Nejsem sama! – 202. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Bojujte se stresem cvičením i bylinkami

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Křehoučké jehněčí kotletky

Recepty od Michaela Dočkalová

Pojďme povečeřet, dámy

Krása a zdraví od Eva Houšková

Stylová plátěnka k vodě i na nákup

Igelitové tašky už dávno nefrčí a papírové moc nevydrží. Ušijte si látkovou, která zvládne nejen větší nákup, ale i výlet k vodě. A kromě nezbytného se do ní vejde i svačina. Budete potřebovat silnější bavlněné nebo lněné plátno, které zvládne i větší zátěž. Plátno ale nezapomeňte předem vyprat na 60 °C a vyžehlit. Využít můžete ale i pevné plátno z vysloužilého lehátka. Taška může […]

Nápady od Denisa Brýlová

Jak na to: Šmrncovně zastřižená ofina

S úpravou ofiny je celkem dost práce, ale za omlazení tváře trocha té námahy stojí. Hlavně když víte, jak na ni. Ofinu si můžete zkusit ostříhat sama doma, ale jistější asi bude návštěva kadeřnice. Mírný oblouček Nad nosem trochu kratší a směrem k uším se prodlužující pramínky vypadají půvabně a zjemňují obličej. Ofina vynikne, když […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Naplno jsem začala žít až po padesátce

Je dobré mít partnera, který dokáže zabezpečit rodinu, ale pokud je to z jeho strany jediná věc, začne to časem vadit. S Martinem jsem prožila klasický vztah: dva roky chození a sbližování, velké plány a potom svatba. Věřila jsem, že jsem v něm našla životní oporu. Po určité stránce to tak opravdu bylo. Nikdy jsme neměli nouzi, manžel […]

Příběhy od Petr Stránský

Nejbouřlivější nevěry, zrady a rozvody

Životy celebrit patří k ostře sledovaným, takže to nikdo z nich nemá v soukromí příliš snadné. Prožívají podobná osobní dramata jako spousta běžných lidí, ale pod drobnohledem médií. V tomto speciálním vydání vašeho oblíbeného týdeníku Můj čas na kafíčko jsme se zaměřili na trpké osudy těch nejslavnějších mužů a žen z oblasti showbyznysu. Přečtěte si […]

doporučujeme

Co je nejlepší k odlíčení právě pro vás?

Co je lepší pro vaši pleť při odličování? Ubrousky, nebo odličovací tampony? Oboje má své pro a proti. Odličovací ubrousky Na trhu jsou k dostání suché nebo napuštěné odličovacím přípravkem. Jejich výhodou je, že je můžete využít všude tam, kde se nedostanete k vodě. Tedy pro cestování úplně ideální volba. Nevýhodou však je, že se nedoporučují […]

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Svěží ráno se sklenicí vlažné vody s citronem

Káva po ránu vás sice probere, prázdný žaludek ale ještě víc okyselí. Den začněte raději sklenicí vlažné vody s citronem. Vlažnou vodu s citronem vypijte nalačno jako první nápoj po probuzení. Pokud se této zásady budete držet několik týdnů, uvidíte, že se budete cítit mnohem lépe. Teplota vody je důležitá, po ránu byste neměla rozhodit žaludek velkým […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Co platí na lámavé nehty?

Lámavé nehty jsou k zlosti a zbavit se tohoto problému není jen tak. Co dělat, když speciální zpevňující laky ani výživa nepomáhají? Zkuste to přírodní cestou. Hojivé pomazání Citronová šťáva nehty ozdraví a také vybělí. Pravidelně je s ní potírejte, nechte chvíli působit a pak omyjte. Blahodárná je i maska z kosmetické vazelíny. Naneste ji na nehty i ruce, navlékněte bavlněné rukavice a nechte […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Numerologie dne vašeho narození

1/ Jste přirození vůdci s velkou nezávislostí a odvahou. Jen tak dál! 2/ Máte silné empatické schopnosti a otevřené srdce pro druhé. To z vás dělá velmi oblíbené jedince. 3/ Jste kreativní, komunikativní a velice společenští, vynikáte zejména v tvůrčích činnostech. 4/ Jste praktičtí, stabilní a vytrvalí s velkým smyslem pro detail, což vám umožňuje dosáhnout dlouhodobějších cílů. 5/ Milujete svobodu, změny […]

Magický svět od Michaela Dočkalová

Pavlova

Tento křehký dezert můžete připravit i v miniverzi. Na zdobení místo jahod zkuste lesní ovoce. Ingredience na 1 dort: ● 2 čerstvé bílky ● 100 g krystalového cukru ● 1 lžička škrobové moučky ● 1 lžíce strouhaného kokosu ● 1 lžička octa Na dohotovení: ● 250 ml smetany na šlehání ● miska čerstvých jahod Postup: Bílky vyšlehejte dotuha a postupně do nich zašlehávejte cukr, ocet a škrob. Šlehejte, dokud nezískáte lesklou, […]

Recepty od Monika Vránová

Smetanová polévka s křupavými krutony

Hrášková polévka může být opravdovou lahůdkou. Víte, jak ji vylepšit? Suroviny: 350 g čerstvého nebo mraženého hrášku S 200 ml smetany na vaření S 2 starší rohlíky sůl, pepř špetka kurkumy 1 lžička kari koření 3 lžíce strouhaného sýra grana padano S 2 stroužky česneku 3 lžíce másla Postup: V hrnci rozehřejte máslo a zpěňte na něm hrášek. Po […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Projevila se ve mně duše alchymisty?

Odjakživa mě přitahuje všechno tajemné. Zajímám se o bylinky i moc kamenů. Jen škoda, že jsem promarnila příležitost v dětství. Tu knihu jsem si prostě měla vzít! Pořád se mi vybavuje ta zvláštní vzpomínka z dětství. Chodila jsem ještě na základní školu. Po vyučování jsem musela chodit do družiny. Ta byla ve staré budově nedaleko školy. Jednou nás tam […]

Magický svět od Karla Pelikánová

Magické ranní rituály

Pokud chcete, aby každý váš den byl úspěšný, zkuste si po probuzení dopřát více času, kdy se věnujete výlučně sama sobě. Kouzelné rituály vám pomohou uskutečnit vlastně jakýkoli záměr. Soustřeďte se po probuzení na své dýchání. Dobře vedený dech podporuje obranyschopnost organismu, ale především zklidňuje mysl. Proto jsou dechová cvičení pro tělo a duši očistná. Stačí 5–10 min dechových […]

Magický svět od Hana Černá

Tipy pro vydatný spánek

Spánkem strávíme asi třetinu života a je nenahraditelný. Co ale dělat, když nepřichází? Při nedostatku spánku může docházet ke zhoršení paměti, vnímání a koncentrace. Kromě toho může vést i ke zvýšené hladině stresu, bolestem hlavy i ztrátě chuti do života. Posiluje i imunitu Nedostatek spánku může kromě jiného vést i k oslabení imunitního systému. Pokud nemá tělo při spaní […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Trifle dezert s třešněmi

Trifle (čte se trajfl) je anglický dezert, kde se do průhledné mísy či sklenice skládají různé barevné vrstvy. Základem může být jemné piškotové těsto, cukrářské piškoty, müsli apod. Potřebujete: ✿ 500 g třešní ✿ 300 ml višňového likéru ✿ 6 lžic cukru krupice ✿ 4 žloutky ✿ 500 g mascarpone ✿ 150 ml smetany ke […]

Recepty od Eva Houšková

Madam, ty nehty máte ze salonu?

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Salát s nivou

Recepty od Denisa Zajíčková

Kakaové cupcakes s třešněmi

Recepty od Johana Hůlková

Dopřejte své pleti šípkový olej!

Pravidelné používání přírodního šípkového oleje vyhladí vrásky a dodá pleti zdravý vzhled. Přírodní šípkový olej má regenerační a hydratační účinky. Je bohatý na antioxidanty, které chrání pokožku před škodlivými volnými radikály a zpomalují proces stárnutí a podporují tvorbu kolagenu. Podporuje hojení Přírodní šípkový olej se doporučuje i při ekzémech, psoriáze, proleženinách a na strie. Pomůže rychlejšímu hojení drobných jizviček nebo popálenin. […]

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Chtěla jsem být pro něho dokonalá!

