Potrpíte si na sladké, ale klasickému cukru se chcete vyhnout? Nabízíme vám zdravější a možná i chutnější alternativy. Sladký bílý prášek představuje jen prázdné kalorie bez dalších živin. Dlouhodobá vyšší spotřeba navíc zvyšuje hladinu glukózy v krvi a může vést k obezitě. Zkuste to jinak! Melasa Je jednou z nejzdravějších náhražek rafinovaného cukru. Jedná se o hnědočerný sirup vyrobený z řepy nebo cukrové […]
Hledáte-li chutný, přitom zdravý pokrm, právě jste ho našli. Suroviny: 2 kachní prsa 2 lžíce medu sůl a pepř 1 lžíce oleje 1 balení smíšeného salátu 2–3 mandarinky granátové jablko 30 g dýňových semínek Na zálivku: 3 lžíce olivového oleje 1 lžíce balzamika 1 lžíce pomerančové šťávy 1 lžička hořčice sůl, pepř Postup: Kachnu osolte […]
Pásový opar? To se mě netýká… Tohle si myslí většina lidí. Že to tak ale není, se mohou záhy přesvědčit doslova na vlastní kůži. A to nikdo z nás nechce! Pásový opar je bolestivé virové onemocnění, které je rozšířenější, než byste čekali. S následky se někteří lidé mohou potýkat i roky. Dá se před ním ale účinně chránit. Spící […]
Životy celebrit patří k ostře sledovaným, takže to nikdo z nich nemá v soukromí příliš snadné. Prožívají podobná osobní dramata jako spousta běžných lidí, ale pod drobnohledem médií. V tomto speciálním vydání vašeho oblíbeného týdeníku Můj čas na kafíčko jsme se zaměřili na trpké osudy těch nejslavnějších mužů a žen z oblasti showbyznysu. Přečtěte si […]
doporučujeme
Ten spor začal už před mnoha lety. Přeli jsme se o malý rybník za našimi domy. Vůbec jsme tehdy netušili, že patří už dávno někomu jinému. Jen stěží bych se dopátrala, kdy ten letitý spor mezi našimi rodinami začal. Sahá hluboko do naší rodinné historie. Ustal po válce, když nám komunisti všechno vzali, jak si ale […]
Svatomartinské hody patří u nás každoročně k velmi oblíbeným oslavám. Pečená husa s dobrým vínem je kombinace, které je těžké odolat. Kam letos vyrazit, abyste si užili nezapomenutelný výlet? Český Krumlov Svatomartinská vína se v Českém Krumlově začínají podávat už od 8. listopadu. V pondělí 11. listopadu pak na náměstí Svornosti dojde v čase 11.11 […]
Nadýchané čokoládové těsto a dýňovo-tvarohová poleva jsou tou nejlepší kombinací, kterou si vychutnáte po procházce podzimní přírodou. Potřebujete: ✿ 150 g hořké čokolády ✿ 100 g másla ✿ 100 g třtinového cukru ✿ 3 vejce ✿ ½ lžičky soli ✿ 90 g hladké mouky ✿ 175 g čerstvého sýru (mascarpone apod.) ✿ 120 g dýňového pyré ✿ ¼ lžičky kardamomu ✿ ½ lžičky zázvoru ✿ ¼ […]
Proč si neudělat pravou chalupářskou večeři? A k tomu si nalít třeba hrnek studeného podmáslí? Ingredience: 500 g brambor 3 stroužky česneku 3 lžíce olivového oleje 1 lžička sušeného rozmarýnu 1 lžička sušeného tymiánu sůl pepř podle chuti Postup: Předehřejte troubu na 200 °C. Brambory omyjte a osušte. Můžete je ponechat celé nebo je nakrájet na poloviny […]
V novém miniseriálu vám přinášíme tipy na posílení imunity v průběhu celého roku. Dnes se zaměříme na sušené ovoce a bobulky. Sušené ovoce a bobule k podzimu prostě patří. Dobrá zpráva je, že jsou pro posílení imunity jako dělané, a hlavně při dobrém zpracování vydrží dlouhé měsíce. Mrazem sušené ovoce Platí u něj, že čím drobnější a tmavší je, tím lépe. Ideální je […]
Patříte k lidem, kteří v zimě vždycky nějaké to kilo přiberou? Sice se říká, že tuk chrání před chladem, ale nic se nemá přehánět. Organismus se v zimním období celkově zpomaluje a s ním i metabolismus. A váha pak nenápadně roste. Lze tomu ale zamezit a my vám poradíme, jak na to. Jako na kolotoči V létě není tak těžké odlehčit jídelníček – když […]
Krize středního věku u mužů má někdy těžký průběh! Váš drahoušek se možná ještě nedávno nejraději válel na gauči, ale náhle o sebe dbá a odmítá si připustit, že začíná stárnout. Jak ty jeho stavy ustát? Mnoho mužů netuší a jen málo přizná, že něco takového, jako je mužský přechod, existuje. S přibývajícím věkem jim ubývá testosteron, dochází k fyziologickým změnám, což […]
Je výborná k pivu i vínu. Na trhané maso: 1 kachní stehno sůl a pepř 1 lžíce olivového oleje 1 lžička rozmarýnu 1 lžička tymiánu 1 lžička papriky 1–2 stroužky česneku 250 ml zeleninového vývaru Na cibulové čatní: 3–4 červené cibule 2 lžíce olivového oleje 2 lžíce cukru 100 ml balzamika 1 lžička tymiánu sůl a […]
Bobotie je tradiční jihoafrický pokrm, který v sobě snoubí exotické chutě a vůně. Připravuje se z mletého masa okořeněného směsí kari, sladkých rozinek a mandlí. Na závěr se přelije jemnou vaječnou směsí, která mu dodává zlatavou kůrčičku. Jeho příprava není tak složitá, jak by se mohlo zdát, zkuste tedy tento voňavý exotický recept zařadit do […]
Ty noci vedle manžela byly strašné. Myslela jsem si, že horší zvuk neexistuje. A pak přišel syn se svým skřípáním zubů. Už se bez špuntů nevyspím! Každý to určitě někdy zažil. Když v noci někdo chrápe vedle vás tak, že se okna třesou, jde do tuhého. Nechápu, jak jsem mohla tento nešvar svého manžela dříve přehlížet? Někdy […]
S podzimem přichází čas na změnu kosmetiky. Dejte sbohem lehkým letním produktům. Po čem sáhnout, aby byla pokožka zdravá a bez jediné chybičky? Poradíme vám, co by ve vaší koupelně rozhodně nemělo chybět a jakých prohřešků se v tento čas vyvarovat. Prognózy, že si užijeme teplý říjen, se zrovna moc nevyplnily, a tak nám nezbývá nic jiného než se smířit […]
Mohlo by se zdát, že naše pleť je jako rozmazlené dítě s nadmírou požadavků, ale ve skutečnosti si jen v zimě žádá své, aby chlad a vlhkost ustála. Pokud pleti v zimě nedopřejete dostatek hydratace, bude vysušená a oslabená, a vy se pak budete divit, kolik kožních problémů na vás číhá. Postarejte se, a to hned! Jakmile se umyjete a jemně vyčistíte obličej, dopřejte mu […]
Suroviny: 300 ml kefíru 3 lžíce kakaa 250 g polohrubé mouky 180 g cukru krupice 100 ml slunečnicového oleje 2 vejce špetka soli 1 balení kypřicího prášku Na polevu: 100 g hořké čokolády 50 ml smetany ke šlehání Postup: V míse vyšlehejte vejce s cukrem do pěny, přidejte kefír, olej a promíchejte. V jiné míse […]
Tyto vonné směsi se používají už po celá staletí. Fungují jako aromaterapie, navodí příjemnou náladu a naaranžované do ozdobných misek i krásně vypadají. A navíc domácí příprava není vůbec složitá. Domov jako zahrada 1. Základem vonných směsí jsou nasušené květy. K tomu se hodí růže, levandule, šalvěj a podobně. Pokud máte zásobu nasušených bylinek z léta, teď je […]
