nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Palčivá bolest hlavy, sucho v puse, žaludek jako na vodě a celkový třes – to je kocovina. Dostavuje se po bujaré oslavě s alkoholem. Abyste ji neměli, nesmíte mít „opici“. Jak to udělat? Nikdy nepijte nalačno!, Jezte při tom chlebíčky nebo jednohubky, uzobávejte ořechy, dovolte si i mastnějšími chipsy. Alkohol prázdnému žaludku nedělá dobře. Nejen že se […]
Znáte svoji krevní skupinu? Ta může mít mimo jiné i vliv na to, z čeho se vám ukládají tuky. Na co byste se měli zaměřit? Skupina 0 Hlavním faktorem tloustnutí u lidí se skupinou 0 je lepek, proto by vám mohlo vyhovovat vynechání pšeničných výrobků, případně i kukuřičných. Přispívají k němu ale i další faktory: určité druhy fazolí a luštěnin, zejména čočka. […]
Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející.  Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]
doporučujeme
Dekolt dokáže prozradit náš věk velmi spolehlivě. Aby zůstal krásný, je ale třeba se dobře starat o celá prsa. Jejich tvar sice nezměníte, ale správnou péčí můžete podpořit jejich pevnost, což pomáhá i pokožce dekoltu. I na prsou je jemná pokožka, která citlivě reaguje na výkyvy váhy, prodělaná mateřství, přibývající věk i gravitaci. Pravidelnou péčí můžete vzhled pokožky zlepšit […]
K domácímu lehkému bělení zubů můžete použít speciální zubní pasty, jedlou sodu a nebo zkusit metodu oil pulling. Ta navíc nabízí i ozdravení ústní dutiny. Metoda vychází z indické ajurvédy a provádí se tak, že si ráno nalačno dáte do úst lžičku panenského oleje, ideálně kokosového. Ten totiž obsahuje kyselinu laurovou, která má výrazné antimikrobiální i protizánětlivé účinky. Můžete ale použít […]
Nechat si zkontrolovat znaménka na kůži je celkem jednoduché a rychlé, přesto to často lidé zanedbávají. Kůži je dobré prohlížet jednou měsíčně. Stanovte si jeden den v měsíci, kdy se budete vždy věnovat svému tělu, a řádně si celou pokožku prohlédnete a prohmatáte. Zabere vám to jen pár minut. Pokud se pigmentové znaménko začne měnit, […]
Když se ozve žlučník, je dobré vědět, jak si rychle ulevit. Pokud nemáte bolesti a nehrozí žlučníková kolika, pomůžete si i doma. Pro dobrý stav našeho žlučníku je třeba pokud možno neholdovat příliš mastným a smaženým pokrmům a udržet si i rozumnou váhu. Důležité je ale také omezit na minimum stres, protože i ten bývá dost často spouštěčem žlučníkových záchvatů. Jako […]
Pokud jsou suchá a tmavá kolena či lokty i vaším problémem, nevěšte hlavu. Používejte krém na suchou pokožku s obsahem mandlového oleje. Skvělý je i peeling. Jednou týdně jej jemně vmasírujte a opláchněte. Co ještě můžete udělat? Citronová šťáva Kolena a lokty potírejte polovinou rozříznutého citronu. Alespoň tři hodiny se neumývejte, aby se šťáva vsákla. […]
Máte neustále zmrzlé ruce i nohy? To znamená, že se vám správně neprokrvují. Naštěstí existují tipy a triky, které zlepší krevní oběh do několika hodin. Vyzkoušejte čaje i masáže. Jde o problém, který je snadno řešitelný, pokud se neváže na žádnou jinou nemoc. Jsou-li však studené ruce a nohy důsledkem nějaké vážnější nemoci, jen bylinky […]
Chcete nový parfém, ale Vánoce vám úplně vysály peněženku, máme pro vás skvělý typ! Neplaťte stovky až tisíce za vůni, která vás stejně za chvíli omrzí, vyrobte si svou vlastní, kterou ostatním vyrazíte dech!   Je na čase pořídit si nový parfém! Který si pro letošní podzim a zimu zvolíte vy? Máte raději ovocné nebo […]
Chladné počasí si vybírá daň i na naší kráse. Co dodržovat, abyste byla půvabná stejně jako v létě? S našimi tipy získá vaše pleť, tělo i vlasy zpět svůj šmrnc, který mu zimní období nemilosrdně krade. Hebké ruce Ruce jsou vystavovány chladu i větru, které je nepříjemně vysušují. Proto noste co nejvíce rukavice. Skvělými pomocníky […]
Chcete tyto dny podpořit svou imunitu? Smíchejte med a mletou skořici a mažte tuto směs na chléb a jezte k snídani. Pravidelné snídaně tohoto druhu ulevují také při zadýchávání a posilují srdeční tep. Med a skořice vracejí cévám a žilám jejich pružnost. Artritičtí pacienti a ti, kdo mají bolesti páteře, by měli ráno a večer […]
Nechce se vám utrácet za drahé kosmetické přípravky? Vyzkoušejte bylinné odvary, díky kterým omládnete. Léčivky nejlépe fungují ve formě odvarů. Vybranou usušenou či čerstvou bylinu nasekejte a dvě čajové lžičky zalijte 200 ml vroucí vody. Deset minut louhujte, pak sceďte a vychladým odvarem si pleť minutu až dvě oplachujte. Šalvěj i meduňku můžete konzumovat jako […]
I ve vyšším věku můžete mít pevnější svaly a ploché bříško. Stačí mu každé ráno věnovat 15 minut. 1. Horní svalstvo Lehněte si na podložku, zvedněte nohu, mírně ji pokrčte v koleni a posuňte k trupu. Nezapomeňte na podsazenou pánev. Ruce si dejte za hlavu a pomalu zvedejte trup ke koleni. Stačí jen několik centimetrů […]
Hezky upravené obočí dokáže zvětšit vaše oči a udělat s obličejem doslova zázrak, proto se vyplatí, když si s jeho úpravou dáte záležet. I když vám příroda nenadělila takové obočí, jaké byste chtěla, vše se dá změnit. Máme pro vás skvělé nápady.   Pokud problém nepřichází zevnitř organizmu, vyzkoušejte pečlivou a pravidelnou péči, která může […]
S přibývajícími léty pokožka celkově ochabuje. Vliv na její stav mohou mít i hormonální změny nebo příliš rychlé zhubnutí. Dá se s tím vůbec něco dělat? Ochablá pokožka trápí mnohem více ženy. Ženy navíc mají kůži slabší a sušší než muži, proto se na ní projeví známky stárnutí dříve. Kromě vrásek je to také ochabování […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Textury a dekory pro stěny
rezidenceonline.cz
Textury a dekory pro stěny
Tapeta jako výrazové gesto definuje atmosféru místnosti. Vzor, textura, barevnost, to vše vytváří vizuální rytmus, který ovlivňuje vnímání prostoru. Nálada interiéru tak může být ve výsledku klidná i bouřlivá, ale vždy by měla být promyšlená. Dobře zvolená tapeta dokáže proměnit prostor bez nutnosti stavebních zásahů. Je to nástroj, který pracuje s emocí, rytmem i světlem,
Hrobky Přemyslovců: Jaké záhady se skrývají pod kamennými deskami?
enigmaplus.cz
Hrobky Přemyslovců: Jaké záhady se skrývají pod kamennými deskami?
Pod kamennými podlahami pražských kostelů se ukrývá příběh dynastie, která stojí u zrodu českého státu. Hroby Přemyslovců přitom nejsou jen tichými místy posledního odpočinku. Některé se otevírají po
Pažitková pomazánka
tisicereceptu.cz
Pažitková pomazánka
Naprosto jednoduchá a velmi chutná pomazánka z vynikající jarní bylinky - pažitky - se hodí ke zdravé snídani nebo jako rychlá svačina. Stačí jen pár ingrediencí a svěží jarní pochoutka je na stole.
Roman Janeček uvádí vlastní kávovou směs, vznikala ve spolupráci s pražírnou LamCafé
iluxus.cz
Roman Janeček uvádí vlastní kávovou směs, vznikala ve spolupráci s pražírnou LamCafé
Cukrářský boutique Věnečky Janeček v pražské Pštrossově ulici zůstává věrný svému zaměření na jeden konkrétní dezert, kterým je věneček. Ten představuje v mini verzi a několika různých, sladkých i sla
Bramborové triky
epochalnisvet.cz
Bramborové triky
Jak si bramborová jídla upravit ještě chutněji?   Vzhled a chuť * Aby nezčernaly, přidejte do vody několik lžic mléka. * Jestli se hned nechystáte uvařit právě oloupané brambory, zalijte hrnec až po okraj vodou, přidejte pár kapek octa a dejte do lednice. Vydrží dva dny! Pečené brambory * Budete je péct v celku? Předvařte
Zamilovala jsem se a ztratila rozum
skutecnepribehy.cz
Zamilovala jsem se a ztratila rozum
Byla jsem jen osamělá a těšilo mě, že si se mnou chce někdo psát. A on to opravdu uměl. Lichotil mi tak dlouho, až jsem mu uvěřila. Šlo ale jen o lži. Dcery už měly své rodiny, stavovaly se většinou jen na nedělní oběd a já dlouhé večery trávila u televize nebo na počítači, který
Tři falešní přeživší: Srdceryvná svědectví, která nám lžou!
epochaplus.cz
Tři falešní přeživší: Srdceryvná svědectví, která nám lžou!
Univerzitní aula s respektem tleská a Rosemarie se spokojeně usměje. Na kontě jí brzy přibude další honorář za přednášku, několik desítek žáků i učitelů si koupí její memoáry. Jako tříletou ji odvezou do Dachau, kde zažije nelidské lékařské experimenty. Jako jedna z mála přežije… Rosemarie Penceovou (*1938) z koncentračního tábora vysvobodí až Američané. Dají ji
Až skončí grilovací sezona…
panidomu.cz
Až skončí grilovací sezona…
… pak je na čase vyčištit a ulož gril na zimu. Je jedno, jestli máte elektrický, na dřevěné uhlí nebo plynový. Každý se čistí trochu jinak, ale práce s tím je vždycky. Vždycky upotřebíte kbelík s teplou vodou, gumové rukavice, houbičku na nádobí a některý odmašťovací prostředek. Na dřevěné uhlí Vykartáčujte nebo vysajte zbytky
Prošel Eggenberkovi finanční podvod?
historyplus.cz
Prošel Eggenberkovi finanční podvod?
„Ale císařská Výsosti, Valdštejna se přece nemůžeme takto zbavit, pamatujme na vše, co pro nás vykonal!“ zastává se Jan Oldřich z Eggenberka svého oblíbence na schůzce tajné rady, která se koná v jeho domě ve Štýrském Hradci 24. ledna 1634. Třebaže je již Eggenberk na smrt nemocný, má v očích Ferdinanda II. stále největší důvěru.
Chce Perkausová u manžela vyvolat žárlivost?
nasehvezdy.cz
Chce Perkausová u manžela vyvolat žárlivost?
Eva Perkausová (32) se na dovolené ukázala nahoře bez a fanoušci prosili o ještě odvážnější fotky. A Ivan Hecko (44) má být vzteky bez sebe. Pořádnou zkoušku tolerance měla manželovi připravit mod
Königstein nad Labem skrývá osm století historie
epochanacestach.cz
Königstein nad Labem skrývá osm století historie
Vysoko nad údolím řeky Labe se k neby zvedají hradby, za nimiž se ukrývá nevšední svět připomínající malé město. Podzemní kasematy, staleté budovy, hluboká studna i barokní zámek dávají pevnosti Königstein lehce tajemnou atmosféru. Její minulost přitom sahá více než osm století zpět a překvapivě úzce se dotýká také českých dějin. Königstein patří k největším
Když se tělo uloží do postele, mozek ještě nekončí
21stoleti.cz
Když se tělo uloží do postele, mozek ještě nekončí
Spánek není vypínač. Během noci se v našem těle odehrává složitá směs oprav, ukládání vzpomínek a regulace energie. Přesto s ním někdy zacházíme jako s něčím, co lze prostě „dohnat“ o víkendu. Jenže o
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz