nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Já i Ivan jsme měli za sebou nevydařené vztahy, a z nich každý dvě děti. Společně pak další dvě. A zvládat to všechno bylo někdy nad naše síly. Naše životy se prolnuly, když mi bylo pětatřicet a jemu téměř čtyřicet. Byla to sympatie na první pohled. Potkali jsme se v zaměstnání, kde Ivan už pracoval dva roky, a já tam nastoupila po […]
Každý den dochází doma či venku k drobným úrazům. Víte, jak správně ošetřit pořezaný prst? Všechna poranění mají jedno společné a tím je riziko infekce. I nenápadné drobné poranění může být vstupní bránou infekce, proto je nutné postižené místo ihned ošetřit. Při drobných řezných ranách, jako je říznutí do prstu, je vhodné dát porušenou kůži co nejblíže zpátky […]
Snadný recept na slanou pochoutku, která se hodí ke svačině i k večeři. Špenátový koláč se sýrem navíc chutná teplý i studený. Potřebujete: ✿ 330 g hladké mouky ✿ 170 g másla ✿ 6 g soli ✿ 1 vejce ✿ 60 ml vody Náplň: ✿ 250 ml mléka ✿ 250 ml smetany ke šlehání ✿ 6 vajec ✿ sůl, pepř ✿ 250 g baby špenátu […]
Drtivá část roku 2025 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je pár měsíců. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co ne, jiní už možná s napětím čekají a ptají se, co jim přinese rok nadcházející. Objevujte svět Bude pro vás příští rok plný úspěchů, nebo se […]
doporučujeme
Suchá pokožka, atopický ekzém, plísňová onemocnění nebo třeba lupénka. To jsou choroby, jejichž léčba je zdlouhavá a obtížná. K tomu, abyste se problémů zbavila, vám mohou pomoci i domácí bylinné koupele. Už naše babičky věděly, že léčivé koupele jsou cestou ke zdraví, proto jimi léčily mnoho zdravotních neduhů. Pokud vás trápí problémy s pokožkou, určitě vsaďte na tyto druhy […]
Pokud hledáte rychlou a chutnou večeři, která bude plná vitaminů, zkuste tenhle recept! Ingredience:  2 velké mrkve  2 střední červené řepy  1 cibule  2 stroužky česneku  120 g bazalkového pesta  300 g listového těsta (nebo 1 rozválený plát)  trocha oleje  1 vejce  sůl a pepř podle chuti Postup: Předehřejte troubu na 180 °C. Na pánvi osmahněte cibuli. Přidejte nasekaný česnek, nastrouhané […]
Suroviny: ½ hlávky brokolice ½ hlávky květáku 1 cibule 1 vejce 100 g ovesných vloček ½ lžičky drceného kmínu ½ lžičky mletého chilli hrst petržele 1 lžička olivového oleje slunečnicový olej na smažení sůl pepř Postup: Květák s brokolicí nakrájejte na menší kousky a asi 5 minut je povařte. Poté je vložte do velké mísy […]
Bolesti ucha bývají nepříjemné a zkušenosti s nimi mají lidé v každém věku. Dobré je zakročit včas. Ucho může bolet z mnoha důvodů. Nejčastěji souvisí s rýmou, zánětem, ale na vině může být i pouhý průvan a postihuje děti i dospělé. Jak se bolesti zbavit? Bylinné tinktury Úlevu od bolesti může poskytnout přikládání studeného látkového obkladu zakrytého suchým ručníkem. […]
Toužíte po odpočinkové zimní dovolené, kdy nebudete mučit tělo v běžeckých stopách a sjíždět prudké svahy na lyžích? Pak se nabízí regenerace těla i mysli v lázních. Ty slovenské máte za humny, a navíc se v nich dobře domluvíte i česky. Podhájska (Jih Slovenska) – Léčivá voda jako z Mrtvého moře  Wellness centrum Aquamarin v Podhájské se sice nepyšní pojmenováním „lázně“, ovšem kvalitou služeb […]
Cheesecake je vždycky skvělou volbou. Chutná dospělým i našim nejmenším. Ingredience: 100 g karamelových sušenek 50 g másla 1 lžíce obyčejného cukru  300 g plnotučného tvarohu 100 g smetanového sýra 75 g cukru 1 vejce 1 lžíce zakysané smetany 1 lžíce citronové šťávy 125 g mraženého lesního ovoce 1–2 lžíce cukru 1/2 lžičky citronové šťávy […]
Neustále je nám z různých stran doporučován zdravý životní styl. Co to ale vlastně znamená? V zásadě to chce zdravě jíst, hýbat se a omezovat stres. Moderní přístup se nazývá „biohacking“ (čti: bajoheking). Kombinuje vědu a přírodní metody s cílem zlepšit zdraví a výkonnost člověka. Na co se zaměřit? Hlavní myšlenka tkví v získání kontroly nad svým tělem a dosažení svých maximálních možností. […]
Jako dítě jsem měla hlavu plnou zimního království. Často se mi i zdálo o tom, že jezdím na saních tažených soby. Byly to záblesky minulého života? Když jsem uviděla prvně v životě naživo vysoké hory, srdce se mi zalilo zvláštním blahem. Bylo to na lyžařském výcviku v sedmé třídě, až do té doby jsme na hory nejezdili, rodiče nelyžovali, […]
Masopustní období v roce 2025 je tady a byla by chyba si ho neužít. Zde je přehled šesti míst v České republice, kde se konají významné masopustní oslavy. Strání – Zlínský kraj Fašank ve Strání je jednou z nejvýznamnějších masopustních slavností na Moravě. Součástí festivalu nejsou pouze vystoupení folklorních souborů, fašankové obchůzky, ale také ukázky tradiční výroby skla v místních sklárnách, košt […]
Naložit můžete v podstatě jakýkoli druh sýra – tvrdý, plísňový, fetu, syrečky… Když připravíte menší skleničky, můžete každou dochutit trochu jinak. Potřebujete: ✿ 3 hermelíny nebo camemberty ✿ 1 cibuli ✿ 1 kapii ✿ 2 feferonky ✿ 6 oliv ✿ 1 bobkový list ✿ 6 kuliček pepře Pasta: ✿ 2 stroužky česneku ✿ ½ lžičky mleté papriky ✿ špetku chilli ✿ 1/4 lžičky tymiánu ✿ sůl, pepř ✿ 100 ml olivového […]
Rozchod je vždy náročný, ale když víte, co vás čeká, je snazší si tím procesem projít. Poradíme vám, jak projít se ctí všemi pěti porozchodovými fázemi. Srdce vám bije na poplach, cítíte bolest a máte pocit, že život končí. Řekl, že odchází a opouští vás. Co vás vzápětí čeká a nemine? 1. Šok: „To snad nemyslíš vážně!“ Když vám […]
Na neděli jsou jako dělané. Ingredience: 500 g hladké mouky 250 ml mléka 80 g cukru 1 vejce 50 g másla (rozpuštěného) 20 g čerstvého droždí (nebo 7 g sušeného) špetka soli 1 lžička vanilkového cukru 250 g tvarohu 2 lžíce cukru 1 vanilkový cukr 1 vejce 2 lžíce smetany (nebo zakysané smetany) 4–5 lžic […]
Toužila jsem po životě v přírodě, a ten jsem si prosadila. Po několika měsících v drsných podmínkách jsem změnila názor. Není nad civilizaci. Jako městské dítě jsem toužila po životě v srdci přírody. Člověk si totiž snadno vysní jiný život, protože netuší, co všechno obnáší. Básnila jsem o lese, o tom, že si budu jednou žít v krásné chaloupce a nosit si vodu […]
Plnohodnotná večere pro celou rodinu? Tahle kombinace vás bude bavit a všichni si na ní pochutnají! Ingredience: Těsto:  150 g hladké mouky  120 g másla  4 lžíce vody  2 lžíce zeleninového vývaru  špetka soli  špetka moučkového cukru Náplň:   300 g kuřecího masa  300 g žampionů  1 cibule  250 ml smetany ke šlehání  150 g ementálu nebo goudy  4 vejce  sůl a pepř […]
Haluxy, lidově zvané vbočené palce, trápí miliony lidí po celém světě. Ačkoli se mohou zdát jako kosmetický problém, často přinášejí bolest a nepohodlí. Jak si s nimi poradit? Haluxy jsou deformací nohy, při které dochází k vychýlení palce směrem k ostatním prstům. Tento stav je často způsoben genetickými predispozicemi, ale svůj podíl na vzniku mají také nevhodná obuv, přetěžování nohou či […]
Cordon Bleu (čti: kordón blé) je vlastně takový plněný řízek původem z Francie. Bez sýru se neobejde – můžete použít různé druhy sýrů dle vlastní chuti: ementál, goudu nebo i sýr s modrou plísní. Potřebujete: ✿ 2 kuřecí prsa ✿ sůl, pepř ✿ 2 plátky šunky ✿ 4 plátky sýru ✿ 1 vejce ✿ hladkou mouku ✿ strouhanku ✿ olej 1. Maso po […]
O výběru partnerky mého mladšího syna jsem měla pochyby. Pak ale osud zamíchal kartami a můj syn měl vážnou nehodu. Po ní Lucie ukázala, že je skutečný anděl strážný. Moji dva synové pro mě byli už od jejich narození prioritou číslo jedna. Proto když jsem viděla, že manžel svou roli otce příliš nezvládá a raději tráví čas […]
I když nemáte problémy, je třeba se starat o to, aby byly vaše cévy co nejvíc průchozí. Neprůchodnost cév je zapříčiněna ukládáním tuku, především cholesterolu, na jejich stěnách. Dochází k zúžení cév, a krev v nich daleko obtížněji proudí. Tím se zvyšuje riziko mozkové mrtvice nebo akutního infarktu myokardu. Také vám může hrozit trombóza nebo […]
Zkuste gelové masky. Sotva se na kosmetickém trhu objevily, přinesly oživení. A jejich obliba strmě stoupá. Mají totiž několik výhod – snadno se aplikují a fungují. Výborně potlačují neduhy v podobě bolavých očí, otoků, kruhů pod očima a pomáhají k regeneraci. A co víc: redukují také vrásky a umí rozjasnit pleť. Tajemství spočívá v konzistenci Zatímco klasické pleťové masky jsou většinou ve formě krému nebo pasty, […]
Suroviny: 1 střední květák 250 ml smetany ke šlehání 100 g goudy 2 lžíce másla 1 stroužek česneku 1 lžička dijonské hořčice špetka muškátového oříšku 3 lžíce parmazánu na posypání sůl pepř Postup: Z květáku odstraňte vnější listy a košťál. Jeho bílou část rozdělte na středně velké růžičky a ty asi 5 min povařte v osolené […]
Zahrada je bezesporu skvělá věc, ale ne každý má to štěstí a nějaký kousek půdy vlastní. Ale i když máte jen malý byt, miniaturní zahrádka se tam vejde. Hobití zahrada 1 Líbí se vám zmenšenina terasovité zahrádky, ke které vám stačí jen jeden větší hliněný květináč? Stačí ho jen správně rozbít. Pokud máte brusku, nebude to problém, […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Katedrála pro koně: V Zákupech se chlubí barokním skvostem
epochalnisvet.cz
Katedrála pro koně: V Zákupech se chlubí barokním skvostem
Barokní přestavbu zámku v severočeských Zákupech dokončila na přelomu 17. a 18. století Anna Marie Františka Toskánská. Po energické milovnici lovu a jezdectví v areálu zůstala i unikátní konírna.   Je velmi bohatá a svoje peníze utrácí zodpovědně a s rozvahou. Velkovévodkyně Anna Marie Františka Toskánská (1672–1741) je investuje především do rozvoje zámku v Zákupech.
Největší jachty světa: Klenoty oceánů a inspirace pro Earth 300
epochaplus.cz
Největší jachty světa: Klenoty oceánů a inspirace pro Earth 300
Plovoucí chrám vědy Earth 300 má být 300 metrů dlouhá, tedy větší než Titanic. Jak se tato loď srovnává s největšími jachtami světa, které brázdí oceány? Mezi největšími jachtami světa se na prvním místě nachází Azzam, která je s délkou 180 metrů největší soukromou jachtou na světě a jejím majitelem je prezident Spojených arabských emirátů,
Použije Blanarovičová své ženské zbraně?
nasehvezdy.cz
Použije Blanarovičová své ženské zbraně?
Vyhlíží herečka Yvetta Blanarovičová (61) nové začátky? Osud jí přinesl velkou zkoušku v podobě péče o téměř devadesátiletou nemocnou maminku, o niž se musí neustále starat, ale zdá se, že by se už mo
Srazí se Mléčná dráha s Andromedou? Do hry vstupuje malá galaxie
21stoleti.cz
Srazí se Mléčná dráha s Andromedou? Do hry vstupuje malá galaxie
Andromeda a Mléčná dráha, dvě galaxie, které v současnosti dělí z lidského hlediska propastných 2,5 milionů světelných let. Ale vzhledem k tomu, že se obě galaxie přibližují rychlostí asi 110 až 300 k
LITOMĚŘICKÉ VINOBRANÍ 2025.
epochanacestach.cz
LITOMĚŘICKÉ VINOBRANÍ 2025.
Jedná se o jednu z největších a nejoblíbenějších akcí ve městě. Slavnost sklizně vinné révy je spojena s kulturním programem, hudebními vystoupeními, degustacemi vína, burčáku a dalších pochutin. Kulturní program bude probíhat opět na několika scénách – Mírové náměstí, historická scéna, divadelní nádvoří, hradní nádvoří, Tržnice Felixe Holzmanna, Dominikánské náměstí a klub Baronka. http://mkz-ltm.cz/mimoobjekty/program/vinobrani-2025-6126.html
Náramek mi změnil život
skutecnepribehy.cz
Náramek mi změnil život
Ze zahraničí jsem si přivezla zvláštní šperk. Vnutila mi ho na tržišti podivná žena. Od té doby se děly zázraky. K Bulharsku a naší rodinné dovolené v této zemi – bylo to ještě v dobách socialismu – se váže velmi zajímavá příhoda. Bylo to v čase, kdy jsem studovala střední školu a chystala se na vysokou. Vybrala jsem si obor, který byl v té době
Stoletý papež zabránil rozpadu církve
historyplus.cz
Stoletý papež zabránil rozpadu církve
„Jak mohli zvolit takového starce?“ nese se rozhořčeně Římem. Nový papež Agatho ale zakrátko všem pochybovačům dokáže, že ve skutečnosti je tím nejlepším, koho církev mohla do svého čela postavit. V polovině 7. století ve Středomoří vrcholí útoky muslimů. Načas do jejich rukou padne i Sicílie. Jejich nadvláda tam nebude trvat dlouho, ale stačí to,
Pocta Tomášovi Garriguovi Masarykovi od Biatec
iluxus.cz
Pocta Tomášovi Garriguovi Masarykovi od Biatec
Společnost Helveti.cz společně se slovenskou značkou hodinek Biatec uvádí na trh unikátní limitovanou edici hodinek věnovanou prvnímu československému prezidentovi Tomáši Garriguovi Masarykovi. Datum
Otazníky kolem asertivity
panidomu.cz
Otazníky kolem asertivity
Asertivita neznamená jen prosazení názoru ani prosazení sebe sama za každou cenu. Chcete-li na to jít asertivně, zeptejte se své pletichářské kamarádky přímo, co svým chováním sleduje a co si konkrétně přeje, či nepřeje. A pokud asertivitu zabudujete do svého vzorníku běžného chování, jasněji si uvědomíte, co chcete dělat a jak. Už nebudete celý víkend
Hledání Kleopatřiny hrobky: Tajemství ukryté v hlubinách země
enigmaplus.cz
Hledání Kleopatřiny hrobky: Tajemství ukryté v hlubinách země
Kleopatra VII. byla pohřbena po boku svého milence Marca Antonia. Ačkoli se její osud stal legendou, místo jejího posledního odpočinku zůstává jedním z největších archeologických tajemství. Po hro
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Koktejl Mionetto Raspberry Spritz
tisicereceptu.cz
Koktejl Mionetto Raspberry Spritz
Chystáte zahradní party nebo nějakou oslavu? Blýskněte se koktejlem z malin a prosecca, jejichž chutě spolu ladí v úžasné harmonii. Potřebujete 80 ml Prosecco Mionetto Prestige Brut 40 ml ginu
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz