Nejsem sama! – 281. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Tělo tuší vaši klidnou duši

Krása a zdraví od Eva Houšková

Nejkrásnější místa – Costa Brava

Cestování od Monika Vránová

Italská kuchyně: Sladký chlebíček panettone

Recepty od Eva Houšková

Pečený středomořský salát

Je hotový za dvacet minut a skvěle se hodí jako příloha ke grilovanému masu a sýrům. Ingredience: 2 keříčky cherry rajčátek 1 menší cuketa 1 velká paprika hrst černých oliv olivový olej sůl, pepř oregano snítka kopru Postup: Plech vystelte pečicím papírem a troubu předehřejte na 180 °C. Na plech poklaďte tenké plátky cukety, rajčátka a na větší kusy nakrájenou […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Plněné kuřecí steaky

Kuřecí maso je samo o sobě dost suché, a proto bude skvěle chutnat s náplní. Můžete použít různé druhy sýrů, uzenin, kombinovat bylinky. Maso také můžete před pečením zabalit do slaniny. Ingredience: 4 porce ● 4 kuřecí prsní řízky ● 4 sušená rajčata ● 1 mozzarella ● 2 plátky anglické slaniny ● 4 snítky tymiánu ● 2 lžičky grilovacího koření ● olivový […]

Recepty od Monika Vránová

Velké trable s menopauzou: Mužům řídnou po 50 vlasy a ženám kosti

Osteoporóza je kostní onemocnění, které způsobuje postupný úbytek kostní tkáně. Na vině je především snižování hladiny ženského pohlavního hormonu estrogenu, který žlázy produkují v hojné míře od první menstruace až po menopauzu. Víte, jak se projevuje? Rozvoj bývá nenápadný, příznaky se projevují až v pokročilých stadiích. Může se jednat o náhlou silnou bolest zad při zlomenině obratle, nebo […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Knihovnička Bylinková terapie pro zdraví a krásu je právě v prodeji!

Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života! Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]

doporučujeme

Aby z čela zcela zmizela…

Hladké čelo ubere pár let, působí svěže a bezstarostně. Poradíme vám pár triků, jak vrásky na čele vyhladit i bez zásahů estetické chirurgie. Držte mimiku čela na uzdě Do oblasti mezi obočím se hodně zapisují naše emoce a prožitky. Když se podíváte do zrcadla a zazlobíte se, hned na tomto místě vyskočí zlobná vráska. Jak se jí zbavit? Nejsnadněji […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Stále od něj neumím odejít!

Rozchod znamená změnu, a ta většinu lidí děsí. Jenže co když si ve vztahu už dlouho připadáte jako ve vězení? Víte, že bez partnera by vám bylo líp, ale nemáte odvahu a sílu od něj odejít? Proč je to tak těžké? Většina žen se bojí nejistoty, ale pokud se cítíte vedle druhého člověka sevřená a bez energie, pokud vás ponižuje, přehlíží a nechová […]

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Domácí maki sushi

Sushi dnes patří mezi neoblíbenější jídla na světě a má spoustu zajímavých variant. My vám dnes přinášíme recept na tu nejtradičnější – maki sushi. Suroviny 250 g rýže na sushi 60 ml rýžového octa 2 lžíce cukru 2 lžičky soli 8 plátků nori řasy černý sezam čerstvý nebo uzený losos okurka avokádo K podávání: sójová omáčka […]

Recepty od Johana Hůlková

Zdravá jádra a semínka

Jádra a semínka jsou bohatá na živiny a mají řadu zdravotních výhod. Ale pozor, ne všechna jsou jedlá! Melounová semínka jsou bohatá na minerální látky, stopové prvky, bílkoviny i kvalitní tuky. Prospívají diabetikům a mají pozitivní účinky na zdraví močových cest, paměť, koncentraci a libido. Melounový olej je navíc skvělým pomocníkem pro krásnou a zdravou pleť. Dýňová semínka na stres Dýňová […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Stop nohám jako konve

Teplo zpomaluje průtok krve v žilách, krev se začne hromadit v nohou a působí pocit tíhy, bolest a otoky. Za oteklýma nohama ale může stát i vážnější problém. Otok vzniká nahromaděním většího množství tekutiny, které může dosáhnout až několika litrů. Důvodů je řada, od onemocnění ledvin či jater přes poúrazové stavy a špatně fungující štítnou žlázu až po problémy se žílami, lymfatickým systémem či […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Italská kuchyně: Pizza quattro formaggi

V italské kuchyni nemůže rozhodně chybět pizza, třeba tato se čtyřmi druhy sýrů. Těsto by mělo být tenké a na okrajích krásně křupavé. Potřebujete: ✿ 500 g hladké mouky ✿ 1 lžičku soli ✿ 2 lžíce olivového oleje ✿ 1 lžičku cukru krupice ✿ 1/2 balení droždí ✿ 250 ml vlažné vody ✿ 100 g eidamu ✿ 100 g nivy ✿ 100 g mozzarelly […]

Recepty od Eva Houšková

Donutila jsem ho k rozvodu

Vidět trpět bratra, který byl dřív tak usměvavý, mě dostalo do kolen. Zvlášť když jsem si uvědomovala, že za to mohla jedna zlá ženská. Nikomu na světě, ani tomu největšímu nepříteli, bych nepřála takovou bolest, jakou jsme zažili my s bratrem Daliborem, když nám v dětství zemřela maminka. Táta se z toho zhroutil, a tak se o nás začali […]

Příběhy od Johana Hůlková

Hovězí s rozmarýnem

Bylinkové oleje se vám budou hodit i pro přípravu jiných pokrmů. Do olivového oleje naložte čerstvé aromatické bylinky, můžete přidat i chilli papričky, a nechte stát na suchém a chladném místě. Ingredience: 4 porce ● 4 plátky hovězího roštěnce ● 1 stroužek česneku ● 100 ml olivového oleje ● 1 lžíce lístků rozmarýnu ● sůl ● pepř Postup: Troubu předehřejte na […]

Recepty od Monika Vránová

Hovězí steak s grilovanou cuketou

Rozpalte gril a připravte si pořádnou dobrotu. Ingredience: 2 hovězí steaky po 250 g 1 střední cuketa sůl, čerstvě nadrcený barevný pepř olivový olej nastrouhaný parmazán nebo grana padano Postup: Maso opepřete, osolte a z obou stran ho potřete olivovým olejem. Cukety omyjte a nakrájejte na kolečka. Rovněž je osolte a opepřete a také je posypejte najemno nastrouhaným parmazánem […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Hitem léta jsou plné a lesklé rty!

Kvůli touze vypadat smyslně to některé dámy s výplněmi trochu přehánějí. My vám poradíme, jak rtům přidat na objemu přirozenou cestou. Jak na to? Po každém čištění zubů si kartáčkem promasírujte rty. Povzbudí se tím regenerece, vyhladí povrch a rty se prokrví. Jestli chcete trochu investovat, přidejte také peeling. Mimo jiné tím zvednete efekt všeho, co […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Obličejový aerobik vyzmizíkuje vrásky

Krása a zdraví od Monika Vránová

Kynutý borůvkový koláč s drobenkou

Recepty od Johana Hůlková

Rozkoš bez rizika

Krása a zdraví od Eva Houšková

Nové vydání časopisu Krimi příběhy & napětí

Právě vyšlo letošní páté číslo oblíbeného časopisu Krimi příběhy & napětí, který je jako vždy plný příběhů ze života s kriminální zápletkou. Tématem čísla je tentokrát případ, který v roce 2006 otřásl doslova celým světem. Mladičká rakouská dívka Natascha Kampuschová tehdy po dlouhých osmi letech věznění utekla svému únosci a mohla tak veřejnosti vyprávět, co se kdysi […]

Zajímavosti od Martin Macourek

Spánekem k pěkným zubům

Víte, kde se absence spánku projeví? Kupodivu i v ústech! Jak souvisí oslabená imunita a riziko onemocnění dásní? A co ve vaší puse ještě ukazuje na váš nedostatečný spánek? Kolik hodin spíte? To, jak dlouho spíme, ovlivňuje naše zdraví. Zatímco kvalitní noční odpočinek reguluje náladu, stres a snižuje riziko obezity i vysokého krevního tlaku, jeho nedostatek oslabuje imunitní systém a rozvíjí srdeční choroby. Proto […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Ztráta památky měla nečekaný konec!

Některé náhody v životě jsou téměř k neuvěření, ale opravdu se občas stanou. O maminku jsem přišla v době, kdy jsem teprve končila střední školu. Byla těžce nemocná a ve svých posledních týdnech se mi hodně svěřovala. Mimo jiné mi také dala památník ze svého mládí. Osudná chvíle Hlavním zápisem v onom památníku byl vzkaz od jednoho chlapce, kterého […]

Příběhy od Petr Stránský

Šťavnaté kuře s hráškem a mrkví

Pokrmy z jednoho hrnce máme ze všeho nejraději. Suroviny: 6 kuřecích paliček nebo čtvrtek 3 lžíce mraženého hrášku 2 velké mrkve 6 brambor 3 lžíce medu 3 lžíce rostlinného oleje 1 lžička sušeného tymiánu 1 lžíce grilovacího koření máslo na vymazání formy bylinky na ozdobu Postup: Připravte si zapékací mísu nebo pekáč. Vytřete ho máslem. Kuřeci paličky ochuťte […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Věštění ze žolíkových karet

Žolíkové karty jsou vedle mariášových a tarotových karet dalším oblíbeným způsobem, jak zjistit, co nás v budoucnu čeká. Na jejich výkladu nic není! Odpradávna se lidé snaží proniknout do tajemství budoucnosti a hledají nástroje, které by jim pomohly pochopit neznámé. Jedním z takových je i věštění ze žolíkových karet! Ty vznikly pravděpodobně už v 18. století a dodnes se mezi lidmi […]

Magický svět od Andrea Nedavašková

Jak na jemné vlasy v létě

Jsou často bez objemu a se sklonem k lámání, zejména pak v parném létě dostávají zabrat. Pokud jste majitelkou jemných vlasů, nezoufejte, máme pro vás pár skvělých tipů. Základem každodenní péče o jemné vlasy je výživa, kvalitní vlasová kosmetika a také ten správný střih. Správná kosmetika Kvalitní péčí a vhodným střihem a stylingem můžete leccos zlepšit! I když vás to v horku svádí, snažte […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Astrodieta podle horoskopu

Trápí vás kila navíc a nemůžete se jich zbavit? Zkuste na to jít jinak. Speciální astrodieta vám poradí, jak účinně zhubnout v závislosti na tom, v jakém znamení jste se narodila. Sama poznáte, že mezi nebem a zemí působí síly, díky nimž se výsledky brzy dostaví! Beran (21. 3. – 20. 4.) Když něco nevychází podle vašich představ, rychle ztrácíte zájem, […]

Magický svět od Monika Vránová

Jak poznat, že přichází cukrovka?

Pokud není cukrovka řádně diagnostikována a léčena, může mít vážné následky. Je důležité, abyste byli obezřetní a věnovali pozornost příznakům, které na její rozvoj upozorňují. Pokud si všimnete nějakého z následujících příznaků, měli byste co nejdříve vyhledat lékaře. Zvýšená žízeň a časté močení Jedním z hlavních příznaků cukrovky je nadměrná žízeň. Tento stav je často spojen s polyurií, což znamená, […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Jak účinně a šetrně dobít baterky? Přírodní životabudiče

Příroda je plná zázraků. Víte, které rostlinky dokážou podpořit naši vitalitu, elán, životní sílu i paměť? Jste unavení? Nemáte dost energie na práci, natož na zábavu? Z kávy vás bolí žaludek a energetické drinky nechcete pít, protože jsou nezdravé? Máme pro vás pět přírodních životabudičů. Eleuterokok ostnitý Keř nazývaný také čertův kořen obsahuje komplex látek, které společně přispívají […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Francouzská kuchyně: Lotrinský quiche [kyš]

Slaný francouzský koláč z Lotrinska se slaninou a sýrem je skvělý teplý i studený. Z listového těsta ho uděláte raz dva. Potřebujete: ✿ 1 plát listového těsta ✿ 200 g slaniny vcelku ✿ 100 g ementálu ✿ 3 vejce ✿ 200 ml smetany ke šlehání ✿ sůl, pepř ✿ špetku muškátového oříšku ✿ 200 ml zakysané smetany ✿ bylinky na ozdobu 1. Slaninu nakrájejte na nudličky, […]

Recepty od Eva Houšková

Chutná smažená rýže

Přebývá vám doma už značně unavená zelenina? Nebo vajíčka? Vykouzlete z potravin, jež vám přebývají v lednici, za pár minut tu nejlepší smaženou rýži, jakou jste kdy jedli. Suroviny: 1 sáček rýže 1 cibule 2 kapie hrst fazolových lusků nebo hrášku 2 vajíčka 2 lžíce sójové omáčky 2 lžíce rostlinného oleje Postup: Rýži uvařte podle návodu na […]

Recepty od Andrea Nedavašková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články