nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Na mnoha školách je šikana na denním pořádku. Může se to stát každému dítěti. Jak můžete poznat, že se vašemu potomkovi či vnoučeti něco takového děje? Obvykle vše probíhá zcela skrytě. Oběti šikany o ní navíc mlčí. Obviňují se z trápení, jsou nejisté a stydí se o tom s kýmkoli mluvit. Proto je na nás rodičích a prarodičích, abychom s dětmi na toto téma otevřeně mluvili […]
Suroviny: 1 kuře 4 jablka 200 g másla ½ l tmavého piva grilovací koření oregano Postup: Kuře očistěte a naporcujte. Ze všech stran do něj vetřete grilovací koření a dejte do pekáčku. Jablka zbavte jádřinců a neoloupaná je nakrájejte na čtvrtky, větší na měsíčky. Přidejte je do pekáčku ke kuřeti spolu s tmavým pivem a […]
Je to rychlý, jednoduchý, ale přitom velmi lahodný recept. Suroviny: 4 zralé hrušky (ale pevné) 80 g třtinového cukru 50 g másla 1 lžíce citronové šťávy 1 lžička vanilkového extraktu špetka mleté skořice 2 lžíce vody (podle potřeby) kokosová zmrzlina Postup: Hrušky oloupejte, rozkrojte napůl a odstraňte jádřince. Na pánvi rozpusťte máslo a přidejte cukr. Zahřívejte, až se […]
Časopis 21. století vychází už popáté v klimaticky neutrální podobě. Nové číslo propojuje vědu s respektem k přírodě – nejen svými tématy, ale i samotným papírem, který má vyrovnanou uhlíkovou stopu. A k tomu přináší pestrou paletu příběhů: od vodíku coby paliva budoucnosti přes ozonovou díru a bakteriofágy až po kosmonautiku českého středoškoláka. Šustění papíru […]
doporučujeme
Moje tělo selhalo, páteř dala výpověď a prognóza lékařů nebyla příznivá. Pak jsem odcestovala za sluncem a lékaři jenom žasli. S manželem jsme vychovali tři děti, byla jsem, věřím, dobrá máma i manželka. Přesto to bylo málo. Rozvedli jsme se. Najednou jsem byla sama, Jiří odešel za jinou ženou. Vůbec nevím, jak se to mohlo stát. Zpětně jsem si […]
Sezamová semínka patří mezi zdravé potraviny, které nám dokážou pomoci s mnoha neduhy. Jejich kladný vliv na lidské tělo je nepopiratelný. O sezamu se říká, že žádná skála před ním nezůstane celá. Dvoumilimetrové semínko je prý nejstarší koření na světě a ukrývá se v něm velká léčivá síla. Obsahuje důležité minerální látky a kvalitní bílkoviny, takže je jasné, že jsou […]
Pro rodiče jsem byla hýčkané dítě, a tak není divu, že jsem nebyla připravená na nástrahy tohoto světa. Ve škole mi říkali „citlivka“, a když jsem nastoupila do zaměstnání, stala jsem se terčem šikany od kolegy. Okamžitě totiž vytušil, že jsem takzvaný slabý článek, a že si ke mně může všechno dovolit. Roky jsem to […]
Výborný a vláčný kynutý koláč s bohatou švestkovou náplní se jen rozplývá na jazyku. Pokud jste zvyklí na drobenkovou klasiku, budete jistě příjemně překvapeni. Potřebujete: ✿ 100 ml mléka ✿ 1 balíček droždí ✿ 7 lžiček cukru krupice ✿ 250 g hladké mouky ✿ 1 vejce ✿ špetku soli ✿ 150 ml oleje ✿ 500 g švestek ✿ máslo a mouku na plech 1. Do […]
Meditační procházka neboli meditační chůze má původ v buddhismu a jejím základem je procvičování všímavosti. Kromě toho, že vás zklidní a navodí dobrou náladu, má také spoustu pozitivních účinků na naše zdraví. Možná si představíte procházku podzimní krajinou, která hraje všemi barvami. Ano, i tak může meditační procházka vypadat, ale rozdíl od té běžné je v tom, že se […]
Tento jednoduchý recept na plněné listové těsto je ideální na rychlou večeři, svačinu nebo prostě jen tak na zobání, třeba když k vám zavítá nenadálá návštěva. Ingredience:  1 balení listového těsta (cca 300 g)  200 g mortadelly  150 g tvrdého sýra (např. goudy)  1 vejce  sůl  pepř (dle chuti) Postup: Předehřejte troubu na 200 °C. Listové těsto důkladně rozválejte […]
Suroviny: 250 g jasmínové rýže 200 g loupaných krevet 150 g hrášku 1 limeta 3 stroužky česneku 3 lžíce sójové omáčky 1 lžíce rybí omáčky 2 chilli papričky 2 vejce hrst koriandru sůl pepř slunečnicový olej na smažení jarní cibulka na ozdobu Postup: Jasmínovou rýži uvařte podle návodu na obalu. Ve velké pánvi rozpalte asi […]
Říká se jí Dominikána a v poslední době uchvátila spoustu celebrit. Všechny návštěvníky bez rozdílu nadchne průzračné Karibské moře, běloskvoucí písek a divoká příroda. Relax si dopřejete u vodních radovánek, skleničky místního kvalitního rumu či ručně baleného doutníku. Pojďte s námi objevit zákoutí Dominikánské republiky. Dominikánská republika nabízí příjemnou teplotu moře, kdy pobřeží lemované palmami vybízí k romantickému […]
Ječné zrno je vysoce infekční, a navíc velmi bolestivé. Poradíme vám, jak se ho rychle zbavit. Ječné zrno je bolestivé zduření na očním víčku, které je důsledkem hnisavého zánětu mazových žláz. Může potrápit každého bez ohledu na věk. Zánět způsobí otok a zarudnutí a také palčivou a řezavou bolest. Proto se hodí vědět, co uleví od bolesti a urychlí proces […]
Hruškovým džemem můžete dochucovat sladké pokrmy. Výborně se ale hodí i na palačinky nebo vafle. Suroviny: 5 velkých zralých, až přezrálých hrušek 4 vanilkové lusky 6 lžic cukru krystal 1 velký citron hrst kávových zrn Postup: Připravte si dvě sterilizované sklenice s víčkem. Případně můžete použít jednu velkou. Hrušky si oloupejte a nakrájejte na menší kusy. V […]
Upečte si luxusní muffiny s voňavým kořením a křupavými ořechy. Té chuti neodoláte. Potřebujete: ✿ 3 přezrálé banány ✿ ¾ hrnku cukru krupice ✿ 1 vejce ✿ 1/3 hrnku oleje ✿ 1,5 hrnku hladké mouky ✿ 1 lžičku jedlé sody ✿ ½ lžičky soli ✿ ½ lžičky skořice ✿ ¼ lžičky muškátového oříšku ✿ 1,5 hrnku nasekaných ořechů ✿ 2 lžíce hnědého cukru ✿ 1 lžíci másla […]
Zeleninové taštičky z listového těsta jsou zdravou a chutnou variantou pro vegetariány. Ingredience:  1 balení listového těsta (cca 275 g)  1 červená paprika  1 cuketa  1 mrkev  100 g sýra feta  1 vejce  1 lžíce olivového oleje  sůl  pepř (dle chuti)  snítky kopru na dozdobení Postup: Předehřejte troubu na 180 °C. Papriku, cuketu a mrkev nakrájejte na malé kousky a krátce […]
Vysušené, matné, lámavé vlasy s roztřepenými konečky trápí spoustu žen. Jsou následkem špatné funkce mazových žláz i péče. K suchosti mají větší sklon vlasy vlnité, kudrnaté, jemné a křehké. Poradíme vám, jak se o ně starat. Zjistěte proč Příčinou suchých vlasů často bývá používání nevhodné vlasové kosmetiky, barvení, nešetrné česání, ale i nedostatečná ochrana před slunečním zářením i mrazem nebo příliš vysoká teplota při fénování […]
Cítíte se věčně unavená, nervózní, máte pocit, že nic nestíháte? Možná že chyba je ve vašich návycích, které vás okrádají o čas i energii a brání vám v rozletu. Někdy se vztahy v životě tak zamotají, že už zkrátka nejdou rozmotat. Chcete slepit rozbitý vztah Chtěla byste se udobřit, ale druhá strana nechce a s pokusy o usmíření […]
Na nedělení posezení u kávy je jako stvořený. Na piškotové těsto: 4 vejce 120 g cukru krupice 120 g polohrubé mouky 1 lžička prášku do pečiva špetka soli 1 lžička vanilkového extraktu Na náplň a zdobení: 3–4 zralé hrušky 50 g mletých mandlí 30 g mandlových lupínků 2 lžíce cukru citronová šťáva moučkový cukr Postup: Hrušky oloupejte, zbavte jádřinců a nakrájejte na plátky. Pokapejte […]
Dávala jsem dceři dobrou radu své babičky, že se musí naučit dobře vařit, na to utáhne každého chlapa. Nevěřila mi, a tak přišla studená sprcha! Babička i maminka mi kladly na srdce, že se musím naučit dobře vařit, protože v tom spočívá šťastné manželství. U mě to tak opravdu bylo, můj muž si nemohl mou kuchyni vynachválit. Své dceři […]
Ať si někdy vysníte budoucnost, osud si pohraje s kartami, a vše dopadne úplně jinak. Moje milovaná vlastní dcera mě odstřihla a jen pár let nato mi do života přišla nevlastní dcera. Zamilovala jsem se už na učňáku a s Karlem jsme byli spřízněné duše až do jeho posledního vydechnutí. Velmi brzy po svatbě se nám narodila dvojčata, kluci Tomáš […]
Když Petr zemřel, úplně se mi zhroutil svět. Zůstala jsem sama s třemi malými dětmi a vůbec nevěděla, co si počít. Manžel byl totiž to nejlepší, co mě kdy potkalo. Do Petra jsem se zamilovala už na střední, a sotva jsem odmaturovala, už jsme chystali svatbu. Přišla jsem totiž brzy do jiného stavu, což tehdy nebylo vůbec nic […]
Vynikající ořechový moučník neobsahuje téměř žádný cukr, výborně ho nahradí med. Potřebujete: ✿ 400 ml medu ✿ 4 vejce ✿ kůru z 1 pomeranče ✿ 100 g mletých ořechů ✿ 250 g hladké mouky ✿ špetku muškátového oříšku ✿ 1 lžičku prášku do pečiva ✿ šťávu z ½ pomeranče ✿ 50 g sekaných vlašských ořechů ✿ ½ bílé čokolády Poleva: ✿ 1 hrst sekaných vlašských ořechů ✿ 2 […]
Tyto špenátové šnečky jsou skvělým, protože jednoduchým a velmi rychlým pohoštěním nebo klidně také lehkým obědem. Ingredience:  1 balení listového těsta (cca 300 g)   200 g čerstvého špenátu   150 g sýra feta  1 vejce  1 stroužek česneku  sůl a pepř (dle chuti) Postup: Předehřejte troubu na 180 °C. Na pánvi orestujte česnek, přidejte špenát a krátce poduste. Nechte […]
Plavková sezona je sice už bohužel za námi, ale to neznamená, že nastává čas hodit za hlavu cvičení a hubnutí. Právě podzim je na změnu životního stylu jako dělaný. Pusťte se do toho s vervou! Radostné léto je pryč a nyní nastává takzvaná „mrtvá sezona“. Nebudeme si nic nalhávat, na podzim se nám většinou do ničeho nechce a „s oblibou“ […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
V labyrintu regálů: Proč nakupujeme to, co nepotřebujeme?
epochaplus.cz
V labyrintu regálů: Proč nakupujeme to, co nepotřebujeme?
Vstoupíte do supermarketu s jasným cílem: koupit mléko, chleba a vajíčka. Odejdete však s plným košíkem věcí, které jste původně neplánovali. Proč se to stává? Obchodní řetězce využívají řadu psychologických triků, které na první pohled nevidíte, ale které ovlivňují vaše nákupní chování. Mnoho z těchto strategií se inspirovalo v kasinech, kde je cílem udržet zákazníka
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Číslo 10: Je nejdokonalejší ze všech?
enigmaplus.cz
Číslo 10: Je nejdokonalejší ze všech?
Se symbolikou čísla 10 se můžeme setkat ve všech kulturách světa. Zřejmě proto, že počítat se dá nejlépe na prstech rukou. Je od něj odvozena nejpoužívanější číselná soustava na světě - desítková sou
Polévka ve stylu „Co dům dal“
tisicereceptu.cz
Polévka ve stylu „Co dům dal“
Tahle polévka je opravdu vydatná. Zasytí vás tedy i jako hlavní chod. Suroviny 1 uzené vepřové koleno 1 syrové vepřové koleno 4 klobásky 50 g slaniny 400 g kysaného zelí ¼ hlávky bílého zel
Aspirin jako prevence návratu rakoviny tlustého střeva
21stoleti.cz
Aspirin jako prevence návratu rakoviny tlustého střeva
Rozsáhlá studie provedená švédskými vědci ukázala, že u pacientů, kterým byl odstraněn kolorektální karcinom se specifickými mutacemi, jež ho činily náchylnějším k protirakovinným vlastnostem aspirinu
Orient Express zaparkoval v Římě
epochalnisvet.cz
Orient Express zaparkoval v Římě
Slavná železniční značka, jež vozila špičky aristokracie i hvězdy filmového plátna, se poprvé v historii pustila do hotelového byznysu. A jak se dalo předpokládat, výsledek vás nenechá chladnými. V barokním paláci s překrásnými apartmá se i vaše sny budou chtít zdržet o pár nocí navíc.   Místo, které si pro svůj hotelový debut vybral Orient
To byly poslední krásné prázdniny
skutecnepribehy.cz
To byly poslední krásné prázdniny
Když jsem byla v telecích letech, myslela jsem si, že když si dupnu, všechno se podaří. Dnes se tomu směju a kroutím nad tím hlavou. Teprve až asi v šestnácti letech jsem přišla na to, o čem život doopravdy je. Do té doby mi ležel u nohou jako poslušný pes, vypadal, že bude pohádkový jako knížky z dětství a růžový jako západ
Kylian Mbappé představil hodinky Classic Fusion Chronograph UEFA Champions League
iluxus.cz
Kylian Mbappé představil hodinky Classic Fusion Chronograph UEFA Champions League
Ve fotbale je časování vším. Od roku 2015 je Hublot oficiálními hodinkami Ligy mistrů UEFA, které měří vteřinu po vteřině, gól po gólu, slávu po slávě. Na oslavu 10 let nezapomenutelných okamžiků před
Proč Decastelo ukrývá novou lásku?
nasehvezdy.cz
Proč Decastelo ukrývá novou lásku?
Po rozchodu s fotografem Tomášem Třeštíkem (47) herečku Evu Decastelo (46) ze seriálu Slunečná samota už rozhodně netrápí. Zhubla přes 11 kilo, září sebevědomím a užila si luxusní dovolenou v Texa
Netrapte se u žehlení
panidomu.cz
Netrapte se u žehlení
Vezmeme-li v úvahu nezbytnou přípravu, je nejlepší nedělat z žehlení každodenní úkol. Také perfekcionismus by měl mít své meze. Reputaci si určitě nepošramotíme, když džíny, froté ručníky a utěrky pouze narovnáme a uhladíme rukou. To samé lze říci i o spodním prádle. Když zapneme žehličku… * Prádlo, které je třeba rychle vyžehlit, pokropíme teplou vodou.
Karel Eusebius z Lichtenštejna: Platil za otcovy podvody?
historyplus.cz
Karel Eusebius z Lichtenštejna: Platil za otcovy podvody?
Kostelec nad Černými lesy a další dvě panství si nakonec může nechat, musí ale zaplatit tučnou pokutu. Bohužel, není to naposledy, kdy Karel Eusebius pyká za finanční machinace svého zesnulého otce. O několik let později čelí dalšímu vážnému obvinění a císaře musí prosit o milost. O politiku, diplomacii ani armádu se příliš nezajímá. Karel Eusebius
LITOMĚŘICKÉ VINOBRANÍ 2025.
epochanacestach.cz
LITOMĚŘICKÉ VINOBRANÍ 2025.
Jedná se o jednu z největších a nejoblíbenějších akcí ve městě. Slavnost sklizně vinné révy je spojena s kulturním programem, hudebními vystoupeními, degustacemi vína, burčáku a dalších pochutin. Kulturní program bude probíhat opět na několika scénách – Mírové náměstí, historická scéna, divadelní nádvoří, hradní nádvoří, Tržnice Felixe Holzmanna, Dominikánské náměstí a klub Baronka. http://mkz-ltm.cz/mimoobjekty/program/vinobrani-2025-6126.html
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz