Nejsem sama! – 76. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Jednoduché líčení v pěti krocích

Krása a zdraví od Eva Houšková

Využijte tajemné schopnosti stromů

Magický svět od Hana Černá

Chilli con carne

Recepty od Denisa Zajíčková

Palačinky s překvapením

Toto budou bezpochyby nejlepší palačinky, jaké jste kdy jedli. Ingredience: 2 banány do těsta plus další 2 banány, které přijdou dovnitř palačinky 2 vejce 150 g hladké mouky 1 lžička prášku do pečiva 200 ml mléka 1 lžíce rostlinného oleje špetka soli Na slaný karamel: 100 g cukru 50 g másla 100 ml smetany ke […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Zoubky bělounké jako čistý sníh

Základem je čištění zubů. To ví každý. Je však ještě řada vychytávek, jak docílit zářivého úsměvu. Pomocníci na jistotu Pokud jste ještě na mezizubní prostory nevzala mezizubní kartáčky, tak to co nejdřív udělejte. Základem je ale jejich správná velikost – v opačném případě si spíš uškodíte. Zkusit můžete i škrabku na jazyk, kterou odstraníte bakterie z jeho povrchu. Méně sladkého […]

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Jak si správně přát?

Zákon přitažlivosti je úžasný magický čas, během nějž se můžete naučit přitáhnout do života to, o čem sníte. Důležité je dodržet pravidla, jak správně vyslat do vesmíru své přání, a sledovat, jak se mění ve skutečnost. Základem úspěšných přání je vědět, po čem přesně toužíte. A pak dodržet určitá pravidla pro to, jak si správně přát. Soustřeďte se na úspěchy a na štěstí. Zapomeňte na strach. Neznámo […]

Magický svět od Hana Černá

Nové vydání časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy

Listopadové číslo báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy, které vás zahřeje i rozesměje. Tento měsíc totiž není jen o plískanicích a nákupních seznamech. Je to doba, kdy se můžete zachumlat do huňatých ponožek, pustit si rádio nebo v televizi sledovat svůj oblíbený seriál, a konečně si dovolit být samy sebou. A právě v tomhle […]

doporučujeme

Při jídle myslete na svůj krásný úsměv!

Pro zdravé a krásné zuby je důležité udržovat rovnováhu a neutrální pH slin. To můžeme ovlivnit vhodnou stravou a nápoji. Zubní sklovina patří k nejtvrdším tkáním v těle a jejím úkolem je chránit zuby. Bohužel existuje mnoho věcí, které mohou sklovinu oslabovat či trvale poškodit. Od jakých byste měli dát ruce raději pryč? Káva a limonády Po pití kávy, pomerančového […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Sváteční menu – Valentýn: „Zamilované“ ovocné špízy nebo salát

Ideální rychlý dezert. Lehké, šťavnaté a barevně efektní jsou ovocné špízy ve tvaru srdíček. Potřebujete: ✿ 2 větší jablka ✿ 3 kiwi ✿ 1 mango ✿ lžíci zrníček z granátového jablka 1. Jablka omyjte, oloupejte, zbavte jádřinců a nakrájejte na silnější plátky. Mango rozpulte, oloupejte a odstraňte pecku. Dužinu nakrájejte na silnější plátky. Kiwi oloupejte a […]

Recepty od Eva Houšková

Blaho pro tělo i duši? Sauna to jistí!

Také je vám pořád zima a cítíte se bez života? Pak se běžte pěkně prohřát do sauny a načerpejte novou energii. Pára totiž pozitivně působí nejen na naši náladu, ale pomáhá také posilovat imunitu a zmírnit některé zdravotní problémy. Díky pravidelnému saunování zesilují obranné schopnosti vašeho organismu a probouzí se a zesiluje vaše přirozená imunita. Další […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Zapečené brambory s mletým masem

Výživné a syté jídlo, ideální na oběd nebo i večeři. Ingredience: ● 500 g mletého masa ● 1 kg brambor ● 200 ml smetany ● 1 cibule ● 2 mrkve ● 200 g mraženého hrášku ● 100 g sýra ● sůl ● pepř ● muškátový oříšek Postup: Brambory oloupejte, nakrájejte na plátky a krátce povařte. Mezitím na pánvi orestujte mleté maso s cibulí, mrkví a hráškem, osolte a opepřete. V zapékací míse vrstvěte mleté maso a na to brambory. Zalijte smetanou smíchanou […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Jak se konečně zbavit otravné bolesti v krku

Bolesti v krku jsou jedním z příznaků začínající chřipky či bakteriální nebo virové infekce. Naštěstí se lze těchto obtíží zbavit i přírodní cestou. Vyrazte do boje co nejdříve. Bolest v krku je velmi nepříjemná. Hrdlo může být zarudlé, oteklé, může v něm být pocit škrábání a pálení doprovázený chrapotem či potížemi při polykání. Jak si od bolestí ulevit a ztlumit zánět v hrdle? […]

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Dávná kamarádka se ocitla v citové pasti

Někdy je náš pocit zodpovědnosti silnější než všechno ostatní, k naší smůle. Procházela jsem se jednoho dne mezi stánky na farmářských trzích, když mě najednou mě upoutala žena, která do euforické předvánoční scenérie vůbec nezapadala. Stála sama a smutně někoho hledala v davu. Když jsem přišla blíž, zjistila jsem, že ji znám. Lépe řečeno, tu […]

Příběhy od Petr Stránský

Smažený banán s kokosovou zmrzlinou

Už jste někdy ochutnali smažený banán? Je vynikající! Snězte ho ještě teplý. Ingredience: 2 banány 100 g cukru 50 g másla 1 lžička vanilkového extraktu 2–3 lžíce oleje 1 kopeček kokosové zmrzliny Postup: Banány oloupejte, rozpulte a půlky ještě podélně rozkrojte. Na pánvi rozpalte olej a osmažte banány z obou stran. Poté je přendejte na […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Na Valentýna jsem mu musela odpustit

Hrozně mi ublížil a já byla tak mladá! Byla jsem přesvědčená, že mu tu zradu nikdy neodpustím. Když se ale vrátil s kytkou a na Valentýna k tomu, nedokázala jsem ho odmítnout. Potkali jsme se už na střední škole a začali spolu randit. Společně jsme pak odešli do Prahy studovat vysokou školu, naše láska byla veliká a já byla přesvědčená, že […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Mleté maso na asijský způsob

Pikantní a chutné jídlo inspirované asijskou kuchyní, ideální s rýží nebo nudlemi. Ingredience: ● 500 g mletého masa (hovězí nebo vepřové) ● 2 lžíce sójové omáčky ● 1 lžíce medu ● 1 stroužek česneku ● 1 cibule ● 1 mrkev ● 1 lžíce sezamového oleje ● 1 chilli paprička ● hrst zelených fazolek Postup: Na sezamovém oleji osmahněte cibuli a česnek. Přidejte mleté maso, osolte a orestujte dohněda. Vmíchejte nastrouhanou mrkev, […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Sváteční menu – Valentýn: Dort Red Velvet

Sladká tečka na Valentýna nesmí chybět. Zkuste třeba barvou ideální dort Red Velvet, tedy v překladu rudý samet. Potřebujete: ✿ 400 g hladké mouky ✿ 2 lžičky kakaa ✿ 1 lžičku prášku do pečiva ✿ 115 g másla ✿ 330 g cukru krupice ✿ 2 vejce ✿ 250 ml podmáslí ✿ 250 ml oleje ✿ 1 […]

Recepty od Eva Houšková

Tvářenka neomrzí

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Valentýn plný slasti

Cestování od Olina Krumlovská

Až do konečků prstů

Krása a zdraví od Eva Houšková

Manipulátor se obvykle prozradí sám

Jestli vás vedle vašeho partnera stále pronásleduje pocit selhání, neschopnosti a viny, pak máte tu čest s manipulátorem! Znáte jeho typické znaky? Ať uděláte cokoli, vždycky na všem najde nějakou chybu. Výška jeho sebevědomí roste s tím, jak vám ho dokáže snižovat. Šikovně vás dostrká do pozice, že jednáte ne tak, jak chcete vy sama, ale přesně podle toho, co […]

Partnerské vztahy od Hana Černá

Snídaňový jogurt s müsli

Hledáte tip na netradiční snídani? Nebo chcete překvapit svou rodinu zdravou dobrotou? Jeden tip tu pro vás máme. Ingredience: 150 g řeckého jogurtu (nebo klasického bílého neslazeného jogurtu) 2–3 lžíce müsli (s oříšky, sušeným ovocem, semínky) 1 lžička medu nebo javorového sirupu trocha skořice čerstvá meduňka nebo máta na ozdobu Postup: Banán si oloupejte a […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Tyčinky

Suroviny: 250 g měkkého tvarohu 150 ml 30% smetany ke šlehání 6 lžic medu 50 g másla 6 plátků želatiny Na obalení: 200 g čokolády Postup: Plátky želatiny namočte do vlažné vody a nechte je nabobtnat. Mezitím zahřejte asi polovinu smetany, a když se z ní začne lehce kouřit, odstavte ji z plotny a rozpusťte […]

Recepty od Johana Hůlková

Sváteční menu – Valentýn: Konfitovaná kachní stehna

Jako hlavní chod se hodí šťavnaté kachní stehýnko s dozlatova vypečenou křupavou kůrkou. Konfitování je pomalé pečení, proto si je připravte s předstihem. Potřebujete: ✿ 4 kachní stehna ✿ 4 stroužky česneku ✿ 3 snítky tymiánu ✿ 50 g mořské soli ✿ 1 lžičku mletého bílého pepře ✿ 600 g kachního sádla ✿ 400 ml drůbežího […]

Recepty od Eva Houšková

Na bércové vředy platí hlavně trpělivost

Nehýbete se a máte nadváhu? Zaděláváte si na bércové vředy. Jakmile se jednou objeví, budou se opakovaně vracet. Při léčbě je důležitá hlavně trpělivost. Bércový vřed je dlouhodobé onemocnění, které se často vrací. Jeho léčba vyžaduje aktivní přístup, ukázněnost a trpělivost. Nejčastějšími faktory vzniku jsou dědičné dispozice a životní styl. Pravidelný pohyb, zdravé jídlo, dostatek tekutin a přiměřená váha […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Masové kuličky v rajčatové omáčce

Masové kuličky v rajčatové omáčce jsou oblíbenou jistotou, kterou si zamiluje celá rodina. Ingredience: ● 500 g masa – mix vepřového a hovězího ● 1 vejce ● 1 stroužek česneku ● 50 g strouhanky ● 400 g rajčatového pyré ● 1 cibule ● 2 lžíce olivového oleje ● sůl ● pepř ● oregano Postup: Mleté maso smíchejte s vejcem, strouhankou, nastrouhaným česnekem, solí a pepřem. Tvarujte malé kuličky a opečte je na olivovém oleji. […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Indické kuře Vindaloo

Suroviny: 500 g kuřecích prsou 400 g pasírovaných rajčat 2 cibule 4 stroužky česneku 2 lžíce oleje 2 lžičky mletého kmínu 2 lžičky mletého koriandru 1 lžička kurkumy 1 lžička mletého chilli 1 lžíce vinného octa 1 lžička skořice 1 lžička cukru sůl pepř Postup: V hluboké pánvi rozehřejte olej, vložte do něj nadrobno nakrájenou […]

Recepty od Johana Hůlková

Proč jíst každý den sezamová semínka?

O sezamu se říká, že žádná skála před ním nezůstane celá. Maličká semínka jsou prý nejstarším kořením na světě a ukrývají velkou léčivou sílu. Obsahují důležité minerály, zdravé tuky a také kvalitní bílkoviny, takže je jasné, proč jsou sezamová semínka oblíbenou součástí jídelníčku také u veganů a vegetariánů. Sezamová semínka je vhodné konzumovat přírodní, neloupaná, neboť s odstraněním povrchové slupky […]

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Kam po Česku na běžky?

Když napadne sníh, dá se s běžkami vyrazit kamkoli, ale bílé pláně a pěkné výhledy vám zaručí jenom hory či podhůří. Přinášíme vám několik tipů na destinace, kde vám to ve stopě nebo bruslařské dráze nejlépe pofrčí a vy si užijete pohyb na čerstvém vzduchu. Jizerské hory: Bedřichov – Spletité klubko běžeckých tras Jizerské hory nabízejí v okolí Bedřichova […]

Cestování od Johana Hůlková

Čokoládový pudink s banánem

Překvapte svá vnoučátka výborným vylepšeným pudinkem. Ingredience: 500 ml plnotučného mléka 2 lžíce holandského kakaa 4 lžíce třtinového nebo kokosového cukru 3 lžíce kukuřičného škrobu 50 g nastrouhané hořké nebo mléčné čokolády 1 banán (a pár koleček na ozdobu) 3 lžíce strouhaného kokosu (anebo použijte kokosové vločky a na ozdobu kostičky) Postup: V hrnci smíchejte […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Podpořte tělo po antibiotikách

Někdy není zbytí a musíme užívat antibiotika. Jenže ta mohou rozhodit rovnováhu střevního mikrobiomu. Pro organismus, který je oslabený už bojem s nemocí a poté také užíváním antibiotik, jsou časté trávicí obtíže. To pro tělo znamená další vyčerpání. Proto je potřeba naše střeva dostatečně podpořit! Léčitel i narušitel Už dlouho se ví, že základ zdravotního stavu a imunity člověka leží […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články