nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Během celého roku jsou vlasy namáhané, nejvíce však dostávají zabrat v letních měsících. Ať už jde o sluneční záření, pot či neustále namáčení ve vodě. Během těchto měsíců vlasy vypadají zničeně a často se jejich následná snaha o záchranu projeví nutným zkrácením konců. Chcete si zachovat délku svých vlasů a mít je stále lesklé a […]
Záleží na tom, jak se sluníte Opalujte se proto pomalu a pozvolna. Platí, že čím pomaleji se opalujete, tím déle vám pak vydrží. Naopak, když vylezete na první sluníčko, bez ochranného krému a prosedíte na něm celé odpoledne, tak se leda tak spálíte. Kůže sice posléze také zhnědne, ale už za pár týdnů bude zase […]
Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející.  Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]
doporučujeme
Pokud si lámete hlavu, jaký odstín konturovací tužky vybrat, nezapomeňte, že byste se měla řídit především odstínem jednotlivých rtěnek. Nejlepší je vybrat konturovací tužku, když s sebou máte svou oblíbenou rtěnku. Rtěnka a konturovací tužka by měly být stejného odstínu. Pokud máte rty připravené, připravte si konturovací tužku. Zkontrolujte, zda je ořezaná. Lehkými tahy vykreslete […]
Mandle a růže Do lahve s rozprašovačem nalijte trochu mandlového oleje a přidejte 20 kapek růžového vonného oleje. Pak vše zalijte skleničkou vody a láhev protřepejte. Olej používejte jako prevenci předtím, než jdete do přírody. Vyhýbejte se očím, nosu a ústům. Citronová tráva Slunečnicový nebo olivový olej smíchejte s deseti kapkami esenciálního oleje z citronely. Skvěle […]
Teprve se chystáte odjet na letní dovolenou ven k moři? Anebo prostě jen chcete zaujmout na rodinné oslavě? Poradíme vám, kterými módními doplňky v létě rozhodně zabodujete. Nebojte se klobouků Vždy, když ženy chtěly působit elegantně, nasadily si na hlavu klobouk. Vůbec se nemusíte bát sáhnout i po větším kousku. Budete si ale muset zvyknout, že se rázem stanete středem pozornosti. Mladším […]
Snad každá žena si před dovolenou povzdychne, že by její tělo mohlo vypadat trochu lépe – být pevnější, hladší a ideálně bez viditelných známek celulitidy. Tento vysněný ideál však nemusí být nedosažitelný. Stačí vyzkoušet tyto čtyři triky. 1 Pijte na lačno sklenice vody s citrónem Vlažná voda s citrónem má na náš organismus velmi pozitivní […]
Existuje mnoho příčin, které způsobují bolesti v zápěstí. Může se jednat o artrózu, revmatické postižení, úraz. Jedna z relativně častých příčin je i syndrom karpálního tunelu. Kde je karpální tunel? Je to úzká štěrbina v oblasti zápěstí, kterou vedou do dlaně šlachy ohýbačů prstů a palce, drobné cévy a tzv. středový nerv, který zajišťuje citlivost a pohyby ruky. A právě […]
Děsí vás, jak vás obepínají ještě vloni volné šaty? Máte pocit, že jíte stejně jako před pěti nebo deseti lety, tak co ta váha blázní? Poradíme vím, jak to zastavit?   Abychom si věděli rady, nejdříve si musíme udělat přehled o tom, co reálně za den sníme. Protože někde je skrytý háček! Hlavním důvodem bývá […]
Když máte vyjít do sedmého patra: A. Musíte odpočívat v každém patře. B. Odpočívat nemusíte, ale nahoře popadáte dech. C. Zvládnete to bez problémů. Lékaře navštěvujete: A. Několikrát do měsíce. B. Pouze když jste nemocní. C. Jen na preventivních prohlídkách. Dokážete se dotknout špiček prstů u nohou bez pokrčených kolen? A. Bez šance. B. Velmi […]
Pokud se vám jedna z povrchových žláz v horním či dolním očním víčku ucpe, vznikne tzv. ječné zrno. To způsobí zánět, jež se zpravidla projeví začervenáním, otokem a bolestí. Projevy Přitom máte stále pocit, jakoby vám do oka něco spadlo. Zpočátku se ohlašuje bolestí a rudnutím celého víčka. Zhruba po třech dnech, se bolesti a zarudnutí […]
Únava při nedostatku spánku nebo po náročných psychických či fyzických aktivitách je pochopitelná a vcelku rychle odezní, když se člověk vrátí k dodržování správné životosprávy. Proto lidé mají tendenci i dlouhodobou únavu spíše přehlížet a překonávat silou vůle. To ale není dobré, protože únava může být příznakem vážného onemocnění. Roztroušená skleróza (RS) Jde o chronické autoimunitní onemocnění, při kterém imunitní systém […]
Zpomaluje stárnutí Hořčík má schopnost udržovat lidské buňky ve správné kondici, a tak se podílí i na zpomalování jejich stárnutí a odumírání. Bojuje proti stresu Protože při stresu tělo spotřebovává více hořčíku, měl by se doplňovat. A stejné je to i při sportu. Magnézium má totiž schopnost uvolňovat svaly a podporovat tok krve. Rovněž dokáže […]
Také si užíváte pohodu horkých letních dní od rána do večera? Večer ale často zjistíte následky celého dne. Nejvíc bude pravděpodobně trpět vaše pokožka. My vám poradíme, jakými přírodními zbraněmi můžete bojovat například proti vysušení nebo spálení. Trápí vás vysušená pleť? Na suchou pleť platí například medový zábal. Připravíte si ho doma velmi snadno. Stačí jen obětovat trochu […]
Vzhled pleti ovlivňují dědičné dispozice, péče, strava i životní styl. Víte, co jí škodí a co naopak prospívá? Poradíme vám, jak se o pleť starat, aby byla zdravá a krásná co nejdéle. Denně se o svou pleť pečlivě staráte a výsledky se stále nedostavují? Možná děláte některou z následujících chyb, kterými pleti nevědomky ubližujete… Moc […]
Když nás začne bolet v krku, jako první nás většinou napadne angína. Může jít ale i o jiný typ zánětu, jenž se navíc někdy může objevit po skončení angíny.  Absces v krku je nepříjemné onemocnění, které vyžaduje lékařskou péči. Při včasném odhalení se naštěstí dá dobře léčit. Boj s mikroorganismy Absces je vlastně dutina vyplněná hnisem. Vzniká, když se v měkké […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Záhadná Planina džbánů v Laosu! Pozůstatky desítek lidí nalezeny ve velké nádobě
21stoleti.cz
Záhadná Planina džbánů v Laosu! Pozůstatky desítek lidí nalezeny ve velké nádobě
Při pohledu na záplavu kamenných nádob, zahalených rouškou tajemství, může člověk cítit lehké mrazení. Skupina archeologů ovšem nic takového nevnímá. Experti jsou plně soustředěni na rozřešení záhady,
Nepodceňujte švestky
panidomu.cz
Nepodceňujte švestky
Švestky, blumy, slívy, ryngle, špendlíky nebo mirabelky, zkrátka slivoně. Mají lahodné plody, které by byla škoda zužitkovat jen na koláče. Co všechno dovedou?   Ulevují při otocích. Hospodaření s vodou v těle závisí na rovnováze mezi sodíkem a draslíkem. Sodík vodu v těle zadržuje, draslík ji naopak pomáhá odvádět ledvinami. A zatímco sodíku jíme se
Textury a dekory pro stěny
rezidenceonline.cz
Textury a dekory pro stěny
Tapeta jako výrazové gesto definuje atmosféru místnosti. Vzor, textura, barevnost, to vše vytváří vizuální rytmus, který ovlivňuje vnímání prostoru. Nálada interiéru tak může být ve výsledku klidná i bouřlivá, ale vždy by měla být promyšlená. Dobře zvolená tapeta dokáže proměnit prostor bez nutnosti stavebních zásahů. Je to nástroj, který pracuje s emocí, rytmem i světlem,
Pikantní kuličky s bylinkami
tisicereceptu.cz
Pikantní kuličky s bylinkami
Máte-li doma mleté maso navíc, tohle je přesně ten recept, který byste měli zvolit. Třeba i jako chuťovku k televizi. Suroviny na 4 porce ½ kg vepřového plecka ½ kg zadního hovězího masa ½ str
Spears s urostlým fešákem na cestě do ráje…
nasehvezdy.cz
Spears s urostlým fešákem na cestě do ráje…
To je ale překvapení! O zpěvačce Britney Spears (44) se už roky mluví vlastně jen ve spojitosti s jejími nejrůznějšími excesy. Od domácích videí s bláznivými tanečky až po řízení vozidla pod vlivem a
5 operací Kanaďanů ve 2. světové válce: Krváceli u Šeldy i italského Stalingradu
historyplus.cz
5 operací Kanaďanů ve 2. světové válce: Krváceli u Šeldy i italského Stalingradu
Jde o první větší útok na Němci okupované francouzské pobřeží. Nájezd na dobře opevněný přístav Dieppe ale skončí fiaskem. Spojenci utrpí obrovské ztráty! Současně však získají velmi cenné poznatky, které později využijí při úspěšném vylodění v Normandii. Kanada v září 1939 vyhlásí válku Hitlerovu Německu. V následujících letech se do bojů s nacisty zapojí statisíce
Vnuk to přehání s energetickými nápoji
skutecnepribehy.cz
Vnuk to přehání s energetickými nápoji
Bojím se o zdraví našeho vnuka Patrika. Ve velkém pije různé energetické nápoje, a také zobe podivné preparáty na posílení svalů a energie. Vnukovi je dvacet, vždycky to byl zdravý a sportovně založený kluk. Po svém otci podědil příznivou fyzickou dispozici, z tělocviku měl vždy jedničku, k tomu hrál fotbal. Co mi ale dělá poslední dobou starosti, je jeho nadměrná
Königstein nad Labem skrývá osm století historie
epochanacestach.cz
Königstein nad Labem skrývá osm století historie
Vysoko nad údolím řeky Labe se k neby zvedají hradby, za nimiž se ukrývá nevšední svět připomínající malé město. Podzemní kasematy, staleté budovy, hluboká studna i barokní zámek dávají pevnosti Königstein lehce tajemnou atmosféru. Její minulost přitom sahá více než osm století zpět a překvapivě úzce se dotýká také českých dějin. Königstein patří k největším
Tajemný svět RNA: některé „nekódující“ RNA ve skutečnosti vyrábějí proteiny
epochalnisvet.cz
Tajemný svět RNA: některé „nekódující“ RNA ve skutečnosti vyrábějí proteiny
To, co bylo dlouho považováno za genetický „šum“, se ukazuje jako významná součást regulační sítě na úrovni buňky i celého organismu. Tvrdí to nový přehledový článek vědců z MBÚ AV ČR, který se věnuje tzv. dlouhým nekódujícím RNA.   To, co biologové po desetiletí označovali za „nekódující RNA“, nemusí být ve skutečnosti tak nekódující, jak
Roman Janeček uvádí vlastní kávovou směs, vznikala ve spolupráci s pražírnou LamCafé
iluxus.cz
Roman Janeček uvádí vlastní kávovou směs, vznikala ve spolupráci s pražírnou LamCafé
Cukrářský boutique Věnečky Janeček v pražské Pštrossově ulici zůstává věrný svému zaměření na jeden konkrétní dezert, kterým je věneček. Ten představuje v mini verzi a několika různých, sladkých i sla
Magická hora Untersberg: Brána do jiných světů?
enigmaplus.cz
Magická hora Untersberg: Brána do jiných světů?
Horu Untersberg, jež najdeme nedaleko Salcburku, nelze přehlédnout, neboť ční do výše 1 973 metrů nad mořem jako významný orientační bod. Téměř dvě třetiny jejího území se nacházejí v Německu, nejseve
Král a včely: Když se obyčejný úl mění ve válečnou zbraň
epochaplus.cz
Král a včely: Když se obyčejný úl mění ve válečnou zbraň
Včela je symbolem píle, pořádku a medu. Ve středověku ale může mít ještě jednu, mnohem děsivější podobu. Celý úl se totiž dá použít jako zbraň. Obránci hradů ho mohou shodit na útočníky, vojáci ho mohou vystřelit katapultem a rozzuřený roj dokáže během několika okamžiků změnit dokonale připravený útok v paniku. Jeden z nejzajímavějších příběhů se
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz