Organismus je třeba posilovat po celý rok. A v tomto období obzvlášť. Naštěstí existuje mnoho bylinek, které nám v boji proti oslabení imunity mohou pomoci.  Náš obranný systém je každý den velmi zatěžován. Nelze se proto divit, že se snadno unaví a selhává. Příroda nám naštěstí nabízí spoustu bylin, které svými účinky vzniklou nerovnováhu napravují. Je třeba […]

Také na vás s podzimem přicházejí chmury? Nejste v tom sami. Naštěstí existují velice jednoduché tipy a triky, díky nimž je můžete překonat. Časté pocity únavy či úzkosti bývají spojené se změnou počasí – klesajícími teplotami, kratšími dny a nedostatkem slunečního svitu. Různé aktivity, ale i potraviny mohou tyto příznaky zmírnit, nebo je dokonce odstranit. Vyzkoušejte je! Na čerstvý vzduch To, že […]

Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející.  Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]

Většinou o něm nemáme potuchy. Vysoký tlak nebolí, příznaky nenajdete ani s lupou; přesto může být velmi nebezpečný. Je to jedno z nejrozšířenějších onemocnění. Ve vyšším věku se vyskytuje až u tří čtvrtin mužů, s přibývajícími léty postihuje i více žen. Ochrana končí U žen dochází k nárůstu krevního tlaku zejména v období po menopauze. Do té doby jsou poměrně dobře chráněny ženskými hormony […]

Na vzhledu řas se výrazně podepisuje péče, kterou jim denně věnujete. Řasy mají sice hlavně bránit cizorodým látkám dostat se do oka, jenomže my je vnímáme spíš jako estetický doplněk našeho obličeje. Nalíčené řasy přece dodávají ženskost a smyslnost. Prodlužujte, tvarujte Řasenka, která nemaže, nedrolí se a dá se dobře odlíčit, to jsou vlastnosti, které nejčastěji očekáváme. Dejte si […]

Podzimní ochlazení a mlhy s sebou často přinášejí chmury. Naštěstí je tu účinná pomoc z přírody. Bylinky působí zejména na naši nervovou soustavu, a to na základě prospěšných látek, které jsou v nich obsaženy. Některé léčivé rostliny dokonce působí jako klasická chemická antidepresiva, ovšem naštěstí bez vedlejších účinků. Které druhy jsou vhodné na navození dokonalé psychické pohody? Voňavá meduňka […]

Když se v ušním bubínku začne hromadit hnis, vyvolá to takovou bolest, jako by vás někdo vevnitř v uchu bodal jehlou. Následek rýmy Zánět středního ucha se nejčastěji objevuje po prodělaném nachlazení a rýmě. Při té se do Eustachovy trubice, která spojuje střední ucho s nosohltanem, mohou při silném smrkání, nebo naopak nedostatečném čištění nosu […]

Jestliže ruce s příchodem chladných dní připomínají spíš struhadlo než elegantní součást vaší image, je na čase konat. Je třeba ruce poctivě promazávat, občas je ponořit do bylinné koupele a zamyslet se nad značkou mýdla. Možná že je problém právě tady. Kdo maže, neprohloupí Základem je dobrý krém, který neobsahuje parfém. Ten totiž může pokožku také vysoušet. Rukám můžete […]

Ne každé ženě nadělila příroda husté tmavé krásné obočí. A také ne kaž­dá si chce nechat udělat výrazné tmavé oblouky. Pokud toužíte po dokonalém přirozeném vzhledu, je pomoc celkem jednoduchá. Je-li vaším problémem příliš světlé obočí, dobarvíte ho tužkou na obočí ve velmi světle hnědé, našedlé či tmavé blond barvě. Stačí pouze krátkými tahy dokreslovat […]

Sezamová semínka patří mezi zdravé potraviny, které nám dokážou pomoci s mnoha neduhy. Jejich kladný vliv na lidské tělo je nepopiratelný. O sezamu se říká, že žádná skála před ním nezůstane celá. Dvoumilimetrové semínko je prý nejstarší koření na světě a ukrývá se v něm velká léčivá síla. Obsahuje důležité minerální látky a kvalitní bílkoviny, takže je jasné, že jsou […]

Meditační procházka neboli meditační chůze má původ v buddhismu a jejím základem je procvičování všímavosti. Kromě toho, že vás zklidní a navodí dobrou náladu, má také spoustu pozitivních účinků na naše zdraví. Možná si představíte procházku podzimní krajinou, která hraje všemi barvami. Ano, i tak může meditační procházka vypadat, ale rozdíl od té běžné je v tom, že se […]

Ječné zrno je vysoce infekční, a navíc velmi bolestivé. Poradíme vám, jak se ho rychle zbavit. Ječné zrno je bolestivé zduření na očním víčku, které je důsledkem hnisavého zánětu mazových žláz. Může potrápit každého bez ohledu na věk. Zánět způsobí otok a zarudnutí a také palčivou a řezavou bolest. Proto se hodí vědět, co uleví od bolesti a urychlí proces […]

Máte pocit, že s přibývajícím věkem už to jaksi není, co bývalo? Jen klid, rozhodně v tom nejste sami. Tajemství svěžesti je ve stálém pohybu a trénování mozku. Spousta lidí se stáří obává. Může přinést řadu zdravotních obtíží, degenerativních onemocnění, ale také stres, úzkosti či osamělost. Dá se této nelichotivé vyhlídce vyhnout? V mnoha případech ano! Trénink pro tělo […]

Vysušené, matné, lámavé vlasy s roztřepenými konečky trápí spoustu žen. Jsou následkem špatné funkce mazových žláz i péče. K suchosti mají větší sklon vlasy vlnité, kudrnaté, jemné a křehké. Poradíme vám, jak se o ně starat. Zjistěte proč Příčinou suchých vlasů často bývá používání nevhodné vlasové kosmetiky, barvení, nešetrné česání, ale i nedostatečná ochrana před slunečním zářením i mrazem nebo příliš vysoká teplota při fénování […]

Plavková sezona je sice už bohužel za námi, ale to neznamená, že nastává čas hodit za hlavu cvičení a hubnutí. Právě podzim je na změnu životního stylu jako dělaný. Pusťte se do toho s vervou! Radostné léto je pryč a nyní nastává takzvaná „mrtvá sezona“. Nebudeme si nic nalhávat, na podzim se nám většinou do ničeho nechce a „s oblibou“ […]

Myšlenky na zkrášlení obličeje jehlou už jednou provždy zavrhněte. Pro zjemnění vrásek a vypnutí pleti máte po ruce nesrovnatelně komfortnější řešení. Použité ingredience vás ani nezruinují, ani je nemusíte shánět, koupíte je v každém obchodě. Přírodní botox neobsahuje nic, co by pleti ublížilo. Ani nebolí. Vystačíte si s mrkví, špenátem, kapustou, zakysankou a olivovým olejem. A máte vystaráno. Účinky jako po botoxu K vypnuté […]