Opuchliny a kruhy pod očima nikomu nesluší. Jak se jich co nejrychleji zbavit a znovu rozjasnit svůj pohled? Zkuste přírodní prostředky, které vám pomohou od potíží s otoky i tmavými váčky pod očima. Růže a okurky Když se ráno probudíte s opuchlýma očima, ať už coby následek špatného spaní nebo nějakého večírku, vyzkoušejte přírodní prostředky. Zkuste si na oči přiložit plátky salátové […]

Účinky šalvěje na zdraví jsou pro ženy skvělé, obzvláště v klimakteriu. Je ale třeba dávat pozor na drobná rizika. Zázračná šalvěj toho v lidském těle zvládne opravdu mnoho. Užívá se proti běžnému nachlazení, při zánětech a infekcích močových orgánů nebo při gynekologických problémech. Mimo jiné obsahuje rostlinné estrogeny, které jsou podobné těm vznikajícím v ženském těle, jejichž úbytek způsobuje […]

Životy celebrit patří k ostře sledovaným, takže to nikdo z nich nemá v soukromí příliš snadné. Prožívají podobná osobní dramata jako spousta běžných lidí, ale pod drobnohledem médií. V tomto speciálním vydání vašeho oblíbeného týdeníku Můj čas na kafíčko jsme se zaměřili na trpké osudy těch nejslavnějších mužů a žen z oblasti showbyznysu. Přečtěte si […]

Výprava do lékárny pro lék proti kašli není vždy řešením. Častěji pomůže lék nebo bylinky k uvolnění průdušek, které naopak odkašlání podpoří. Kašlem se organismus snaží velmi prudkým proudem vzduchu zbavit cizího tělesa nebo podráždění v dolních cestách dýchacích. Co vyvolává kašel? Dráždivé páry nebo kouř, příliš studený nebo horký vzduch při zátěži, alergeny, větší množství […]

Plísně neútočí jenom v létě. Uzavřená obuv a nevhodný materiál ponožek jsou pro ně ráj. Zatočte s nimi proto co nejrychleji. Pokud už jdete na místo, kde plísně číhají na každém rohu, rozhodně nechoďte naboso. A v žádném případě si nepůjčujte obuv nebo ručníky. Do bot noste bavlněné ponožky, a jestli to jen trochu jde, na pracovišti se přezouvejte. Léčivé koupele […]

Ruce jsou denně vystavovány vlivům počasí, mytí a dalším. I když se to nezdá, jejich pokožka je stejně citlivá jako ta na obličeji. Proti stárnutí Nejtenčí kůže je na hřbetech rukou, má jen minimum tuku, a proto také rychleji stárne. Navíc se její vrchní vrstva velmi rychle vysušuje. Používání horké vody, mýdla či dezinfekčních prostředků je sice z hlediska […]

Pigmentové skvrny jsou malé (nebo i větší) flíčky na pokožce, které mají tmavší odstín než okolní kůže. Nejčastěji se objevují na obličeji a na rukou, někdy v dekoltu a na krku. Potlačit jejich viditelnost můžete i s pomocí obyčejných potravin. Citron a jogurt V první řadě stojí osvědčený citron, jehož bělicí účinky jistě znáte. Stačí do čerstvě vymačkané šťávy namočit vatový tamponek a dvakrát […]

Chladné počasí nás nutí oblékat se do několika vrstev silných svetrů a kabátů. Věděla jste, že se můžete zahřát i vhodně zvoleným jídlem? Mnoho potravin vás nejen rozehřeje, ale může také ulevit od drobných neduhů. Po mnohých z nich sáhneme v zimě zcela automaticky, aniž bychom nad tím přemýšleli. Už naši předkové, když přišly mrazy, zalezli na pec, […]

Nadýmání je velice nepříjemné, proto se o něm raději nemluví. Může za něj nevhodná strava, přejídání, hltání, ale i překyselení žaludku nebo zeštíhlující oblečení. Jak se mu úspěšně vyhnout? Hromadění plynu ve střevech je zcela normální. Když se ale plyn ve střevech hromadí nadměrně, je to pořádně bolestivá záležitost. Hýbejte se Vašim problémům uleví i krátká procházka. […]

Zahrnuje vaše péče o zuby jen obyčejný zubní kartáček, případně ústní vodu? Klasický kartáček ale nikdy dokonale nevyčistí mezizubní prostory. Většina zubních kazů a problémů dásní vzniká v těžko přístupných mezizubních prostorech, kam se klasický zubní kartáček prostě nedostane. Mezizubní kartáček je proto nutnost. Neignorujte ho Pokud mezizubní prostory řádně nečistíme, bakterie se v nich vesele usazují a pomalu, ale […]

Povislá víčka trápí nás všechny, co si budeme povídat. Než se vydáte na estetickou kliniku, vyzkoušejte pár triků, jak je opticky vypnout. Nechcete-li mít smutný výraz jako baset, vyzkoušejte pár kosmetických triků, jak se správně nalíčit. 1. Zaměřte se na obočí Správný tvar obočí dokáže divy. Příliš tenké obočí povislá víčka zdůrazní, vsaďte na přirozený […]

Naše vlasy i pokožka hlavy jsou neustále vystaveny různým zatěžkávacím zkouškám, což se odráží na jejich vzhledu a stavu. Pomoci jim můžete i sami doma. Okolní prostředí, UV záření, stylingové přípravky, fénování, žehlení i kulmování, to vše se na vlasech podepisuje. Pokud nemáte po ruce nějaký výjimečný kosmetický přípravek pro okamžitou pomoc, skvěle poslouží běžné suroviny, které najdete doma. […]

Také vás zajímá, jestli je lepší máslo, nebo margarín? Ohledně konzumace másla a margarínu koluje několik zavádějících mýtů. Záleží vám na tom, co si namažete na chleba? Hned na začátku je potřeba říct, že neexistuje jednoznačná odpověď. Máslo se vyrábí z mléka a obsahuje 80 až 90 procent živočišného tuku. (Ne)výhody másla Má srovnatelné množství vitaminů A a D jako margarín, […]

Myslíte si, že k provozování jógy potřebujete skvělou fyzičku? Kdepak, i v pokročilejším věku se jí můžete bez obav věnovat. Krásně se protáhnete, uvolníte bolavé klouby a svaly, navíc vám dodá spoustu energie. Jak s jógou začít? Jóga neslouží jen k protažení bolavého těla, dokáže upravit trávení a prokazatelně zlepšuje náladu. Provozujte ji hned ráno po dobu několika minut, jako to dělají […]

Neumíte si představit svůj život bez sladkostí a pak si každý snědený kousek vyčítáte? Asi tušíte, že příliš sladkého škodí. Poradíme vám, co dělat, aby dortíky či koláčky nebyly vaším pánem. Sladká chuť je jedna z prvních, se kterou se setkáme hned po narození a během života ji pak stále vyhledáváme. Sacharidy jsou totiž nejrychlejším zdrojem energie pro […]

Nebudete tomu věřit, ale i slavné herečky mívají své špatné dny, kdy jejich vlasy nejsou v perfektní kondici. Slavné krásky ale vědí, po čem mají v případě potřeby sáhnout. Používání předražených produktů z drogerie se občas míjí účinkem. Přitom mnohdy stačí málo, a vy se rázem můžete pyšnit dokonalou hřívou. Nechte se inspirovat vychytávkami stylistů slavných hollywoodských hvězd. Kajenský […]