nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Rostlinné oleje mají většinou pověst jako zdroje zdraví, ale ne vždy musí být beze zbytku prospěšné. Například kokosový nebo palmový olej se takřka vyrovnají sádlu, jenže takových tuků máme na jídelníčku přebytek. To, co tělo potřebuje, jsou tuky takzvaně nenasycené, tedy z mořských ryb, ořechů a semen. Jsou naprosto nezbytné pro práci mozku a nervové soustavy […]
Nevíte si rady, proč jste neustále unavená a chce se vám pořád spát? Touha po spánku nemusí být vždy způsobená jen jeho nedostatkem. Tělo naznačuje, že je něco v nepořádku, že mu něco chybí. 1. Nedostatek železa Cítíte se unavená, slabá, bez energie, nejste schopná se soustředit a vůbec se cítíte podrážděná. To proto, že kvůli […]
Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející.  Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]
doporučujeme
Namočit, namydlit a spláchnout. Je to přece tak jednoduché. Co když ale přeci jenom zapomínáte na pár maličkostí, díky kterým by vaše vlasy mohly být zdravější? Pokud jste si až dosud myslela, že mýt si vlasy dvakrát je zbytečné, tak opravdu není. Nejde o reklamní trik, ani o snahu donutit vás vyplácat co nejvíce šamponu. Díky […]
Celý život se věnujete nějakému sportu, jenže v poslední době už nemůžete, nebo nemáte tolik času? Ještě než se rozhodnete s tím definitivně seknout, dobře to promyslete. Existuje hned několik dobrých důvodů, proč byste se neměla fyzické aktivity úplně Nikdo nemže popřít, že pravidelný pohyb je nesmírně důležitý pro naše zdraví. Posiluje naši srdeční činnost […]
Během časného jara, kdy musí pokožka rukou čelit chladnému počasí venku a často přesušenému vzduchu v místnostech, potřebuje intenzivnější péči. Vysušené a popraskané kůži na rukou prospěje glycerinový nebo parafínový zábal. Glycerin navíc seženete běžně třeba ve zdravotních potřebách. Doma do něj ruce stačí na chvíli ponořit, poté je vložit do mikrotenového sáčku a nakonec […]
V současnosti patří mezi nejoblíbenější léčivé rostliny, protože má skutečně široké spektrum využití. Kdy ji ale raději nevyužívat? Protože obsahuje velké množství enzymů, polysacharidů, vitaminů a stopových prvků, doporučuje se využívat pro podporu imunity a léčbu zánětlivých procesů. Tlumí bolesti, snižuje vysoké teploty a podporuje nervový systém. Obsažené vlákniny také pomáhají optimalizovat hladinu cholesterolu a […]
Zejména v dnešní době by se měla vrátit na náš stůl. Patří totiž mezi největší bojovníky proti rakovině střev. Odstraňuje také zácpu a zpevňuje pleť. Léčivé účinky červené řepy se zvyšují, pokud se konzumuje syrová. Vylučuje sůl z těla, pomáhá při rekonvalescenci po borelioze a klíšťové encefalitidě a má pozitivní vliv na zrak. Podporuje růst […]
Nepotřebujete k tomu žádné vybavení a výsledky zaznamenáte už po několika lekcích. Jóga posiluje obranyschopnost těla, zvyšuje vytrvalost, snižuje klidovou tepovou frekvenci, čímž uleví srdci, udržuje správnou hladinu cukru v krvi a zrychluje metabolismus, což má kladný vliv na vaši váhu. Pravidelné a správné provádění cviků pomůže změnit vaše vadné držení těla, které je jednou z příčin zdravotních […]
Popraskané žilky kolem nosu jsou častým trápením mnoha žen po čtyřicítce. Lze s tím něco dělat? Proč vznikají Ani odborníci nemají úplně jasno v tom, proč se žilky v obličeji tvoří. Jedni tvrdí, že za to může částečně dědičnost, jiní zase, že jejich vznik můžeme negativně i pozitivně ovlivnit my sami. Co naší pleti rozhodně nedělá dobře a co tuhle vadu […]
Nevěřila byste, jak hodně záleží nejen na tom, jakou přírodní pleťovou masku na obličej si doma umícháte, ale také jakým způsobem si ji potom na pleť nanesete. Jedním z hlavním pravidel je brát v potaz typ pleti, její momentální stav, ale třeba také probíhající roční období. To, že si vyberete a nanesete masku správně, může pleť zjemnit a osvěžit, hydra- tovat, regenerovat […]
Aby pleť dobře vypadala a mohla dýchat, musíte ji každý večer důkladně odlíčit a také ji pravidelně čistit. Výborným pomocníkem pro tyto účely je právě micelární voda. „Jedná se o přípravek, který vzniká kombinací pleťové vody a drobných olejových částeček, takzvaných micel, které působí jako magnet. Při kontaktu s kůží navážou na svůj povrch nečistoty, […]
Kolem padesátky dochází u žen k hormonálním změnám. Ubývá estrogenu a v důsledku toho také vody v pokožce. Pokožka ztrácí pevnost a pružnost, začínají se více tvořit vrásky. Vhodnou péčí však můžete stárnutí pleti zpomalit. Jen během prvních pěti let přechodu se z pleti vytrácí asi třetina kolagenu, který chrání pleť před ochabnutím. Dochází k […]
Patří do stejné rodiny spolu s kmínem, fenyklem a koprem. Semínka potažená cukrem se dávali lidem, kteří nemohli spát. Pro své výrazné aromatické vlastnosti se používá jako koření do jídel, přísada pro výrobu parfémů, pro úpravu chutě a vůně léčiv a jako ingredience pro výrobu cukrovinek a alkoholických nápojů, jako jsou anýzovka nebo absint. Také […]
Umíte si představit, co se stane, pokud srdci začne docházet energie a přestane plně fungovat? Když vypne náhle, jako třeba při infarktu, k lékaři se dostaneme velmi brzy. Pokud se u něj ale nepozorovaně rozvíjí chronické srdeční selhání, nemusíme to vůbec poznat. 1. Infarkt si vybaví každý, srdeční selhání nikdo Infarkt je onemocnění, kterého se obává většina z nás. […]
Celulitida má mnoho příčin. Často je velmi těžké určit, která z nich je právě u vás dominantní. Pomerančové kůže se nezbavíte jen tím, že přestanete kouřit. Nebo že začnete pouze chodit na speciální masáže. Je třeba hledat příčinu a změnit svůj zavedený životní styl. Celulitida vzniká hromaděním tukové tkáně v podkoží. Jednou z hlavních příčin jejího následného rozšíření bývá nadváha. Důvod […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Straka Julinka pro mě za odměnu kradla
skutecnepribehy.cz
Straka Julinka pro mě za odměnu kradla
Odpočívala jsem na terase naší chalupy, když ke mně přiletěla. Začala jsem ji krmit a ona mi za to nosila neuvěřitelné dárky. Bylo krásné ráno, a já s kávou v ruce lenošila na terase před chalupou. Děti ještě spaly. Na terase hned vedle mě stála velká tabule, na které si děti rády kreslily. Křídy ležely rozházené
Radost z vnoučete, ale manželství se Salmě Hayek hroutí?
nasehvezdy.cz
Radost z vnoučete, ale manželství se Salmě Hayek hroutí?
Vyměnila partnerskou lásku za tu mateřskou? Herečka Salma Hayek (60) se s hrdostí chlubí, kudy chodí, vnoučkem Françoisem, kterého přivedl na svět její nevlastní syn François, resp. jeho manželka Lara
Textury a dekory pro stěny
rezidenceonline.cz
Textury a dekory pro stěny
Tapeta jako výrazové gesto definuje atmosféru místnosti. Vzor, textura, barevnost, to vše vytváří vizuální rytmus, který ovlivňuje vnímání prostoru. Nálada interiéru tak může být ve výsledku klidná i bouřlivá, ale vždy by měla být promyšlená. Dobře zvolená tapeta dokáže proměnit prostor bez nutnosti stavebních zásahů. Je to nástroj, který pracuje s emocí, rytmem i světlem,
Lexus zahajuje mezinárodní prodej luxusní jachty LY680
iluxus.cz
Lexus zahajuje mezinárodní prodej luxusní jachty LY680
Po uvedení na japonský trh v roce 2024 a oficiální světové premiéře v březnu tohoto roku rozšiřuje Lexus prodej luxusní jachty LY680 na globální trhy. Jachtu představí na mezinárodní přehlídce lodí Fo
Šatník má být pro život. Ne naopak.
panidomu.cz
Šatník má být pro život. Ne naopak.
Existují kousky, které vypadají dokonale na ramínku, ale v běžném životě pro ně nějak nedokážeme najít příležitost. Šaty čekající na tu správnou událost, sako, ke kterému se nic nehodí, nebo boty, ve kterých zvládneme dojít maximálně od auta ke stolu. A pak jsou tu věci, které nosíme pořád dokola. Nejsou možná nejvýraznější v našem šatníku,
Dá se pít brčkem i ve vesmíru?
epochaplus.cz
Dá se pít brčkem i ve vesmíru?
Na první pohled na tom nic není. Prostě ponoříme brčko do nápoje a kapalinu nasajeme do úst. Za chvíli bude sklenice prázdná. Ale fungovalo by to tak všude stejně? A jak je to ve vesmíru s dalšími běžnými činnostmi, které děláme na Zemi? I pokud byste se vydali „jen“ na Mount Everest, láhev s brčkem
Dýňový ráj na Farmě Vraňany láká na podzimní dobrodružství
epochanacestach.cz
Dýňový ráj na Farmě Vraňany láká na podzimní dobrodružství
Na tisíce nejrůznějších odstínů oranžové, dýně nejrůznějších tvarů, vůně podzimních specialit a bohatý program, který zabaví děti i rodiče. Pokud hledáte příjemný říjnový výlet kousek od Prahy, Farma Vraňany se na celý měsíc promění v Dýňový ráj. Dýně jsou tady doslova všude. Malé, obrovské, kulaté, protáhlé i roztodivně tvarované vytvářejí kulisy, ve kterých se člověk
Anglo-irácká válka: Došlo luftwaffe v zemi ropy palivo?
historyplus.cz
Anglo-irácká válka: Došlo luftwaffe v zemi ropy palivo?
Je to k vzteku. Letiště v Bagdádu a Mosulu mají nedostatečnou protivzdušnou obranu. Zvláštní jednotka luftwaffe tak musí využívat jiné, bezpečnější základny, které jsou však v horším stavu. Navíc leží daleko od fronty, což Němcům komplikuje plánování jednotlivých operací. Problémů, jimž piloti plukovníka Juncka během mise v Iráku čelí, je ale mnohem víc!   Iráčtí nacionalisté se dočkali. Velká
Hermès otevírá monumentální butik na Bond Street
epochalnisvet.cz
Hermès otevírá monumentální butik na Bond Street
Hermès pokračuje v expanzi otevřením nové vlajkové prodejny v londýnské Bond Street. Velkorysý prostor propojuje francouzské řemeslo, současný design i umělecké instalace. Na Bond Street v londýnské čtvrti Mayfair vznikla jedna z nejambicióznějších prodejen značky Hermès. Zabírá šest památkově chráněných budov, jejichž historie sahá do roku 1769 a na pěti podlažích nabízí přibližně 2000 metrů
Vědci ze Stanfordu zjistili, že lidský mozek tvoří ve skutečnosti dva oddělené orgány
21stoleti.cz
Vědci ze Stanfordu zjistili, že lidský mozek tvoří ve skutečnosti dva oddělené orgány
Podle odborníků se nás mozek vyvíjí ze dvou odlišných buněčných systémů, což naznačuje, že evoluce sloučila dva starověké nervové systémy s velmi odlišnými funkcemi. Objev vědcům také umožnil pěstován
Mleté bochánky v krustě
tisicereceptu.cz
Mleté bochánky v krustě
Pořádáte večírek a chcete své hosty překvapit něčím, co neznají? Sáhněte po formě na muffiny a připravte tyto skvělé bochánky. Zapráší se o nich! Suroviny na 6 porcí 4 plátky toustového chleba
Zázraky svatého Václava: Krev, která nezmizí, andělé i tělo, které se brání cestě
enigmaplus.cz
Zázraky svatého Václava: Krev, která nezmizí, andělé i tělo, které se brání cestě
O svatém Václavovi se vyprávějí příběhy, v nichž se realita náhle láme do něčeho nevysvětlitelného. Na místě jeho vraždy se znovu objevuje krev, nad jeho hlavou se ukazují andělé a při převozu ostatků
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz