Nachlazení, rýma nebo chřipka. Bohužel v chladnějších měsících nejsou tyto nemoci ničím výjimečným. Bránit se jim můžete nejen posilováním imunity, ale i pomocí přírodních éterických olejů. Když všichni kolem kýchají a smrkají, je dobré preventivně nakapat do aromalampy takové olejíčky, které pročistí vzduch a poradí si s viry a bakteriemi. To dokáže například pomeranč, mandarinka, citron, grep, majoránka či jalovec. Můžete […]

Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející.  Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]

Sytá a výživná polévka, která skvěle zahřeje a zasytí i po dlouhém dni.    Ingredience na 3 porce: ● 200 g čočky ● 1 cibule ● 2 mrkve ● 1 lžíce oleje ● 1 zeleninový bujón nebo vývar ● 1–2 párky ● sůl ● pepř ● majoránka Postup: Cibuli nakrájejte nadrobno a zpěňte na oleji. Přidejte na kolečka nakrájenou mrkev a krátce restujte. Vsypte propláchnutou čočku, zalijte asi litrem vody a vhoďte bujón. Vařte 45 […]

Teplé jablko v kombinaci se studenou zmrzlinou je zážitek! Ingredience: 2 větší jablka 40 g jemných ovesných vloček 30 g nasekaných vlašských ořechů nebo mandlí 1 lžíce medu či javorového sirupu 1 lžička mleté skořice 1 lžíce rozpuštěného másla kokosová nebo vanilková zmrzlina na podávání Postup: Jablka si oloupejte, rozkrojte na poloviny a vydlabejte jádřince. Na […]

Černý a zelený čaj zná nejspíš každý z nás. Ochutnali jste už ale někdy čaj bílý? Jeho skvělé účinky vás mile překvapí. Bílý čaj není označení pro černý čaj s mlékem, jak by si někdo mohl myslet. Jeho účinky a chuť obdivovali už čínští císaři před mnoha tisíci lety. V čem tedy spočívá jeho kouzlo a chuť? Čím se liší? Tajemství […]

Létají do toho chrámu andělé, kteří plní přání? Modlila jsem se tam za uzdravení a zázrak se stal. Na cestě domů mě ozářilo světlo z nebe. Když jsem onemocněla rakovinou, můj zdravotní stav se rychle horšil. Bylo mi něco málo přes šedesát let, říkala jsem si, že je to ještě brzy, abych opustila rodinu a hlavně […]

Pojměte dovolenou trochu jinak! Vydejte se na plavbu lodí, během níž budete objevovat fascinující hrobky egyptských vládců a další zajímavosti na obou březích Nilu. Tady je malý přehled zastávek, na které se rozhodně můžete těšit. Chcete se ohřát i v chladnějších měsících a zažít něco nevšedního? Pro vás jako stvořená bude několikadenní plavba po Nilu, během níž se nejen můžete kochat západy a východy […]

Rádi zkoušíte něco nového? Pak si připravte báječný džem z mandarinek. Protože obsahuje málo cukru, je určený k rychlé spotřebě. Potřebujete: ✿ 500 g oloupaných mandarinek ✿ 100 g cukru ✿ 1 limetku ✿ špetku skořice ✿ 2 hřebíčky ✿ špetku soli ✿ ½ lžičky ovocného pektinu 1. Oloupané mandarinky rozdělte na dílky a dejte je do hrnce. Přidejte cca 50–60 g […]

Opravdu hodně rychlá a naprosto jednoduchá večeře z lehce dostupných surovin, kterou milují děti. Ale spolehlivě zasytí i dospělé. Ingredience na 4 toasty: ● 8 plátků toastového chleba ● 4 plátky šunky ● 4 plátky sýra ● máslo ● kečup nebo hořčice ● bylinky nebo kousek salátu (polníček, rukola…) na ozdobu Postup: Toastový chléb potřete máslem. Na polovinu plátků položte šunku a sýr, přiklopte druhým plátkem a lehce přitlačte. […]

Když začne podzim, posedne mě věčný pocit hladu. Snědla bych, na co přijdu. Dříve jsem se nijak neomezovala, a skončilo to málem tragédií. V pubertě jsem to zvládala skvěle, hodně jsem sportovala a ty své váhové výkyvy snadno vyrovnávala. Nedělala jsem si s tím starosti, na podzim jsem prostě měla věčně hlad. Neustálá chuť k jídlu […]

Jste to, co jíte, tady platí i pro duševní zdraví. Věděla jste, že prevencí Alzheimerovy nemoci je i jídlo? Alzheimerova choroba straší celý svět. Dobrou zprávou ale je, že MIND dieta může riziko jejího vzniku snížit. Jídlo jako lék pro mozek Lékařské studie ukazují, že to, co máte na talíři, může zpomalit stárnutí mozku a snížit riziko demence až […]

Vyzkoušejte citronovou polévku, která je v Řecku velmi populární. Je naprosto skvělá, když se chcete prohřát zevnitř a nastartovat svůj metabolismus. Potřebujete: ✿ 10 šálků kuřecího vývaru ✿ 3 lžíce olivového oleje ✿ 8 stroužků česneku ✿ 1 šalotku ✿ 1 lžíci citronové kůry ✿ 1 citron ✿ 2 kuřecí prsa bez kůže ✿ 1 šálek kuskusu ✿ ½ lžičky mleté papriky ✿ 25 g […]

Výrazně tmavé a široké obočí jako podle papírové šablony? To už je passé. Trend nabádá k přesnému opaku – návratu k přirozenosti. Sem tam chloupek a v kurzu jsou zatočené víry. I tohle je však věda! Chcete být in? Pak zapomeňte na černé, široké oblouky. Módní směr si žádá nechat obočí zcela přirozené, bez  jednolitých ploch. I to je ale hodno pečlivého […]

Spojte zábavnou činnost s užitečným! Vyrobte si originální kuchyňskou chňapku, podložku pod hrnce nebo návlek na hrnek, který udrží váš nápoj teplý. Dopřejte obyčejné rukavici vtipný šmrnc 1) Můžete i jednoduše ozvláštnit podle svého již hotovou kuchyňskou chňapku. Vetkněte na ni svoji ruku! Připravte si textilii ve dvou barvách a drobné knoflíčky či korálky a stužku. Hodí se nůžky, šití a lepidlo na textil. […]

Suroviny: 4 velké brambory 150 g cheddaru 120 g slaniny sůl pepř 1 lžíce másla jarní cibulka zakysaná smetana Postup: Brambory omyjte, osušte je papírovou utěrkou a na několika místech je propíchejte vidličkou. Vložte je do trouby předehřáté na 200 °C a pečte asi hodinu. Mezitím si nakrájejte slaninu na kostičky, opečte ji na pánvi […]