Krása a zdraví

Tělo a naše mysl jsou úzce propojeny. Pokud je na tom dobře vaše tělo, především svaly, pak na tom bude mnohem lépe i váš mozek a celková nálada. Ukazuje se, že lidé s lepší fyzickou kondicí mají také lepší pozornost i myšlenkové pochody a také větší radost ze života. Začít lze kdykoli V mládí jsme na tom tělesně dobře, ale už zhruba […]

od Eva Houšková

Vygumujte následky slunečných dní

Pigmentové skvrny jsou nechtěnou vzpomínkou na letní dny. Teď, když slunce ztrácí svoji sílu, je správný čas se jich zbavit. Metod zesvětlování pigmentových skvrn na kůži je více – od babských rad po nejmodernější kosmetické přípravky a procedury. Co máte doma? Pomoci mohou ingredience, které máme běžně doma a používaly je už generace před námi. Smíchejte jablečný […]

od Eva Houšková

Nejbouřlivější nevěry, zrady a rozvody

Životy celebrit patří k ostře sledovaným, takže to nikdo z nich nemá v soukromí příliš snadné. Prožívají podobná osobní dramata jako spousta běžných lidí, ale pod drobnohledem médií. V tomto speciálním vydání vašeho oblíbeného týdeníku Můj čas na kafíčko jsme se zaměřili na trpké osudy těch nejslavnějších mužů a žen z oblasti showbyznysu. Přečtěte si […]

doporučujeme

Když se na duši usadí smutek

Deprese není jen „špatná nálada“. Jde o skutečné onemocnění, které se dotýká mnoha žen po šedesátce. Dobrá zpráva je, že nikdy není pozdě vyhledat pomoc a naučit se život znovu rozzářit. Možná to znáte. Děti jsou dávno dospělé, práce už není každodenní povinností a najednou se dostaví prázdno. Přidají se zdravotní potíže, samota nebo ztráta blízkého člověka, a smutek se […]

od Renata Fialová

Podzimu zavelí prodloužené mikádo

Už jste slyšela o účesu zvaném „long bob“? Jde o nejnovější trend, který k nám přišel od hollywoodských hvězd. Je neuvěřitelně šik, elegantní a zároveň praktický! Nechte si střihnout kadeře ve výšce klíčních kostí, a budete světově trendy! Tento účes, zvaný „long bob“, si oblíbila i herečka z filmu Hříšné noci Julianne Moore, zpěvačka Spice Girls Victoria Beckham nebo anglická modelka Alexa Chung a nutno […]

od Simona Škodáková

Abyste se po jídle hned nevznášela

Na něčem si pochutnáte a je to tady. Vaše břicho je najednou těžké a nafouklé jako balon. Dříve než poběžíte do lékárny, vyzkoušejte pomoc z přírody. Zácpa, průjem, nepříjemné pocity kolem žaludku. To jsou potíže, které postihnou čas od času i po té nejlepší hostině každého z nás. Poradíme vám, jak se s nimi co nejrychleji vypořádat. […]

od Michaela Dočkalová

Chuť, která vás zocelí

Žíly pracují nepřetržitě, proudění krve se nesmí zastavit. Někdy toho na ně ale může být už moc a začnou trochu nenápadně volat o pomoc. Asi to taky znáte: pocit těžkých nohou, mravenčení, pálení, křeče nebo namodralé žilky na nohou. To vše je jasným signálem, že žíly nejsou zrovna v dobré kondici. Hrozit pak mohou nejen křečové žíly, ale […]

od Eva Houšková

Břicho jako balon?

Pocit nafouklého břicha může způsobit leccos, například dietní chyba. Velmi často ale doprovází také menopauzu. Vedle obvyklých příznaků menopauzy, jako jsou návaly horka, poruchy spánku či noční pocení, existují i další. Patří mezi ně i nafouklé břicho. Za vším jsou hormony S menopauzou přichází celá řada změn. Patří mezi ně i přibývání na váze a změna postavy. Vytrácí se typicky […]

od Eva Houšková

Blahodárná olejová péče!

