Když se pár dní nedostanete do postele před půlnocí, je jasné, že budete vypadat jako medvídek mýval. Někdy ale ani vydatný spánek nepomůže. Co dělat v případě, že vás kruhy pod očima trápí delší dobu? Nejčastější příčinou kruhů pod očima je špatná životospráva. Nejde jen o nedostatek spánku, ale také dehydrataci, vyčerpání, stres nebo kouření. Vezměte to […]

Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející.  Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]

Rybí polévka je v Maďarsku něco jako národní poklad.  Ingredience: ● 1 kapr ● 2 bobkové listy ● pepř a nové koření ● 3 cibule ● 1 mrkev ● 4 papriky ● 2 brambory ● olej ● 1 lžíce mleté papriky ● 5 stroužků česneku ● 1 petržel ● 1/2 celeru ● 200 ml krájených rajčat ● 250 ml bílého vína ● 2 filety pstruha Postup: Kapra vykuchejte, odřízněte hlavu a ploutve. Kapra nakrájejte […]

Nafouklé břicho, pocity plnosti, ale i bolest břicha, křeče, nadýmání a nevolnost. Tak se obvykle projevuje zácpa. Vyzrajte na ni právě teď! O zácpě často lidé nechtějí mluvit ani se svými nejbližšími, natož s lékařem. Jenže tento zdravotní problém přináší i velká rizika. Je to opravdu zácpa? Řada lidí se domnívá, že trpí zácpou, pokud nejdou každý den na „velkou“. […]

Objevil se u nás doslova přes noc. Dcera se z něho radovala. Nikdy jsme nezjistili, kdo ho postavil. A co víc? Ten sněhulák se choval vážně podivně. Obleva přišla naráz. Nečekaně. Po několika týdnech mrazu, který svíral krajinu jako železný svěrák, začaly rampouchy, visící na okapu, plakat. Tály! Souvislá bílá pokrývka odhalila zelené ostrůvky poválené trávy. Před naším […]

Slovenské Tatry jsou unikátní zejména díky vysokohorským plesům, kterých tu najdete více než 200. Kromě skvělých podmínek pro lyžování se tady nabízí i další zajímavé možnosti, jak si užívat. Lyžařská sezona je v plném proudu. Pokud pravidelně jezdíte do českých horských středisek a chcete letos zažít změnu, která vás přitom nepřijde na hromadu peněz, pak […]

Tyto neodolatelné brownies (čti braunýs) chutnají tak dobře, že jen těžko uvěříte, že v nich není žádný cukr. Potřebujete: ✿ 1 banán ✿ 2 šálky jemných ovesných vloček ✿ 1 šálek proteinového vanilkového prášku ✿ 2 lžíce kakaa ✿ hrst sekaných ořechů ✿ hrst tmavé čokolády ✿ 1 lžičku kypřicího prášku ✿ 1 bílý jogurt ✿ hrst borůvek ✿ lístky meduňky 1. Banán oloupejte, vložte […]

Guláš z vepřového masa je šťavnatý. Podávejte ho s knedlíkem a s kopečkem zakysané smetany. Ingredience: ● 800 g vepřové plece ● 2 cibule ● 2 lžíce sádla ● 2 stroužky česneku ● sůl ● pepř ● 1 červená paprika ● 1 lžička drceného kmínu ● 2 lžíce sladké mleté papriky ● 500 g kysaného zelí ● 2 bobkové listy ● 1 l vývaru ● 200 ml smetany ● zakysaná smetana k podávání Postup: V hrnci rozehřejte sádlo a opečte […]

V novém miniseriálu vám přinášíme tipy, jak dát sbohem nadbytečným kilům. Dnes se zaměříme na dělenou stravu, která je jednou z nejúčinnějších a vyzkoušených diet. Dělená strava je jednou z nejoblíbenějších diet. Potraviny se dělí do tří skupin – na sacharidové (obiloviny, některé druhy ovoce a zeleniny), bílkovinné (maso a masné výrobky) a neutrální potraviny (tuky a mléčné výrobky). Princip hubnutí spočívá […]

Šakšúka je původem severoafrický pokrm, ale známá je i u nás. Ingredience: 4 vejce 1 cibule 1 červená paprika 2 stroužky česneku 400 g konzervovaných rajčat 1 lžíce rajčatového protlaku 1/2 lžičky mleté uzené papriky 1/2 lžičky kmínu 1/4 lžičky kajenského pepře sůl a pepř 2 lžíce olivového oleje koriandr na ozdobu Postup: Na velké […]

Rozvod rodičů mě šokoval. Zůstala jsem u táty, máma si budovala nový život s milencem. Bylo toho na mě opravdu moc. Když se naši rozvedli, bylo mi třináct. Máma odešla k milenci, pustila se s ním do budování nového života a já zůstala s tátou. Tolik nocí jsem proplakala! Táta se pokoušel všechno mi nějak vysvětlit, jenomže jak vysvětlíte malé holce, […]

Klasika, která chutná skvěle i druhý den. Do buřtguláše použijte kvalitní uzeninu. Bude chutnat i jen tak, ale s chlebem s křupavou kůrkou bude dokonalý. Ingredience: ● 300 g brambor ● 2 buřty ● 1 cibule ● 1 lžíce sladké mleté papriky ● ½ lžíce uzené mleté papriky ● ½  lžičky drceného kmínu ● 700 ml vývaru ● 1 červená paprika ● 1 červená feferonka ● 1 lžíce hladké mouky ● 1 lžíce […]

Své dluhy jsem chtěla splatit sama, aniž bych o tom řekla příteli. Blížil se konec splátek a já doufala v začátek s čistým štítem. Má kamarádka ale na večírku vše vyzradila. Každý člověk musí dostat v životě nejednu lekci, aby si uvědomil, co dělá špatně. Můj celoživotní problém je, že jsem byla vždy až moc otevřená a svým blízkým „vykecala“ všechna […]

Pleťový krém, tělové mléko, ale i řasenka, pudr nebo štětec na make-up. V kosmetických přípravcích a pomůckách se mohou uhnízdit bakterie, a vy se místo zkrášlení dočkáte problémů s pletí. Jak se tomu vyhnout? Čím dál víc krémů se prodává ve vzduchotěsných baleních opatřených pumpičkou, do kterých se bakterie jen tak nedostanou. Při nákupu byste jim měla dávat přednost, jsou […]

Hlavními ingrediencemi při přípravě vlastní kosmetiky jsou nejen byliny čerstvé i sušené, ale také rostlinné oleje, másla, vazelíny a vosky. Nejčastěji používanými oleji jsou arganový, kokosový, konopný, olivový, jojobový, šípkový nebo rakytníkový či mandlový. Pro vůni se pak hodí oleje éterické. Z másel jsou k užitku bambucké, mandlové, mangové, kakaové nebo avokádové. Z vosků vede včelí. Pokud to všechno máte, […]