Nejsem sama! – 19. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Šikovné nápady z kartonu

Nápady od Simona Škodáková

Plněné kuřecí rolky s omáčkou

Recepty od Johana Hůlková

Když oči pálí a svědí, uleví kapky i obklady

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Losos se špenátovým pestem

Zdravou večeři máte připravenou raz dva. Vypadá i chutná skvěle! Ingredience: 2 filety z lososa 1 lžíce olivového oleje 1 citron 2 hrsti čerstvého baby špenátu 1 stroužek česneku 40 g mandlí 40 g strouhaného parmazánu 60 ml olivového oleje sůl a pepř podle chuti šťáva z ½ citronu Postup: V mixéru rozmixujte špenát, mandle […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Pojďme se uvolnit pro zbytek dne

Cítíte se unavení a bez energie? Zkuste se protáhnout. Takzvanou progresivní relaxaci si zaslouží každý sval ve vašem těle. Tento způsob relaxace je nejlepší provádět ráno před snídaní. Není vůbec složitý a výsledek vás mile překvapí. Napětí, uvolnění a dýchání Pohodlně se posaďte a uvolněte se. Zavřete oči a několikrát se zhluboka nadechněte. Při nádechu počítejte do čtyř, pak zadržte […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Zahrádka jako z pohádky

Venku už je konečně trochu přívětivě, a tak už můžeme trávit na zahradě podstatně více času. Využijte tento kouzelný čas na trochu tvoření a udělejte si na zahradě jedno místečko, díky kterému se jako mávnutím kouzelného proutku ocitnete v pohádkovém světě. Udělejte ze zahrady oázu klidu, kde se rázem zbavíte všech starostí. Vesele zdobte Máte […]

Nápady od Denisa Brýlová

Právě vychází další číslo Starých dobrých časů!

Léto je tady a s ním i báječný čas, kdy slunce prozáří záclony, káva na balkoně chutná trochu víc po dětství a vzpomínky voní po rozkvetlé louce a opalovacím krému. Právě v takových chvílích je krásné zpomalit, pohodlně se usadit do křesla a otevřít časopis Staré dobré časy, který vás vezme zpátky nejen do minulosti, ale i do příběhů, které zůstávají v srdci. Určite […]

doporučujeme

Syn se utápěl v samotě a knihách, pomohla náhoda

Bylo to bezproblémové dítě, snaživý chlapec. Radovali jsme se, jak se nám nám povedl. Jenže čas běžel a my se začali bát, že zůstane navždy sám. Náš Dan byl jedináček. Měla jsem v mládí zdravotní problémy, kvůli kterým jsem se do těhotenství moc nehrnula. Nakonec jsem ale podstoupila velké riziko, protože touha po dítěti byla obrovská. Všechno […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Jaké náušnice sluší vašemu účesu?

K dlouhým vlasům, které přitahují pozornost samy o sobě, je dobré volit spíše jemné náušnice, například pecky s kameny, perličkou nebo kapkovité modely. Pokud vlasy nosíte rozpuštěné, volte jednoduché náušnice – decentní kruhy nebo třpytivé pecky. Pokud nosíte culík či drdol, můžete zvolit i hranaté nebo asymetrické modely a zdobnější kousky. Díky staženým vlasům si […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Manželova zrada bolela dvojnásobně

Bylo pro mě ponižující, za koho mě můj muž vyměnil. S Martinem jsme byli typická studentská láska. Zamilovali jsme se do sebe na konci prvního ročníku střední školy. Vyvinul se z toho silný vztah, který překonal i odloučení během doby, kdy každý z nás studoval jinou vysokou školu. Trpělivost se nám vyplatila. Poté, co jsme oba odpromovali, vzali […]

Příběhy od Petr Stránský

Jak mít ruce o deset let mladší

Čas rukavic je už naštěstí pryč a vaše ruce, které v zimě tolik strádaly, potřebují péči.Dopřejte jim tu nejjemnější, kterou dozajista ocení. Ochranné krémy dvakrát denně! Máte-li suché a popraskané ruce, použití speciálního ochranného krému na ruce je samozřejmostí. Pokud ale chcete dosáhnout dokonalé jemnosti pokožky rukou, používejte ochranný krém pravidelně 2x denně. Jemnost pokožky se projeví už […]

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Pokud nechcete být žádné „béčko“, dejte si avokádo!

Vitaminů skupiny B je celkem osm a všechny jsou pro naše zdraví velmi důležité. Ne vždy jich ale přijímáme tolik, kolik náš organismus potřebuje. Nepravidelná strava, stres, kouření, pití alkoholu nebo velkého množství kávy či čaje mohou navíc vést ke zvýšené potřebě některých béček ve vašem oslabovaném organismu. Podívejte se, co nejdůležitější vitaminy skupiny B ovlivňují, […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Milostná magie na 1. máje

Kouzelný první máj není jen o polibcích pod rozkvetlými třešněmi, ale také o magii, která odpradávna provází tento den. Jaké rituály a kouzla můžete vyzkoušet, aby vám přinesly lásku a štěstí? Každý rituál bude mít větší účinek, pokud do něj vložíte víru a pozitivní energii. První máj je ideálním dnem pro drobnou magii, která vám může […]

Magický svět od Hana Černá

Kung pao

Víte, že se toto jídlo umístilo jako vůbec nejoblíbenější asijský pokrm? Ingredience: 4 kuřecí prsa 1 šálek arašídů (nesolených) 12 jarních cibulek 3 stroužky česneku kousek zázvoru 2 sušené chilli papričky 1 lžíce kukuřičného škrobu 1 bílek 1 lžíce rýžového vína 4 lžíce sójové a 2 lžíce ústřicové omáčky olej na smažení špetka soli a pepře Postup: Začněte […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Tradiční polská polévka s uzeninou

Nazývá se žurek v chlebu a je výtečná i vydatná zároveň. Ingredience: 1 l vody 200 g žitné mouky cibule česnek 300 g klobásy 2 vejce 2–3 bobkové listy 5–6 kuliček nového koření 1–2 lžíce octa sůl, pepř a cukr 2 lžíce másla 1–2 brambory 2–4 bochníky chleba Postup: Připravte si zakysaný kvásek. Smíchejte 200 g mouky s 200 ml […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Za hříchy z minulého života musela zaplatit

Nemohla jsem se vzpamatovat z těžkých nočních můr. V mých snech se moje dcera propadala do pekla. Pomohla až odbornice na minulé životy. Ta mi dala dobrou radu. V mém dětství a mládí se žádná dramata nekonala. Měla jsem klidné a šťastné dětství. Manžela jsem si vybrala z pohodové rodiny a on mi byl dobrou oporou ve všech těžkých chvílích. A ty přišly […]

Magický svět od Karla Pelikánová

Tajné rituály čarodějnic

Noc z 30. dubna na 1. května je nejmagičtější nocí v roce. Důvodů k jejímu slavení je mnoho, a tajemných rituálů ještě víc. Kde se vzala různá označení poslední dubnové noci? Co znamenají? A může za to úplněk? Noc z 30. dubna na 1. května je jednou z nejmagičtějších nocí v roce. Tajemná filipojakubská noc, známá také jako pálení čarodějnic, byla odpradávna spojována s mystickými silami, očistnými […]

Magický svět od Hana Černá

Kuřecí roláda plněná špenátem

Recepty od Eva Houšková

Sušenky štěstí

Recepty od Denisa Zajíčková

Těstoviny s domácím pestem

Recepty od Johana Hůlková

Ocitla jsem se v bezvýchodné situaci

Také zásadová a přísná profesorka se může dostat do neřešitelné citové pasti. Bylo mi tenkrát čtyřicet dva let. Učila jsem poměrně exaktní předměty: matematiku a chemii. Také v soukromí jsem byla spíše rozumově zaměřená a nejen studenti mě považovali za odměřenou až přísnou. Jenže i takové ženy se mohou zaplést se svými city. Nevěděla jsem, […]

Příběhy od Petr Stránský

Mandlové chroupání pro zdraví

Mandle jsou zázrak přírody, který si zaslouží místo v naší kuchyni. Nejenže skvěle chutnají, ale taky prospívají zdraví víc, než byste čekala. Pojďme se podívat, proč bychom jich pár měli schroupat každý den. Mandle jako superpotravina Mandle jsou doslova nutriční poklad. Obsahují zdravé tuky, vlákninu, bílkoviny, vitamin E, hořčík a antioxidanty. Co to znamená? Jsou skvělé pro […]

Krása a zdraví od Renata Fialová

Plněná paprika trochu jinak

Paprika plněná mletým masem a vejcem je zdravá i chutná zároveň. Ingredience: 2 větší papriky 200 g mletého masa ½ cibule 1 stroužek česneku 50 g vařené rýže 1 vejce (do směsi) 2 vejce (navrch) sůl, pepř, sladká paprika, majoránka trocha oleje Postup: Osmahněte cibuli s česnekem, smíchejte s masem, rýží, vejcem a kořením. Omyjte papriky, odřízněte […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Zábavné mozaikové obrázky pro děti a dospělé

Hledáte něco, co by oživilo vaši předsíň, obývací pokoj, kuchyň nebo dětský pokoj? Vyzkoušejte kreativní mozaikové obrázky. Hravě je zvládnou i děti a použít na ně můžete, cokoli vás napadne. Mozaika vypadá skvěle a navíc jde o skvělou relaxační činnost, při které přijdete na úplně jiné myšlenky. A výsledkem bude úžasné a netradiční dílo. 1/ […]

Nápady od Denisa Brýlová

Políbí mě někdo pod rozkvetlou třešní?

Bylo stylové zamilovat se, zrovna když se blížil nejkrásnější měsíc v roce. Ale ke svatbě, kterou jsem si tak přála, vedla ještě dlouhá cesta. Nějak jsem neměla na kluky štěstí. Byla jsem tichá a neprůbojná, spíš taková šedivá myška, na rozdíl od kamarádek, které oslňovaly vodopády zlatých či rusých vlasů a energickou povahou. Moji rodiče, a zejména babička, která […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Tunisko – klenot severní Afriky

Patří mezi naši velmi oblíbenou exotiku, na zlaté písečné pláže se dostanete přímým letem za necelé tři hodinky, užijete si velký luxus, jídla a pití, co hrdlo ráčí! Jednou z hlavních předností Tuniska jsou nádherné písečné pláže, které se táhnou kam až oko dohlédne podél zářivě modrého Středozemního moře. Lze se tady i potápět, zkoumat pestrý podmořský život […]

Cestování od Olina Krumlovská

Jarní závitky

Jídlo plné vitaminů a skvělé chuti můžete připravit i ve veganské verzi. Stačí jen vynechat maso. Ingredience: 1 balíček rýžového papíru 1 malé balení tenkých rýžových nudlí 200 g mletého vepřového 20 mražených předvařených krevet výhonky mungo 1 paprika 1 okurka 2 jarní cibulky čerstvý koriandr čerstvá thajská bazalka olej Na zálivku: 1 lžíce rýžového octa 1 lžíce třtinového cukru […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Zapečený špenát se sýrem

Tenhle italský recept se hodí jako originální pohoštění pro návštěvu nebo lehká večeře. Potřebujete: ✿ 300 g baby špenátu ✿ 1 cibuli ✿ olej ✿ 4 vejce ✿ 4 lžíce smetanového sýru ✿ sůl, pepř ✿ česnekový prášek ✿ muškátový oříšek ✿ 1 lžíci jedlé sody ✿ 200 g tvrdého sýru 1. Špenát omyjte, odřízněte stopky, nakrájejte na kousky do mísy a odložte. Sýr nastrouhejte. […]

Recepty od Eva Houšková

Vitamin C je elixír zdraví i krásy

Zázračné účinky vitaminu C, který blahodárně ovlivňuje lidské zdraví, jsou známy už odpradávna. Věděla jste ale, že céčko je nezbytné také pro krásu? Zejména pro pokožku je vitamin C absolutně nepostradatelný! Antioxidant filtruje škodlivé světlo Pokud jste ještě neslyšela o termínu oxidační stres, je nejvyšší čas to změnit. Škodlivé modré světlo z mobilů a počítačů, silné sluneční záření […]

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Okouzlující a zářivý úsměv jako z Hollywoodu

V dnešní době, kdy se ceny u stomatologů šplhají až na desetitisíce, se určitě vyplatí pečovat o svůj chrup pravidelně. Dokonalý úsměv je navíc naší vizitkou. Nedělejte pořád tytéž chyby. Na co si dát pozor? Dbejte na to, abyste zubní hygienu prováděla nejméně dvakrát denně, ráno před snídaní a večer před spaním. Po večerním čištění už nic nejezte a pijte […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Jak nepodléhat nákupní horečce

Reklamy a slevy nás doslova bombardují na každém kroku, a tak je snadné podlehnout pokušení. Jak ale nepadnout do pasti impulzivních nákupů? Stanovte si rozpočet a zvažte, co opravdu potřebujete. Pokud se chcete vyhnout impulzivním nákupům, je dobré mít pevně stanovený rozpočet, který vás navede k rozumným rozhodnutím. Před každým nákupem si položte otázku, zda danou věc opravdu nezbytně potřebujete, nebo […]

Partnerské vztahy od Hana Černá

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články