez lesku. Co dělat, abyste tyto následky nemusely řešit? 1. Extrémní suchost Řešení: Kvůli chladnému počasí, suchému vzduchu a střídání teplot mají vlasy tendenci se v zimě více […]

od Denisa Brýlová

Poznejte největší záhady dávných civilizací!

Vyšlo speciální číslo nejoblíbenějšího českého časopisu o záhadách! Enigma Maxi, nejobsáhlejší pravidelný sborník záhad na českém trhu, vám opět přináší více než 200 stran napínavého čtení a poutavých obrázků. Tentokrát na téma dávných říší, zapomenutých národů, tajuplných staveb a archeologických objevů, které vědcům nedávají spát. Co všechno po sobě naši předkové zanechali? A věděli snad […]

doporučujeme

Čočka – zdraví nejen na váš novoroční stůl

Podle staré lidové tradice by na novoroční tabuli neměla chybět pořádná porce čočky, to abychom měli v nastávajícím roce dostatek peněz.. Čočka pochází z Blízkého východu a byla každodenní součástí jídelníčku starověkých národů. Nejznámější je její hnědá varianta, ale poslední dobou získává popularitu i čočka červená. Čočka obsahuje bílkoviny a škroby, ale zároveň v ní […]

od Olina Krumlovská

Posilujte játra před silvestrovskou oslavou

Které jsou ty nejmocnější bylinky, jež vás ochrání před následky bujarého popíjení alkoholu? Jsou jimi především ostropestřec, zeměžluč a vlaštovičník. Ostropestřec mariánský se využíval jako tradiční lék po hadím uštknutí. Dnes je nejčastěji spojován s onemocněním jater. Chrání tento důležitý orgán před nežádoucími látkami v potravě, jako jsou nasycené tuky, dusičnany, alkohol a syntetické látky […]

od Olina Krumlovská

Braňte se proti přibírání tuků fenyklem

Oblíbené ochucovadlo je známý pomocník při nejrůznějších zdravotních potížích. Málo se ale ví, že dokáže bránit tělu ukládat tukové zásoby na zimu. Nechybí v žádné domácnosti. Čaj z fenyklu je zaručeným pomocníkem proti bolestem žaludku a špatnému trávení obecně. Fenykl obsahuje velké množství betakarotenu, B komplexu, vitamínu C a E. Z minerálních látek je zdrojem draslíku, sodíku, vápníku, železa, […]

od Olina Krumlovská

Peeling z mořské soli a oleje

Patříte mezi ty, které peelingům moc nedají? Po tomto tipu si to možná rozmyslíte i vy! I když příliš časté obrušování kůže není zrovna nic zdravého, jednou za čas si zaslouží regeneraci. Na tu je skvělý například přírodní peeling z mořské soli, oleje a citronové trávy, který zároveň obrušuje, zvláčňuje a krásně voní. Je skvělý na celé vaše tělo Báječné na něm je hlavně to, […]

od Marion Paluchová

Pečujeme o pokožku při a po saunování

Sauna má blahodárné účinky na pokožku a pleť. Pravidelné saunování také příznivě ovlivňuje růst vlasů. Během saunování Po několikaminutové relaxaci mezi jednotlivými vstupy a výstupy ze sauny, si udělejte čas na peeling i další procedury. Dostanete tak pokožku do pohody. Dodržujte rituály Saunování jako takové je rituál. Po něm by ale neměla chybět závěrečná sprcha. Ta odstraní […]

od Simona Škodáková

JAK ZVLÁDNETE SILVESTROVSKOU OSLAVU?

Dobře se bavit během oslav příchodu nového roku, veselit se, vypít pár skleniček, ale neopít se a být přitom v pohodě, je docela kumšt! Poradíme vám, jak vše zvládnout s grácií. Je zažitá zvyklost, dát si před plánovanou větší konzumací alkoholu tučné jídlo, které pořádně „promastí útroby“. Je to tak: na jedné straně sice mastná sousta před […]

od Hana Černá

Koření nad zlato

V minulosti bylo koření, které dnes běžně dáváme do vánočního cukroví, vyvažováno zlatem. Nebylo to jen kvůli chuti a vůni. Naši předkové dobře věděli, že koření má i léčivé účinky. Skořice Kůra skořicovníku se už nějakou dobu těší pozornosti farmaceutů. Využívá se v přípravcích na optimalizaci krevního cukru, snižování hladiny cholesterolu ale i jako protizánětlivý lék. Působí proti bakteriím a pomáhá […]

od Simona Škodáková

Léčivé čaje nás hodí do pohody

Je velmi pravděpodobné, že si sváteční setkávání s rodinou a přáteli vybere svou daň, a vy zatoužíte po mírné očistě organismu, nebo po úpravě krevního tlaku, na kterém se obvyklé vánoční hodování může podepsat. Také je docela dobře možné, že po spoustě spořádaných dobrot, nebudete mít dlouho na jídlo ani pomyšlení. Abyste do Nového roku […]

od Denisa Brýlová

Trápí vás kýla? Takhle ji poznáte.

Zpozorovali jste vyboulení v třísle, nebo v pupíku, které je viditelné obzvlášť při kašli? Nebojte, s největší pravděpodobností je to kýla. Kýla se projevuje také tlakem, pálením či bolestí v místě vyklenutí, když se skláníte nebo zvedáte těžké věci. To pak může být bolest ostrá, píchavá. Někdy také můžete mít pocit, že vám v břiše něco prasklo. Obtíže jsou obvykle […]

od Karla Pelikánová

I s cukrovkou si můžete užít svátky naplno

Na diabetiky číhá o Vánocích řada nebezpečných pokušení. Problémem nemusí být jen cukroví a čokoládové kolekce, ale i smažený kapr nebo alkohol, jichž máme o svátcích hojnost. Jak se vyhnout problémům První zásadou je u jídla přemýšlet. Jestliže si nedokážete odepřít cukroví, omezte bramborový salát. Chcete si dát k jídlu sklenku piva? Pak už si nedávejte ke kávě vánočku. Jezte malé […]

od Simona Škodáková

Zatočte s bolestí

V zimě se může bolestivě ozývat náš pohybový aparát. Přinášíme vám několik tipů na čaje, po kterých nepříjemné příznaky vymizí, nebo se alespoň zmírní. Na zánět kloubů Smícháme jednu lžíci kořene třapatky a natě řebříčku. K tomu přidáme jednu lžíci natě vřesu a plodů jeřabiny. Dvě lžíce směsi zalijeme 0,5 l vroucí vody a necháme […]

od Denisa Brýlová

Rozjasněte svůj pohled

Trápí vás věčné kruhy pod očima? Nebo jste v noci špatně spala a ráno máte víčka nateklá a kůži kolem očí zašedlou? Poradíme vám, jak s tímto problémem rychle a účinně zamávat. Pokožka okolo očí je velmi citlivá, takže vše, co jí škodí, se na ní projeví velmi výrazně. Existuje však několik způsobů, jak pokožku […]

od Karla Pelikánová

O svátcích hodujte bez obav

Závěr roku je vždy náročný na naše zažívání. Abychom si mohli v pohodě a klidu užít nadcházející vánoční svátky, zásobíme se dopředu léčivými čaji, které nám mohou po bujarých oslavách pomoci. Všechny, se kterými vás dnes seznámíme, si můžete namíchat doma. Bylinky, které k tomu budete potřebovat, totiž lehce seženete v každé lékárně. A tak […]

od Denisa Brýlová