nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Máme za sebou konec roku plný rodinných a přátelských setkání a hodování včetně sladkých dobrot. To ovšem může znamenat pohromu pro zuby. Přemíra cukru, ale i studený vzduch a horké nápoje mohou zvýšit citlivost zubů i dásní a riziko vzniku zubního kazu. Jak co nejlépe chránit a pečovat o svůj chrup? Braňte se útokům Pokud jíme hodně sladkého, ale třeba i kyselého jídla, dochází […]
Rtěnku milujeme všechny, ale ne vždycky ji umíme správně nanést. Když aplikaci pokazíte, rázem budete vypadat starší o několik let. 1. Hydratace nutná Jako podklad použijte kvalitní balzám na rty. Chvilku počkejte, než trochu zaschne, a až pak namalujte rty rtěnkou. Skvělou volbou jsou hydratační rtěnky, které se postarají nejen o výsledný efekt, ale také o péči. 2. Omalovánky […]
Listopadové číslo báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy, které vás zahřeje i rozesměje. Tento měsíc totiž není jen o plískanicích a nákupních seznamech. Je to doba, kdy se můžete zachumlat do huňatých ponožek, pustit si rádio nebo v televizi sledovat svůj oblíbený seriál, a konečně si dovolit být samy sebou. A právě v tomhle […]
doporučujeme
Když si jdete koupit novou rtěnku, obvykle ji vyzkoušíte na hřbetu ruky a pak zkoumáte, jak na pokožce vypadá. To ale není nejlepší cesta. Při výběru nového odstínu rtěnky je dobré si nejdříve ujasnit pár základních věcí, které vás ke správné volbě mnohem lépe nasměrují. Okruh výběru se zúží a volba barvy, která vám bude nejvíc slušet, […]
Mrtvice přichází zdánlivě znenadání a dokáže obrátit život vzhůru nohama. Jen u nás postihne ročně na 30 tisíc lidí. Přesto se lze účinně bránit. Poradíme vám jak! Třetina postižených mozkovou příhodu nepřežije. Velké množství se musí smířit s trvalými následky a jen zlomek lidí se dá zase dohromady. Riziko mozkové příhody je kromě genetické zátěže svázáno s životním stylem. Zvlášť, […]
I když doma uklízíte, stejně kolem poletují bakterie a viry. Část zvládnou pohltit některé pokojové rostliny, ale pořád to nestačí. Jednou z možností je pořídit si kvalitní čističku vzduchu. Zbavit se jich ale můžete i s pomocí esenciálních olejů, které mají schopnost čistit a dezinfikovat vzduch od virů, bakterií a plísní. Navíc místnost krásně provoní. Jak na to? Vyberte si jeden či […]
Říká se, že jde o jedno z nejbolestivějších onemocnění. Kvůli zánětu trojklaného nervu je takřka nemožné nejen jíst a pít, ale také mluvit. Příznaky se dají zmírnit pomocí medikamentů, ale účinná a šetrná je také přírodní léčba. Trojklaný nerv se nachází v oblasti spánků a za jeho zánět jsou většinou zodpovědné neléčené problémy nosních dutin a zubů. Ovšem […]
Mráz, vítr, střídání teplot… a ještě dalším negativním vlivům musí naše pleť v zimě odolávat. Jak ji co nejlépe ochránit? V chladném období roku pleť potřebuje zvláštní ochranu proti venkovním ničitelům. Záleží také na tom, zda se pohybujeme ve městě, venku v přírodě, nebo na horách. Vítr a mráz vysušují Působení těchto dvou vlivů pokožku vysušuje. Na obranu proti nim je potřeba vytáhnout zbraně v podobě […]
Pro zdraví a silnou imunitu jsou asi nejdůležitější vitaminy C a D. Neméně důležité jsou ale i ty ze skupiny B. Vitaminů označených písmenem B je celkem osm a každý působí trošku jinak. Společně jsou silnými pomocníky na spoustu potíží. Rozlučte se s únavou Pociťujete nedostatek energie, malátnost, poruchy soustředění či změny nálad? Zkuste sáhnout po béčku, ideálně po B-komplexu, […]
Našla jste pod stromečkem novou kosmetiku? Pak to chce protřídit zásoby. I kosmetické produkty mají totiž nějakou trvanlivost… Stejně jako kontrolujete datum spotřeby potravin, měly byste ho řešit i u kosmetiky, jinak skončíte na kožním. Co nejdříve Řasenka může vydržet klidně několik měsíců, ale i když je téměř netknutá, šest měsíců je strop a pak s ní hurá do koše. To […]
Máte ještě v živé paměti, jak vám babička cpala do pusy nevábně vonící rybí tuk? Ona totiž tehdy moc dobře věděla, že dobře dělá. Rybí tuk obsahuje omega-3 mastné kyseliny, které mají blahodárný vliv nejen na vaše zdraví, ale i vzhled. Příznivě ovlivňuje pleť, která je při jeho pravidelném užívání pružná a hebká. Rybí tuk navíc […]
Dali jste si opět předsevzetí, že letos zhubnete? Zkoušeli jste to už mockrát, a pořád se nedařilo? Čím to může být? Pokud se opakovaně pokoušíte zhubnout a stále se to nedaří, možná děláte zásadní chybu: Nasadíte dietu a jíte málo. Tělo se pak brání a ukládá si tuk na horší časy. Co dělat, aby váha začala konečně jít dolů? […]
Pleťová maska je základem pro perfektní a zdravou pleť. Je jedno, zda si ji uděláte doma z toho, co vám nabídne lednička, nebo zda používáte koupenou. Pokud chcete zkusit něco nového, je tu hit posledních let: maska textilní! Proč textilní masku? Možná vám neuniklo, že v drogeriích se v poslední době stále častěji objevují tzv. textilní masky na obličej. Mívají […]
Možná si myslíte, že bílými skvrnami nehty signalizují nedostatek vápníku, tak to ale není. Jde o drobná poranění nehtu způsobená mechanickým poškozením. Proti jejich vzniku můžete bojovat tím, že nehty posílíte a dodáte jim potřebné látky. Těch není tolik a nemusíte tak nijak výrazně měnit svůj jídelníček. Co potřebují? Náchylnost nehtů k takovým menším poraněním můžete ovlivnit správnou […]
Říká se, že ženy od určitého věku by neměly pudr používat, protože zvýrazní nedostatky stárnoucí pleti. Není to ale úplně pravda. Stačí jen sáhnout po tom správném pomocníkovi! Hutné pudry se používaly už od nepaměti. Dnes už naštěstí seženete nepřeberné množství pudrů s lehkou texturou, která vaši pleť rozhodně nezatíží. Pudr dokonale zafixuje make-up, v létě […]
Ztrácíte někdy stabilitu a zamotá se s vámi při prudkém vstávání celý svět? Poradíme vám, jak zpevnit šíjové svalstvo, aby se vám už hlava netočila. 1 Postavte se a pomalu vytahujte krk vzhůru. Hlavu nezaklánějte, dívejte se před sebe s bradou rovnoběžně s podlahou. Napětí v šíji zachovejte několik sekund, pak povolte. Cvičte vždy desetkrát. 2 Pomalu začněte obracet hlavu doleva až […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Dům oběšených panenek: Záhadná expozice, která má šokovat?
epochalnisvet.cz
Dům oběšených panenek: Záhadná expozice, která má šokovat?
Na první pohled klidná zahrada v malé vsi na Vysočině se mění v děsivou galerii. Mezi větvemi stromů se houpou desítky oběšených panenek, některé bez končetin, jiné s rozbitými tvářemi. Není divu, že tohle místo vyvolává otázky: jde o bizarní umělecký záměr, osobní démony majitele, nebo snad temné varování?   Dům, který stojí na okraji
Tajemný hrad Myšenec: Pyšnil se první vytápěnou podlahou v Čechách?
historyplus.cz
Tajemný hrad Myšenec: Pyšnil se první vytápěnou podlahou v Čechách?
Těsně pod vrcholkem kopce v jihočeské vísce Myšenec je možné zahlédnout zbytky středověkého zdiva. Jde o ruiny místního hradu. Při pohledu na ně by dnes už málokdo řekl, že svého času šlo o dechberoucí reprezentativní sídlo, které mělo hostit důležitá domácí i mezistátní setkání. Tomu odpovídalo i jeho unikátní vybavení…   Pohledná a nesmírně činorodá
Vystřídal manžela Holubové dychtivý mladík?
nasehvezdy.cz
Vystřídal manžela Holubové dychtivý mladík?
