Nejsem sama! – 39. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Proč si stále vybíráme ty stejné muže?

Partnerské vztahy od Hana Černá

Dýňové cupcakes

Recepty od Johana Hůlková

Sýrové špagety s bazalkou a špenátem

Recepty od Michaela Dočkalová

Nejlepší kamarádce jsem přála to nejhorší

Proč ona byla tak úžasná, zatímco já vždycky hrála jen druhé housle? Musela jsem jí být nablízku, jen tak jsem jí mohla co nejvíce škodit. Potkaly jsme se po škole v mém prvním zaměstnání. V podstatě to bylo i její první zaměstnání, přišla do toho podniku o dva týdny dříve než já. Už od samého začátku nás okolí stavělo […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Když srdce začne tančit kvapík

Tachykardie, tedy zrychlený srdeční tep, může být krátkodobým jevem po fyzické námaze, ale také signálem zdravotních problémů. Je důležité vědět, jak ji rozpoznat a jakými postupy ji srovnat do latě. Srdce je klíčovým motorem našeho těla. Jeho činnost se přirozeně mění podle toho, zda odpočíváme, sportujeme, nebo prožíváme stres. Pokud ale srdeční frekvence vystoupá nad 100 tepů za minutu […]

Krása a zdraví od Renata Fialová

Kávovo-banánové smoothie

Snídaně, která vás nasytí a spolehlivě probere k životu. Ingredience na 4 porce: 4 lžičky mleté kávy 4 banány 4 lžíce medu 600 ml mléka 4 lžíce čerstvě nastrouhaného kokosu nebo kokosových vloček Na ozdobu: skořice kokos strouhaná čokoláda…. Postup: Kávu připravte jako překapávanou nebo z kávovaru, pokud máte, a nechte ji vychladnout.Do mixéru vložte banány, med, mléko a kokos. […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Můj čas na kafíčko HOBBY: Časopis plný nápadů

Právě vyšlo letošní druhé číslo vašeho oblíbeného časopisu Můj čas na kafíčko pro vaše hobby a volný čas. A i tentokrát je plné zajímavých článků ze světa hobby, kreativity a zahradničení. Nyní jsme se zaměřili na probuzení zahrady. Poradíme vám například, co udělat s trávníkem, aby byl zase v kondici. Určitě vám přijdou vhod také […]

doporučujeme

Pozor, podzimní alergie útočí!

Alergici si bohužel neodpočinou ani na podzim a v zimě. V topné sezoně se totiž daří roztočům a lidé tráví víc času v uzavřených místnostech. Domácí prach je pestrou směsicí látek a množství alergenů. I když se v každé domácnosti jejich složení trochu liší, nejčastějším alergenem, který si doma pěstujeme téměř všichni, jsou roztoči. Teplo a vlhko roztočům vyhovuje. Když začne topná sezona, zhoršují […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Vypadávání vlasů zbrzdí mocný kofein

Máte pocit, že už jste vyzkoušela všechno, a stále žádný kloudný výsledek? Vlasy dál ubývají a lámou se? Kávová séra a šampony by mohly být vaší záchranou! Kofein není zdaleka jen životabudičem v ranním šálku. Stejně jako naši mysl dokáže vzpružit unavenou kštici. Zpevňuje křehké délky, reguluje mastné kořínky a je blahodárný pro pokožku hlavy, takže podpoří růst a omezí vypadávání […]

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Korejské knedlíčky se zelím

Suroviny: 300 g kysaného zelí 200 g hlávkového zelí 250 g mletého vepřového masa 100 g tofu 2 jarní cibulky 2 stroužky česneku 1 lžička sladké papriky 1 lžíce nastrouhaného zázvoru 2 lžíce sójové omáčky 1 balení těsta na knedlíčky olej na smažení sůl pepř Postup: Čerstvé i kysané zelí nasekejte nadrobno, osolte a nechte […]

Recepty od Johana Hůlková

Vyrobte si jehelníček

Také vždy nevíte, kam s jehlou či špendlíky? Zapomeňte na provizorní úložná místa a vykouzlete krásný látkový jehelníček, který bude ozdobou poličky! Jak na to krok po kroku 1) K výrobě tohoto kousku ve svěžích barvách budete potřebovat vhodnou, ne příliš pružnou zelenou látku, polyesterové kuličky do polštáře, provázek a barevnou mašli. 2) Z látky vystřihněte souměrné kolečko o průměru asi 20 centimetrů. Založte […]

