Nejsem sama! – 180. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Netradiční svítidla

Nápady od Johana Hůlková

Hummus

Recepty od Johana Hůlková

Pleťové masky se špetkou exotiky

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Na každém kroku záleží

V zimě strávíme mnoho času v uzavřené obuvi. To ale našim nohám moc neprospívá. Co s tím? Předně je dobré věnovat pozornost výběru teplé, ale prodyšné obuvi. Zvlášť pokud máte sklony k většímu pocení nohou, vyplatí se pořídit si jedny kvalitní boty, které se budou hodit jak ke kalhotám, tak i k šatům. Proti pocení Při silnějším pocení […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Pikantní hovězí nudličky se zeleninou

Hovězí maso se sice připravuje déle, ale platí, že čím kvalitnější koupíte, tím méně času jeho příprava zabere. Potřebujete: ✿ 300 g hovězí kýty ✿ 2 barevné papriky ✿ hrst brokolice ✿ 1 lžíci sezamového semínka ✿ olivový olej ✿ čerstvé bylinky Marináda: ✿ 100 ml sójové omáčky ✿ 100 ml teriyaki omáčky ✿ 50 ml bílého vína ✿ 2 lžíce třtinového cukru ✿ ½ lžičky chilli […]

Recepty od Eva Houšková

Tuňákový salát s vejcem

Kdo si potrpí na ryby, je pro něj tuňákový salát správnou volbou. Ingredience: 300 g konzervovaného tuňáka 3 lžíce konzervované kukuřice 2 velká rajčata 3 hrsti vašeho oblíbeného salátu listový salát olivový olej 2 vejce sůl, pepř 1/2 salátové okukry šťáva z citrónu Postup: Tuňáka si velmi opatrně rozdělte na jednotlivé kousky a promíchejte je pečlivě s […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Domácí lékař: Váš přírodní průvodce zdravím po celý rok

Patříte mezi ty, kteří při prvním nachlazení sáhnou raději po hrnku čaje s medem než po lécích z lékárny? Kteří věří, že síla přírody dokáže zázraky, pokud jí dáme šanci? Právě pro vás je letošní Domácí lékař – knihovnička plná moudrosti našich předků, bylin, mastí, čajů i dobrých rad, které nikdy nezestárnou. Letos jsme naši […]

doporučujeme

Když princezna ztratí svou korun(k)u krásy

Ne nadarmo se říká, že vlasy jsou korunou krásy. Některým ženám ale příroda nenadělila, navíc s přibývajícím věkem vlasy slábnou a častěji vypadávají. Jak o vlasy správně pečovat, aby byly lesklé, husté a zdravé? Každý problém má řešení a to platí i v případě nekvalitních vlasů. Existuje několik ověřených a účinných rad, jak udržet vlasy krásné a stimulovat jejich růst. Některé […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Zapečené tortilly s kuřecím masem

Suroviny: 8 pšeničných placek 2 kuřecí grilovaná prsa 300 g strouhaného čedaru 2 plechovky rajčat 1 cibule 1 lžíce nakládaných jalapeño papriček 1 lžíce olivového oleje 1 limeta sůl pepř mleté chilli Postup: Nejprve si připravte omáčku. V hlubší pánvi rozpalte olej a nechte na něm zesklovatět cibuli. Poté přidejte obě plechovky rajčat a asi […]

Recepty od Johana Hůlková

Mozek stávkuje? Doplňte palivo!

Potíže se soustředěním mohou výrazně ovlivňovat náš každodenní život. Nemusejí ale hned znamenat vážný problém. Možná jen mozku něco chybí. Máte pocit, že poslední dobou nedokážete udržet v hlavě myšlenku? Zapomínáte na úkoly doma i v práci, je toho zkrátka na vás moc? Než si diagnostikujete alzheimera nebo jinou chorobu, přečtěte si následující řádky. Dopřejte si kvalitní spánek […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Ostrá gulášová polévka

Gulášová polévka skvěle zahřeje a je sytá, takže nahradí i plnohodnotné jídlo. Potřebujete: ✿ 300 g hovězí kližky ✿ 1 červenou papriku ✿ 4 brambory ✿ 2 lžíce sádla ✿ 1 mrkev ✿ 1 lžíci hladké mouky ✿ 1 cibuli ✿ 2 stroužky česneku ✿ 1,5 l vývaru ✿ 2 bobkové listy ✿ sůl, pepř ✿ kmín ✿ 2 lžičku sladké papriky ✿ 1 lžičku ostré papriky ✿ čerstvou petrželku 1. Maso nakrájejte na kostky. V hrnci […]

Recepty od Eva Houšková

Salát s cizrnou a feta sýrem

Je zdravý, lehký a zasytí. Hotový ho máte za pár minut. Ingredience: 1 plechovka cizrny 200 g sýru feta 1 červená cibule 1 menší cuketa 2 rajčata 2 lžíce rostlinného oleje 2 lžíce balzamikového octa čerstvá bylinka na ozdobu citronová šťáva 2 lžíce konzervované kukuřice sůl, pepř Postup: V pánvi si rozpalte olej. Cuketu si nakrájejte na menší […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Velké trable s menopauzou

V našem miniseriálu vám přinášíme rady, jak projít tímto obdobím, které potká každou ženu, bez ztráty kytičky. Dnes vám představujeme život podle indické ájurvédy, která dokáže projevy menopauzy zmírnit. Ženy z Indie prý dlouho nevěděly, co to menopauza je. Kromě toho, že přestaly menstruovat, většinou žádné další příznaky klimakteria neměly. Žily v souladu se svým tělem a vyhýbaly se […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Vaše vlasy si zaslouží hýčkat

Barvení vlasů se v určité fázi života vyhne jen málokterá žena. Pokud nechcete své vlasy zatěžovat chemií, vsaďte na hennu. Hennu používali lidé už před tisíci lety ve starém Egyptě. Používá se dodnes, a navíc je vhodná i pro ty, které trápí různá onemocnění vlasů či alergie vlasové pokožky, a nesnesou proto klasické chemické barvení. Jak to funguje? Henna […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Pho Bo – vietnamská hovězí polévka

Tento silný hovězí vývar s plátky masa patří na celém světě mezi nejpopulárnější vietnamské recepty. Stejně jako mnoho našich pokrmů i tento má několik různých variant podle regionu, kde se připravuje. Základ ale vždy zůstává stejný – dlouho tažený silný hovězí vývar. Připravte si tuto asijskou polévku sama doma, pro chladné zimní dny je jako dělaná! Suroviny: […]

Recepty od Johana Hůlková

Když z nosu teče krev

Krvácení z nosu je většinou důsledkem rýmy, suché sliznice, alergie nebo následkem úderu. Jak ho zastavit? Vyšetření u lékaře je nutné pouze v případě, že se krvácení objevuje opakovaně nebo je hodně silné. To může ukazovat na vážnější příčiny, například vysoký krevní tlak, aterosklerózu. První pomoc Posaďte se, hlavu mějte lehce předkloněnou. Na pět minut stiskněte nosní dírky […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Pikantní thajský hovězí salát

Ideální pro milovníky ostrých jídel, ukrývá v sobě exotiku. Ingredience: 1 salátová okurka 400 g hovězího pupku 1 červená cibuleS 1 mrkev 1 červená paprika 1 pórek S 1 lžíce arašídů hrst čerstvého koriandru 2 čerstvé chilli papričky limeta 6 lžic rybí omáčky 3 lžíce třtinového cukru 3 stroužky česneku 3 lžíce sójové omáčky 2 lžíce medu S […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Náš vnuk mi přidělává starosti

Příběhy od Johana Hůlková

Kuře adobo

Recepty od Eva Houšková

Pleťový mezikrok

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Argentinské hovězí taštičky

Suroviny: Na těsto: 750 g hladké mouky 250 g másla 1 vejce 250 ml vody 2 lžičky soli Na náplň: 600 g mletého hovězího masa 3 cibule 3 stroužky česneku 2 červené papriky 3 vejce 2 lžičky sladké papriky sůl pepř olivový olej Postup: Z ingrediencí vypracujte nelepivé těsto. Na oleji osmažte cibuli, přidejte papriku […]

Recepty od Johana Hůlková

Toužíte po štíhlejší figuře? Faldíky můžete rozchodit

Zkoušeli jste všemožné diety, ale bez valného, či jen přechodného výsledku? Pokud jich bylo více, pak se mohlo stát, že jste si zpomalili metabolismus. Rychlost metabolismu začíná klesat s přibývajícími lety. Je ale v našich silách ho zase rozhýbat, a případně nastartovat i hubnutí. Co to vlastně je, ten metabolismus? Zjednodušeně řečeno jde o získávání energie z jídla a pití, její přeměna […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Na doma: Drátkování

Nevíte, co s neposednými prsty, a rádi byste vyzkoušeli svou šikovnost, tvořivost i fantazii? Objevte drátkování! Základní potřeby k drátkování: Drátky – V kutilských potřebách nebo v železářství se dají zakoupit drátky mnoha tlouštěk, délek a barev, nejčastěji měděné, pozinkované, nerezové a různě barevné. Paměťový drát je pevný drát, který drží svůj kruhovitý tvar a je výborný třeba pro […]

Nápady od Denisa Brýlová

Hovězí tatarák po belgicku

Belgický tatarák nejlépe chutná s dozlatova osmaženými hranolky. Suroviny: 300 g hovězího zadního 2 lžičky majonézy 3 malé nakládané okurčičky (cornichonky) 2 lžičky nastrouhaného parmazánu 2 lžičky nasekaných kaparů 1/2 malé červené cibule sůl, pepř dle chuti 1 žloutek pažitka na ozdobu Postup: Okurčičky si nakrájejte nadrobno. Najemno si nakrájejte také červenou cibuli a kapary. Vše smíchejte […]

Recepty od Andrea Nedavašková

První pomoc pro opuchlé oči

Opuchliny a kruhy pod očima nikomu nesluší. Jak se jich co nejrychleji zbavit a znovu rozjasnit svůj pohled? Zkuste přírodní prostředky, které vám pomohou od potíží s otoky i tmavými váčky pod očima. Růže a okurky Když se ráno probudíte s opuchlýma očima, ať už coby následek špatného spaní nebo nějakého večírku, vyzkoušejte přírodní prostředky. Zkuste si na oči přiložit plátky salátové […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Jaký měsíc je nejlepším časem pro lásku?

I nový vztah si zaslouží magickou podporu! Pokud nechcete skončit se zlomeným srdcem, zvažte, kdy do života pustíte nového muže. Každý měsíc je sice něčím speciální, některý se ale k lásce hodí o něco víc. Je dobré plánovat. Leden: Zimní zázraky lásky Ideální volbou pro budování hlubokého spojení je leden. Jde o nový start, který základy […]

Magický svět od Andrea Nedavašková

Proč pít šalvějový čaj? Má neuvěřitelnou sílu!

Účinky šalvěje na zdraví jsou pro ženy skvělé, obzvláště v klimakteriu. Je ale třeba dávat pozor na drobná rizika. Zázračná šalvěj toho v lidském těle zvládne opravdu mnoho. Užívá se proti běžnému nachlazení, při zánětech a infekcích močových orgánů nebo při gynekologických problémech. Mimo jiné obsahuje rostlinné estrogeny, které jsou podobné těm vznikajícím v ženském těle, jejichž úbytek způsobuje […]

Krása a zdraví od Andrea Nedavašková

Kdy kašel potlačovat, a kdy podporovat?

Výprava do lékárny pro lék proti kašli není vždy řešením. Častěji pomůže lék nebo bylinky k uvolnění průdušek, které naopak odkašlání podpoří. Kašlem se organismus snaží velmi prudkým proudem vzduchu zbavit cizího tělesa nebo podráždění v dolních cestách dýchacích. Co vyvolává kašel? Dráždivé páry nebo kouř, příliš studený nebo horký vzduch při zátěži, alergeny, větší množství […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Gratinované brambory

Jídla z brambor bývají obvykle velmi snadná na přípravu a výsledek vždy stojí za to! Navíc vám na jejich vytvoření stačí jen pár ingrediencí a vznikne pokrm, který si zamiluje celá rodina. Potřebujete: ✿ 750 g brambor ✿ 400 g smetany ke šlehání ✿ 10 g másla ✿ 150 g tvrdého sýra ✿ sůl, pepř ✿ 2 stroužky česneku ✿ snítku rozmarýnu […]

Recepty od Eva Houšková

Tatarák z červené řepy

Je zdravý a vážně výborný. Skoro ani nepoznáte, že jíte červenou řepu. Suroviny: 3–4 červené řepy 3–4 stroužky česneku 1 červená cibule 2 lžíce olivového oleje 3 lžičky dijonské hořčice 3 lžičky pálivého kečupu 2 lžičky sójové omáčky 2 lžičky worcesterské omáčky sůl, pepř, bylina na ozdobu Postup: Řepu si omyjte a uvařte doměkka. Nechte ji […]

Recepty od Andrea Nedavašková

Dejte plísním červenou kartu! Nehrají fér…

Plísně neútočí jenom v létě. Uzavřená obuv a nevhodný materiál ponožek jsou pro ně ráj. Zatočte s nimi proto co nejrychleji. Pokud už jdete na místo, kde plísně číhají na každém rohu, rozhodně nechoďte naboso. A v žádném případě si nepůjčujte obuv nebo ručníky. Do bot noste bavlněné ponožky, a jestli to jen trochu jde, na pracovišti se přezouvejte. Léčivé koupele […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články