Krása a zdraví

Nepřidávejte si zbytečně roky! Dejte vale prohřeškům, které vás dělají starší

Stárnutí sice nejde zastavit, jde ale částečně zpomalit. Pravidelná péče o pleť je základ, ale ani to nestačí. Čím si zbytečně přiděláváme vrásky a jak lze napravit letité přešlapy v péči? Není snad žena, která by se nechtěla líbit. Jenže ne vždy se cítíme „světově“. Může za to únava, přemíra stresu, nedostatek spánku a nekonečné starosti. A také špatná kosmetická […]

od Johana Hůlková

3 způsoby, jak si oživit barvu vlasů

Hodně žen vypadá a cítí se lépe s tmavými vlasy, ne všem také blond sluší. Slunci je to ale jedno a zesvětluje i ty tmavší. Co s tím? Pokud se nechcete barvit, ale potřebujete zvýraznit a oživit přirozenou barvu vlasů, využijte dary přírody. 1/ Černá káva Káva je skvělý přírodní produkt, kterým si můžete vlasy ztmavit. Uvařte si silnou překapávanou kávu […]

od Lucie Šimonová

Právě teď je v prodeji Velký Horoskop 2027

Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející. Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]

doporučujeme

Ideální pastva pro oči

Péče o zrak je stejně důležitá jako třeba každodenní čištění zubů. Dodejte jim tu správnou výživu. Oči dostávají v dnešní době hodně zabrat. Zaslouží si proto hýčkat vybranými vitaminy. Mrkev není sama Slýchali jste v dětství, že mrkev je důležitá pro zdraví očí? V zásadě je to pravda, protože obsahuje karotenoid betakaroten, který se v těle mění na pro oči […]

od Eva Houšková

Posilujte svou imunitu

V novém miniseriálu vám přinášíme rady, jak posilovat imunitu. Tentokrát se zaměříme na superpotraviny. Určitě jste o nich už slyšely. Nejde ale jen o módu posledních let. Superpotraviny tu byly vždy a také se hojně využívaly. Mají vysoký obsah vitaminů, minerálů, antioxidantů, vlákniny a mastných kyselin. Zkrátka všechno, co potřebujeme, abychom byly zdravé jako rybičky. Jak je zařadit do […]

od Johana Hůlková

Je čas na jarní inventuru

Už máte uklizené zimní oblečení a boty a vše je připraveno na jarní sezonu? A jak jsou na tom vaše krášlicí přípravky? Jaro je ideální čas na to, udělat si pořádek i v kosmetických produktech. Krémy, make-upy, rtěnky, řasenky, štětce na líčení a další si také zaslouží prohlédnout, vytřídit a obnovit. Jdeme na to Krémy, make-upy, řasenky, oční stíny a další líčidla nevydrží […]

od Eva Houšková

Jak shodit kila a nepřibrat

Přejídáte se, jenže pak si vyčítáte nadbytečná kila? Do posilovny vás nikdo nedostane? Moc toho nenaspíte a v práci máte stres? Zkuste na to jít jinak. Asi vás překvapí, že váš chytrý metabolismus sám od sebe spálí 1300 až 2000 kalorií denně, bez jakékoli aktivity. Kolik přesně, to už záleží na vaší váze, výšce i jiném. Už to je ale přece dobrý […]

od Renata Fialová

Kyseliny jako vaše nejlepší kamarádky

Je jich spousta, nyní se ale ve všech pádech skloňují hlavně AHA, BHA a PHA kyseliny. S čím vám mohou pomoci? Hydrokyseliny jsou v poslední době velice oblíbené, protože mají hydratační, exfoliační a zpevňující účinky. Urychlují obnovu buňek, vyrovnávají tón pleti a bojují proti vráskám. Která je ta vaše? Dámy se zralou pletí a výraznými známkami stárnutí by se měly […]

od Johana Hůlková

Věnujte vašim kožním znaménkům pozornost

Znaménka byla dlouhá století považována za symbol krásy. To už ale neplatí. Dnes se spíš bojíme, aby z nich nevznikla zákeřná rakovina kůže. Některá mateřská znaménka máte celý život, některá se projeví až v průběhu celého života. Na jejich vzniku se především podílej geny a slunce, které nutí pokožku vyrábět kožní barvivo melanin, vaši přirozenou ochranu před UV […]

od Lucie Šimonová

Nenechte svůj oheň vyhasnout

Z neskutečné energie k absolutnímu vyhasnutí. Syndrom vyhoření může potkat skoro každého. Jak s ním můžeme bojovat? Syndrom vyhoření je onemocnění vznikající z dlouhodobého stresu. Obvykle pracovního, ale týkat se může i lidí, kteří dlouhodobě pečují o nemohoucího blízkého. Čeho je moc… Jak to vlastně vzniká? Zjednodušeně řečeno, člověk pro svou práci tak dlouho hoří, až postupně vyhasne. A je jedno, zda […]

od Eva Houšková

Od kořínků ke konečkům

Kdo by si nepřál zdravé a krásné vlasy? Péče o ně by měla začínat už u kořínků, respektive u vlasové pokožky. Vlasy i pokožka hlavy jsou často zatěžovány nánosy nečistot a zbytky stylingových přípravků, jen mytí šamponem nestačí. Co tedy víc udělat? Peeling vlasové pokožky Pokud není zdravá pokožka hlavy, nemohou být zdravé ani vlasy. Proto jí dopřejte peeling. Že jste […]

od Eva Houšková

3 tipy pro řasy jako laň

Není nutné nechat si lepit řasy umělé. Stačí se o ně patřičně starat a ony vám to svým krásným vzhledem vrátí. Víte jak na to? 1. Pokaždé odličujte! Někdo to bere jako samozřejmost, ale je mezi námi hodně žen, které na odlíčení občas zapomenou nebo se jim do něj nechce. Pokud řasy neodlíčíte, ránou budou polámané a […]

od Simona Škodáková

Zameťte kamínky! Jak vyčistit ledviny?

Velký podíl na vzniku ledvinových kamenů má životní styl, který každý může ovlivnit. Tak s chutí do toho! Tvorba nepříjemného ledvinového písku a kamenů může být hodně ovlivněna dědičností, ale viníkem je také stres či nekvalitní strava. Naštěstí existují způsoby, jak tento zdravotní problém zmírnit, nebo se mu dokonce vyhnout. Pomoci vám může chytře zvolený jídelníček […]

od Johana Hůlková

I duše potřebuje občas oddych

Všudypřítomný stres a shon nám na dobré náladě zrovna moc nepřidávají, a pokud se tyto problémy neřeší, zaděláváte si na další potíže. Naučte se sama sebe hýčkat a dopřejte si několikrát týdně chvíli jen pro sebe a bez rušivých elementů. Uvidíte, že vám bude najednou mnohem lépe. Možná se to zdá snadné. Sáhněte si ale […]

od Johana Hůlková

Buďte krásná díky kokosovému oleji

Přírodní kokosový olej je skvělý, využijete ho od vaření přes péči o pleť, vlasy až třeba po bělení zubů. Nejlepší kokosový olej pro pokožku je organický, za studena lisovaný panenský. Takový si totiž nejlépe zachovává největší podíl výživných látek. Je sice dražší, ale účinnější a má jemnou kokosovou vůni i chuť. Dokáže kůži během chvíle dokonale zjemnit, obohatit […]

od Lucie Šimonová

Nové (babské) rady na opary

Probudila jste se s oparem na rtu a vaše lékárnička je prázdná? O těchto radách, jak se zbavit oparu, jste možná ještě neslyšela, jenže ony fungují. Sýr parmazán Vězte, že jde o jeden z nejneobvyklejších léků na opary. Ale musíte ho sníst aspoň 150 g, ne si s ním jen poprášit špagety. Účinek parmazánu má vědecký základ. Tento sýr obsahuje […]

od Renata Fialová