Nejsem sama! – 282. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Léto kardiakům nesvědčí

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Plněná rajčata

Recepty od Monika Vránová

Životní lásku jsem našla až na druhý pokus!

Příběhy od Petr Stránský

4 triky proti nafouklému břichu

Převezměte kontrolu nad svým správným trávením. Efektivní večerní triky proti nafouklému břichu jsou časově, fyzicky i finančně nenáročné. Posuďte sama. Už vás nebaví probouzet se s pocitem, kvůli kterému hned po ránu míváte špatnou náladu? Žaludeční nepohodlí, bolest břicha, tvorba plynu či časté říhání. Následující metody se používají po staletí k tomu, aby usnadnily trávení, snížily záněty a vůbec nekomfort. 1. […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Rajčatová omáčka

Můžete ji mít doma v lednici v zásobě. Připravíte z ní rychlou večeři. Omáčku stačí ohřát a promíchat s těstovinami podle chuti. Ingredience: na 4 porce ● 1 kg vyzrálých rajčat ● 100 g anglické slaniny ● hrst lístků bazalky ● 1 lžíce třtinového cukru ● 1 cibule ● olivový olej ● sůl ● pepř Postup: Cibuli nakrájejte najemno, slaninu na kostičky. Rajčata spařte vroucí vodou a poté je oloupejte. Nakrájejte […]

Recepty od Monika Vránová

Francouzská kuchyně: Třešňový clafoutis [klafuti]

Francouzi se jako správní gurmáni nezříkají ani sladkostí – upečte si třeba tenhle nadýchaný koláč. Třešně lze použít i kompotované. Potřebujete: ✿ 1 hrnek mléka ✿ 1 hrnek smetany ke šlehání ✿ 3 celé vejce ✿ 2 žloutky ✿ 1 lžičku vanilkové esence ✿ ½ hrnku cukru krupice ✿ 3 lžíce hladké mouky 300 g třešní ✿ špetku soli ✿ máslo na vymazání ✿ moučkový cukr […]

Recepty od Eva Houšková

Knihovnička Bylinková terapie pro zdraví a krásu je právě v prodeji!

Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života! Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]

doporučujeme

Krásná i tajemná Sicílie

Největší ostrov ve Středozemním moři nabízí návštěvníkům nejen krásné pláže, ale i kouzelnou atmosféru. Na tento italský ostrov se můžete vydat hned ze dvou důvodů. Buď jste příznivci historie, a té je Sicílie plná, anebo hledáte dokonalé odpočinkové místo na koupání a šnorchlování. V obou případech vás tento ostrov doslova a do písmene nadchne. A pokud dáte přednost koupání, určitě vás bude zajímat, které […]

Cestování od Johana Hůlková

Těstoviny s pečenými cherry rajčátky

Kouzlo italských pokrmů tkví v tom, že stačí dvě tři ingredience a vykouzlíte něco neskutečného. Suroviny: 150–200 g těstovin 250 g keříčkových cherry rajčátek 150 g mozzarelly kvalitní olivový olej sůl, pepř čerstvá bazalka na ozdobu Postup: Těstoviny uvařte v osolené vodě tak, aby byly na skus. Na olivovém oleji opečte keříčková rajčátka. Jakmile budou těstoviny hotové, promíchejte je […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Projezte se k štíhlosti

Superpotraviny jsou potraviny, které obsahují vysoké procento antioxidantů a dalších látek prospěšných pro naše zdraví i zevnějšek. Mohou přispět nejen k upevnění zdraví, ale i zpomalit stárnutí, předcházet chronickým onemocněním a zlepšit každodenní stav těla i mysli. Zaměříme se na ty, které pomáhají s hubnutím. Káva Kofein zabírá nejen proti únavě, ale zároveň dokáže nastartovat metabolismus. Jako bonus snižuje chuť k jídlu, což je […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Dobré síly splnily moje přání

Tajemná anonymní obálka v sobě skrývala opravdové kouzlo. Můj příběh se stal už před mnoha lety, je pro mě ale stále důkazem toho, že nadpřirozené síly opravdu existují. Všechno to začalo, když mi přišla poštou zvláštní obálka – tehdy se ještě psaly dopisy ručně, ne jako dnes po internetu. Nebyla na ní zpáteční adresa. Otevřela jsem […]

