nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Často až přehnaně pečujeme o své tělo zvenčí, a zapomínáme, že je třeba se starat i o vnitřek naší tělesné schránky. Tedy o duševní zdraví, které nám pomáhá zvládat všechny životní situace. K této péči nám poslouží tzv, psychohygiena. Jak taková duševní očista vypadá? Uvědomte si sami sebe Není to nic složitého. Stačí se každé […]
Pocit velkého břicha, které je jako balon, je nejčastěji spojen s nadýmáním a plynatostí. Ty mohou mít mnoho příčin. Tady jsou nejčastější z nich. 1. Špatná skladba stravy Pokud jste se přistihla, že vás často pobolívá břicho a je zároveň nafouklé a tvrdé, pak za tím s největší pravděpodobností stojí špatné stravování. Některá jídla vám […]
Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte  zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života!  Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]
doporučujeme
Pro pokožku se snažíte dělat maximum, ale stále nevypadá tak, jak byste si představovala? Možná to už s tou péčí trochu přeháníte. Nic se totiž nemá přehánět a u pokožky to platí dvojnásob. Čeho byste se měla spíš vyvarovat? Pochybných mýtů například o tom, že s jedním hydratačním krémem si vystačíte po celý rok, je celá řada. Vězte ale, že ne […]
Chmelový lektvar Chmel jako takový je jedním z nejefektivnějších přírodních sedativ. Pro klidné usínání si proto dejte sklenici nealkoholického piva. Je možné zvolit i čaj nebo limonádu z chmelových šištic. Meduňkový čaj Meduňka nechybí snad v žádné směsi bylinek na uklidnění nervů a lepší spánek. Pít ji však můžete i samotnou. Podobně jako chmel zvyšuje hladinu […]
Stejně tak jako vás dokáže po ránu postavit na nohy hrnek horké kávy nebo zeleného čaje, dokáže kofein v těchto nápojích probrat i pleť nebo vlasy. Nejenže nám kofein dodává tolik potřebnou každodenní energii, ale jak už bylo naznačeno, stejně povzbudivé účinky má i v otázce našeho vzhledu. Kofein má totiž skvělé antioxidační účinky, což znamená, že pomáhá odstraňovat škodlivé […]
Bylinky pomáhají lidskému organismu, léčí, tlumí bolest, zlepšují pokožku a mohou i dodávat energii. Léčebnou sílu z přírody využívají lidé od nepaměti. Životabudiče z bylinek můžete zvolit i vy, pokud se cítíte unavení a bez energie. Eleuterokok Pod tímto názvem se skrývá keř, který je často označován jako sibiřský ženšen. To proto, že jeho účinky […]
Chcete být co nejdéle v dobré kondici, vyhnout se chorobám a vypadat mladší? Možná vás překvapí, jak je to snadné. Existuje totiž celá řada potravin, díky nimž máte šanci dožít se požehnaného věku. Jde o to, abyste do svého jídelníčku zařadili co nejvíce poživatin, které obsahují látky zpomalující takzvaný oxidační stres. Ten není nic jiného, než […]
Jde o vyživující rostlinný olej z argánie trnité, která roste pouze v severní Africe v jihozápadním Maroku. Použít ho můžete samozřejmě v kuchyni, ale také ve vaší koupelně. Je  bohatý na karoten a esenciální mastné kyseliny. A právě proto patří mezi nejcennější používané oleje v kosmetickém průmyslu. Co všechno umí? Najdete ho v drogistických prostředcích buď jako samostatný olej, nebo v určitém poměru jako součást krémů a výživových […]
Naše tělo je naše vizitka. Nemějte strach, že s blížícími se narozeninami vám přibydou vrásky, vaše tělo bude starší a vy už nebudete taková jako dřív. Čím jsme starší, tím vyrovnanějšími se stáváme. Získáváme životní zkušenosti a nadhled. Pokud máte občas temné myšlenky na věk, zkuste se naučit stárnout s grácií. Jak na to? Pečujte […]
O jeho škodlivosti či naopak nutnosti, pokud člověk aktivně sportuje, se neustále mluví. Co z toho, co víme o cukru, je pravda a co mýtus? Cukr není jed, ale ani ho k životu nepotřebujeme Cukry jsou jednoduché sacharidy sladké chuti. Některé nám prospívají, jiné škodí, hlavně bílý cukr. Jaké dopady může mít jeho konzumace, vyjmenovává hlavní nutriční specialistka Světa zdraví […]
Vitamin E Vitamin E má svou nezastupitelnou roli v hydrataci lidského těla. Jako antioxidant bojuje proti volným radikálům, chrání pokožku před chladným počasím a umí předcházet tvorbě lupů. Mnozí vědci ho také považují za účinný prostředek v prevenci proti vážným chorobám jako je například rakovina. Abyste ho měli dostatek, zařaďte do jídelníčku mandle, olej, brokolici, […]
Toto onemocnění projevující se poruchou metabolismu sacharidů je nevyléčitelné, avšak díky současné medicíně lze cukrovku pomocí léků zvládnout. Cukrovka se projevuje především zvýšenou hladinou cukru v krvi. Tento stav je nazýván hyperglykemie a nemělo by k němu docházet. Hodnoty cukru v krvi se měří nalačno. U zdravého člověka se hodnota cukru v krvi projevuje od […]
Podzim je tady a před námi období ochlazování a plískanic, které s sebou přináší záněty dýchacích cest, kašel a rýmu. Pokud se chcete těmto nepříjemným onemocněním vyhnout, máte nejvyšší čas začít posilovat imunitu. Nenáročným a přitom účinným způsobem je zvýšení příjmu vitaminu C, ideálně z přírodních zdrojů. Poradíme vám, které potraviny jsou pro vás jako zdroj nejlepší. 1 Šípky Právě teď […]
Jednou z nepříjemností, které mohou provázet toto roční období, jsou takzvané podzimní deprese. Pod tímto zažitým pojmem se obvykle skrývá nespavost, úzkost a špatná nálada. Jednou z osvědčených bylinek, která funguje jako skvělý „zlepšovač“ nálady je heřmánek. Nejvíce pomáhá právě při nespavosti, stejně jako například třezalka či meduňka. Heřmánkový čaj také prospívá při zažívacích potížích […]
Konopné masti jsou běžně k dostání jak v lékárnách, tak obchodech se speciální výživou. Zkuste účinky této rostliny. Na co všechno se hodí? Vsaďte na účinky O této masti se často hovoří v souvislosti s ekzémy, její užití je ale univerzální. Vyrobit si ji můžete doma za pomoci vazelíny či sádla nebo si ji koupit […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Citadelle Bajan: Když se francouzský gin vydá na karibskou dovolenou
iluxus.cz
Citadelle Bajan: Když se francouzský gin vydá na karibskou dovolenou
Co se stane, když se francouzská preciznost potká s nespoutanou energií Barbadosu? Vznikne Citadelle Bajan – limitovaná edice ginu, která dokazuje, že i francouzská elegance si umí zout boty a tančit
Rychlá omeleta
tisicereceptu.cz
Rychlá omeleta
Osvědčená klasika trochu jinak. Nezklame a spolehlivě zasytí. Výhodou tohoto receptu je, že je velmi variabilní. Nemějte tedy žádný ostych před improvizací. Na této rychlé večeři si určitě pochutnáte.
Citům jsme se neubránili
skutecnepribehy.cz
Citům jsme se neubránili
Václava jsem zprvu znala jen z Jitčina vyprávění. Byl to podle ní ten nejbáječnější mladý muž. Urostlý, vtipný a bystrý. Říkám to nerada, ale přebrala jsem kluka kamarádce. Dobře vím, že se to nedělá, ale bylo to zkrátka silnější než já. Zprvu jsem ho vůbec neznala, jen z jejího vyprávění. Podle Jitky byl Václav ten nejúžasnější kluk pod
Krví ke hvězdám: Nejzáhadnější aztécké rituály dodnes budí hrůzu i obdiv
enigmaplus.cz
Krví ke hvězdám: Nejzáhadnější aztécké rituály dodnes budí hrůzu i obdiv
Z vrcholků kamenných pyramid se line vůně kadidla, dunění bubnů a zpěv kněží. Tisíce lidí mlčky přihlížejí obřadům, které mají udržet Slunce na obloze, přivolat déšť nebo otevřít bránu do říše mrtvých
Přišla snad Cibulková manželovi na nevěru?
nasehvezdy.cz
Přišla snad Cibulková manželovi na nevěru?
Jako dokonalý pár působí herci Klára Cibulková(50) a Tomáš Pavelka (55). Skandály se jejich dlouholetému manželství až dosud vyhýbaly. Nedávno se objevily spekulace o tom, že se nad dvojici objevil
Nejkrásnější louka Evropy říká autům dost
epochanacestach.cz
Nejkrásnější louka Evropy říká autům dost
Na první pohled to může působit paradoxně. Jedna z nejfotografovanějších krajin Dolomit se rozhodla, že návštěvníků nechce více, ale méně. Alpe di Siusi, největší vysokohorská louka v Evropě, zavádí od léta 2026 nová pravidla příjezdu, která mají jediný cíl – zachovat místo, kvůli němuž sem lidé přijíždějí. Nejde o boj proti turistům. Jde o ochranu
Sušené maso zvládnete i podomácku
panidomu.cz
Sušené maso zvládnete i podomácku
Sušené maso neboli jerky si už několik let získává příznivce i u nás. Kdysi to bylo cosi neznámého, o čem jsme jen kdysi četli v knihách o americkém západě. Dneska si je můžeme klidně koupit, ale také, což je ještě lepší, sami udělat. Můžete si je dát jen tak pro chuť, ale oceníte je i
Vosk, ledovka a osud: Tři olympijské tragédie, které psaly historii
epochaplus.cz
Vosk, ledovka a osud: Tři olympijské tragédie, které psaly historii
Ač jsou olympijské hry oslavou života a zdravého ducha ve zdravém těle, občas se rozhodne nějakou tu trofej ulovit i smrtka. Slunce, pot a vosk Jednadvacetiletý tesař Francisco Lázaro (1891-1912) sice pracuje v lisabonské automobilce, ale jako úspěšný amatérský maratónec na Olympijských hrách ve švédském Stockholmu zastupuje rodné Portugalsko. Za sebou má tři vyhrané národní šampionáty
Od trubčích larev po šest kubíků větví: Jak funguje krmení zvířat v Zoo Praha?
21stoleti.cz
Od trubčích larev po šest kubíků větví: Jak funguje krmení zvířat v Zoo Praha?
Sledování krmení zvířat v zoologické zahradě je lákavou atrakcí, málokdo si při tom ale uvědomí, že je to výsledek dlouhého a náročného procesu. Za každou porcí zeleniny, masa nebo granulí stojí rozsá
Rakušané u Karansebeše porazili sami sebe
historyplus.cz
Rakušané u Karansebeše porazili sami sebe
Podnapilý rakouský důstojník skáče po své pušce. Natahuje kohoutek a zpoza převráceného trakaře pálí na nejbližší cíl ve tmě. Domnělý nepřítel jde k zemi. Prásk! A další. Do toho kolem pořád někdo křičí: „Turci, Turci jsou tady!“ Voják je odhodlán nepustit si žádného k tělu, a tak jakmile v dálce zmerčí kohokoliv se zbraní, střílí.
Industriální styl, hodný šampiona
rezidenceonline.cz
Industriální styl, hodný šampiona
Mezi cihlovými zdmi bývalé továrny se skrývá designový penthouse Jaylena Browna, hvězdy NBA a Boston Celtics. Jde o prostors výhledem na Seaport District, v němž výška stropů nepochybně dosahuje míry ambicí svého majitele. V bostonské čtvrti Fort Point, kde se historie města potkává s jeho současnou energií, se nachází rezidence, která ztělesňuje styl, sílu a
Sbírejte pampelišky!
epochalnisvet.cz
Sbírejte pampelišky!
Proč? Protože jsou zdravé. Takže až se dokocháte pohledem na louku, dejte se do práce. Vaše tělo vám poděkuje.   A co sbírat? Odpověď je nasnadě. Tahle žlutá kráska se hodí téměř celá, ale vezměme to popořádku.   Kořen Kořen pampelišky v sobě ukrývá hořčiny, třísloviny, ale také minerální látky, zejména draslík, mangan a měď.
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz