Nejsem sama! – 203. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Vyzrajte nad menopauzou

Krása a zdraví od Monika Vránová

Podpořte zdraví kostí správným jídelníčkem

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Pohanka s fazolkami a hlívou

Recepty od Eva Houšková

Mladí lidé mi vrátili chuť do života

Naskytla se mi příležitost pracovat se samými mladými lidmi. Nejprve jsem se toho obávala, pak se ale ukázalo, že to bylo šťastné rozhodnutí. Když jsem se podruhé rozvedla, řekla jsem si, že už to stačilo. Žádného chlapa už si nepustím do domu, a pokud se zamiluji, budeme jen partneři, kteří ale spolu nebudou žít. Prožila jsem […]

Partnerské vztahy od Johana Hůlková

Slaný koláč z listového těsta

Tyto netradiční koláče nejsou jen dobrou chuťovkou. Skvěle také nahradí teplou večeři! Ingredience: na 4 porce 3 velká rajčata 300 g mletého vepřového masa 1 balíček listového těsta (rozválený plát) 4 stroužky česneku kečup sladký sůl pepř Postup: Omytá rajčata nakrájejte na plátky a oloupaný česnek prolisujte. Mleté maso osolte, opepřete a na malém množství oleje orestujte. […]

Recepty od Monika Vránová

Pečená kachna s pomerančovou kůrou

Stačí dát všechny ingredience do jednoho pekáče a za pár hodin máte naprosto dokonalý pokrm. Suroviny: 1 kachna 100 g másla sůl 2 pomeranče 2 citrony 4 stroužky česneku 150 ml bílého vína několik snítek tymiánu 50 g krupicového cukru Postup: Kachnu důkladně osolte, z pomerančů nastrouhejte kůru na tenké nudličky a česnek nasekejte na plátky. Kachnu umístěte do zapékací mísy a […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Domácí lékař: Váš přírodní průvodce zdravím po celý rok

Patříte mezi ty, kteří při prvním nachlazení sáhnou raději po hrnku čaje s medem než po lécích z lékárny? Kteří věří, že síla přírody dokáže zázraky, pokud jí dáme šanci? Právě pro vás je letošní Domácí lékař – knihovnička plná moudrosti našich předků, bylin, mastí, čajů i dobrých rad, které nikdy nezestárnou. Letos jsme naši […]

doporučujeme

Štíhlejší obličej za pouhých pár minut

Trik s tvářenkou se hodí pro všechny věkové skupiny a snadno ho zvládnete, i když se jinak vůbec nemalujete. Není to žádná novinka, předával se v rodinách po generace. Tvářenka neboli zdravíčko patřila do kosmetické výbavy žen mnohem dříve než rtěnka, která už se považovala za trochu výstřední. V tónech hnědé Moderní doba ženám nadělila tvářenky či pudry hnědých barev, […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Jak být celá celičká sametová

Péči o pleť by mělo tvořit několik po sobě jdoucích kroků. Když je budete dodržovat a provádět správně, pleť se vám odmění zdravým a mladistvým vzhledem. Existuje několik základních pravidel v péči o pleť, která se týkají každého typu pleti. Každou kůži je potřeba mýt, odstraňovat z ní odumřelé buňky, hydratovat a vyživovat. Kvalitní kosmetika zvolená podle specifického typu a aktuálního stavu pleti ochrání […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Estonský kringel

Suroviny: 300 g hladké mouky 30 g másla 1 žloutek špetka soli 120 ml mléka půl kostky droždí 1 lžíce cukru Na náplň: 60 g másla 120 g mletého máku 4 lžíce cukru 6 lžic mléka lžička citronové šťávy Postup: Mléko nalijte do rendlíku a lehce zahřejte, mělo by být vlažné. Přidejte do něho lžíci […]

Recepty od Johana Hůlková

Zhluboka kýchat!

Nejčastějším podzimním neduhem bývá klasická rýma. Možná pořád nevíte, co s ní. Mnoho z nás dělá při prevenci i během onemocnění stejné chyby. Neléčená trvá týden a léčená sedm dní? Pojďme ten trapný bonmot o rýmě jednou provždy zničit! Je několik zásad a triků, které vás skvěle vyzbrojí. Reagujte střelhbitě Prevence je základ. Oblékněte se tepleji už při prvním náznaku chladu. […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Před padesátkou mě čekalo osudové setkání

Byla jsem smířená s tím, že svého otce nikdy v životě neuvidím. Na své dětství nevzpomínám příliš ráda. Žila jsem sama s matkou a jejími rodiči na malé vesnici. Společensky patřily osamělé ženy s dítětem k opovrhovaným lidem a občas to děti ve škole dávaly najevo i mně. Já bych si bývala samozřejmě ráda přála […]

Příběhy od Petr Stránský

Nakládaný sýr s divokým kořením

Také zbožňujete nakládané sýry? V tom případě vyzkoušejte netradiční recept. Ingredience: 2 hermelíny 1 balení sýra feta rostlinný olej 1 velká cibule 3 bobkové listy 10 kuliček nového koření 1 lžička kuličkového pepře pár snítek čerstvého rozmarýnu 2 čerstvé chilli papričky 5 stroužků česneku 1 lžička mletých chilli vloček Postup: Cibuli nakrájejte na kolečka a česnek […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Padesát odstínů šedin

Objevuje se ve vašich vlasech stále víc a víc šedých či stříbrných nitek? Přemýšlíte o tom, zda už konečně „přiznat barvu“, nebo dále pokračovat v barvení? Jít do toho, či ne? Šedé vlasy jsou poslední léta v kurzu. I když někdy zdobí i mladší ročníky, ne každá žena má odvahu je přijmout a také ne všem musejí nutně slušet. Jak se tedy […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Podzimní ochranné amulety

Když z listnatých stromů padají listy, plody dozrávají a příroda se chystá na chladnější měsíce, amulety vám pomohou spojit se s elementem země a přinesou do života ochranu a harmonii. Podzim je tradičně obdobím, kdy příroda, energie i naše duše procházejí významnou transformací. Chladné roční období navíc přitahuje zázraky a splněná přání. Pokud vás čekají změny, […]

Magický svět od Andrea Nedavašková

Roláda s malinami

Maliny a mascarpone? Skvělá kombinace nejen k čaji o páté! Ingredience: na 10 porcí Piškot: ● 4 vejce ● 70 + 30 g cukru krupice ● 70 g hladké mouky ● 30 g mletých mandlí ● citronová kůra Vanilkový krém: ● 300 ml mléka ● 1 vanilkový puding ● 40 g cukru krupice ● 60 g másla Na dokončení: ● 100 g mascarpone ● čerstvé maliny ● čerstvý rybíz a máta ● moučkový […]

Recepty od Monika Vránová

Jaký tvar nehtů vám bude slušet?

Tvar nehtů má být v harmonii s prsty i celou rukou. Pro správně zvolený tvar nehtů je tedy třeba nejprve zhodnotit tvar rukou a prstů, jak jsou dlouhé a také silné. Správně zvolenou délkou nehtů můžete nedokonalosti rukou upozadit. Posuďte také správně tvar nehtové kůžičky a ploténky. Základní tvary nehtů jsou čtyři: oválný, mandlový, kulatý a hranatý. Oválný tvar lichotí všem Ať […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Čarujte na Dušičky

Magický svět od Monika Vránová

Zázrak pro vaše zdraví

Krása a zdraví od Johana Hůlková

3 rostliny, které zatočí s chrapotem

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Holandské jablečné palačinky

V Holandsku palačinky milují. Nesmaží je na pánvi, ale opékají na rozpuštěném másle v dobře vyhřáté troubě. Potřebujete: ✿ 1/4 hrnku másla ✿ 3/4 hrnku mléka ✿ 3/4 hrnku mouky ✿ 3 vejce ✿ 2 jablka ✿ cukr, skořici Sirup: ✿ 1 lžíci skořice ✿ 1/3 hrnku kukuřičného sirupu ✿ 2/3 hrnku medu ✿ 7/8 hrnku třtinového cukru ✿ 1/4 hrnku másla ✿ špetku soli 1. V míse […]

Recepty od Eva Houšková

Tuňáková pomazánka s kapary

Je lehká, chutná a kdo si potrpí na ryby, bude určitě nadšený. Ingredience: 300 g konzervovaného tuňáka 5 lžic bílého jogurtu nebo zakysané smetany 2 lžíce majonézy sůl, pepř 1 bílá nebo žlutá cibule 1 lžička uzené mleté papriky 2 lžičky najemno nasekaných kaparů čerstvá bylinka na ozdobu Postup: Oloupejte cibuli a nakrájejte ji na malé kostičky. Tuňáka vyklepněte do […]

Recepty od Andrea Nedavašková

3 cviky na bolavá záda

Za bolest zad může hlavně nesprávné držení těla nebo špatné a dlouhodobé sezení u počítače. V neposlední řadě má na ni vliv také nedostatek pohybu. Pokud jste se již s bolestí v zádech setkali, nejspíš nám dáte za pravdu, že dokáže pořádně znepříjemnit život. To pak člověk přemýšlí nad každým pohybem. Když ale dáte šanci speciálním cvikům a budete je cvičit […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Nepečená roláda s jahodami

Pokud se vám nechce zapínat troubu, tahle roláda bude skvělou volbou! Na přípravu je velmi rychlá, zbytek už se dodělá v ledničce. Ingredience: na 6 porcí Piškot: ● 3 lžíce rumu ● 11 lžic mléka ● 260 g cukru moučky ● 3 balíčky dětských piškotů Náplň: ● jahodový džem ● čerstvé jahody na ozdobu ● máta na ozdobu Postup: Piškoty umeleme nebo rozválíme válečkem. Smícháme je s cukrem, […]

Recepty od Monika Vránová

Z milovaného manžela se stal těžký alkoholik

Vztah, který byl dlouho šťastný, zničila partnerova závislost. S Jirkou jsme se dali dohromady vlastně úplnou náhodou. Bylo mi tenkrát dvaadvacet, vedla jsem dost divoký život. Na jednom večírku jsme se nezávazně sblížili. Pak jsem zjistila, že naše společná noc nezůstala bez následků. Řekla jsem o svém těhotenství Jirkovi a ten se k tomu postavil […]

Příběhy od Petr Stránský

Chytněte lupénku pěkně pod krkem

Psoriáza, tedy lupénka, přichází v cyklech v průběhu života a způsobuje šupinaté, kožní záněty, když máte oslabenou imunitu nebo zvýšený stres. Časté příznaky Pod povrchem kůže lupénka způsobuje rychlé množení kožních buněk, někdy až 100krát rychleji než u někoho, kdo tímto onemocněním netrpí. To způsobí, že velké množství kožních buněk se dostane do vnější vrstvy kůže a odumře na povrchu, přičemž zanechá vyvýšenou, […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Kouzelná matcha roláda

Matcha je 100% zelený čaj. U nás je čím dál populárnější, doplní energii a podporuje hubnutí. Ideální přísada pro sladký zákusek! Ingredience: na 8 porcí Piškot: ● 60 g cukru ● 3 vejce ● 6 g Matcha Tea ● 2 lžičky medu ● 25 g hladké mouky smíchané se lžičkou kukuřičného škrobu Náplň: ● 300 ml mléka ● 30 g kukuřičného škrobu ● vanilkový extrakt ● 60 g […]

Recepty od Monika Vránová

Jablečná bábovka s ořechy

Dáte si rádi ke kávě či čaji něco sladkého? Vyzkoušejte tento recept na jemnou a vláčnou jablečnou bábovku s mletými ořechy. Potřebujete: ✿ 250 g másla ✿ 300 g třtinového cukru ✿ 370 g polohrubé mouky ✿ 4 vejce ✿ 5–6 jablek ✿ 2 lžičky skořice ✿ 1 prášek do pečiva ✿ 100 g mletých ořechů ✿ máslo a hrubou mouku na vymazání ✿ cukr moučku […]

Recepty od Eva Houšková

Nová kolegyně z nás vysávala energii!

Nejprve jsem záhadně onemocněla já, potom i moje kamarádka. Někteří lidé nám v životě nesednou už od prvního pohledu. To byl i případ nové kolegyně Marty, která rozšířila naší účtárnu. Na tom, že je na Martě něco hodně nepříjemného, jsem se vzápětí shodla i se svojí kamarádkou Evou. Nejhůř působily oči, které zůstávaly studené a pichlavé, […]

Příběhy od Petr Stránský

Prášek matcha vrací pleti mládí

Využití čaje jinak než k popíjení není žádná novinka. Zvláště zelený čaj matcha napomáhá omlazovat pokožku a obnovit v ní přirozené ozdravné procesy. Hojí a regeneruje Extrakty černého, zeleného i bílého čaje mají v kosmetice své místo už mnoho let. Matcha čaj z Japonska je novým pomocníkem v boji se řadou kožních neduhů. Vyrábí se z celých lístků konopí. Zelený čaj matcha je bohatý […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Domácí máslové krekry

Chcete hostům nabídnout nějaké to křupání, ale brambůrky nebo slané tyčinky vám přijdou příliš obyčejné? Upečte jim domácí slané sušenky. Ingredience: 200 g hladké mouky 60 g másla ½ lžičky kypřicího prášku hrubozrnná sůl 1 lžička provensálských bylinek Postup: Mouku s kypřicím práškem prosejte do mísy. Zapracujete do mouky máslo, půlku lžičku soli a přidejte čtyři lžíce studené […]

Recepty od Andrea Nedavašková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články