Příběhy od Petr Stránský

Alpská jezera vás příjemně ochladí

Už máte dost úmorných veder, kdy se nedá v noci spát a ve dne dýchat? Toužíte po svěžím vánku, koupání v křišťálově čisté vodě a po procházkách krásnou přírodou? Utečte každodennímu shonu a načerpejte energii v horách, kde je v létě krásná příroda a příjemné počasí. Vyrazte do Rakouska. V tyrolském Zillertalu si můžete dopřát vše, co k letní dovolené patří. Sportovní vyžití, dokonalý odpočinek, […]

Cestování od Olina Krumlovská

Osvěžení do kabelky

V horkých letních dnech, ale i v chladném období, kdy je v místnostech suchý vzduch, pleť trpí. Dopřejte jí okamžitou hydrataci minerální vodou ve spreji, která vás navíc příjemně osvěží. Minerální kosmetická voda je obohacená o různé látky prospěšné pro pleť. Vybere si každý Obsahuje draslík, hořčík nebo vápník, tyto složky tonizují pokožku, snižují podráždění a prodlužují osvěžující pocit. Některé obsahují […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

4 největší mýty o nevěře

Že jsou milostné pletky staré jako lidstvo samo, je jasná věc. Proto se nemůžeme divit, že o nevěře vzniklo už tolik fám i vyložených bludů. Jaké jsou ty největší? Nevěra k sobě váže ty nejvypjatější emoce a vášně, ať už na straně toho, kdo se jí dopouští, anebo kdo jí „jen“ trpí, a tak je jasné, […]

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Nedaří se vám zhubnout? Zkuste rozproudit lymfu!

Zatímco o oběhovém nebo dýchacím systému toho ví každý poměrně dost, lymfatický systém je pro nás stále tak trochu velkou neznámou. Lymfa v těle tvoří síť, která z něj odvádí buněčný odpad, toxiny a další nežádoucí látky. Celý systém musí především rozvádět po těle tekutinu, lymfu. V ní jsou obsaženy bílé krvinky, které jsou zodpovědné za boj s infekcemi. Lymfatický systém […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Meloun se jíst vyplatí!

Meloun není jen chutné osvěžení! Skrývá také řadu zdravotních výhod, které ho činí ceněným pokladem přírody. Přesto byste ho měli konzumovat s rozvahou. Meloun je z téměř 90 % tvořen vodou, což ho činí ideálním ovocem pro hydrataci těla, zejména během teplých letních dnů. Jeho šťavnatost pomáhá uhasit žízeň a udržuje optimální hladinu tekutin v těle. A dokonce má i pozitivní účinky na […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Francouzská kuchyně: Sendvič croque-monsieur [krok monsié]

Francouzská specialita croque-monsieur (doslova křupavý pán) je vynikající ke snídani, svačině nebo jako lehká letní večeře. Někde ho plní ovčím sýrem, bešamelovou omáčkou, fíky… Potřebujete: ✿ 4 ks toustového nebo bílého chleba ✿ 1 lžíci dijonské hořčice ✿ 50 g másla ✿ 4 plátky sýru Comté ✿ 4 silnější plátky šunky od kosti ✿ 50 g strouhaného sýra ✿ pepř 1. Krajíce […]

Recepty od Eva Houšková

Červené kari s paprikami

Recepty od Andrea Nedavašková

Zadýcháváte se?

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Rajčatový koláč

Recepty od Johana Hůlková

Chcete zažít dovolenou snů? Vydejte se na Bali

Ne nadarmo se mu přezdívá Ostrov bohů. Majestátné hory, činné sopky, rozsáhlé rýžové terasy, překrásné písečné pláže a posvátné chrámy a tradice mají své neopakovatelné kouzlo. Na Bali se budete cítit jako v jiném světě, nadpozemském. Tenhle ostrov stojí za návštěvu! Kdo by si myslel, že Bali je destinací jen pro movitou smetánku, je na […]

Cestování od Johana Hůlková

Dobroty, které v horku ochladí

Tropické dny (i noci) jsou už i u nás stále častější. Jak se ale ochladit, když nemůžete utéct do stínu nebo k vodě? Během horkých letních dnů nám k osvěžení může pomoci i správně vybrané jídlo. Jaké potraviny vás v parných dnech ochladí, a na co si dát pozor? Ovoce, zelenina, bylinky Už od přírody je to tak správně nastavené, že je právě […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Ráj na konci světa – Portugalsko

Požitkáři vyráží každoročně na letní dovolenou do Portugalska. Atlantický oceán je sice chladnější, ale o to krásnější je okolní příroda a skvělý je tu i veškerý servis. Oblíbenou zemí pro letní dovolenou je i Portugalsko, a to zejména jeho jihozápadní část. Vyhledávanou oblastí je Algarve, které zahrnuje jižní pobřeží Portugalska od španělských hranic až k mysu […]

