nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Velikonoce u našich polských sousedů nejsou jenom silným duchovním zážitkem, ale i gurmánskou oslavou jara. Pokud patříte mezi milovnice různých dezertů a moučníků, máme pro vás tip na lahodný koláč a svěží citronovou bábovku. Suroviny: Na těsto: 250 g hladké mouky 150 g másla 50 g moučkového cukru 1 žloutek 1 lžíce zakysané smetany špetka soli Na polevu: […]
Suroviny: 1,5 kg nízkého roštěnce 60 g másla 100 ml worcesterské omáčky 100 ml řepkového oleje 3 lžíce anglické hořčice (lze nahradit plnotučnou) nahrubo drcený pepř sůl Postup: Maso očistěte, odblaňte a svažte kuchyňským provázkem, aby vznikl váleček. Důkladně je ze všech stran osolte, potřete hořčicí a posypte drceným pepřem. Nakonec je pokapejte worcesterskou omáčkou, […]
Ten každodenní stereotyp mě ubíjel. Vaření, praní, uspávání dětí! Toužila jsem po dobrodružství. Potřebovala jsem změnu. Bylo to silnější, než já… Už jsem to nemohla vydržet! Přitom jsem se tolik těšila, až se vdám, budu se starat o manžela a o děti. Byl to můj sen od dětství. Díky své velké lásce k dětem jsem se stala vychovatelkou v mateřské […]
Drtivá část roku 2025 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je pár měsíců. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co ne, jiní už možná s napětím čekají a ptají se, co jim přinese rok nadcházející. Objevujte svět Bude pro vás příští rok plný úspěchů, nebo se […]
doporučujeme
Kdo by stál o zuby, které se dávají na noc do sklenice? Pokud se o ně staráte, jak máte, nic takového vám ale nehrozí ani ve vyšším stáří. Začít není nikdy pozdě. Co je tedy potřeba dělat? První a základní krok je pravidelná dentální hygiena. Ideálně se doporučuje dvakrát do roka. Jde opravdu o důležitou prevenci […]
Mazanec patří mezi tradiční velikonoční sladké dobroty. Je nadýchaný a krásně vláčný, ochucený rozinkami a mandlemi. Potřebujete: ✿ 230 g hladké mouky ✿ 100 g polohrubé mouky ✿ 20 g droždí ✿ 115 ml mléka ✿ 60 g cukru ✿ 1 vanilkový cukr ✿ 70 g másla ✿ špetku soli ✿ 1 lžičku citronové kůry ✿ 2 vejce ✿ 50 g rozinek ✿ 50 g mandlí ✿ hrst mandlových plátků ✿ rum […]
Čokoládové dobroty si můžete dopřát, i když vám záleží na štíhlé linii a na kondici. Vyzkoušejte třeba neodolatelný lávový dortík.  Ingredience: ● 2 vejce ● 160 ml nízkotučného mléka ● 100g ovesné čokoládové mouky (koupíte v prodejnách zdravé výživy) ● 60 g čokoládového proteinu ● 4 kapky vanilkového extraktu ● 80 g čokolády bez cukru ● 10 g kakaa ● 4 g kokosového oleje Postup: Troubu předehřejte na 200 °C. Čtyři zapékací misky vytřete […]
Pigmentové nebo tzv. stařecké skvrny jsou nevyzpytatelné. Mohou se objevit už po čtyřicítce a provázet vás až do konce života. Nejčastěji esteticky hyzdí kůži na hřbetech rukou, kde se projevují v podobě hnědých fleků a skvrn. O důvodech jejich vzniku se neustále polemizuje. Podílejí se na něm jak věk, tak genetické dispozice, ale i častý pohyb na slunci. […]
Po dlouhé zimě se příroda znovu probouzí. A spolu s ní je třeba probudit i pokožku, která vlivem mrazů a nízkých teplot strádala. První jarní sluníčko by jí mohlo dát zabrat, buďte proto připravena! Vyčerpaný organismus, oslabená imunita a obranyschopnost, nedostatek vitaminů a únava – to vše má na jaře vliv na naše zdraví. A samozřejmě i na naši pleť! S nadcházejícím jarem proto pokožka potřebuje speciální péči. […]
Suroviny: 6 vajec 1 plechovka tuňáka 100 g krémového sýra 1 lžička dijonské hořčice 1 lžička citronové šťávy hrst pažitky ½ lžičky sladké papriky sůl pepř Postup: Nejprve si připravte vejce. Ve velkém hrnci přiveďte k varu dostatečné množství vody, a jakmile dojde do bodu varu, opatrně do ní vložte vejce. Ta vařte asi 7 […]
Patříte mezi lidi, které trápí lupénka? Možností léčby je více, žádná ale nefunguje na sto procent. Proto je nutné vedle klasické terapie pečovat o tělo i dalšími způsoby. Přestože lupénku vnímáme jako kožní nemoc, vzniká hluboko uvnitř našeho organismu. Lékaři ji spojují s poruchou střevní stěny trávicího ústrojí, kdy se do těla dostávají toxické látky. Proto je dobré […]
Chystáte-li větší hostinu, koleno může být zlatý hřeb vašeho menu. Ingredience: 1 větší vepřové koleno 500 ml tmavého piva 2 cibule 4 stroužky česneku 2 lžíce plnotučné hořčice 1 lžíce medu 1 lžíce worcesterské omáčky 1 lžička kmínu 1 lžička mleté papriky sůl, pepř podle chuti 2 lžíce oleje Postup: Koleno vložte do hrnce s […]
Většina lidí se na jaro těší. Méně však ti, kteří trpí pylovou alergií. Ta jim tohle krásné roční období dokáže pořádně znepříjemnit. Jako první se po zimě obvykle přihlásí ke slovu pyly lísek a olší, později se přidají další dřeviny a traviny. Pylové období u některých druhů trvá až do září. Jak ho přežít s minimem trápení? Nejde „jen“ […]
Klasika se sice nikdy neomrzí, ale nikdy není na škodu zkusit také něco trochu jiného. Přinášíme vám spoustu nápadů, jak letos ozdobit vajíčka a kraslice. Něžné květy ✿ Takové zdobení sice vyžaduje preciznost, ale nejde o nic, co byste nezvládli. Až vám bude líto je nakonec darovat koledníkům. Batikovaná krása ✿ Vajička zabalte do ubrousku, který nabarvíte […]
Tento minerál tělo potřebuje v relativně malém množství, ale jeho dlouhodobý nedostatek způsobuje celou řadu obtíží. Nejen pro imunitu Zinek je klíčový pro funkci přibližně 300 různých enzymů a enzymatických procesů v těle. Zamezuje proniknutí virů do jádra buňky a zároveň podporuje množení, růst, tvorbu a funkci imunitních buněk, které jsou klíčové pro úspěšné zvládnutí nemocí. Dále má obrovský vliv na mozkovou […]
Velikonoce nejsou jen o malování vajíček a pomlázce, ale také o hluboké symbolice, obnově a magické síle. Vyzkoušejte některé z těchto tradičních i moderních velikonočních rituálů! Opravdu si chcete do života přitáhnout lásku, hojnost, nebo zdraví? Čas Velikonoc je pro magii jako stvořený. Tento svátek jara je ideální pro očistná, ochranná i přivolávací kouzla.   Síla […]
I když současné počasí má do letních teplot ještě daleko, už brzy se oblékneme do plavek. To znamená i častější holení nohou a intimních partií. Než se ale trápit s epilačním strojkem nebo žiletkou, využijte jaro a zbavte se nechtěných chloupků postupně a nadlouho. Intenzivní světlo Odstranění chloupků na velmi dlouhou dobu vám zajistí metoda IPL neboli fotoepilace. Provádí se speciálním […]
Jako pohoštění na různé oslavy je tento pokrm jako stvořený. Na stole vypadá skvěle a stejně chutná! Ingredience: 200 g mletého hovězího masa 150 g tortilla chipsů 2 jarní cibulky (nakrájené) 1 chilli paprička (nakrájená) 1 menší cibule, 1 stroužek česneku 1 lžíce olivového oleje 1 lžička mleté papriky, 1/2 lžičky chilli sůl, pepř Na […]
Typická zástupkyně jara má letos světlejší tóny pleti s modrýma, šedýma nebo oříškově hnědýma očima. Vlasy má nejspíše světle až středně hnědé. V případě, že do nich zasvítí slunce, odrážejí se v nich zlatavé pigmenty.  Líčení pro jarní typ Pro jaro se hodí decentní líčení bez křiklavých očních stínů, výrazného konturování a přehnaně zabarvených tvářenek. Jarní barvy podtrhují  přirozenou krásu. […]
Tu zimu se mě držely snad všechny nemoci a nedaly se setřást. Už jsem byla moc vyčerpaná. Když přišlo jaro, cítila jsem se jako spráskaný pes. Je neuvěřitelné, jak dokáže člověka oslabit psychika. Uvědomila jsem si to ten rok, kdy mě stíhalo jedno neštěstí za druhým. Že to má všechno na svědomí moje nešťastná a k smrti vyčerpaná […]
Velikonoce jsou svátkem jara, obnovy a nových začátků. Příroda se probouzí, energie se mění a my máme jedinečnou příležitost využít tento čas k rituálům, které nám pomohou přivolat lásku, štěstí, zdraví nebo také očistit naši mysl i domov. Chcete přivítat svěží energii a zbavit se všeho, co vás tíží? Velikonoční období je ideální pro očistné rituály. Velikonoční vykuřování bylinami Vykuřování […]
Pražma je skvělá ryba a nejlépe chutná, když ji upečete pěkně vcelku. Spolu se slaďoučkými cherry rajčátky, štiplavou chilli papričkou a voňavými bylinkami je to lahůdka, jejíž chuť vás přenese do Středomoří. Potřebujete: ✿ 2 pražmy ✿ sůl, pepř ✿ 4 plátky citronu ✿ snítku tymiánu ✿ 1­ šalotku ✿ 2 stroužky česneku ✿ 1 chilli papričku ✿ 500 g cherry rajčátek ✿ olivový olej […]
Tato polévka je skvělá k obědu i večeři. Mušle a krevety jí dodají další chuťový rozměr, ale pokud nechcete utrácet, klidně je vynechte. Ingredience:  500 g rybích koster a odřezků  400 g filetu z tresky  300 g filetu z lososa  250 g mušlí (nemusí být)  200 g krevet (nemusí být)  1 cibule  2 mrkve  ½ menšího celeru  1 střední pórek  4 brambory  30 g másla  2 lžíce […]
Měla sen o krásné vlastní rodině, ale narazila na špatné muže. Kromě vlastních radostí a starostí často velmi intenzivně prožíváme i hry osudu, které se týkají naší rodiny a přátel. Jako třeba já se svojí neteří Petrou, která toho v životě nechtěla hodně, ale i tak se jí to nedaří dosáhnout. Petru obdivuji, jiní ji […]
Pokrm, který vás dokonale zasytí. Ingredience: 4 rajčata 1 lžíce oleje 1 cibule 2 stroužky česneku 1 lžička mletého kmínu 1 sušená chilli paprička 1 lžička mleté papriky 1 l zeleninového vývaru 4 kukuřičné tortilly (nakrájené na proužky) 100 g nastrouhaného čedaru 1 avokádo 1 limetka (nakrájená na klínky) sůl, pepř podle chuti zakysaná smetana […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Útěk z Alcatrazu: Legenda, která dodnes žije
epochaplus.cz
Útěk z Alcatrazu: Legenda, která dodnes žije
Byla to věznice, která se stala symbolem nedobytnosti. Alcatraz, skalnatý ostrov v srdci Sanfranciského zálivu, si vysloužil přezdívku „Skála“. Zdejší maximální ostraha, ledová voda a silné proudy zálivu měly zajistit, že nikdo nikdy neuteče. Oficiální příběh zněl jasně: nikdo z Alcatrazu neunikl a nepřežil. Ovšem v noci 11. června 1962 se tento mýtus otřásl v
LITOMĚŘICKÉ VINOBRANÍ 2025.
epochanacestach.cz
LITOMĚŘICKÉ VINOBRANÍ 2025.
Jedná se o jednu z největších a nejoblíbenějších akcí ve městě. Slavnost sklizně vinné révy je spojena s kulturním programem, hudebními vystoupeními, degustacemi vína, burčáku a dalších pochutin. Kulturní program bude probíhat opět na několika scénách – Mírové náměstí, historická scéna, divadelní nádvoří, hradní nádvoří, Tržnice Felixe Holzmanna, Dominikánské náměstí a klub Baronka. http://mkz-ltm.cz/mimoobjekty/program/vinobrani-2025-6126.html
Projekt MK-Ultra: Vymývání mozků v režii CIA
enigmaplus.cz
Projekt MK-Ultra: Vymývání mozků v režii CIA
Jednotlivé světové velmoci si nemají z hlediska úcty k lidskému životu zřejmě co vyčítat. Z každé z nich přicházejí příběhy o děsivých experimentech prováděných na lidech s cílem dosáhnout nějaké voje
Margita: Haničko, jsem znovu zamilovaný!
nasehvezdy.cz
Margita: Haničko, jsem znovu zamilovaný!
Už uběhla dostatečná doba od smrti legendární Hany Zagorové (†75) a vdovec Štefan Margita (69) otevřeně přiznává, že je tu někdo, kdo zahojil jeho bolavé srdce! Našel si zase zpěvačku? Nikdo z obdi
Lahodný mrkvový dort jako z cukrárny
tisicereceptu.cz
Lahodný mrkvový dort jako z cukrárny
Mrkvový dort s lehkým nakyslým krémem obsypaný ořechy a vonící kořením. To je harmonie chutí, která vždy potěší. Zkuste tento recept a uvidíte, že nebudete litovat. Ingredience Korpus 175 g c
Katedrála pro koně: V Zákupech se chlubí barokním skvostem
epochalnisvet.cz
Katedrála pro koně: V Zákupech se chlubí barokním skvostem
Barokní přestavbu zámku v severočeských Zákupech dokončila na přelomu 17. a 18. století Anna Marie Františka Toskánská. Po energické milovnici lovu a jezdectví v areálu zůstala i unikátní konírna.   Je velmi bohatá a svoje peníze utrácí zodpovědně a s rozvahou. Velkovévodkyně Anna Marie Františka Toskánská (1672–1741) je investuje především do rozvoje zámku v Zákupech.
Pocta Tomášovi Garriguovi Masarykovi od Biatec
iluxus.cz
Pocta Tomášovi Garriguovi Masarykovi od Biatec
Společnost Helveti.cz společně se slovenskou značkou hodinek Biatec uvádí na trh unikátní limitovanou edici hodinek věnovanou prvnímu československému prezidentovi Tomáši Garriguovi Masarykovi. Datum
Čekalo nás sedm zlých let…
skutecnepribehy.cz
Čekalo nás sedm zlých let…
Jsou pověry pravdivé? Tuto otázku si možná za život položí každý z nás. Já jsem jim nevěřila, dokud naši rodinu nepostihlo neštěstí… Někteří lidé se pověrám vysmívají a berou je na lehkou váhu. Patřila jsem mezi ně, ale jen do určité doby. Před několika lety, při stěhování do nového domu se nám rozbilo velké zrcadlo. Naši rodinu
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Jurská fosilie nalezená v Číně přepisuje historii evoluce ptáků
21stoleti.cz
Jurská fosilie nalezená v Číně přepisuje historii evoluce ptáků
Je dobře známou skutečností, že se ptáci vyvinuli z malých opeřených dinosaurů. Vědci však nyní objevili v jihovýchodní Číně fosilii ptáka o velikosti křepelky, který žil asi před 150 miliony let, ted
Margaret Thatcherová v budoucnost EU nevěřila
historyplus.cz
Margaret Thatcherová v budoucnost EU nevěřila
Bude to společenství samostatných států, nebo jedna velká země po vzoru Spojených států? Zrod Evropské unie od počátku provází boj o její identitu, a ne všichni evropští lídři byli vždy jejími bezvýhradnými zastánci. Po skončení druhé světové války je jasné, že jednotlivé země budou muset více spolupracovat. Šest západoevropských států v dubnu 1951 uzavírá Pařížskou instituční
Otazníky kolem asertivity
panidomu.cz
Otazníky kolem asertivity
Asertivita neznamená jen prosazení názoru ani prosazení sebe sama za každou cenu. Chcete-li na to jít asertivně, zeptejte se své pletichářské kamarádky přímo, co svým chováním sleduje a co si konkrétně přeje, či nepřeje. A pokud asertivitu zabudujete do svého vzorníku běžného chování, jasněji si uvědomíte, co chcete dělat a jak. Už nebudete celý víkend
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz