nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
V novém miniseriálu vám přinášíme tipy na posílení imunity v průběhu celého roku. Dnes se zaměříme na zdravý životní styl. Léto je ideálním obdobím, kdy můžeme vylepšit svůj životní styl, případně zacvičit s kily navíc. Nebo si alespoň současnou váhu udržet… Hlídejte si cukr Vysoká hladina cukru v krvi imunitnímu systému nesvědčí. Naopak oslabuje jeho reakci. Příliš mnoho cukru […]
Ať už se chystáte trávit dovolenou doma, nebo u moře, nestačí jen používat opalovací krémy. Chránit byste měli i své vlasy. Zatímco ochrana pokožky před spálením je dnes už samozřejmostí, na vlasy někdy zapomínáme. I ty ale na slunci i ve vodě trpí. Jak to udělat, aby zůstaly krásné po celé léto? Skryjte se Nejen před pobytem u vody, ale […]
Životy celebrit patří k ostře sledovaným, takže to nikdo z nich nemá v soukromí příliš snadné. Prožívají podobná osobní dramata jako spousta běžných lidí, ale pod drobnohledem médií. V tomto speciálním vydání vašeho oblíbeného týdeníku Můj čas na kafíčko jsme se zaměřili na trpké osudy těch nejslavnějších mužů a žen z oblasti showbyznysu. Přečtěte si […]
doporučujeme
Přes léto naše nohy přicházejí na scénu v plné parádě. Ale co když připomínají spíš struhadlo? Nebojte se, máme pro vás triky, se kterými budete připravené na jakoukoli letní výzvu! Léto je konečně tady a s ním i čas sandálů a žabek. Proto je třeba dopřát svým chodidlům a nohám trochu láskyplné péče. Připravte se […]
Léto čeká za rohem. Nezaslouží si nový parfém? Vyberte si ho na míru a dohlédněte na to, aby vám nejen hezky voněl, ale také sloužil naplno. Vůně ovlivňují naše pocity, proto je důležité, čím se ráno nastartujete. Když máte trochu pomalejší rozjezd a vstáváte neradi, vylepšete si začátek dne květinovým parfémem. Jemnost vůně okvětních lístků povzbudí smysly […]
Střeva odrážejí naše stravovací návyky a životní styl. Pokud své návyky řadíte mezi současný průměr, pak vězte, že na tom se svými střevy nejste nejlépe. Jaké máte možnosti napravit svá střeva pomocí rad našich babiček? Právě nyní, v létě, je ideální čas k očistnému režimu. Grep každý den A začneme třeba ovocem, respektive grapefruity. Jejich nejsilnější stránkou je […]
Jak léta plynou, naše tělo prochází řadou změn, jak fyzických, tak i psychických. Vyšší věk ale nemusí nutně znamenat ztrátu vitality. Někdo sportuje a žije zdravě už od mládí, někoho k tomu donutí až první zdravotní problémy. I v takovém případě ale můžete dosáhnout zlepšení fyzické kondice, snížení rizika různých onemocnění, posílení svalů, zlepšení nálady i celkového zdraví. Začněte stravou Správné […]
I když se poctivě mažete krémy, může se stát, že se spálíte. Stačí třeba usnout na slunci, zapomenout se včas znovu namazat, a neštěstí je hotovo. Zarudlá pokožka bolí a za pár dní se může začít nepěkně olupovat. Následky spálení můžete včasným zásahem zmírnit. Jednejte hned Abyste nevypadali jako připálená topinka, je nutné okamžitě, jakmile pocítíte nepříjemné […]
Léto je tady a s ním i vaše touha mít objemnou hřívu, kterou vám budou ostatní závidět na každé pláži i u rybníka. Slunce, voda a vánek jsou sice úžasné, ale co si budeme povídat, vašim vlasům to moc nepřidá. Ananasový styling Takže, milé dámy, tady jsou tipy, jak udržet vlasy objemné a plné života, […]
V poslední době se název téhle rostlinky skloňuje snad ve všech pádech. Využívají ho floristé při tvorbě kytic, málokdo ale ví, že má i blahodárné účinky na naše zdraví. Eukalyptus, česky také blahovičník, má pozitivní vliv na naše zdraví. Vyrábí se z něj éterický eukalyptový olej, který dokáže snížit horečku a má příznivé účinky na dýchací cesty. Díky svým […]
Chrápání je problém, který postihuje obě pohlaví. Co stojí za jeho vznikem a jak se ho rychle zbavit? Obtěžujícím chrápáním trpí partnerský život, mnohokrát bylo důvodem dokonce i k rozvodu. Chrápání ale také vede k celé řadě různých zdravotních potíží. Často ho způsobuje špatná životospráva, požívání alkoholu, kouření cigaret, obezita, stárnutí nebo spánková apnoe. 1/ Spánek na […]
Léto je tady a my se všichni těšíme na plážové radovánky, ale pro ty, co je trápí vysoký krevní tlak, může být léto pořádná výzva. Nebojte se, máme pro vás pár tipů, jak zvládnout horko a udržet si tlak v normě. Voda jako lék Ano, slyšeli jste správně, voda je váš nejlepší přítel! V létě […]
Letní období se s naší pokožkou, vlasy, očima ani rty nepáře. Existují však vychytávky, kterými můžete neblahé účinky suchého vzduchu a veder na svém těle tlumit. Báze pod rtěnku Už jste tuhle bázi vyzkoušela? Rty vyhlazuje, hydratuje, pečuje o ně a prodlužuje výdrž rtěnky. Některé z produktů, které jsou na trhu, navíc obsahují složky, jež podporují cirkulaci krve a rty […]
Také si po příchodu domů často sundáváte podprsenku? Je to jistě pohodlné a osvobozující, možná ale děláte chybu. Na velikosti záleží Zejména pokud máte velká prsa, tedy od velikosti košíčků C či D, která jsou těžší a na která zemská gravitace mnohem víc působí. Taková bez podpory přirozeně více klesají a to není zrovna nejelegantnější pohled. S přibývajícím věkem […]
Stačí silný náraz, zakopnutí nebo třeba plísňové onemocnění a může se stát, že se vám nehet na noze uvolní a takzvaně „sleze“. Co si s tím počít? V lepším případě nehet zbytní a během pár týdnů odroste. V tom horším se na něm vytvoří tmavé podlitiny a nehet odroste za 6 až 12 měsíců. Není to záležitost na pár dnů Bude to […]
Plné rty touží mít většina žen. Můžete jich dosáhnout i bez invazivního a drahého zákroku v podobě vyplňovacích injekcí. Výsledek bude skoro zadarmo, a navíc budete vypadat naprosto přirozeně. Vyzkoušejte některý z následujících triků. Nemusíte nikam chodit, vše zvládnete v pohodlí domova. Maska na rty Chce to jen trochu víc péče, zejména dodat rtům hydrataci a výživu s kyselinou hyaluronovou. Ta se […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Praha přivítá největší svátek českého a moravského vinařství
iluxus.cz
Praha přivítá největší svátek českého a moravského vinařství
Milovníci vína, vinaři i odborná veřejnost se letos opět setkají na jedné z nejprestižnějších vinařských akcí v České republice. Dne 6. srpna 2026 se Clarion Congress Hotel Prague promění v dějiště Re
Předpověděl portugalský král vlastní smrt?
epochalnisvet.cz
Předpověděl portugalský král vlastní smrt?
Královská rodina mává z otevřeného kočáru a provázejí ji ovace. Pak se ale z davu vynoří podmračený muž s plnovousem, poklekne na jedno koleno a zamíří pušku na cíl. Tím není nikdo jiný než sám panovník.   Diplomat. Mučedník. Tak znějí dvě přezdívky, pod kterými Portugalsko zná svého krále Karla I. (1863–1908). Ta první se vztahuje k jeho jednání
Ferdinandové mezi Habsburky: Lháři, básníci a dobráci
historyplus.cz
Ferdinandové mezi Habsburky: Lháři, básníci a dobráci
Habsburkové vládli českým zemím v kuse téměř 400 let. I oni si podobně jako Přemyslovci a Lucemburkové potrpěli na tradici a není proto divu, že si častěji než jiné předávali jedno stejné jméno – Ferdinand. Celkem pět Ferdinandů usedlo na český trůn. Některé přitom nespojuje pouze jméno, ale i podobný osud a povaha…   1.
Léto v Olomouckém kraji: krajina poznání, příběhů a živé kultury
epochanacestach.cz
Léto v Olomouckém kraji: krajina poznání, příběhů a živé kultury
Jsou regiony, které se návštěvníkům představují jediným symbolem. Olomoucký kraj mezi ně nepatří. Jeho kouzlo spočívá v rozmanitosti. Během jediného dne lze projít středověkým hradem, sestoupit do podzemních jeskyní, vystoupat na rozhlednu, projít se po hřebeni Jeseníků a večer strávit na festivalu pod širým nebem. Právě propojení poznání, kultury a aktivního odpočinku dělá z regionu
Předpověděli zkázu Pearl Harboru Nostradamus i Baba Vanga?
enigmaplus.cz
Předpověděli zkázu Pearl Harboru Nostradamus i Baba Vanga?
Nedělní, pohodové ráno. Tisíce amerických vojáků spí 7. prosince 1941 v Pearl Harboru na havajském ostrově Oahu a cítí se přitom jako v ráji [gallery ids="169578,169581,169580"] V té době se
Co formuje děti? Prostředí, výchova či matčin stres
21stoleti.cz
Co formuje děti? Prostředí, výchova či matčin stres
Vědci se dlouhodobě zaobírají dopadem výchovy a prostředí na lidskou osobnost. Ovšem tenhle oříšek je s nadsázkou řečeno poměrně tvrdý na rozlousknutí. [caption id="attachment_93552" align="alignno
Polštářek s kytičkami
panidomu.cz
Polštářek s kytičkami
Zkuste si udělat polštářek s květinovou aplikací. Hodit se bude na chatu nebo na tesasu a je skoro zadarmo. Budete potřebovat: 2 obdélníky bavlněného plátna (40×40 a 60×50), zip, odstřižky barevných filců (dostanete v kutilských potřebách nebo v galanterii), barevné nitě, popř lepidlo na textil, kousek kartonu (na šablony květů), ostré nůžky. Pokud povlak na
Partner překvapil Štréblovou zásnubním prstenem
nasehvezdy.cz
Partner překvapil Štréblovou zásnubním prstenem
Nečekaná událost jak pro nás, tak pro Alenu Štréblovou (60) alias Milenu Pumrovou z Ulice! Své soukromí si herečka přísně střeží. Svého partnera, prošedivělého štramáka, povoláním veterináře, ukáza
Budovat mosty je lepší než je pálit
skutecnepribehy.cz
Budovat mosty je lepší než je pálit
Sblížila nás písnička Lenky Filipové a Karla Zicha Mosty. A tak jsme se jeden takový most pokusili mezi sebou vybudovat. Jednou se sice zbortil, my jsme k sobě ale zase našli cestu. Ráda jsem jezdívala na pio­nýrské tábory. Naši mě tam šoupli hned v první třídě, aby měli pár týdnů klid, ale mně to nevadilo. Byla jsem smělá holčička
Chlebová polévka s houbami
tisicereceptu.cz
Chlebová polévka s houbami
Chléb by měl být asi tři dny starý. Po jeho rozvaření získáte hustý, sytý pokrm. Se sýrem a houbami vás jeho chuť mile překvapí. Potřebujete 400 g starého chleba 1 l vývaru 200 g hub 100 g tv
Projekt jako oživlý paleolit
rezidenceonline.cz
Projekt jako oživlý paleolit
Upper House představuje dokonalou symbiózu architektury, umění a přírody. Kulturní dědictví, zakořeněné v městské buši, nejen skvěle vypadá, ale také aktivně zvyšuje kvalitu života svých obyvatel. Originální výškový dům působí v podstatě jako galerie, zavěšená nad rozlehlou metropolí. Rezidenční objekt v South Brisbane je manifestem spojení člověka s daným prostředím, kulturou a komunitou. Navržena studiem
Býčí skála: Brutální obětiště dávnověku
epochaplus.cz
Býčí skála: Brutální obětiště dávnověku
Šperky, zbraně, sošky a spousta obilí. Ale také přes 40 lidských obětí, převážně dívek, z nichž některým rozetnou hlavu a useknou končetiny. To je slavný halštatský pohřeb. V Evropě nevídaný objev, který dodnes neumíme vysvětlit… Jeho koníčkem je „slepá jeskynní zvířena“, a díky tomu, přestože je hlavně lékař, objeví řadu nových organismů. Jindřich Wankel (1821–1897)
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz