Nejsem sama! – 283. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Velké trable s menopauzou: Nemusí to být vždycky infarkt!

Krása vyrostla na poli, vinici i zahrádce

S příchodem chladného počasí je pleť citlivější a vyžaduje zvláštní péči. Tu jí můžete dodat i v podobě domácích pleťových masek. Využijte pro ně sezonní suroviny. Při výrobě domácích masek vždy víte, co do nich dáváte, vyhnete se chemickým přísadám a alergickým reakcím. Příprava je jednoduchá a účinnost zaručená. Regenerační – mrkvová Po mrkvové masce vaše pleť ožije a navíc získá i zdravější […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Jsme spolu, či spíš proti sobě?

Občasné hádky mohou vztahu prospívat. Páry, které se občas „chytnou“, jsou šťastnější než ty rádobyidylické. Jsou tedy sváry cestou k pevnějším vztahům? Pokud partneři nedávají průchod svým emocím, může to v dlouhodobém horizontu vést k nárůstu napětí a celkové nespokojenosti. Hádky mírní stres Máte pocit, že potlačováním vlastních pocitů děláte pro sebe i partnera to nejlepší? Jenže nevyjádřené emoce vedou […]

Partnerské vztahy od Monika Vránová

Vláčný mrkvový dort

Mrkvový dort patří v posledních letech ve světě mezi nejoblíbenější dezerty. A vůbec se není čemu divit! Těsto, které je díky mrkvi nádherně vláčné, se skvěle doplňuje se svěžím sýrovým krémem. Zkuste si ho s námi připravit, můžeme vám zaručit, že se po něm doma jenom zapráší! Suroviny: Na těsto: 500 g mrkve 200 g vlašských ořechů […]

Recepty od Johana Hůlková

Právě teď je v prodeji Velký Horoskop 2027

Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející. Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]

doporučujeme

Když játra signalizují SOS!

Játra patří k nejdůležitějším orgánům v těle a mají skvělou schopnost regenerace. Jakých příznaků je třeba si všímat, když začnou vysílat poplašný signál? Játra plní v těle mnoho klíčových funkcí, jako je detoxikace, metabolismus či ukládání živin, a dokážou se vypořádat s mnoha problémy. Tato schopnost však není všemocná. Když jsou játra zdravá a nebolí nás, obvykle na ně vůbec nemyslíme. Jejich nesprávné […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Povzbuďte své zdraví voňavými olejíčky

Esenciální vonné oleje mají pozitivní vliv na zdraví, snižují stres a navozují pocit duševní i emocionální rovnováhy. Aromaterapie je víc než jen hraní si s krásnými vůněmi. Výtažky rostlin a éterických olejů se používají pro léčebné účely, jako je odbourání stresu, odstranění drobných bolestí či vyvážení zdraví těla a mysli. Tea tree Čajovníkový olej má antimikrobiální, antimykotické a antivirové účinky, je […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Jelení hřbet v kabátku

Úprava, kdy se maso peče v listovém těstě, se jmenuje Wellington a můžete ji použít třeba i na svíčkovou. Jako příloha se hodí opečené brambory, doplnit je můžete např. čočkovým salátem. Potřebujete: ✿ 750 g jeleního hřbetu ✿ 1 lžící másla ✿ 2 šalotky ✿ 150 g baby špenátu ✿ sůl, pepř ✿ 1 lžíci […]

Recepty od Eva Houšková

Chilli con carne

Klíčové u tohoto pokrmu je koření – dejte si pouze pozor na jeho správnou kombinaci! Ingredience: 4 porce ● mleté hovězí maso ● hovězí vývar ● 400 g loupaných rajčat ● olej ● 1 cibule ● 1 červená paprika ● 2 stroužky česneku ● chilli paprička ● chilli koření ● mletá skořice ● sůl ● pepř ● římský kmín ● majoránka ● třtinový cukr ● rajský protlak ● 3 kostičky hořké čokolády […]

Recepty od Monika Vránová

Zapečené kuře na zelenině

Kuře nemusí být nudné. Stačí jen zvolit originální recepturu. Ingredience: 6–8 kuřecích čtvrtek nebo paliček 500 ml světlého piva sůl, pepř čerstvý nebo sušený rozmarýn 2 mrkve 2 cibule 5 žampionů 3 lžíce másla čerstvá bylinka na ozdobu Postup: Kuřecí kusy si omyjte,dobře je osolte a opepřete. Zapékací mísu nebo pekáč vymastěte máslem, maso do něj vložte. Posypejte […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Na vrásky platí „éčka“

Trápí vás jemné vrásky kolem očí, ale nevíte, jak se jich zbavit? Stačí pleti dodat potřebné vitaminy, a vrásky zmizí samy. Po třicítce by měla vitamin E užívat každá žena. V této době se totiž na pleti začínají objevovat první známky stárnutí – vrásky, pytle pod očima, pleť ztrácí pružnost a mladistvý vzhled. Právě vitamin E chrání buněčné […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Čajové sáčky – Dejte jim důvěru, nezklamou vás

Kvůli mladšímu vzhledu není nutné utrácet tisíce. Stačí, když do pitného režimu a domácí péče zařadíte některé druhy čajů. Nemusí jít pouze o zelený čaj, vynikající je také rooibos. Hodí se pro přímou aplikaci na pleť i na vlasy, kterým dodává nádherný lesk. Unaveným očím prospěje bylinný čaj s heřmánkem a své využití najde i obyčejný černý čaj. Pohlazení pro podrážděnou […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Husí paštika se sušeným ovocem a ořechy

Suroviny: 250 g husích jater 1 šalotka 40 ml portského vína 1 stroužek česneku sůl a pepř 3 snítky tymiánu 85 g másla 1 lžíce sušených brusinek 1 lžíce sušených švestek 1 lžíce vlašských ořechů Postup: Šalotku a česnek nasekejte, játra očistěte. Na lžíci másla opečte cibuli a česnek. Přidejte játra, opečte je a zalijte […]

Recepty od Johana Hůlková

Sůl! Všechnu sůl ke mně! Do vany!

Cítíte se rozlámaní, bez nálady, bolí vás klouby? Vezměte si na pomoc sůl. Samozřejmě ne v jídle, ale do koupele, a budete si připadat jako v lázních. Koupel v soli není finančně náročná a poskytne vám dokonalou detoxikaci celého těla. Ocení ji i vaše pokožka, která po ní bude vyhlazená a jemná. Není sůl jako sůl Do koupele se nejlépe hodí sůl […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Za lepší postavu vděčím pomluvám!

Náhodně vyslechnutý rozhovor měl pro mě zásadní dopad. Pár kilo navíc jsem měla už v dětství. Tehdy to nebylo tak strašné, tím spíš, když jsem v době dospívání byla vyvinutější než ostatní dívky. Brala jsem svoji postavu jako něco normálního a neřešila ji. Stejný přístup jsem měla ke své hmotnosti i v dospělosti – až do jednoho dne. […]

Příběhy od Petr Stránský

Domácí lékař přináší nejlepší přírodní rady našich babiček a předků

Zajímavosti od Martin Macourek

Rozmarýnový steak s omáčkou

Recepty od Andrea Nedavašková

Magie čajů pro podzimní večery

Magický svět od Andrea Nedavašková

Tihle mrňaví se činí, když spíte

Vitaminy jsou nezbytné pro naše zdraví, ale i pro hladkou a mladistvě působící pleť. Skvělé účinky přináší kombinace retinolu a vitaminu C, která se aplikuje na noc. Co spolu dokážou? Vitamin C má silné antioxidační účinky a rozjasňuje matnou a unavenou pokožku. Retinol, což je derivát vitaminu A, obnovuje kožní buňky a stimuluje tvorbu kolagenu. Minimalizuje tak známky stárnutí a vyhlazuje jemné […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Cikánský kotlík Jirky Krampola

Ti nejbližší o herci a moderátorovi Jiřím Krampolovi (85) vědí, že je velmi zdatný kuchař. Nejraději si dá svůj milovaný cikánský kotlík. Ingredience: na 6 porcí ● 500 g vepřového plecka ● 2 litry vývaru ● sádlo ● 100 ml rajského protlaku ● 100 ml paprikového protlaku ● mletá pálivá paprika ● 2 cibule ● červené víno ● kmín ● česnek ● majoránka ● 500 g brambor ● 2 […]

Recepty od Monika Vránová

Bambucké pohlazení

Nejenže prospívá naší vnější kráse, ale přispívá i k našemu zdraví. Pokud jste doteď bambucké máslo nepoužila, rychle to napravte. Vyhlazuje vrásky Jednou z velkých předností bambuckého másla je, že obsahuje vitamin A. Ten se stará o to, aby pleť byla krásná a vyživená. Navíc redukuje vrásky. Vitamin E zase hydratuje a zároveň funguje jako antioxidant. […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Výhledy z křišťálové koule

Fascinuje vás dávné umění starých Keltů a moudrých mágů, kteří svou budoucnost dokázali číst z křišťálové koule? Hoříte touhou dozvědět se, co všechno vás v budoucnosti čeká? Máme pro vás rady od těch nejpovolanějších, od samotných čarodějek! Věštění z křišťálové koule se nejlépe daří pocitově zaměřeným lidem. Větší talent mají obvykle ženy, protože jsou už od přírody intuitivnější. Na rozdíl od astrologie, která […]

Magický svět od Monika Vránová

Cibule dokáže i léčit

Málokoho by napadlo, že i slupky z cibule prospívají zdraví. Je proto škoda, aby končily v koši. Jak vám mohou posloužit? Slupky využijete v chřipkové sezoně nebo na bolení břicha. Schovávejte si je průběžně, nebudete litovat. Suché slupky skladujte ve sklenici nebo v papírovém sáčku. Čaj proti kašli Vložte hrst slupek z cibule do sítka a zalijte horkou vodou. Nechte odstát 20 minut, […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Polévka z pečené dýně

Dýňové polévky jsou velmi oblíbené, a když dýni předem upečete, chuť polévky bude výraznější. Potřebujete: ✿ 800 g dýně Hokaido ✿ 1 cibuli ✿ 750 l zeleninového vývaru ✿ 100 ml sladké smetany ✿ 3 lžíce olivového oleje ✿ 6 stroužků česneku ✿ 1 lžičku zázvoru ✿ 1 lžičku kurkumy ✿ špetku chilli koření ✿ špetku muškátového oříšku ✿ sůl, pepř ✿ zakysanou smetanu 1. Dýni, oloupejte, rozkrojte, vydlabejte […]

Recepty od Eva Houšková

Smažená rýže s mletým masem

Lehce do asijska laděný pokrm vás překvapí svou netradiční chutí. Suroviny: 1,5 hrnku kulatozrnné rýže 250 g hovězího nebo vepřového mletého masa olej na smažení 2 lžíce rybí omáčky 1 lžíce worcesterské omáčky 3 lžíce sójové omáčky 3 vejce 1 menší cibule sůl, pepř Postup: Rýži si uvařte dle návodu na obalu. V pánvi si rozpalte olej a orestujte […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Dopřejte si blahodárnou masáž

Masáž dokáže nejen napravit bolavá záda, ale poradí si také s posílením imunity nebo odstraněním stresu. Jakou masáž si vybrat? Během jakékoli masáže dochází ke zvýšenému prokrvení tkání a stimulaci látkové výměny. Důsledkem pak je nastartování vylučování odpadních látek z těla. Masáž napomáhá k odstranění nahromaděné mízy v některých orgánech, zajišťuje rovnoměrně prokrvení těla a zlepšuje proudění energie. Při výběru masáže […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Jahodový biskupský chlebíček Haliny Pawlowské

Láskou k jídlu je Halina Pawlowská (68) ze seriálu ZOO proslulá. A že má chutě náležitě vytříbené, o tom vás přesvědčí tento biskupský chlebíček. Ingredience: na 10 porcí ● 300 g polohrubé mouky ● 100 g cukru krupice ● 300 g čerstvých jahod ● vanilkový cukr ● 80 g másla ● 2 vejce ● 1 žloutek ● prášek do pečiva ● špetka soli ● lžíce hladké mouky […]

Recepty od Monika Vránová

S druhým manželem nás dal dohromady tanec

Je možné, aby si porozuměla žena, která miluje plesy s mužem, který je nesnáší? Ano, je to možné! Měla jsem vždy spoustu různých zájmů, byla jsem hodně společenská. Mezi ty hlavní patřil každopádně tanec. V mládí jsem chodila na zábavy, plesy i diskotéky, všude tam, kde jsem mohla tuto svoji vášeň naplno uplatnit. Tomáše, prvního […]

Příběhy od Petr Stránský

Co vše se dá odhalit z očí?

Víte, že z očního vyšetření dokážou lékaři určit nejen onemocnění zraku, ale odhalit i závažné choroby těla? Co na sítnici, to na srdci Porucha zrakového nervu bývá někdy prvním signálem vážných onemocnění, jejichž příznaky na těle ještě ani nepociťujete. Oční sítnice je totiž jediné místo v těle, kde lze vidět odkryté cévy, na kterých se zobrazuje řada onemocnění. Může jít […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články