Cestování od Monika Vránová

Francouzská kuchyně: Salát niçoise [nysuáz]

K základní verzi receptu na vynikající salát můžete přidat i další ingredience podle své chuti a fantazie. Potřebujete: ✿ 1 hrst zelených fazolek ✿ 2 vejce ✿ 3 rajčata ✿ 4 brambory ✿ 6 artyčoků v oleji ✿ 1 konzervu tuňáka ✿ 1 hlávkový salát ✿ 12 oliv ✿ hladkolistou petržel Zálivka: ✿ 2 lžíce vinného octa ✿ 1 lžičku dijonské hořčice ✿ 100 ml olivového oleje ✿ 2 stroužky česneku ✿ sůl, […]

Recepty od Eva Houšková

Tibetský horoskop – kdo jste podle buddhistického učení?

Tento horoskop je velmi specifický, protože vychází ze starodávné astrologie tibetských mnichů. Ti vycházeli při jeho tvoření z konstelace hvězd, numerologie, ale také z pozorování astronomické symbiózy. Zářivý drak (1940, 1952, 1964, 1976, 1988, 2000) Zrozenci tohoto tibetského znamení nevydrží být sami a jsou velmi společenští, proto také milují zábavu všeho druhu. Potřebují mít po svém boku […]

Magický svět od Johana Hůlková

Smažená treska na lehkém salátku

Treska chutná i těm, kteří jinak ryby vůbec nejedí. Navíc je i velmi zdravá, má nízký obsah tuku, působí proti vysokému krevnímu tlaku a je bohatá na důležité omega-3 mastné kyseliny. Suroviny: 3–5 filetů tresky 2 vejce 4 lžíce hladké mouky 4 lžíce strouhanky sůl, pepř 10 cherry rajčátek hrst polníčku 1 lžíce čerstvě vymačkané citronové šťávy […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Pečený balkánský sýr

Do pekáčku můžete přidat i další chuťově výrazné suroviny, jako jsou třeba feferonky, kapary nebo olivy. Podávejte s opečenými tousty, křupavou bagetou nebo slanými grahamovými tyčinkami a je víc než pravděpodobné, že si tohle jídlo zamilujete. Ingredience: na 4 porce ● 1 balení balkánského sýra nebo fety (cca 200 g) ● 1 kg cherry rajčátek ● 1 lžíce mixu bylinek ● sůl ● pepř ● 4 […]

Recepty od Monika Vránová

Jak na to: V hlavní roli výrazné oční stíny

V létě se odvažte a troufněte si na modrá či tyrkysová víčka. Pořiďte si klasickou pudrovou variantu očních stínů, krémové by se v potu mohly slévat do ohybu víčka. Některé se dají používat takzvaně namokro. Namočí se štěteček a vznikne sytější efekt, který dlouho vydrží. Klidně i prstem Barevnému líčení sluší ležérnost. Zkuste namočit do stínů špičku prstu […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Dotek, který vás omladí

Objevte kouzlo obličejové masáže, která vás nejen příjemně uvolní a uleví pleti po dlouhém perném dni, ale také pomůže ke krásné, zdravé a zářivé pleti. Obličej je dennodenně vystaven spoustě nepříznivých vnějších vlivů, podepisuje se na něm ale také věk i mimika – to vše mu příliš nesvědčí. Přitom lze tyto následky celkem snadno ovlivnit a zmírnit správně provedenou […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Myslí pořád na bývalku?

Rozchod ještě neznamená, že je konec. Chodit s mužem, který stále myslí na svou ex, je podobné jako randění se ženáčem. Co s tím můžete dělat? Není důležité, jak dlouhý byl minulý vztah vašeho nového partnera. Zásadnější je, jestli byl na rozchod připraven. Můžete totiž s někým žít třeba deset let, ovšem pokud vztah dlouhodobě nefunguje, tušíte, že se může blížit […]

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Souvlaki s tzatziki

Suroviny: 500 g vepřového masa 4 lžíce olivového oleje 2 lžíce červeného vinného octa 1 stroužek česneku oregano tymián sůl pepř citronová šťáva Na tzatziki: 1 salátová okurka 1 velký řecký jogurt 2 stroužky česneku 2 lžičky olivového oleje kopr sůl Jak na to? Smíchejte všechny ingredience na marinádu. Maso nakrájejte nejprve na plátky a […]

Recepty od Johana Hůlková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články