Horké léto dalo vašim vlasům a pleti pořádně zabrat. Nyní je proto nejvyšší čas dopřát jim dostatečnou dávku hydratace a výživy. Oleje mají své nezastupitelné místo v kosmetice již po dlouhá staletí. Mají úžasné omlazující, regenerační a vysoce hydratační účinky. Můžete je vtírat do pokožky, vlasů, a dokonce i do nehtů. Významné jsou zejména pro svůj vysoký obsah vitaminů, minerálů a esenciálních […]

od Johana Hůlková

Posilovna pro řasy a obočí

Léto dalo zabrat pleti, vlasům, ale i obočí a řasám. Slábnou, lámou se, ztrácejí barvu i tvar. Jak je zachránit a znovu posílit? Slaná či chlorovaná voda i UV záření vysušují řasy a obočí. Ty po nějaké době ztrácejí elasticitu, mohou se začít lámat i vypadávat. Dostat je zpátky do kondice není tak složité a obejdete se i bez návštěvy salonu. Čištění je základ […]

od Eva Houšková

Už žádná poprázdninová depka! Rozlučte se s létem s úsměvem

Začátek září je zkrátka stresující dobou pro většinu z nás a není divu, že se v tomto období zvyšuje počet poruch spánku, zhoršují se neurózy a objevují deprese. Pokud při pomyšlení na podzim propadáte panice, zklidněte se. Nic není tak horké. Stačí jen malá úprava režimu a můžete tuto část roku prožít s úsměvem na rtech a dobrou náladou! Nastolte […]

od Johana Hůlková

Seznamte se s tubing řasenkou

Konec věčně rozmazaných očí! Znáte to. Přijdete z večírku s přáteli a nestačíte se divit, kam až vám pečlivě nanesená řasenka vycestovala. Naštěstí je tu hvězda všech líčidel, tubing řasenka, s níž vás tohle trápit nebude. Řasenka, která vás nezradí Jde o horkou novinku na poli kosmetiky, řasenku s označením tubing, která má ty nejúžasnější vlastnosti. Nerozmazává se, nedrolí a pevně drží na podkladu, […]

od Simona Škodáková

Pro pohled plný jiskry

Svět je nádherné místo, a kdo chce vidět všechny jeho krásy, měl by se o své oči s láskou starat. My vám poradíme, jak na to. V důsledku moderního životního stylu spojeného s nedostatkem pohybu, používáním digitálních přístrojů a prostředím počet očních problémů poměrně strmě narůstá. Na druhou stranu dnes existuje víc prostředků a poznatků, které mohou pomoci zrak […]

od Johana Hůlková

3 medové triky, po nichž budete k nakousnutí

Chcete si připadat stále mladá a úžasná? Zkuste použít to, co máte pořád v kuchyni. MED s vámi udělá hotové zázraky. Tekuté zlato – tak se medu už roky přezdívá. A nikoli neprávem. Je totiž přímo nabitý účinnými látkami, které mají antiseptické a dezinfekční vlastnosti. Med tělu prospívá nejen zevnitř, ale také zvenku. Navíc ho seženete […]

od Michaela Dočkalová

Zázrak na kruhy pod očima

Konečně je to tady! Vědci vymysleli věcičku, která je jednoduchá a nenáročná na aplikaci a přes noc nás udělá mladší, krásnější a vyhlazenější. Jde o speciální náplasti pod oči „eye patches“ [Aj pæčis]. Jestli právě vás trápí kruhy pod očima, směle do toho. Nalepíte a jdete! Jsou to nenápadné gelové chladivé proužky, které si nalepíte pod oči a během třech hodin vám […]

od Simona Škodáková

Jak si doma zacvičit bez činek a nářadí?

Chcete se začít trochu hýbat, ale nemáte prostor ani čas na to zajít někam na tréninkové hodiny? Můžete klidně cvičit doma. Nemusíte k tomu nutně mít profesionální náčiní. Zkuste naše cviky a tipy. Patříte-li mezi méně pohybově zdatné nebo méně pohyblivé a chcete si udržet svalovou sílu, rozsah pohybu v kloubech a příjemně se protáhnout v pohodlí domova, můžete si zacvičit […]

od Johana Hůlková