Vylepšete svůj každodenní očistný rituál díky voňavým, domácím peelingovým mýdlům. Výsledkem bude jemně vonící a omlazená pokožka. A. Domácí peelingové mýdlo si můžete uzpůsobit podle svého vkusu, stačí začít s předem vyrobeným základem. Připravte si organické glycerinové mýdlo a kokosový olej, dále silikonové formičky na mýdlo. Další ingredience se liší podle toho, které mýdlo si vyberete. B. Na […]
Nebaví vás už mít dlouhé nehty? Na léto jsou ty krátké jistě praktičtější – a přitom i ony mohu být dokonale upravené a elegantní. Léto přeje přirozenosti a lehkosti – to platí i pro nehty. Ty dlouhé s komplikovanými vzory letos ustupují do pozadí a na výsluní se dostávají krátké, vkusně upravené nehty. Vždy upravené Krátce zastřižené nehty jsou skvělé především pro ženy, […]
Pláč je přirozenou reakcí na silné emocionální stavy, jakými jsou smutek, stres nebo frustrace. Když pláčete, uvolňujete napětí, stres a endorfiny – hormony štěstí, které zlepšují náladu. Slzy dokonce i mnohé z nás žen vnímají jako projev slabosti nebo zranitelnosti. Ale co když vám řekneme, že pláč může mít také četné prospěšné účinky pro tělo i mysl? Takže vážně se […]
Drtivá část roku 2025 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je pár měsíců. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co ne, jiní už možná s napětím čekají a ptají se, co jim přinese rok nadcházející. Objevujte svět Bude pro vás příští rok plný úspěchů, nebo se […]
Kvalitní olivový olej, sezonní zelenina a čerstvé ryby – to jsou pilíře tradiční řecké kuchyně. Každý, kdo se někdy do této překrásné země vydal na dovolenou, nedá na jejich tradiční pokrmy dopustit. Připravte si některý z nich v pohodlí domova. Suroviny: Na omáčku: 2 lžíce olivového oleje 1 cibule 2 stroužky česneku 1 konzerva sekaných rajčat 2 lžičky […]
Je velice osvěžující, lehký a do letních dnů jako dělaný. Ingredience: 2 vejce natvrdo (dají se použít i křepelčí, která se do tohoto salátu hodí více) 5–6 ředkviček ½ salátové okurky 100–150 g řeckého jogurtu nebo zakysané smetany sůl a pepř dle chuti čerstvý kopr jarní cibulka čerstvá citronová anebo limetová šťáva Postup: Jogurt osolte […]
Když se dostala vnučka Hanička do problémů a lékaři i rodiče nad ní lámali hůl, vzala jsem si ji do péče já. V přírodě a mezi zvířaty přišla na jiné myšlenky. Krátce po základní škole se u mé vnučky Hany projevila psychická nemoc, která ji dovedla až do léčebny. Vždycky se cítila být jiná. Byla uzavřená, v křeči, neuměla se projevovat […]
Je dávno po půlnoci a vy se pořád převalujete v posteli nebo koukáte do stropu. Možná jste i hrozně unavení, ale usnout prostě nemůžete. Co s tím? Stává se to občas každému, u někoho i dlouhodoběji. Vyzkoušejte naše tipy, které vám pomohou k lepšímu usínání i spánku. Spánková hygiena Na začátek neuškodí zopakovat si pravidla spánkové hygieny. Možná právě v nich tkví důvod vaší […]
Citlivé zuby nejsou výmysl ani přehnaná reakce. Jsou to skutečné signály, že něco není v pořádku. Proč se zuby chovají jako rozmazlená princezna při každém soustu a jak jim konečně dopřát královskou péči? Problém s citlivými zuby vzniká, když dojde k oslabení skloviny nebo ústupu dásní. Tím se odkryje zubní krček – oblast, kde jsou nervová zakončení mnohem citlivější. […]
Když jsem šla na pravidelnou prohlídku na mamograf, vůbec jsem si nepřipouštěla nějaké obavy. Se svým životem jsem byla spokojená, i když malé „ale“ by se našlo. ice mi čekání na nemocniční chodbě nedělalo dobře na duši, ale pokoušela jsem se si ho zkrátit zíráním do mobilu. Čas od času vyšla sestřička z ordinace, zavolala si […]
Nebylo pro mne jednoduché se znovu zamilovat. O to více, že děti mého partnera podezřívaly, že mě jen využívá. On jim ale dokázal, že je skvělý člověk a tak ho nyní doslova zbožňují. Je mi pětašedesát a ještě před pár lety bych přísahala, že už nebudu nikoho milovat. Že jsem si tu svou porci štěstí vyčerpala s mým […]
Někdy můžete zbytečně působit starší, než ve skutečnosti jste. Často je to jen kvůli kosmetickým drobnostem, se kterými si lze lehce poradit. Čeho se vyvarovat, a jaké přednosti naopak „vypíchnout“? Ženy v určitém věku často ustrnou u svých oblíbených kosmetických přípravků a už je nemění. Jenže pleť se mění, zraje, stárne a podle toho také vyžaduje péči. Vyberte si krémy, […]
Těžké kovy nejsou na léto to pravé. Vsaďte na odlehčené šperky vlastní výroby! Zazáříte s nimi na dovolené i na rodinné oslavě. A možná zabaví i vnoučata… Kouzlení s korálky 1) Vypadá neobyčejně, přitom jeho výroba je tak prostá. Budou vám stačit různobarevné korálky, nůžky a bavlnka, která bude barevně korespondovat s korálky. 2) Začněte tím, že ustřihnete asi 30 cm dlouhou bavlnku a přehnete ji na polovinu. Deset […]
U moře je vždycky dobře. Přeneste si úchvatnou mořskou atmosféru k vám domů a vyrobte si kouzelné dekorace nejen z mušlí a škeblí. Mísa plná vzpomínek ✿ Pokud nemáte na tvoření tolik času, udělejte to jednoduše. Budete potřebovat čirou mísu nebo vázu, písek a poklady od moře. Tato dekorace je nesmrtelná a jistě se bude u […]
Babičku Milušku měl každý rád. S velkou láskou se starala o lidi, zvířata i svou zahrádku. Když zemřela, všechny rostliny uvadly a i nebe plakalo. Byla vždy usměvavá, plná radosti a životního optimismu. Babičku Milušku musel milovat každý, lidé i zvířata. Na dvorku měla kromě dalšího zvířectva vždycky i několik toulavých koček, které se spokojeně vyvalovaly a ona je láskyplně krmila a pečovala o ně. Uměla […]
Být babičkou je pro mě tou nejlepší životní rolí. Ranní vstávání, to nebylo většinu života nic pro mě. Dnes ale vstávám v šest ráno s úsměvem. Je to tak vlastně od chvíle, kdy se mi narodila první vnučka a všechno se tím pro mě změnilo. První den byl náročný Dnes je mi přes šedesát a […]
Osvěžující domácí citronáda je ideální nápoj na horké letní dny. Je jednoduchá, zdravější než kupované limonády a můžete si ji dochutit podle sebe. Ingredience na cca 1 litr: ● 4 citrony ● 100 g cukru (nebo medu) ● 1 l vody (perlivé či neperlivé) ● pár lístků máty ● led Postup: Citrony omyjte a vymačkejte z nich šťávu. Do džbánu nalijte asi 200 ml teplé vody a rozpusťte v ní […]
Kruhy pod očima, pupínky, červené žilky – s korektorem zvládnete zamaskovat všechny nedokonalosti. Pro zakrytí kruhů použijte korektor o odstín světlejší, než je vaše barva pleti, opticky ji rozjasní. Kromě pleťových odstínů existují i růžové, žluté a zelené a každý řeší jiný problém. Zelené pomáhají neutralizovat začervenalá místa, třeba pupínky či rozšířené žilky. Žluté maskují […]
Vlahé letní noci jsou přímo stvořené pro kouzla. Nejsme jen pozorovatelé hvězd, jsme jejich součástí. Potřebujete načerpat sílu? Zastavte se, zvedněte hlavu k nebi a napojte se na hvězdy… Když se léto přehoupne do zlatých večerů, padne soumrak, svět ztichne a noci se stávají nekonečně dlouhé, v přírodě se děje cosi zvláštního a mocného. Vzduch začne jinak vonět […]
Zasytí a jsou v něm obsažené všechny chutě té pravé Asie. Ingredience: 300 g hovězí roštěné či svíčkové 1 lžíce sójové omáčky 1 lžička rybí omáčky šťáva z ½ limetky 1 stroužek česneku 1 lžička strouhaného zázvoru 1 lžíce oleje ½ ledového salátu 1 menší červená cibule 1 chilli paprička 1 mrkev hrst čerstvého koriandru […]
Možná to zní neuvěřitelně a jako spousta námahy tzv. k ničemu. Není to ale tak. Výsledky studií ukazují, že obličejová jóga je spolehlivá cesta ke zpomalení vizuálního stárnutí. Boj proti gravitaci Slibuje totiž udržení mladistvé pleti bez nutnosti chirurgických zákroků. Stejně jako na celé tělo i na náš obličej neblaze působí gravitace. Tváře postupem času začnou být povislé, sklesle mohou působit […]
Snažila jsem se vydržet ve špatném manželství kvůli dceři. Bylo to náročné. Jednoho dne jsem tudíž zjistila, že už nemohu dál. Moje manželství byla katastrofa. Rozhodla jsem se vydržet do dceřiny dospělosti, protože ta malá měla tátu ráda. K ní se naštěstí choval docela hezky, se mnou jednal jako s opovrženíhodnou služkou, věčně na mě řval, ponižoval […]
Každý z nás se asi již dostal do situace, kdy si přál, aby byl jeho blízký zemřelý opět přítomen, aby s ním mohl něco probrat. Jaké jsou signály, že vás někdo blízký v neviditelné podobě skutečně navštěvuje? Jedním z nejběžnějších způsobů, jakými se duchové mohou zjevovat, je prostřednictvím přírodních jevů.Mnoho lidí dostává zvláštní znamení, jako jsou motýli, ptáci, kteří […]
Snažíte se shodit nadbytečná kila, ale stále vám to nejde? Možná za tím vězí zadržování vody v těle! Jak tomu zabránit? Boj s nadměrným zadržováním vody v těle svádí řada žen. Věděla jste, že se s tímto problémem potýká přibližně každá třetí žena? Zavodnění organismu přitom doprovází nepříjemné pocity, jako jsou těžkosti v břiše, oteklé končetiny a klouby, nadměrné pocení, přibírání […]