Mozek dokáže opravdu úžasné věci, jen mu k tomu musíte dát příležitost. Cíleným procvičováním je možné mozek aktivovat a zlepšit jeho zdraví a schopnosti. Mozek je jedním z nejdůležitějších orgánů v těle a podílí se na všem, co děláme. Je tedy více než nutné se o něj starat, aby byl stále vitální. Posilovat ho můžete každý den pomocí jednoduchých cvičení. Dobře […]
Tradiční francouzská kachna na pomerančích zaručeně potěší chuťové pohárky! Suroviny: 1 celá kachna sůl a pepř 3–4 pomeranče (2 na šťávu a 1–2 na ozdobu) 1 citron (na šťávu) 3 lžíce cukru (ideálně třtinový) 150 ml bílého vína 100 ml zeleninového vývaru 1 lžíce vinného octa 30 g másla Postup: Předehřejte troubu na 180 °C. […]
I když je podzim pomyslnou bránou ke konci roku, ani tak se nemusíte vzdávat pestrých barev. Interiér i zahradu převlečte do té správné dušičkové atmosféry. Také máte rádi, když se všechno uklidní, příjemně se ochladí a příroda se zbarví do těch nejdivočejších barev? I když je pro někoho podzim začátkem nekonečně dlouhého období, kdy nám leze zima doslova za […]
Znát svou krevní skupinu by měl každý. Je to důležité nejen v případě potřeby krevní transfuze, ale napoví vám to, k jakým nemocem máte sklony. Výzkumy ukázaly, že krevní skupiny ovlivňují náchylnost k různým nemocem, jako je například malárie, cholera, diabetes 2. typu, žilní onemocnění, ale také některé druhy rakoviny. Která je nejvzácnější? Krev je základní složkou lidského […]
Kdo byla ta žena, která se u naší studánky zjevovala? Podala mi zázračnou vodu a beze slova zmizela. Ráda jsem jezdila k prarodičům na vesnici a trávila u nich prázdniny. Babička byla už hodně nemocná a já ji ošetřovala. Vařila jsem jí čaje, pomáhala jí vstát a šla s ní na zahradu pod lípu, kde měla lavičku. Ráda na ní seděla a dívala se, […]
Brzy po přestěhování začaly problémy a můj klid byl pryč. Můj příběh se možná stal více lidem, protože sousedské vztahy bývají často na hraně. V mém případě se ovšem jednalo ještě o něco navíc, co se běžně nestává. Rozhovor to jen zhoršil Rozvedla jsem se, vyrovnala se s manželem po všech stránkách a začala jsem […]
Sladit barvy nehtů s ročním obdobím a outfitem je výzva k volbě správného odstínu. K zimním měsícům ladí hlavně studené a zemité barvy. Stříbrná a černá Stříbrná se v zimě na nehtech třpytí jako sníh. Pokud vsadíte na odstíny šedé i s třpytkami v podobě sněhových vloček, budete příjemně kreativní. Černá zase přinese do zimního života kontrast. […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
enigmaplus.cz
Mimozemšťan z Andahuaylillas: Čí jsou ostatky zakrslého stvoření s ohromnou lebkou?
Peruánský antropolog Renato Davila Riquelme zatajil dech. To, co zrovna našel, není z tohoto světa. Nemůže být! Zaměstnanec malého muzea v peruánském městečku Andahuaylillas nedaleko legendárního Cuzc
skutecnepribehy.cz
Bloudí lesem a hlídá děti
Na letní dovolenou na venkově jsem se těšila. Jednoho dne jsem v lese uviděla podivnou ženu. Stála tam a jen se na nás dívala. Myslíte si, že smrtí všechno končí? Já jsem byla dlouhé roky přesvědčena o tom, že ano. Že nic víc po smrti už není. Nevěřila jsem nikdy na převtělování duší ani nic podobného. Zkušenost,
epochalnisvet.cz
Korunovace prvního českého krále: Odměnil se Vratislav II. arcibiskupovi za korunu?
Pražský hrad je od rána v obležení zvědavců. Takovou slávu česká země ještě nezažila. Poprvé v historii bude mít krále! Kníže Vratislav II. právě zažívá vrchol své panovnické kariéry. Obřad, který se koná 15. června 1085, nevede nikdo menší než sám trevírský arcibiskup Egilbert (†1101) a v publiku mezi řadovými diváky stojí další osobnost, jež se
rezidenceonline.cz
Životabudič jménem sprcha
Dopřeje relax a nabije energií, představuje soukromé útočiště, je zdrojem wellness prožitků. Nejmodernější hygienické oázy, jež sprchování pozvedají na dokonalý očistný rituál těla i mysli, potěší prvotřídním designem, prémiovými materiály a technologiemi. Moderní sprchové kouty nebo panely na první pohled zaujmou jednoduchým designem, inspirovaným nejčastěji minimalismem, kde každý prvek v prostoru má své místo a
epochaplus.cz
Guma na mazání nahradí chleba a zachraňuje školáky i slavné umělce
Uděláte chybu, sáhnete po gumě a během vteřiny je problém pryč. Dnes je to naprostá samozřejmost. Jenže po většinu lidské historie žádná guma na mazání neexistuje. Kdo se splete při psaní nebo kreslení, musí škrtat, přepisovat nebo začít znovu. A když se v 18. století objeví první mazací guma, je to vlastně šťastná náhoda. Její
tisicereceptu.cz
Cottage krabí salát
Opravdu superrychlá a mimořádně lehká večeře. Pokud si chcete udržet štíhlou linii, a ještě si pochutnat, případně začínáte s odtučňovacím režimem, cottage sýr je naprosto ideální ingredience pro jako
nasehvezdy.cz
Swift nudí svého partnera? Vždyť usnul jako špalek!
Popová královna současnosti Taylor Swift (36) a profesionální hráč amerického fotbalu Travis Kelce (36) se mají 3. července s velkou slávou brát a celý svět hoří nedočkavostí. Silné rozpaky ale vzbu
epochanacestach.cz
Léto v Olomouckém kraji: krajina poznání, příběhů a živé kultury
Jsou regiony, které se návštěvníkům představují jediným symbolem. Olomoucký kraj mezi ně nepatří. Jeho kouzlo spočívá v rozmanitosti. Během jediného dne lze projít středověkým hradem, sestoupit do podzemních jeskyní, vystoupat na rozhlednu, projít se po hřebeni Jeseníků a večer strávit na festivalu pod širým nebem. Právě propojení poznání, kultury a aktivního odpočinku dělá z regionu
historyplus.cz
Plavil Hannibal cestou k Římu své slony na vorech?
Zvrásněné čelo dává tušit, že kartaginský vojevůdce Hannibal nad něčím usilovně přemýšlí. Během výpravy do Itálie musí zdolat řadu překážet. Tou největší jsou Alpy. První expediční oříšek ale řeší již o něco dříve. Na území dnešní Francii je nucen překonat řeku Rhônu. Podle dřívějších teorií ji nechal své slony přeplavat. Teď se však zdá, že
21stoleti.cz
Důkaz o dopadu nejstaršího meteoritu na světě
Výzkumníci z Curtinovy univerzity používají inovativní techniky k datování impaktního kráteru v oblasti Pilbara v Západní Austrálii, který za sebou zanechal meteorit, jež na Zemi dopadl před třemi mil
iluxus.cz
Symbol letní sezóny v tyrkysové barvě
Tyrkysová udává tón letošního léta, elektrizuje styly a přitahuje pozornost. Spojením svěží minerální čistoty a slunné smyslnosti z ní značka Frederique Constant učinila podpis svého nového modelu Man
panidomu.cz
Pestrá letní kytice, která neuvadne
Myslíte si, že se ze šišek dá tvořit jenom v zimě? To jste na omylu. Přesvědčte se sami a pojďte si vyrobit krásné květiny do vázy nebo jako obraz. Při tomto tvoření vás navíc čeká příjemná procházka po lese. Musíte si přece nasbírat ty šišky. Nám se osvědčily ty menší z borovic. Budete jich potřebovat
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz