Blížící se Vánoce leckomu přinesou pod stromeček nějaký hezký šperk. Při výběru je dobré dbát nejen na vzhled, ale i na kov, ze kterého je zhotoven. Možná vás překvapí, jak odlišně mohou působit šperky ze zlata, stříbra a růžového zlata (rosegold). Jejich barva má nejen ladit s vaším barevným typem, také jemně působí na náladu a dokáže ovlivnit i to, […]

Nevíte, jak se obléci pro štědrovečerní chvíle? Ať zvolíte tak, či onak, chce to blyštivější a stylovější kousky. Zohledňujte také situaci Přemýšlejte přitom také z praktického hlediska. Máte doma teplo? Budete někam cestovat? Chcete zazářit, nebo je pro vás nejdůležitější pohodlí? Svetrové šaty Je-li pro vás pohodlí na prvním místě, tak zvolte dlouhé, svetrové šaty. Pokud budete během dne […]

Nová kniha z knižní edice RF-HOBBY vám představí 50 největších kriminálních případů v moderní historii lidstva, od které se nebudete moct odtrhnout. Před více než 430 000 lety se v takzvané Jámě kostí, jeskyni v pohoří Sierra de Atapuer ca ve Španělsku, odehraje brutální masakr, na jehož konci je zavražděný jedinec. Podle archeologů jde o […]

Opravdu jednoduchý a chutný dort, který pozvedne zdobení voňavými perníčky a sladkými brusinkami na vyšší úroveň. Potřebujete: ✿ 3 vejce ✿ 125 g cukru ✿ 1 lžičku vanilkového extraktu ✿ 1 dl oleje ✿ 1,5 dl mléka ✿ 1 prášek do pečiva ✿ 200 g mouky Krém: ✿ 200 g 33% smetany ✿ 140 g mléčné čokolády ✿ 100 g mascarpone ✿ 1 lžičku skořice Zdobení: ✿ 100 g […]

Známe ho všichni, ale často jej podceňujeme. Kysané zelí vás přitom může výborně ochránit proti zimním bacilům. Obsahuje vysoké množství vitaminu C, probiotik a dalších látek, které podporují imunitní systém a zdravé trávení. Pravidelná konzumace pomáhá tělu lépe se bránit proti nachlazení i chřipce. Důležité je však vědět, jak zelí správně připravovat a skladovat, aby […]

Bolest kolen, ramen nebo kyčlí je po padesátce častá. Může být důsledkem opotřebení, špatného držení těla nebo přetěžování. Kdo vám pomůže? Kdy jít k lékaři Pokud se bolest objevuje náhle, prudce nebo je kloub oteklý, horký či zarudlý, je nutné vyhledat lékaře. Může jít o zánět, artrózu nebo úraz, který vyžaduje vyšetření a léčbu. Lékař (nejčastěji ortoped nebo revmatolog) […]

Mnohé tento problém známe: jakmile jsou nehty delší, často se trhají, lámou nebo štěpí. S novou trendovou manikúrou však i krátké nehty budou opticky vypadat delší! Novinka, která vede: italská manikúra V současnosti je mezi profesionály v nehtovém umění opravdovým favoritem. Obecně totiž platí, že tento typ manikúry dokáže i z krátkých nehtů opticky udělat dlouhé. Je to skvělý způsob, jak vizuálně prodloužit […]

Pleť je jako ochranný štít. Vyživená a hydratovaná se s výkyvy teplot, mrazem, větrem i suchým vzduchem vyrovná lépe. O hydratačních krémech se dříve tradovalo, že voda v nich obsažená v zimě v pleti zamrzne a způsobí její popraskání. To ale není pravda. V zimě bývá pleť obvykle celkově sušší, někdy je i napjatá a mohou se na ní tvořit suchá místa. Proto je potřeba jí […]

Žádná zázračná pilulka vám nemůže zajistit krásné vlasy. Takovou moc má jedině vhodně zvolená strava. Mít krásné a silné vlasy není jen otázka genů nebo drahé kosmetiky. Velkou roli hraje to, co jíte každý den. Strava bohatá na vitaminy, minerály a kvalitní bílkoviny dokáže vlasům dodat lesk, sílu i odolnost. Než investujete peníze do předražených preparátů, zkuste vytěžit […]

Používáte je denně a nevěnujete jim pozornost. Tedy do doby, než se zkazí. Přitom to tak nemusí skončit. Krémy jsou v podstatě takové malé zabalené zázraky, které hýčkají vaši pokožku. Jenže také něco stojí. Abyste ušetřila a nevyhazovala zbytečně z půlky plná balení, musíte se o krémy dobře starat. Pak vydrží déle a neztratí sílu.  Do koupelny je raději nedávejte […]

Dny se už zkrátily a chlad zalézá až do morku kostí. Do pomalejšího rytmu se přepíná jak příroda, tak i naše tělo. I když máme díky moderním vymoženostem téměř stále světlo a teplo, stále nás řídí biorytmy neboli vnitřní hodiny, které reagují na změny ročních období. Cítit teď více únavu je normální. Dopřejte si odpočinek a změňte jídelníček. Slaďte […]

Snad každá žena si přeje mít krásné vlasy. Domácí péče o ně je klíčová nejen pro jejich zdraví, ale i pro řešení různých problémů. Ať už máte vlasy jemné, kudrnaté, mastné, nebo suché, existují efektivní a dostupné metody, jak o ně pečovat. Kromě šamponu, kondicionéru, vlasových masek, zábalů, či olejů můžete svým vlasům poskytnout ještě něco navíc. Důležitá je takzvaná […]

Ano, je to spánek. S přibývajícím věkem se ale mění. Bývá lehčí, kratší a častěji přerušovaný. Přitom právě kvalitní spánek je jedním z nejsilnějších léků proti stárnutí. Jak si ho znovu dopřát? Hormony, stres, bolesti kloubů, noční pocení nebo hlava plná starostí – to vše dokáže zhatit každou noc. Po menopauze přirozeně klesá hladina estrogenu a melatoninu, hormonů, které pomáhají […]

Máte nazdobený stromeček, napečené cukroví, ale i tak se na Štědrý den nezastavíte. Přitom chcete být u slavnostní tabule krásná. Stačí, když si pro sebe ukradnete nějakých pět sedm minut! Ještě než si oblečete slavnostnější šaty nebo halenku, než jaké doma nosíte obvykle při výjimečných příležitostech, posviťte si na svoji tvář. Vždyť bez její líbezné podoby by pravé atmosféře […]

Zima je obdobím, kdy na nás stále útočí respirační onemocnění. Každé je jiné, ale příznaky mají často podobné. Poradíme vám, jak je od sebe rozpoznat.  Není vždy úplně snadné rozlišit, zda vás trápí „jenom“ běžné nachlazení, nebo se perete s chřipkou, či dokonce s covidem. Naštěstí existují určité rozdíly, které vám mohou napovědět, jaký bacil či […]

Za lesk, sílu a hedvábnou hebkost vlasů nemusíte utratit majlant. Úplně stejnou, ne-li lepší službu udělají i směsi na vlasy, které si můžete připravit doma. Působí vaše vlasy unaveně, zplihle, vysušeně, lámou se a cítíte, že by potřebovaly pořádnou vzpruhu, ale zrovna nemáte žádný ten „zázračný přípravek po ruce“? Stačí otevřít lednici a pustit se do díla. Na výběr máte hned několik variant […]