Nejsem sama! – 76. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Díky vnukovi si plním svůj největší sen

Příběhy od Karla Pelikánová

7 tipů, jak mít nehty jako od profíka

Krása a zdraví od Johana Hůlková

S patami jako struhadlo nikoho neoslníte

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Salát se špenátem a jahodami

Rychlé osvěžní v kombinaci špenátu a jahod nemá chybu. Použít lze i jiný listový salát, např. rukolu. Ingredience: ● 200 g listového špenátu ● 500 g jahod ● 200 g sýra s modrou plísní ● hrst nasekaných ořechů ● 100 ml olivového oleje ● 1 lžíce medu ● 2 lžíce citronové šťávy ● sůl ● pepř Postup: V misce pomíchejte olej, citronovou šťávu, med a přidejte trošku soli a pepře. Špenát dejte do mísy a zakapejte zálivkou. […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Kanapky s PÂTIFU s hlívou a kadeřávkovým chipsem

Suroviny: 1 bageta PÂTIFU s hlívou kadeřávek olej slunečnicová semínka výhonky dle chuti sůl Postup: Kadeřávek omyjte, osušte a natrhejte na menší kousky. V míse jej zakápněte trochou oleje, osolte a promíchejte. Listy kadeřávku rozprostřete na plech vyložený pečicím papírem. Plech vložte do trouby vyhřáté na 170 °C a cca 7–10 minut pečte. Je nutné […]

Recepty od Johana Hůlková

Obličejový aerobik hezky vyhladí vrásky

Nejen správná kosmetika, ale i cvičení obličejových svalů je důležitou prevencí a účinným řešením, jak můžete zlepšit svou pleť. Pravidelné cvičení zlepšuje prokrvení pleti, uvede do pohybu lymfu a zbaví obličej otoků. Posílíte tak přirozenou regeneraci pleti. Cvičit byste měla ráno i večer, vždy asi pět minut. Hladké čelo Doprostřed čela položte obě ruce tak, že se ho budou […]

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Můj čas na kafíčko HOBBY: Časopis plný nápadů

Právě vyšlo letošní druhé číslo vašeho oblíbeného časopisu Můj čas na kafíčko pro vaše hobby a volný čas. A i tentokrát je plné zajímavých článků ze světa hobby, kreativity a zahradničení. Nyní jsme se zaměřili na probuzení zahrady. Poradíme vám například, co udělat s trávníkem, aby byl zase v kondici. Určitě vám přijdou vhod také […]

doporučujeme

Smetanové jahody à la panna cotta

Není to klasický italský dezert zvaný panna cotta, ale rozhodně si na něm pochutnáte. Ingredience: 400 ml smetany ke šlehání 100 ml mléka 60 g cukru 1 lžička vanilkového extraktu 5 g želatiny 150 g jahod Na jahodové pyré: 150 g jahod 1–2 lžíce moučkového cukru citronová šťáva Postup: Pokud používáte plátkovou želatinu, namočte ji […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Kdy už budu mít pokoj?

Možná byste si přála, aby vás už menstruace opustila. Někdy se ale i ve vyšším věku tvrdošíjně, byť nepravidelně vrací – a s ní i různé problémy. Patříte k ženám s bolestivou menstruací? Rozhodně to není něco, čím musíte trpět každý měsíc. Pomoc z přírody Nepříjemné křeče, bolesti nebo silné krvácení jsou signálem, že vaše tělo potřebuje podporu. Existuje více přírodních způsobů, […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Zatoulaný kocour mě dovedl k dávné známé

Je tomu už mnoho let, co se mi za oknem objevil černý kocour. Byl hodný a přítulný, ale také chytrý a dobře znal cestu domů. Tam na mě čekalo velké překvapení. Odbíjela právě šestá hodina ranní, město bylo pokojně němé, zahalené mlhou. Uvařila jsem si silnou kávu a zasněně se usadila ke stolu. Moji pozornost náhle upoutal […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Řecko: Ostrovní království Středomoří

Jsme v zemi, která je kolébkou evropské kultury, ale také v zemi prozářené sluncem, s úchvatnou přírodou a naprosto lahůdkovou kuchyní. Tyto čarokrásné řecké ostrovy se rozdělují do sedmi souostroví, která se rozkládají v šesti mořích. Čím blíž leží ostrov k rovníku, tím teplejší a sušší počasí má. Jižní části jsou tak celoročně zalité sluncem a nabízí skvělou […]

Cestování od Denisa Zajíčková

Krémový pohár

Dezerty do skleničky jsou na léto dokonalé. Využijete při tom zpracování ovoce v té nejlepší, tedy čerstvé podobě. Ingredience na 4 porce: ● 250 g mascarpone ● 250 g smetany na šlehání ● 1 vanilkový cukr ● 1 hrnek ovesných vloček ● 2 lžíce nasekaných oříšků ● 3 lžíce medu ● 300 g jahod Postup: Ovesné vločky, med a ořechy promíchejte. Směs rozprostřete na plech vyložený pečicím papírem a pečte dozlatova. Nechte ji […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Nadopujte se na léto zdravím! Vsaďte na zelenou kartu!

Pokud se hodně opalujete, a případně se i spálíte, pokožka potřebuje k regeneraci obrovské množství ochranných a stavebních látek. A na to jsou ideální ječmen a chlorella. V létě vám tyto dva přírodní zázraky pomůžou s mnoha problémy. Pojďme se na ně společně podívat. Zelený a velmi osvěžující nápoj z ječmene vás v horkých dnech příjemně ochladí. Pokud pijete šťávu ze zeleného ječmene běžně, přidejte v letních […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Romantické večery při svíčkách

Nejen dny, ale i večery už začínají být teplejší a to je ideální čas posedět si venku na terase, balkonu či zahradě při romantickém svitu svíček. Vyrobte si jednoduché svícínky pro hezké chvíle.  A.  Pro výrobu svícnů toho nebudete potřebovat moc. Jako základ vám poslouží úplně obyčejná sklenice, třeba od džemu nebo jakákoli prázdná zavařovačka, kterou máte ve […]

Nápady od Eva Houšková

Palačinky s jahodami a tvarohem

Skvěle se hodí na snídani, ale i k odpolednímu kafíčku či čaji. Ingredience: 250 ml mléka 100 ml perlivé vody 2 vejce 150 g hladké mouky špetka soli 1 lžíce cukru krupice olej lístky máty Na náplň: 250 g měkkého tvarohu 1–2 lžíce moučkového cukru 1 vanilkový cukr 150–200 g jahod javorový sirup Postup: V míse vyšlehejte […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Ploché bříško bez velké dřiny?

Snad každá žena touží po krásném, plochém bříšku. Bez cvičení to nepůjde, ale nemusíte se u toho ani moc zapotit. Stačí vědět, jak na to. Rozhodně není nutní trápit své tělo namáhavými „sedy-lehy“, pokud nemáte svaly ve výborné kondici, jen si odrovnáte záda. Krásné bříško můžete mít i s jednoduchými cviky. Narovnejte se Už jen narovnat záda a zatáhnout […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Jak vám budou zobat z ruky?

Fyzická přitažlivost je zvláštní věc. Způsobí ji často drobné gesto, pronikavý pohled, laškovný úsměv, zhoupnutí v bocích nebo zvláštní vůně. Muži milují ženskost a přirozenost, tak se nebojte být právě taková. Po těch všech lapáliích s muži, rozchodech a zklamáních se možná cítíte zranitelná, pesimistická a unavená. Je těžké se vyrovnat s prohrami, natožpak s vlastními chybami. […]

Partnerské vztahy od Hana Černá

Nadýchaný japonský cheesecake

Recepty od Johana Hůlková

Zrcadlo po závistivé tetě nás ničilo

Magický svět od Karla Pelikánová

Aby se vám v parnu „neroztekl“ obličej

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Ve spárech své mysli

Opakovaně se vám vrací virózy, bolí ramena, klouby nebo žaludek? Určitě to souvisí i s vaší psychikou. Dnes už víme, že tělo a mysl nejsou oddělené jednotky, ale neustále spolu komunikují.Ať už nás bolí záda, máme ekzém, vysoký tlak, nebo chronické zažívací potíže, příčina může být v hlavě.A právě psychosomatika zkoumá hlubší porozumění všem souvislostem mezi psychickým […]

Krása a zdraví od Renata Fialová

Ředkvičky plněné sýrovo-koprovou náplní

Plněné ředkvičky s lahodným krémem vypadají úžasně. Vydlabat je není zase tak těžké a výsledný efekt i chuť jsou prostě skvělé. Potřebujete: ✿ 12–15 velkých ředkviček ✿ 1/2 svazku kopru ✿ 150 g čerstvého sýru ✿ 50 g změklého másla ✿ 50 g smetanového taveného sýru ✿ sůl ✿ 1 špetku bílého pepře ✿ čerstvou petrželku 1. Kopr opláchněte, osušte a nasekejte ho […]

Recepty od Eva Houšková

Křehký mřížkový koláč

Křehký a naprosto úžasný koláč můžete připravit i z kombinace různých druhů mouky. Zkuste špaldovou nebo pohankovou, které mají jemnou oříškovou chuť. Pohanková je navíc zcela bez lepku. Ingredience: Na těsto: ● 300 g hladké mouky ● 1 vejce ● 1 žloutek ● 150 g másla ● 1 lžička nastrouhané citronové kůry ● 70 g cukru Na dohotovení: ● 250 g měkkého tvarohu ● 1 vejce ● 2 lžíce moučkového cukru ● 500 g […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Mohla jsem se dívat na hvězdy

Souseda odnaproti jsem měla za „šmíráka“, který mě sleduje dalekohledem. Díky náhodě jsem se naštěstí dozvěděla pravdu, která mě opravdu velmi příjemně překvapila. Nikdy jsem nebyla typ člověka, který by se příliš zajímal o sousedy. Odstěhovala jsem se po rozvodu do menšího města a chtěla jen klid, vlastní zahradu a trochu ticha. A to jsem si myslela, že […]

Partnerské vztahy od Johana Hůlková

Nebojte se jedů. Hadího ani včelího…

Říká se, že jde o zázraky v anti-age péči. Ale nelze na ně jít zhurta a rovnou se nechat poštípat od včel. Až kombinace s dalšími látkami přinese kýžený výsledek. Můžete se radovat, nastal čas liftingu pleti bez jehel a bolesti. Kosmetika s hadím nebo včelím jedem dokáže vyhladit vrásky a napnout povadlou pleť. Samozřejmě se nevyužívá jejich kompletní složení, ale jen specifické […]

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Kanapky s PÂTIFU delikates a ředkvičkou

Suroviny: 1 bageta PÂTIFU delikates ředkvičky řeřicha mungo klíčky Postup: Bagetu nakrájejte na rovnoměrné plátky. Na každý plátek pomocí zdobicího sáčku nebo nože naneste paštiku PÂTIFU delikates. Ředkvičky nakrájejte na tenké plátky a vždy po dvou plátcích je zapíchněte do paštiky. Každý plátek ještě můžete „podepřít“ trochou paštiky. Kanapky poté ozdobte mungo klíčky a řeřichou […]

Recepty od Johana Hůlková

Roztočte kola své fantazie

Pohrajte si s představivostí a přesvědčte se, že ze starých pneumatik se dá vytvořit příjemné zahradní posezení, květináče či atrakce pro děti. Umotejte si taburet 1) Budete potřebovat pneumatiku, dvě kruhové dřevěné desky, vruty, lepidlo a silný lýkový provaz. Na závěr bezbarvý lak se zpevňovacím efektem. Pokud nechcete přírodní odstín, zkuste barevné mořidlo. 2) Smirkovým papírem obruste ostré okraje dřevěných […]

Nápady od Simona Škodáková

Rychlá první pomoc na sluneční spáleniny

Ať už jste se spálila doma na zahradě, na dovolené u moře nebo na horách, je to nepříjemnost, za kterou vám pokožka nepoděkuje. Poradíme vám, co pomáhá. Spálit se může i ta nejpečlivější žena. Když už se přes veškerou péči vaše kůže nepříjemně přismahne, úlevu vám přinesou ověřené babské rady. Zchlaďte pokožku Jako první pomoc po spálení […]

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Jahodovovanilkové muffiny

Krásně nadýchané a vláčné muffiny připomínají bublaninu, ale jsou ještě lepší. Ingredience: 250 g hladké mouky 100 g cukru krupice 1 vanilkový cukr (10 g) 2 lžičky prášku do pečiva špetka soli 2 vejce 200 ml mléka 80 ml rostlinného oleje 1 lžička vanilkového extraktu 150–200 g čerstvých jahod (nakrájených na malé kousky) Postup: Předehřejte troubu […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Naservírujte si lepší zrak

Pokud jste krátkozrací, nebo dalekozrací, pomocníkem vám nemusejí být vždy jen dioptrické brýle. Zlepšit zrak si můžete i díky správné stravě. Tak dobrou chuť! Stejně jako celé tělo, i oči potřebují správnou výživu, aby byly ve formě. Dopřejte jim dostatek vitaminů a minerálů, které pomáhají udržovat lepší zrak. Mrkev to jistí Že mrkev působí na zrak pozitivně, ví […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Nakonec jsem našla spřízněnou duši i já

Rozvod vás semele. Člověk se dlouho vzpamatovává a čeká, kdy se konečně z toho dna dostane. Já věřila tomu, že už zůstanu navždycky sama. Naštěstí si mě láska našla. Po rozvodu jsem spálila všechny mosty, dala sbohem milovanému městu a přátelům, z nichž mnozí ani opravdovými přáteli nebyli, prodala byt a koupila domeček na venkově. Sehnala jsem tu i práci v místní […]

Příběhy od Karla Pelikánová

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články