Herečka z Jedné rodiny Eva Holubová (66) je rebelka! Údajně by měla udržovat až povážlivě blízké přátelství s jistým o řadu let mladším mužem jménem Petr. S ním a ještě s dalšími členy výpravy měla
Proč nemůže Věstonická venuše jen tak letět letadlem?
21stoleti.cz
Proč nemůže Věstonická venuše jen tak letět letadlem?
Věstonická venuše je patrně nejznámější českou archeologickou památkou a zároveň nejstarším uměleckým předmětem z keramiky na světě. Její hodnota je nevyčíslitelná. Ostatně proto nemůže například jen
Batátová pomazánka s ořechy
tisicereceptu.cz
Batátová pomazánka s ořechy
Dejte přednost podomácku vyrobené pomazánce před tou kupovanou. Namazaný chléb si posypejte ořechy s javorovým sirupem. Ingredience 300 g sladkých brambor 1 lžíce olivového oleje ¼ lžičky soli
Čarodějnictví kolem bývalého íránského prezidenta: Paktují se jeho lidé s džiny?
enigmaplus.cz
Čarodějnictví kolem bývalého íránského prezidenta: Paktují se jeho lidé s džiny?
Bývalý prezident Íránu Mahmúd Ahmadínežád čelí v roce 2011 závažným obviněním, podle kterých řada osob v jeho blízkém okolí praktikuje čarodějnictví. Mají také vyvolávat džiny, aby škodili jeho protiv
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Livigno zahajuje zimní sezónu. Nabídne perfektní sněhové podmínky i aktivity mimo sjezdovky
epochanacestach.cz
Livigno zahajuje zimní sezónu. Nabídne perfektní sněhové podmínky i aktivity mimo sjezdovky
Od 29. listopadu 2025 do 1. května 2026 se Livigno chystá přivítat návštěvníky na svých zasněžených svazích a nabídnout jim víc než jen perfektně upravené sjezdovky. V srdci italských Alp, v nadmořské výšce 1 816 metrů, zde čekají ideální sněhové podmínky, široká nabídka zimních aktivit a autentická atmosféra horského městečka, kde se místní tradice snoubí
Jediná v Evropské unii: vzácná whisky Glenfiddich míří do soukromé sbírky v Česku
iluxus.cz
Jediná v Evropské unii: vzácná whisky Glenfiddich míří do soukromé sbírky v Česku
Do České republiky putuje archivní jednosladová skotská whisky Glenfiddich z roku 1959. Podle odborníků jde o jednu z nejvzácnějších láhví, které se v posledních desetiletích podařilo dostat do Česka.
Trápí vás chmury?
panidomu.cz
Trápí vás chmury?
Máte stále špatnou náladu a jste bezdůvodně mrzutí? Možná máte dystýmii. Touhle chronickou afektivní poruchou nálady trpí podle odborníků až 3 % populace. Bývá často považována za lehčí formu deprese, protože však postiženého trápí nepřetržitě, stává se problémem a vyžaduje odbornou pomoc. Nejdříve je však potřeba obě choroby rozlišit a to není jednoduché. – Deprese:
Kamarádku jsem málem zničila drastickou dietou
skutecnepribehy.cz
Kamarádku jsem málem zničila drastickou dietou
Ve dvou se to lépe táhne. To jsme si s Anetou řekly, když jsme chtěly rychle zhubnout. Nepřiznala jsem jí, že jsem se na dietu záhy vykašlala. S Anetou jsem se potkala na střední škole, sedly jsme si na začátku prváku vedle sebe náhodou. Ani jedna jsme ve třídě nikoho neznaly. Časem jsme se skamarádily, protože jinak
Bismarck – symbol síly i zkázy. Jak skončila nejmocnější loď Třetí říše
epochaplus.cz
Bismarck – symbol síly i zkázy. Jak skončila nejmocnější loď Třetí říše
Bismarck patřil k největším a nejmocnějším bitevním lodím, jaké kdy Německo postavilo. Jeho osud se stal symbolem pýchy i tragédie nacistického námořnictva. Na vodu byl spuštěn za osobní účasti Adolfa Hitlera a měl narušovat spojenecké zásobovací trasy. Jen o několik let později však skončil na dně moře po dramatické bitvě v Dánském průlivu. Z více
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz