Nejsem sama! – 171. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Proč nám tak chybí vláknina?

Krása a zdraví od Renata Fialová

Třešňová bomba

Recepty od Michaela Dočkalová

V tajemné jeskyni hlídal poklad bazilišek

Magický svět od Karla Pelikánová

Sušená rajčata v oleji

Dokonalá surovina, kterou v kuchyni potřebujete. Hodí se do těstovinových jídel, kuskusu, můžete je použít na obložené chleby, do rizota. Rozumí si s bylinkami, sýry i slaninou. Ingredience na 2 sklenice: ● 2 kg oválných zralých rajčat ● 15 stroužků česneku ● 4 lžíce sušené bazalky ● sůl ● olivový olej Postup: Rajčata překrojte a vyskládejte na plech vyložený pečicím papírem. Osolte je […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Jehněčí kolínka na červeném víně

Pomalým dušením maso tak změkne, že bude přímo odpadávat od kosti. Potřebujete: ✿ 2 jehněčí kolínka ✿ 2 cibule ✿ 2 mrkve ✿ 2 stroužky česneku ✿ hrst fazolek ✿ 2 lžičky rozmarýnu ✿ 30 ml octa balzamiko ✿ 150 ml červeného vína ✿ 2 bobkové listy ✿ 4 kuličky nového koření ✿ sůl, pepř ✿ olivový olej ✿ 250 ml vývaru ✿ 1 plechovku drcených rajčat 1. Cibuli a mrkev nakrájejte […]

Recepty od Eva Houšková

Jaké nehty letos v létě frčí?

Přinášíme vám tipy na trendy v oblasti laků na nehty, které právě letos v létě musíte vyzkoušet. Růžové nehty jsou nové červené Kdo by to byl řekl? Růžová se letos stala absolutním hitem! Od jemných pastelových tónů až po výrazné neonové odstíny – růžová dominuje letním trendům. Pokud v sobě najdete dostatek kuráže a odvahy, zkuste kombinaci různých […]

Krása a zdraví od Simona Škodáková

Můj čas na kafíčko HOBBY: Časopis plný nápadů

Právě vyšlo letošní druhé číslo vašeho oblíbeného časopisu Můj čas na kafíčko pro vaše hobby a volný čas. A i tentokrát je plné zajímavých článků ze světa hobby, kreativity a zahradničení. Nyní jsme se zaměřili na probuzení zahrady. Poradíme vám například, co udělat s trávníkem, aby byl zase v kondici. Určitě vám přijdou vhod také […]

doporučujeme

Kde si užít nejlepší koupání?

Jezero, zatopený důl, pískovna nebo přehrada? Možností, kde se hezky v letním parnu osvěžit, je u nás mnoho. Sbalte si plavky, ručník, deku a hurá k vodě! Orlík, nebo Lipno? Zatímco vodní nádrž Lipno je největší svou rozlohou, Orlík má prvenství v objemu vody. Také hloubka je tu značná, místy až přes 70 metrů. Lipenskou přehradu jsme si zvykli nazývat […]

Cestování od Olina Krumlovská

5 tipů, jak nestrávit dovolenou na WC!

Dovolené jsou v plném proudu, mnohé z vás se chystají trávit volno v populárních zahraničních destinacích – Egyptě, Tunisku, Řecku či Bulharsku. Právě tam hrozí, že onemocníte průjmem. Zažívacím problémům, které pronásledují turisty na dovolené v Egyptě, se stylově říká Faraonova pomsta. Podobné problémy vám hrozí také v Tunisku, Řecku nebo v Bulharsku. Na co si tedy dát pozor? 1. Nepijte […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Propadněte kouzlu sušených květin

Sušené květiny mají oproti těm čerstvým několik výhod: vydrží pár let, nevyžadují žádnou údržbu a seženete je v průběhu celého roku. Možnosti jejich využití jsou nekonečné a hodí se ke každému ročnímu období. Zkuste si vytvořit některou z těchto originálních dekorací a dodejte svému domovu nádech přírody. Rozkvetlý přírodní obraz Budete potřebovat: barevné květiny nůžky těžkou knihu lepidlo karton nebo […]

Nápady od Johana Hůlková

Obloučky jako malované

Hezké obočí dodává naší tváři výraz, bez něj bychom se cítili trochu jako „nahý v trní“. Je jen potřeba mu pomoci. Podepsala se léta vytrhávání na vašem obočí a nechce se mu už růst? Naštěstí je několik možností, jak mu dodat opět plnost a hezký tvar. Chybějící dotvořte Nejjednodušší a nejrychlejší metodou je obočí do požadovaného tvaru dokreslit. K tomu […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Proč vás to táhne k bývalému?

Zradil vás, přesto nechápete, co vás k němu pořád přitahuje, že byste se k němu vrátila hned při první příležitosti. Jde o lásku, nebo spíš o závislost? Po letech vztahu vám řekl, že je konec a jde si sbalit věci. Jste v šoku a cloumá s vámi vztek. Jenže ten se otupí a nastává fáze lítosti a vzpomínání na společné chvíle. […]

Partnerské vztahy od Hana Černá

Smetanovo-čokoládový nanuk

Ničím nepotěšíte svá vnoučata tak jako úžasným čokoládovým nanukem. Jen jeden jim určitě stačit nebude, takže se dobře připravte a udělejte si místo v mrazáku pro jistotu dopředu. Ingredience: 200 ml plnotučného mléka 400 ml smetany ke šlehání 400 g mléčné čokolády 4 vanilkové cukry oříšky na ozdobu 150 g bílé čokolády Postup: Mléko, 150 […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Pikantní pomazánka

Suroviny: 1,5 kg cukety 6 stroužků česneku 4 cibule 4 lžíce worcesterské omáčky 400 g rajčatového protlaku 2 sušené chilli papričky 2 lžičky soli 3 lžíce cukru krupice 125 ml olivového oleje 2 lžíce vinného octa Postup: Cuketu nastrouhejte nahrubo. Mladou nemusíte loupat, starší oloupejte a vydlabejte semena. V širším kastrolu na olivovém oleji zpěňte […]

Recepty od Johana Hůlková

Zamilovala jsem se v ten nejhorší čas

Za týden začínaly maturity. Jely jsme se se spolužačkami učit na chatu u řeky. A tam mě čekala ta pravá zkouška z dospělosti ‒ osudová láska. Začínal svatý týden. S Věrou a Helenou jsme se domluvily, že se budeme hned od soboty učit v chatě Věřiny tety, která nám ji za tímto účelem na týden zapůjčí. „Dny teda budou strašný,“ vzdychla […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Kouzelné lesní plody báječně chutnají i léčí

Maliny, borůvky nebo ostružiny jsou oblíbenou pochoutkou. Ať už si vyrazíte na jejich sběr do lesa, nebo vám rostou na zahrádce, využijete je nejen na mlsání či pečení. Malé bobule, ale i listy, pupeny či květy v sobě skrývají až neuvěřitelnou léčivou sílu. Stačí jen vědět, jak a k čemu ji využít. Maliník Odvar z listů maliníku má blahodárné účinky […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Citronové kuře

Kuře s citronem a bylinkami vás ohromí. Když zavřete oči, jako byste byli u moře… Potřebujete: ✿ 1 kuře ✿ 3 citrony ✿ 1 mrkev ✿ 1 červenou cibuli ✿ 1 paličku česneku ✿ 6 lžic olivového oleje ✿ 1 lžičku oregana ✿ 2 snítky čerstvého rozmarýnu ✿ 2 snítky čerstvého tymiánu ✿ sůl, pepř ✿ čerstvou bazalku petrželku 1. Kuře omyjte, osušte a rozdělte na cca 8 dílů, […]

Recepty od Eva Houšková

Dopřejte letní osvěžení také vašemu účesu!

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Pečený balkánský sýr

Recepty od Denisa Zajíčková

Pikantní čalamáda

Recepty od Johana Hůlková

Znáte účinky levandulového oleje?

Levandulový olej má všestranné využití nejen v kuchyni či v kosmetice jako esenciální olej, ale je také lékem proti bolesti a zánětům. Levandule pomáhá snižovat vysoký krevní tlak, proto je dobré ji inhalovat. Vetřením oleje z levandule do spánků i vypitím levandulového čaje se zmírňují migrény a bolesti hlavy. Pro lepší spánek Levandule má zklidňující a relaxační účinky. Nejenže pomáhá při usínání, […]

Krása a zdraví od Michaela Dočkalová

Sladké mango s kokosem

Tropická ovoce jsou vždy slaďoučká. Zkuste si z manga připravit něco opravdu lahodného. Ingredience: 1 velké zralé mango (v supermarketech najdete i mražené mangové kostky) 200 ml kokosového mléka 1,5 lžíce limetové šťávy 3 lžíce medu Postup: Máte-li čerstvé mango, oloupejte ho, nakrájejte na větší kostky a dejte ho na čtyřiadvacet hodin zmrazit. Poté mražené […]

Recepty od Michaela Dočkalová

Kroky ke zdraví a dlouhověkosti

Obyčejná chůze je jednoduchý a efektivní způsob, jak pečovat o své zdraví. Bez ohledu na věk či fyzickou kondici dokáže zlepšit celkovou kvalitu života. Projděte se do práce, na kávu nebo si třeba dopřejte svižnou procházku v přírodě. Můžete zkrátka chůzi lehce zakomponovat do běžného dne. Jak chodit správně Aby chůze fungovala, nestačí se jen tak loudat. Je […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Jak jsem se konečně poprala s nadváhou

Stále jsem jen přibírala. Doma mě přesvědčovali, že to máme v rodě, že s tím nic nenadělám. Tolik se mýlili! Se svou postavou jsem nebyla spokojená. Od prvních vzpomínek si sama sebe vybavuji jako tlustou holku s culíky. Doma jsme byli oplácaní všichni. Máma, táta, babička i můj starší brácha. Byli jsme prostě tlustá rodina a s tím se nedalo nic […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Italská královna – Sardinie

Pokud plánujete dovolenou, kdy si dopřejete plážovou zahálku, pak je pro vás Sardinie ideální. Téměř 2000 km dlouhé pobřeží, fantasticky čisté moře a také zajímavé zbarvení písku od bílé až po zlatou či růžovou. Budete se tu cítit jako v ráji Na čtyři desítky sardinských pláží se pyšní oceněním Modrá vlajka. Nejkrásnější pláž Sardinie je […]

Cestování od Denisa Zajíčková

Rizoto s krevetkami

Základem rizota je kvalitní kulatozrnná rýže. Krevety mají jen málo kalorií a jde o lehký a dobře stravitelný hlavní chod. Můžete ho posypat i strouhaným parmazánem. Potřebujete: ✿ 400 g rýže arborio ✿ 1 šalotku ✿ olivový olej ✿ 1 zeleninový bujón ✿ 2 dl vína ✿ 1 stroužek česneku ✿ 1 lžičku kari ✿ 25 g másla ✿ 250 g předvařených krevet ✿ 2 […]

Recepty od Eva Houšková

Plněná rajčata

Dokonalá dobrota na léto. Na náplň můžete použít zeleninu, mleté maso i kuskus. Stejným způsobem se dají připravit i papriky nebo malé kulaté cukety. Ingredience na 4 porce: ● 4 větší rajčata ● 500 g uvařené rýže ● hrst sušených rajčat ● 4 stroužky česneku ● 5 snítek tymiánu ● hrst čerstvých žampionů ● ½ lžičky drceného kmínu ● sůl ● pepř ● 100 g slaniny […]

Recepty od Denisa Zajíčková

Posilujte svou imunitu

V novém miniseriálu vám přinášíme tipy na posílení imunity v průběhu celého roku. Dnes se zaměříme na zdraví prospěšné bylinky. Kouzelné bylinky umí zázraky a k udržení zdraví není lepších parťáků. Andělika lékařská Andělika pomáhá s trávením a proti nadýmání, při nechutenství a problémech se žaludkem. Ale také se jí dají vyhnat toxiny z těla, a to nejen běžné škodliviny, ale také jedy. Užívají […]

Krása a zdraví od Johana Hůlková

Mytí vlasů? Jděte s dobou!

Přáli byste si mít krásné lesklé vlasy, ale jako by jim pořád něco chybělo? Pečujete o ně, a pořád to není ono? Zkuste metodu CWC. Co se skrývá za písmeny CWC? Je zkratka anglických slov condicioner–wash–condicioner, tedy česky kondicionér– mytí–kondicionér. Spolu se správně vybranými vlasovými produkty touto metodou docílíte úžasných výsledků. Kondicionér, šampon, kondicionér Je to velmi […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Syndrom náhle prázdného hnízda

Když se děti osamostatní a odcházejí z domova, můžete se cítit docela ztracená. Jejich pokoj je prázdný, lednička naopak plná. A všude je takové divné ticho. Jak se s tím vyrovnat a zařídit si nový život? Po odchodu dětí se vám změní život. Některé matky to uvítají s radostí a oddychnou si, ale jiné se potýkají s tíží a smutkem. Říká se […]

Partnerské vztahy od Hana Černá

Pravá neapolská pizza

Milujete italskou pizzu, ale nikdy jste si na její přípravu netroufla? Základem jsou kvalitní ingredience a pomalé kynutí. Pokud tyto dva body nepodceníte, pochutnáte si na dokonalé pizze jako v neapolské pizzerii. My vám přinášíme návod na základní verzi, kterou si však můžete doplnit ingrediencemi podle vaší chuti. Suroviny: Na těsto: 800 g hladké mouky 500 ml […]

Recepty od Johana Hůlková

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články