Vždycky jsem se snažila být ve všem nejlepší. Odráželo se to ve všem, včetně partnerských vztahů. Už odmala jsem se ve všem snažila být perfekcionistkou. Ve škole pro mě znamenala úspěch pouze jednička. Když jsem dostala dvojku, považovala jsem to už za prohru. Tenhle přístup se týkal i opačného pohlaví. Chtěla jsem, aby se mnou […]

Příběhy od Petr Stránský

Hráškovo-brokolicová omeleta

Ke snídani, nebo k večeři? Určitě se hodí k jakékoli příležitosti. Dokonce i jako pohoštění pro přátele nebo rodinu. Stačí ji nakrájet na menší kousky a každý napíchnout na párátko. Suroviny: 6 vajec S 1 hrneček čerstvého hrášku 2 lžíce másla 1 menší brokolice S sůl, pepř 1 dl mléka petrželka na ozdobu 3 lžíce strouhaného tvrdého sýra Postup: Vejce rozmíchejte, osolte, opepřete […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Chrrr… Už zase nespím

Celá čtvrtina mužů a zhruba patnáct procent žen chrápe. Spát s takovým nocležníkem na manželské posteli je prostě děs. Civíte do stropu a jen mlaskáte, aby už bylo ticho. To vydrží sotva minutu a už je tu ten řvoucí motor zase. Příčinou tohoto rachotu jsou vibrace povoleného měkkého patra. Když za ně může jen rýma, […]

Krása a zdraví od Renata Fialová

Život se mi hroutil, zavřela jsem se doma

V době, kdy mi bylo nejhůř, jsem přestala vycházet. Zoufale jsem přemýšlela, co by mi mohlo pomoci, až jsem se ocitla u božích muk. Byly časy, kdy mě život omrzel. Dnes se za to stydím, ale sotva na to mohu zapomenout. Odmalička jsem toužila po rodině a dětech, troufala jsem si odhadovat, že ze mě bude dobrá, láskyplná […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Ručky jako nejjemnější hedvábí

Jak se říká, ruce o člověku prozradí všechno. Aby vám neudělaly ostudu, zkuste o ně pečovat pomocí malých bylinkových zázraků. Regenerují, zjemňují a zklidňují. Ruce pak budou jako znovuzrozené. Jojoba čínská hojí Z jojoby čínské je nejlepší za studena lisovaný olej. Je hypoalergenní a obsahuje pěsticí a hojivé látky. Postará se o různé kožní problémy včetně […]

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Odpalované koláčky

Koláčky můžete místo krému přelít čokoládovou polevou. Ingredience na na 20 koláčků: Na těsto: ● 1 hrnek vody ● ½ kostky másla ● 5 vajec ● špetka soli ● 1 hrnek hladké mouky Na dohotovení: ● 250 g mascarpone ● 2 vanilkové cukry ● 250 ml smetany na šlehání ● miska jahod Postup: V hrnci zahřejte vodu a nechte v ní rozpustit máslo. Směs přiveďte k varu a pak do ní nasypte mouku se špetkou […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Schwarzwaldský dort

Tento dort má jméno podle německé oblasti Schwarzwald, česky Černý les. Čokoládový korpus s krémem zdobený třešněmi vypadá i chutná skvostně. Potřebujete: ✿ 240 g hladké mouky ✿ 3 vejce ✿ 200 g cukru krupice ✿ 2 lžíce kakaa ✿ 200 ml mléka ✿ 130 g oleje ✿ 170 g silné kávy ✿ 2 lžičky […]

Recepty od Eva Houšková

7 rad v boji proti klíšťatům: Na řadě je prevence

Na klíšťata dnes běžně narazíte nejen na loukách a v lese, ale i v městských parcích. Tihle paraziti mohou přenášet velmi nebezpečné choroby. Jak se proti nim účinně chránit? Klíšťata se už dávno nevyskytují jen v hlubokých lesích. Dnes na ně narazíte i ve vyšších nadmořských výškách a cítit se bezpečně nemůžete ani v městských lesích nebo parcích. Jejich aktivita značně […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Costa Brava, divoké pobřeží Španělska

Najdete tu všechno, co k dovolené patří. Moře, kouzelné zátoky, slunce, písečné pláže! A k tomu památky, promenády a odpolední siestu, abyste si dobře odpočinuli. Nádherných pláží tu najdete tisíce, a to jak na severu, tak na jihu. I proto patří Španělsko mezi nejoblíbenější destinace českých turistů. Pro ty z vás, kdo nemají rádi velká vedra, bude výbornou volbou Katalánsko, které leží […]

Cestování od Olina Krumlovská

Svěží květinové dekorace

Léto je tu v plné parádě a vy máte chuť přinést si ho kousek i k sobě domů? Co jiného lépe vystihuje léto než barevné květiny? Můžete si z nich vytvořit věnce, závěsné dekorace na zeď a spoustu dalších svěžích ozdob. Květiny dodají vašemu domovu letní nádech a pohled na ně vám bezpochyby vykouzlí úsměv na tváři. Letní věnec z živých květů Budete […]

Nápady od Johana Hůlková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články