Nápady od Simona Škodáková

Když vám na duši padne smutek…

Málo světla, sychravé počasí, chlad. To všechno na podzim v mnoha lidech vyvolává tíseň, deprese a splín. Nenechte si tím kazit život a ani svoje zdraví. Podzim může být kouzelný. Ale ne každý ho umí takhle vidět. Některým lidem se stýská po létě a dlouhých dnech plných slunce. Jiné ničí neustálá vnitřní únava a stres. Však […]

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Masové kuličky na lahodné paprice

Kuře na paprice známe všichni. Tohle je ovšem jeho o hodně vylepšená verze. Maso je jemné, mleté a naprosto vynikající. Ingredience: 400 g mletého hovězího masa 1 vejce 2 lžíce strouhanky 1 cibule 1 stroužek česneku sůl, pepř olej Na omáčku: 1 lžíce másla 1 menší cibule 2 lžičky sladké mleté papriky 1 lžička uzené […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Kila dolů za 5 minut denně?

Zhubnout a mít vyrýsovanou postavu je snem mnoha z nás. Zkuste základní cviky, s nimiž zhubnete i v pokročilejším věku. Pokud byste rádi cvičili, ale nechcete nebo nemůžete chodit do fitness centra či posilovny, ideálním řešením je cvičení doma. Chce to ale vybrat ty nejúčinnější cviky, které na hubnutí fungují Které tedy zařadit do svého tréninkového plánu? Doma je doma […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Budky a krmítka, které si ptáčci naprosto zamilují

Zima se blíží a opeřenci budou co nevidět potřebovat úkryt a dostatek přirozené potravy, která s příchodem chladných měsíců z přírody zmizí. Vyrobte jim proto stylové budky a krmítka, které budou zároveň i ozdobou vaší zahrady. Mít na zahradě krmítko nemusí být nuda. Popusťte uzdu své fantazii a udělejte z něho hotové mistrovské dílo! Recyklovaná […]

Nápady od Denisa Brýlová

Jak jsme pořádně zamíchali kartami osudu

Nikdy nevíte, kde potkáte toho pravého. Vdávat jsem se nechtěla. Kolegyně mě požádala, abych jí šla za svědka, a nakonec se naše role obrátily. Svatby jsem nesnášela. Jednu jsem absolvovala, když mi bylo dvacet, a manželství se ukázalo jako totální fiasko. Něco takového jsem už nechtěla nikdy znovu zažít. Můj muž mě opustil, když byly synovi dva […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Zamilujte si multifunkční líčidla!

Probíhají vaše rána v pracovních dnech ve spěchu, a na dlouhé zkrášlování není čas? Ale zároveň chcete vypadat upraveně, se zdravou barvou ve tváři? Tady se hodí tzv. multifunkční líčidla, která obsáhnou i několik kroků najednou. Výživa pleti je základ Klíčem je věnovat více času péči o pleť a můžete pak ubrat na líčení. Večerní péče je samozřejmostí a tu ranní můžete výrazně zkrátit díky […]

Recepty od Simona Škodáková

Co platí na unavená víčka?

Krása a zdraví od Eva Houšková

Soutěž jsem tehdy vyhrála neprávem

Příběhy od Karla Pelikánová

Zkroťte rýmu a nachlazení raz dva

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Nadopujte se dobrou náladou a pořádnou porcí energie

Ráno vypadá počasí jako z pochmurného hororu, a tak není divu, že se necítíme dobře. Vytvořte si rituály, díky kterým budete mít vše pod kontrolou! Pochybujete, že vám časnější vstávání může nějak zlepšit náladu? Když si ručičku budíku posunete jen o dvacet minut dříve, stihnete po ránu víc věcí a zároveň nemusíte tolik spěchat. Díky tomu můžete […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Čtěte z tváře jako z knihy

První dojem se nedá udělat dvakrát. A tvář je jedna z nejdůležitějších věcí, která ho tvoří. Ještě než promluvíte, obličej o vás řekne skoro vše. Naučte se odhalit tajemství lidské tváře. Z rysů lidské tváře můžete poznat, jakou má člověk povahu, co cítí a jak se chová. Proto je jasné, že kdo se ve tváři […]

Magický svět od Hana Černá

Cheesecake s tvarohem

Jemný dezert s máslovým základem a krémovou sýrovou vrstvou. Tento recept s tvarohem je levnější variantou, přesto si zachovává typickou jemnou chuť a hladkou konzistencí. Ingredience: ● 200 g sušenek ● 100 g másla ● 500 g tvarohu ● 200 g smetanového sýra ● 100 g cukru ● 2 vejce ● 1 vanilkový cukr Postup: Sušenky rozdrťte a smíchejte s rozpuštěným máslem. Směs natlačte na dno dortové formy a nechte krátce […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Vládnou nehty jako z křišťálu

Svět manikúry pohltily křišťálové nehty! Povrch jako by byl ze skla. Omamně krásné nehtíky, které přitáhnou obdivné zraky okolí jako magnet, mají však celkový dojem nenápadnosti. Nová variace známé „Francie“ Jde o novinku zvanou „Glass French“, variaci francouzské manikúry. Sněhový okraj zastoupil tlumenější odstín. Krycí bílou nahrazuje průsvitný, odrazivý efekt. Zatímco špičky jsou krásně zářící, měnící […]

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Šťavnatý hamburger

Tímto pokrmem nelze nikdy nic zkazit. Chutná prostě všem. Ingredience: 4 brioškové bulky 1 kg hovězí plece 2 cibule 3 stroužky česneku 150 ml rajčatového protlaku 3 lžíce barbecue omáčky 2 lžíce oleje 1 lžička sladké papriky sůl, pepř Na zelí: 200 g bílého a červeného zelí 1 lžíce vinného octa 1 lžíce cukru špetka […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Objevte svůj šestý smysl!

Intuice je vnitřní hlas, který nám radí a varuje nás před nejrůznějším nebezpečím. Promlouvá k nám pocity, vizemi nebo ve snech. Naučíme vás, jak můžete lépe využívat své varovné červené kontrolky a předtuchy! Jistě víte, že máme k dispozici pět smyslů. Sluch, hmat, chuť, čich a zrak. Naši předci ale uznávali i šestý smysl: Intuici neboli třetí oko. Uprostřed vašeho čela, na kořeni […]

Magický svět od Hana Černá

Rizoto s krevetami

Rizoto má rychlou přípravu a tohle s krevetami opečenými na másle, svěžím hráškem a chilli papričkou je přímo vynikající. Potřebujete: ✿ 2 cibule ✿ 2 lžíce olivového oleje ✿ 300 g jasmínové rýže ✿ 1/2 lžičky kurkumy ✿ 700 ml drůbežího vývaru ✿ 1 chilli papričku ✿ 100 g hrášku ✿ 350 g loupaných krevet ✿ 1 lžíci másla ✿ 1 citron ✿ sůl, pepř ✿ bylinky 1. Cibuli nakrájejte najemno a osmahněte ji na rozpáleném oleji. Přidejte rýži a kurkumu, […]

Recepty od Eva Houšková

Smažený hermelín

Křupavý na povrchu, tekutý uvnitř. Díky jednoduchému trojobalu se sýr uvnitř krásně rozteče a vytvoří neodolatelný kontrast k dozlatova usmažené krustě. Nejlépe chutná s brusinkami a hranolky. Ingredience: ● 2 hermelíny ● hladká mouka ● strouhanka ● 2 vejce ● olej na smažení ● brusinkový džem Postup: Hermelíny osušte, aby na nich držel obal. Obalte je v mouce, pak v rozšlehaném vajíčku a poté ve strouhance. Postup ještě jednou zopakujte, aby sýr […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Francouzský masový talíř

Suroviny: 1 kg kysaného zelí 500 g uzené vepřové krkovice 300 g anglické slaniny 4 klobásy 500 g brambor 1 cibule 2 stroužky česneku 4 bobkové listy 2 lžíce sádla 6 kuliček jalovce sůl pepř 6 kuliček nového koření 200 ml suchého bílého vína Postup: Kysané zelí opláchněte pod tekoucí studenou vodou a lehce ho […]

Recepty od Johana Hůlková

Chroupejte ořechy pro zdraví i krásu

Zobou se u televize, sypou do salátu a pečení bez nich taky nebývá ono. Ale věděla jste, že ořechy nejsou jen dobrůtka, ale hotový zázrak pro tělo i mysl? Přinášíme vám důvody, proč si je dopřát každý den a bez výčitek. Ořechy myslí za vás Říká se, že vlašský ořech připomíná tvarem mozek – a není to náhoda. Obsahuje totiž cenné omega-3 […]

Krása a zdraví od Renata Fialová

Lehké tacos s jalapeňos papričkami

Máte-li rádi pálivé, tacos s jalapeňos si prostě zamilujete. Ingredience: 8 malých kukuřičných tortill 500 g vepřové plece 2 cibule 3 stroužky česneku 150 ml rajčatového protlaku olej 1 lžička uzené papriky sůl, pepř 1 cibule 4 nakládané jalapeños koriandr limetka Postup: Vepřovou plec osolte, opepřete, potřete olejem a paprikou. Do pekáče vložte nakrájenou cibuli […]

Recepty od Michaela Dočkalová

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články